道北の山の美しさや、自然の大きさを満喫できる一冊です！
今回は、道北のノルディックスキーの歴史を紐解く内容。
下川町のスキージャンプも紹介されています。
名寄や美深、音威子府など、道北の美しい景色を感じられます♪
写真家の渡辺洋一さんが取材に来て、絶賛されていた景色。
私達は、毎日フツーに感じちゃってるんですよね（汗）
娘は、完全に洋一さんのファンで（笑）←洗脳されている？（笑）過去のStuben Magazineをランドセルに入れて持ち運び（笑）
もう、バイブルです（笑）
下川では観光協会で扱っています。
他にも、数井星司くんの写真も素敵です♪
是非、たくさんの人に見てもらいたい一冊です♪
お問い合わせ⇒しもかわ観光協会
静岡県のJAハイナンから、北海道の小学校に緑茶の寄付があり、娘もプリントと一緒に持ってきました！
わぁ♪なんていい香り！！そうそう！ほのかに甘い香りなのよね♪
子どもの頃、給食のお茶は緑茶でした。決して、蛇口からお茶は出ません(笑)やかんにたっぷり入ったお茶を、みんなでコップに注いで・・・
懐かしい香り！
こちらは、ほうじ茶か番茶が主流。緑茶は苦いイメージなんですって。
ところでハイナンってどこ？と、静岡出身でも？？？
見ると、住所が静波！！
おーーー！御前崎とか静波海岸は、よく波乗りに行きましたよ！あっちかぁ！！と、脳内GO TO(笑)
全国でそれぞれが思いやる気持ちが形になるって、素敵すぎる！！
本当にありがとうございます！！
娘に、静岡の地図をみせながら、今度帰省した時は行ってみようねと♪
オホーツクの紋別にある「彫刻ガラス工房ひだまり」
こちらで、アマビエの「疫病退散」「健康祈願」のガラス玉が！！
これ、昔の漁で使っていたガラス玉。ここで、彫刻体験もできるんです♪
こちら、注文して送ってもらうことも可能だそうです！！
干支のガラス玉もあるそうです！
おひとついかが？
やっと買えました！カスタード味！！
平日、学校帰りに娘が買いに行ってくれていたんですが、いつも売り切れ・・・土曜日に行ったらまだありますと！！
消しゴムハンコが良い感じ♪
さっそく！パクっ！！
頭から！！
カスタードたっぷり！！
手作りの卵黄だけで作った高級カスタードの味！！
甘さ控えめで美味しい！
次から次へと近所のおじいちゃん、おばあちゃんが買いに来てる！
「近くに気軽に買えるお店できてうれしいねぇ」って(*^^*)
駐車場はウラだよって看板が、段ボール！！（笑）でも、風除ができてて、雪が降っても買いやすい環境に変わってました！
さすが！大工のトヨオさん！
この日は、奥さんの駅カフェイチノハシのキムチ隊員がお手伝いしてました♪
うん！またすぐ食べたい！（笑）
トイレから出たら、ドアノブがびろーんっと垂れ下がる！！
出た後で良かった（笑）
まぁ、使えるし問題はないと、週末過ごして月曜にでも建設水道課に言おうと思っていたが・・・
何度かトイレに行った後、ドアが完全にロック！！ドアが開かない！！このままだとトイレに行けない！超ピンチ！！
トライバーでねじを外して、中の穴に棒を差し込んで回してこじ開ける・・・
こんなん毎回してられないよ！！日曜でお店はすべてお休み・・・
不要不急の外出ではありません！ということで、隣の町のホー○ッ○へ。
一応、外したドアノブも持参。
店内を一通り見ても、どこにあるかさっぱり？？？
総合窓口のお兄さんに聞いたら、「２８番にありますので、そちらでお待ちください。係の者が行きますので」
と言われて行ってみたらいろんな種類がある！！
一応、行く前にYoutube先生に教わって、部品だけ購入って手法もあったが、まず部品だけの販売はない。すべてセット販売。まぁ、DIY超初心者には、セット販売の方がいい。
