エクササイズ開始!

32週までエアロビクスをし、その後しばーらく運動から遠退いておりましたが、昨日の37週スタート時点で赤ちゃん2700gまで成長!これでいつでも出てきていいよぉ〜準備が整いましたp(^^)q


ので、いつもの散歩に加え、ステップエクササイズをスタート!階段を使って、乗ったり降りたり…しかーしっ!ベーシックステップは無理f^_^;股関節がギシギシと悲鳴が(*_*)なので、一段乗ったら足踏み、降りて足踏み…まぁ、5分もやればお腹が張るので、家の中をウロウロとウォーキング…そして一休み…この繰り返しf^_^;相変わらず脈は上がりやすいので、もうちょっと赤ちゃん下がってくれるまでは、脈拍みながら様子見て続けましょう!


今日は雨なので、散歩の分もウロウロと歩かなくちゃf^_^;

  1. Y子 12月 6th, 2011 @ 23:23 | #-49

    それでもエクササイズをする、あなたはエライ!

  2. reiko 12月 7th, 2011 @ 17:39 | #-48

    いやぁ〜ただ年末年始に出産は嫌だなぁ〜って気持ちでEXしてるだけですf^_^;

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