Archive for 7月, 2021

8月のスケジュール


毎日暑さが続く下川です。




レッスンしてても、汗の量が半端なく・・・




さらに汗をかいてもらいますよ!!








しもかわっこは、プールで運動遊び!








今年導入したこれが大人気!!




今年も思いっきりアクティブに動きますよ!!




そして、この暑さですもん!大人もやります!








子どもたちに、「今日も会ったね!」って言われるくらい、プール出没率高めです!(笑)




ブルーベリー狩り


先日の新人戦の帰り道・・・




あまりの暑さに食欲不振に(汗)




何が食べたい?と娘に聞くと、「ブルーベリー!」って(笑)




とりあえず、名寄の道の駅まで車を走らせ、野菜の直売所でブルーベリーを購入。




たまたま友達の「カントリーマム」さんのキッチンカーが出店していて、タピオカドリンクを購入し、外で食べていると・・・








「そのブルーベリーは持って買えって、食べ放題に行って来たら?お店のおにぎりのお米でお世話になってる友達がやってるの」と、勧められる!なんと、道の駅の駐車場横に、ひっそりと(本当に気づかない)入り口の看板が!




知らなかった!道の駅にブルベリー狩りがあるなんて!!




道の駅の売店で入場券をささっと購入(店内は結構混雑)








そして、小麦畑の間を歩いていくと・・・








じゃーん!一面ブルーベリー!!








ひ、ひろい・・・広すぎる(笑)




疲れている私たちは、1つのパラソルと椅子に座ったまま、その周辺の木しか食べない(笑)




友達の盗撮!(笑)








そう!!ほかに誰もいません!!(笑)ひろびろ!!




さんざん食べても誰も来ない(笑)




穴場です!!








*午前中がおすすめ!午後は、HOTなブルーベリーが楽しめます!(笑)

涼し気!!


いつも参考にさせてもらってる「横山アディナ」さんのレシピに、こんな涼し気なものを発見!!








天然のミントグリーン!!




作ってみよっと!




アイスミントレモネード

新人戦


6年生が出られない試合。この日が決まってから、5年生&4年生のスイッチが入りました。




5年生は4人、でも去年娘と同時期に入った子と、去年の途中から入った子が粗新人(汗)4年生は娘を入れて2人…3年生も総出で出ても、足りない位!!そこをどうまとめて、4、5年生がフォローしながら試合を進めていくか!!




週末は、毎週朝から夕方まで練習…夏休みに入ると朝から夕方まで練習の日々…熱中症が心配な私。でも、食欲も睡眠もしっかり取れているからか、全く無縁な娘!




試合当日も炎天下!何人か、吐き気や足攣りが出て、メンバー足りない位に(汗)




そんな中でも、自分達のプレイに集中できてたし、バットも振って積極的な試合にしようとしてたし、随所随所に成長の証が見えました。








まだまだ試合は続きます。




先輩達のプレイから、学べることはしっかり学んで、チームプレイを身につけて!




頑張れ!!

ハナちゃんの放牧出張


公住に住んでいると、定期的に「草刈りをしてください」というお知らせが入ります。




ご近所さんと話をしていて、ご高齢の方が入居が多いこの団地では、定期的な草刈りが結構重労働と…




そこに「どさんこハナちゃんの出張放牧」の話が出て実現しました(*^^*)








最初のうちは、ノラニンジンの花もむしゃむしゃ(*^^*)勢いよく食べてました。








むしりとるような感じで、どんどん食べてく!エコな草刈り要員です(笑)








ご近所さんや、ちびっ子達が「ハナちゃーん!」と集まってくる!




普段、挨拶程度のご近所さんとも、良いコミュニティが生まれてました!








ハナちゃんに水を運んであげたり、ブラッシングしたりと、子供達もお手伝い!




「馬ってさぁ、サイコーなSDGsだよね!だってさ、草刈り機使わないで草食べてくれるし、うんちは畑の飼料になるしさ、移動はガソリン使わないよ!」ってさ(笑)4年生の会話!さすが下川っこ(笑)








そんな会話を聞こえてるかどうかは分かりませんが(笑)子供達にハナちゃんからお礼のプレゼント!








こういうハナちゃんの出張もアリだね!との(*^^*)




生活の中に、ほんの少しでも「楽しい」を作れたら!