いろいろ見て、わかんないなぁ・・・と悩んでいたら、先ほどのお兄さんがやってきて、「お待たせいたしました。念のため、ドアノブをみせていただきますか？」と。
「ここの部分を図って来てもらわないと、サイズわかりませんね。ここ図って来てくれます？」
！！！
また来なきゃいけないの？いろいろ聞くも、コレ！といった回答は得られず・・・（汗）
内心・・・「し○”とす○気な○な・・・」と思っちゃいましたが（笑）
娘とじっくり商品吟味すること１０分（笑）
「お母さん！これ、一緒じゃない？？」
と！よくやった！娘！でも、サイズが２つ！これが、さっきお兄さんが図って！って言ったやつか！！
いや、待てよ？中心軸が同じ長さならいいんじゃないか？中心軸だけ新品にあてがうと、ぴったり！！これでいいじゃん！と、即購入♪ついでに鏡餅も購入（笑）
帰宅していざ！！
え？！
ドアノブのむきを考えたら、鍵が外につく！！
・・・
SNSで皆さん、いろいろアドバイスして下さり、苦肉の策！
（笑）
ノブの方向変ですが、鍵は無事に内側に。
時間があるときに、バラシて、ドアノブの向きを変えましょう（笑）
こうして、安心してトイレに行けるようになりました！
下川OBの雪印メグミルクスキー部の佐藤慧一選手が頑張っています！！
今年の遠征は、例年とは全く違った緊張感をもってまわっていると思う。
一度、遠征に出たら、今年は４ヶ月帰国できないそうです・・・
本当に「命」はって成績出してきてると思うと（涙）
慧一君が高校生の頃、娘は慧一君が大好きで、いっつもくっついて歩いてましたね（笑）←かなり積極的幼児だったのを覚えてる（笑）
そんなお兄ちゃんが、世界で頑張ってるのを聞いて、我が家は大盛り上がりです！！
どうせ飛ぶなら世界一！！
次のフライングも頑張れ！！
8年前・・・3日で８０cmも降った雪！
車の救出はできず（汗）あるいて出勤した・・・
どこが道路かわからないくらい、あちこちで車が立ち往生。
凄かったなぁ・・・
最近は、あまりこういうの無いな。
今年は本当に雪が少ないし、しばれもない。
どこかで帳尻あうんだけどね(^^;
でも、温暖化の影響はあるのかなぁ・・・
とにかく『菌活』しております！
味噌、塩麹、醤油麹、納豆と和食中心の菌活でしたが、ここにちょいと洋物な菌活もスタート（笑）
ザワークラウトに似てる(*^^*)
横山アディナさんのレシピです♪
本当は、キャベツ、紫キャベツ、にんじん、ビーツで作るんだけど、自宅にある弥生の里農園の野菜で作ってみたくて、白菜でチャレンジ！！
どんな風に発酵していくか楽しみ♪
感染症対策で外での活動に変更！
待ってました！！と言わんばかりにみんな集まる！動く！(笑)
恒例の「ひよこさがし」
ひよこちゃんを雪の中に投げて捜し出す！
見つけたら、走ってコーンの中に入れて叉捜しに行く！
手袋してると、なかなか取れない(笑)
すべり台を作る！と、黙々と作業(笑)大人も子どもも無心(笑)
あっという間に1時間！！まだまだ雪山は小さいけど、小さなお友達には、大きな山！！慣れないブーツで動きも悪いけど、頑張って上っては滑る！
ここだから出来る活動と体力づくりをしていきましょう(*^^*)
無性に食べたくなり（笑）
油で揚げたくないから、少な目の油で、カリッカリに焼いて絡めた♪
無限の美味しさ♪ヤバイ（笑）
芋料理がおいしすぎて危険です（笑）
たくさん降る雪は、空からゴミがぁ・・・みたいな気分になって（笑）雪かきが「雪投げ」な気分になるんだけど・・・
こういうの見ると、やっぱり雪は綺麗だなぁ♪
と、観察したくなる(*^^*)
寒くなればなるほど、もっと綺麗な結晶になる♪
黒いところに乗る雪は、特によく見える♪
あー！マクロのレンズ持ち歩かなきゃ！（笑）
