Family Fitness Lesson 8月


今回は、稚内からカナちゃんが来てくれました!








最近、カナちゃんの名寄出没率が高い(*^^*)








小さな子供から昔お姉さままで(笑)




いろいろな年代が揃って、一緒に運動するって、和やか(*^^*)にぎやか(*^^*)








お母ちゃんは子供の面倒を見ながらだけども、こうして母ちゃんが健康に気をつけて、運動をしている姿を子供も見ていることで、子供も自然と運動が身に付く…








ちょっと振り付けを覚えたり…








ちょっと頑張る時間があったり!




みなさん、笑顔と汗の量で満足感がわかります(*^^*)







来月はりかちゃんの脳活エクササイズです(*^^*)












彼女は、実は介護のエキスパートなんです!




脳と運動の勉強をいっぱいしていて、子供から高齢者まで、脳と運動神経を活性化するポイントを教えてくれますよ!




来月もお楽しみに(*^^*)

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