本日より

 朝の9時から、サッカー少年団の子供達に、水分補給や試合前や当日の食事に関して、ミニレクチャーをスタート!







 早速練習前に、ワンポイント話してきましたぁ!








 今日は水分補給について!







 お水はいつ、どう飲むの???







 ・15分〜20分おきにひとくちふたくちずつ飲む
 ・日常生活の中でも、お水をよく飲むこと







 以上を話してきました!







 明日は、どんなお水を飲めばいいかをレクします!








 大会まで、あと少し!必要な情報と簡単に出来るようにワンポイントで毎回伝えていきたいです!








 それから、今日から高学年の水泳教室ですp(^^)q








 どんな子供達が来てくれるかな?p(^^)q楽しみでーす!

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