毎日、ふわふわ降り続き、良い感じの北海道！！な景色になってきた下川町！
雪のなか、自転車！！なんて！！って、思う人も多いと思います（私もそうだった）
が、こっちのじいちゃんばあちゃんは、フツーにママチャリに乗っている（汗）
歩くより早い
歩くより滑って転ばない
歩くより寒くない
など（汗）
でも、実際は危ないのよーーーっ！！
ノーマルのタイヤだとね！
冬は冬用のタイヤに換えるだけで、まったく違うんです！
私も、マウンテンバイクをスパイクタイヤに交換してます(*^^*)
タイヤにビスがついてるんです！
これ以外にも、スタッドレスタイヤもあって、通年はいたままで、夏もこのままだよ♪というママチャリマダムも♪
さすがに吹雪いてるときはキツイけど、晴れた日のサイクリングは、とーーーーーっても気持ちがいい！！そして、いい運動量！
どんな感じなんだろう？
乗れるかなぁ？
と不安な方、下川の観光協会でこんなのやってますよ！
お試しで自転車に乗って、町の冬になかなか行けない場所へ行って、素敵な景色が見れる！！
安全に、自分の身体も健康に！かつエコロジー♪
感染症対策のため、施設の利用制限がかかりました。
よって、スポーツセンター研修室（利用制限４名）での活動が、出来なくなりましたので、下記に変更となります。
きっず運動サークル「しもかわっこ」
木曜日 16：30～17：30 スポーツセンター第１ホール
土曜日 10：30～11：30 スポーツセンター芝生エリア（外での活動のため、吹雪の場合中止）
健幸サークル「ステップアップ」エアロビクス部
水曜日 19：00～20：00 スポーツセンター第１ホール
運動時間も短縮となります。
健幸サークル「ステップアップ」呼吸ヨガ部
総合福祉センターハピネス会議室A,B（事前予約で人数を把握します。人数により、会議室AもしくはBになります）
・入館時のマスク着用必須。
・入館時、住所・連絡先・体調等を記入し、入館となります。見学の方も全て記入していただきます。なお、小さなお子様の場合、代筆で記入をお願いします。必ず１人１枚の記入になります。
・手指の洗浄もしくは消毒をお願いします。
・体調不良の方、発熱、臭覚味覚異常のある方、感染者と濃厚接触があった方の入館はできません
いろいろな制限がありますが、施設の貸館がある限り、出来る範囲で活動は続けていきます。
過日、私の誕生日に・・・
あーーー（笑）年齢ばれた（笑）
いろんなケーキをホール状にして、デコレーションしてくれました！
いろんなケーキを楽しめて、満腹＆幸せ♡
正直、年齢がいくつなのか忘れてしまう今日この頃（笑）が、娘がしっかり覚えてくれていて（笑）
こうして、３人そろってお祝いしてもらえるのも、今年だからだなぁと・・・
イベントは無くなり、仕事も減り、身体のゆとりはあるものの、思考のゆとりはなく（汗）
でも、家族がずっと一緒にいるのも今年だからだなぁと、毎日に改めて感謝して・・・
今後の不安や心配はあるけれど、やることやって、日々コツコツと・・・
なるべく洗い物を減らしたい(笑)
赤かぶを塩麹と蜂蜜に漬けて、胡麻とひまわり油をかけて和えたもの。
なすの甘酢炒め
黒豆の煮豆
紫大根の昆布酢漬け
紫じゃがいものベイクドポテト
美花夢のハンバーグパン
食材は、ほぼこの近隣のもの。
赤かぶと紫大根は、名寄の弥生の里農園のもの
黒豆は剣淵産
昆布は雄武
他は下川(*^^*)
近隣でこんなに美味しい食材が沢山あるなんて！！嬉しい(*^^*)感謝！！
そして、最近気にしていること「色を食べる」
ワンプレートにすると華やかに(*^^*)
はい！冬です（笑）
雪も毎日降りますね（笑）
ある日の雪が…
つぶ！！
もう氷に近い(笑)
