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婦人部健康体操

 昨日は婦人部の健康体操教室の日でしたが...


 ひょうが降り、雪のように道路が白くなる位でした!いろんな被害も出て、うちのヒマワリの葉にも穴が!!!農作物もかなりのダメージを受けたと思います...


 体操教室に出かける時間にも氷が降り続き、予約の人数の半分以下しか参加は無かったのですが、逆に一人一人とコミュニケーションを取りながら、進める事が出来ました。


 始めに皆さんで、体のバランス等のチェックをしてもらい、そのあと足の裏をほぐしてから立位での体操!肩甲骨まわりの動きを多めにo(^-^)o時々、ひきしめもご希望の中にあったので、筋力トレーニングも要所に。


 一人、妊婦さんがいらっしゃって、一人だけ変換系。看護士さんだったので、何故変換するかを話すと、反応がよく「なるほど!」を連発!


 中には「私、なかなか産まれない子供がいるのぉ〜」と、冗談も出るほど楽しい雰囲気の中進みました。


 このような体操教室は今まで無かったと、皆さんおっしゃって下さい、今後どのように継続し、周知し、場所を確保するか...等の課題が出てきました。過去にアクアビクスもエアロビクスもやっていたそうですが、皆立ち消えに....隣町のボクササイズも参加人数が少ない事を理由に今月で終了とのこと。


 集まるのにも車で何10分とかかる位、遠方の人もいらっしゃいます。年齢層も20代から80代...しっかり構想をねらないと!


 来月は水泳教室です。まずは、ニーズのリサーチから!!

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