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Family Fitness Lesson 笑いヨガ&ストレッチ


今日です(*^^*)








Happyオーラ満点の、あゆみインストラクターによる笑いヨガ&ストレッチ!




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この時は、まだ全然だけど、今は妊婦ですってわかるくらいに(*^^*)出産前、最後のレッスンとなります。




私達、Family Fitness Festaのメンバーは、子供から大人まで、幅広い世代の皆さんの、心と身体の健康をサポートしていきたいという気持ちで、毎月さまざまな運動プログラムを提供しています。





23日(木)の笑いヨガは、今までのプログラムの中で、一番私達のコンセプトをお伝え出来るレッスンだと思っています。





笑うって、脳にも良い。笑うって、身体のあちこちの筋肉を使う。笑うって、汗が出るくらい代謝も上がる。そして、子供でも、おじいちゃんおばあちゃんでも、肩が痛くても、足が不自由でも、誰でも出来ること。





笑って身体を動かして…健幸になって欲しい。病院や薬に頼りっきりの身体にならず、ナチュラルに!





是非!笑いヨガ&ストレッチにいらして下さい。
道北健幸人プロジェクト

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