昨日からすっかり雪景色。
除雪車も、12月1日深夜から動き始めました。
スキーするのには、もう少し必要ですが(汗)
一般人は、このくらいの雪がで、雪かきもほどほどでお願いしたい(笑)
美味しい物は元気になるもと！！
はるころカフェの野菜天うどんは、お出汁が優しくて天ぷらの旨みと相性がいいんです！！
野菜だけだけど、お腹がとっても満たされる♪
そして、小鉢のひじきがまだ絶品！味付け・・・知りたい（笑）
大根おろしと和えてあるので、さっぱりしててでも、うまい！！
で、こちらも好きな一品！！
美花夢のカレーラーメン！
ラーメンの麺と、うまーく絡み合う♪
カレー好きにはたまらん！
寒くなって来て、温まる麺ものが恋しい季節♪
しっかし、今年は雪少ない・・・少ないと逆に寒く感じるの（笑）私だけ？？？
カレンダーが薄っぺらく(汗)
一年早いよーーー！今年は、なんなんだァーーーッ！
と、2020年最後の 健幸サークル「ステップアップ」エアロビクス部は…
12/2、9、16、23(水)19時から20時半まで
スポーツセンター2F研修室で汗かいてます！(笑)
最近は、雪かきに備えて、「除雪筋」の強化です(笑)
癒されたいかた、全集中の呼吸をしたいかたは、呼吸ヨガ部へ！！
ハピネスで実施しています(*^^*)
そして、子ども運動サークル「しもかわっこ」は…
24日クリスマス！！は、何しよう(*^^*)
最後の1ヶ月も、思いっきり楽しんで笑って、免疫アーップ！！
サンタさんに何が欲しい？って聞いてない(汗)
去年は、「テレマークスキー」って言って、サンタさんから、それは運べないって断られてたっけ(笑)
今年は何をお願いするのかなぁ？？？
こじんまり行っています。
「ハピネススクール」
2回にわたる腰痛編が無事終了。
姿勢の話や関節の動かしかた等の話から、栄養や休養の話まで幅広く！
そして間には実技！！
身体で覚えてもらいます！！(笑)
終わった後の達成感(*^^*)
皆さん良い表情されていました！！
次回から膝です！
いろいろな行事が中止になる中、参観日と発表会を一緒に開催してくださいました。
マスクをしていてもはっきり聞こえる声。
元気よくハキハキと発表していました。
自分達で調べた地図記号クイズを大人達に出題。歓声や発言はせず、拍手でと子供達からお願いされてからのクイズ大会！
意外と忘れてます(汗)
そして、声が出るし(笑)
無言で授業って、リアクションは拍手でって、子供達は日々頑張っているんですね(汗)
理科や総合等のクイズが一通り終わったら、楽器演奏の発表。
ピー！！だのキーーー！だの鳴らしてた音もなく(笑)上手に演奏していました。
曲目は「聖者の行進」
令和でも、こういう音楽だったことが、なんだかホッとする(汗)
最後は群読。
「モチモチの木」という物語。
娘は、「まめ太」役だからと、朝から「ちょんまげ」ヘアを要求(笑)
毎日のように、お風呂で暗記するほど読んで、役になりきって練習していたので、バッチリでした！！
子供達の日々の活動が見れて、また頑張っている姿が見れて、本当に良かった！！
人が集まる事が難しい世の中、感染予防をしながらのこのような時間を作っていただき感謝です！！
制限があればあるほど、どうしたらいい？という柔軟な発想は生まれるはず！！
きっと子供達は、そんな力を自然に身につけていくと思います(*^^*)
あまりに雪が降らないので…
雪を求めて町内のあちこち巡回(笑)
あわよくば、クロカン出来ないかと！
山の上の方に行けばある…
が…
そりゃ、います。彼らの生息地ですから！
ちょっとおじゃましますm(_ _)m
でも、彼の足跡見たら、ちょっと立ち入り過ぎましたと、ごめんなさいして、下山。
私は楽なんですがね(笑)
