Archive for 10月 20th, 2021

四肢を使う


ハイハイの動きは、人間にとって大切なこと。




脊柱の動き、肩関節、股関節を連動させて動く事で、アライメントを正しく整えてくれます。ちょいと肩や腰の調子が悪いなって時に、ハイハイをすると、あら!不思議!!ってなります(笑)




幼少期は特に、四つん這いの動きを多くさせたいです。




でも、楽しくなきゃやらない(笑)




ので、これ!!








大人がやっても楽しい&キツい!(笑)








わーきゃー言いながら、ムリー!って言いながらやります!!(笑)




「みぎてー!あお!!」




「ひだりあしー!きいろ!!」




「ギャーっ!」




って気がついたら、お母さん達も参加してたりね(^_^*)




お家でも出来る運動あそびです。