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今月のFamily Fitness Lesson


今月は11/28(木)19時から




からだバーです!!








からだバー!これがまた気持ちよく身体を整えてくれる素晴らしいエクササイズ!!




こんなぼっこを・・・








こんな風にとか・・・








こんな風にとか・・・








「 筋力」「バランス」「コーディネーション」「ストレッチ」「ほぐし」の5つの要素を取り入れて自らの取り組みにより
からだ本来の健康能力を取り戻し、活力溢れる”からだ”になる事を目的にしたプログラムです。
このため、誰でも簡単に取組める方法で私たちの身体の機能を目覚めさせ、活き活きとした身体にうまれ変わるように構成されています。
バランスよく身体を3次元に動かすことができ、眠っていた神経は目覚め、身体全体としての機能が再構築されていきます。
その結果、年齢による”からだ”の変化や社会環境の変化に快適に適応できる”からだ”作りを目指しています。







一度体験してみてくださいね♪




場所は、名寄市文化センター多目的室です!




動きやすい服装で来てくれればOK!!

  1. Y子 11月 19th, 2019 @ 22:53 | #-49

    わー、なんか面白そう!

  2. reiko 11月 21st, 2019 @ 22:21 | #-48

    Y子さん!名寄のイオン近くで、自宅ピラティス教室やってるインストラクターが、この資格をとってきたんです!パーソナルも受講できますよ!

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