腰痛編

11月 28th, 2020
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こじんまり行っています。




「ハピネススクール」







2回にわたる腰痛編が無事終了。




姿勢の話や関節の動かしかた等の話から、栄養や休養の話まで幅広く！




そして間には実技！！








身体で覚えてもらいます！！(笑)







終わった後の達成感(*^^*)








皆さん良い表情されていました！！




次回から膝です！

お知らせ, トレーニング/ストレッチーズ/シナプソロジー/ひめトレ, 下川
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