札幌2日目

一晩お世話になった青山旅館で、選手達ともお別れ(^0^)/~一人、ウォーミングアップをかね歩いてYMCAへ!



今日は、コーディネーショントレーニングの第二弾!アジリティです!



前回から言われていたので、覚悟はしていたんですが...追い込まれました(^_^;)



重心位置を安定させて、動作をコントロール出来たら楽なんですが、多くの参加者は身体全体で移動させてました。



一般の方々に指導をするにも、きっともっと重心位置のブレが出てくることが考えられます。




重心を理解させること、そこをコントロール出来るようにしてあげる事...




今後も「言葉」の表現や「見せ方」の指導の為にも、まずは「自分」を知らないと!




と、今日の講習会は、「身体で感じる事」と「他の参加者を観察すること」に集中していたので、「頭」も「身体」も追い込まれました(^_^;)

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