やっと！夏休みが始まる！！と、子供たち！
下川は8/1から夏休みですが、ところにより8/7まで学校のところも・・・
短い夏休みだけど、プールや山や海でいっぱい運動あそびしてね！！
しもかわっこは、プールを主に活動していきますよ！！
呼吸ヨガは、ご自身の呼吸と向き合って、じっくり心と身体を開放してください。
エアロビクス部門は、がっちり汗をかいた後、ストレッチーズで身体をニュートラルに戻し、もともと持っている身体の機能をひきだします！疲れもすっっと抜けますよ！
会場は、下川町スポーツセンター2Ｆ研修室に戻りました！
そして毎年恒例！！夏限定プールレッスン！！
今年のちびっこスイミングは、小学校の水泳授業が無いことと、密を避けるため、水慣れをメインとした教室を開催します！
8/3、4 15：30～16：00 8名 16：10～16：40 8名 対象：小学校1年生
8/5、6 15：30～16：00 8名 16：10～16：40 8名 対象：小学校2年生
8/7 15：30～16：30 対象：小学校3年生
大人もプールでいかがですか？
水圧、水流は自然のマッサージ！水の中で身体を動かせば、普段できないような身体の使い方も簡単にできます！沢山身体を動かして、基礎代謝をアップ！心肺機能もアップ！脂肪燃焼アップ！！
【アクアビクス】
音楽に合わせて、水の中で楽しく身体を動かしましょう！泳げなくても大丈夫！全身を使って引き締めも！終わった後の爽快感を感じにいらしてください。
8/1（土）14：00～14：40
8/3（月）18：00～18：40
8/7（金）18：00～18：40
【水中歩行】
水の中でいろいろな歩き方を教えていきます。膝、腰に不安がある方、水の中で関節に負担をかけずに運動できますよ！
8/2（日）10：30～11：10
下川のＢ＆Ｇプールでお待ちしています！！
