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ふまねっとスキルアップ講習会

下川町にふまねっとを導入して、4年目突入です!サポーターさんの数も40人を超え、高齢者施設や日々の介護予防に皆さん頑張ってます。


年に数回、スキルアップを行っていますが、先日NPO法人地域健康づくり支援会ワンツースリーから講師の方がいらっしゃって、2グループに分かれてスキルアップ!!


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マニュアル再確認!


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実践スタート!!


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とにかく繰り返す!


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運動強度を上げることではなく、誰でも楽しめて、チャレンジできることが良いこのプログラム。サポーターさん達にも再確認できた様子。


運動指導でも陥りやすいこの問題(笑)


AFAA
では、5クエスチョンを大事にしています♪


このエクササイズの目的は?


あなたはそれを効果的に行っていますか?


そのエクササイズの安全に関する留意点は?


そのエクササイズを行っているとき、適切なアライメント・フォームで行ってますか?


それは誰に適して誰に適さないか・・・



いつも頭の片隅において、日々精進です♪

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