ノルディックウォーキング! 2

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前回のノルディックウォーキングの講習会から2名のウォーカーが誕生!


しかし、講習会に参加されていない方で、数名街中でみかける!!



い〜事だp(^^)q



また、今回の講習会でウォーカーが増えたらいいなp(^^)q



これから寒くなるし、雪も降ってくるけど、これなら続けられるよ!しかも、姿勢も改善出来るしダイエットにもなる!!


私は最近、8Kgのウェイトを抱っこして歩いてますf^_^;だんだんとしんどい負荷に(笑)




来週の土曜です!気候もいい時期!始めるなら今!!

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