9月のスケジュール


残暑厳しい北海道でしたが、朝晩はしっかり涼しくなってくれるので、本州の暑さと比べたら、寝苦しさもなく快適でした(汗)




がっつり汗をかいて、スッキリしたい方は、毎週水曜 夜19時から20時半の健幸サークルステップアップ「エアロビクス部」スポーツセンターでお待ちしています!




9/2,9,16,23(各水曜日)19時からエアロビクス運動(ダンスあり、ボクササイズあり、ラテンありいろいろな有酸素運動を実施)してから、ストレッチーズで、身体の状態を整えていきます。








ストレッチーズは、伸縮性のある肌触りのよい布に包まれて、感覚器から脳へのアプローチで自分の本来の動きを導きだしてくれます。




そして、さらに自分の身体の気づきを良くして、心と身体を呼吸で整えたい方は、「呼吸ヨガ部」へ!












9月は変則的なスケジュールになります。




場所は、総合福祉センター「ハピネス」です!







そして、夏休みが短く、プールを熱望していた子供たち!!








9月は外活だよー!








9/3,10,17,24(各木曜日)16時半から17時半




9/5,12,26(各土曜日)10時半から11時半








気軽にお問い合わせください!

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