ちびボール

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アスリートや健康増進の運動指導の時には「鬼ボール」になる時や…「気持ちい〜ボール」になっていたちびボールも…


平均年齢85才のじいちゃんばあちゃんにも「機能訓練」にも「体力維持」にも使えますp(^^)q


時々、ゲーム(脳トレ)のグッズにもなったりp(^^)q


このボール体操は人気です。


大体10種目くらいやるんですが、最近は次コレね!ってな感じで要領を得てきましたp(^^)qそろそろマイナーチェンジでもしようかしらん

  1. Y子 7月 16th, 2011 @ 21:45 | #-49

    なんか、楽しそう!水曜日のクラスでもやりませんか(爆笑)

  2. reiko 7月 18th, 2011 @ 01:54 | #-48

    Y子さん!足の具合はどうですか?導入したら…さらに「キツイ」トレーニングになるでしょう(^_^;)

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