そして、コミュニティが生まれて、自助共助が自然発生する世の中になれたら!

ミントの蒸留


去年はいろんなミントの葉で蒸留をして、ほんのちょっとしかオイルが取れなくて、かつ香りもマイルド・・・虫よけには程遠い感じに。




今年は庭の和薄荷が、とっても元気!!








薄荷じゃないみたい!








庭中の和薄荷を刈り取り、フレペへ持ち込む。




そして、蒸留準備開始!!




ひたすらちぎる・・・




切る・・・




むしる・・・








去年よりも量があるので、大きい方で実施!








茎もすべて投入!もっと小さくした方が良かったか?!ぎゅうぎゅうに詰めて・・・セット!








後は火にかけひたすら待つ・・・




去年は、勝手わからず、蒸留水を入れる容器よりもオイルを入れる容器の方をたくさん持って行き(笑)




今年は蒸留水を入れるペットボトルを多めに、オイル用の瓶は小さめで!




で、蒸留開始し約2時間・・・








これだけ取れました!!




オイルは・・・








昨年よりは多いです!!(笑)




ツンっ!!と鋭いミントの香り!




そうコレコレ!去年は、違う香りが混ざってた(笑)




蒸留水は、日焼けした皮膚や、ハンドクリームを塗る前に愛用中!




*日焼けした肌?って(笑)熱い時にシュシュっとです







ラベンダーも本当はしたかったんだけど、毎日かわいい子たちがせっせと通ってくれるから、刈れない(笑)








自分で育てた草花が蒸留できるって素敵すぎる!!




利用料300円!




あのオイルがあの値段なのが、よーくわかると思いますよ(汗)

根を張る!


地に足を付け、根を張る・・・




人間に必要な事と一緒だ!








毎日の暑さで、さらに深く深く根を張っている!




逆境が、強い根を作る!!








そして、ぐんぐん幹は太くなる!








大輪の笑顔が見れますように!!

訪問客


朝、新聞を取りに行くと・・・








いらっしゃいませ!(笑)




めちゃくちゃ威嚇してるし!!(笑)




飼いたいという娘を説得し、自然に帰っていただきました!!




孵化に成功!!


あのコンテナにしがみついていたあの子!








翌日にはさなぎになってみたものの・・・








ここじゃ孵化できないでしょ!農家さんにぽいっとされちゃう!!と、小学校2年生の男子が、




「僕がかえす!!」




と、里子に行くことになり、その後がどうなったかなぁ・・・と思っていたら、




「孵化した!」と喜びメールが!!








おーーーーーっ!そごいぞ!!蝶になってる!!








すごく嬉しそう!!




きっと、夏休みのビックイベントだね!




よかったね!蝶も!彼も!!




命の尊さ、学んだなぁ♡




親子水中運動あそび


私が子どもの頃、親にプールに連れて行ってもらった記憶も、川で遊ぶ時も、いつも子供だけでした。




近所のお兄ちゃん&お姉ちゃんや、親戚のお兄ちゃん&お姉ちゃんが、やったら危ないこと、こうしたら大丈夫だよ!という事を教えてくれて、自然と水に慣れ親しんで行った事を覚えています。




今は、そのような環境もなく・・・いきなり小学生にあがったら、友達同士でプールで遊ぶ・・・水に慣れていなくても、友達が行くから・・・と、結構危険な状況が多々見受けられていたんです。




小学生に上がったから大丈夫ではないんですがね(汗)




幼稚園や小学校のプール授業(去年はなし、今年は1回・・・)だけで、水慣れするはずも、泳げるようになるはずもなく、もし、万が一何かが起こったら・・・自分で危機回避できる術を身につけないといけないと思うんです。




そのためには「水を知ること」「水に慣れること」




小さなころから、水の中での身体の使い方、こういう時はこんな風になる!という経験を身体でいっぱい感じること、そして自然と手が足が動く事・・・そこが大事だと思っています。




子どもだけ、大人だけにプールでの教室をすることはありましたが、なかなか「親子」で水遊びをお伝えするきっかけがなく、やりたいなぁと思っていたけど、なかなか実現できず・・・




今回、下川町で活動している 森のようちえん「カカラ」の皆さんにお声をかけていただき、実現できました!




まずはプールに入る前のお約束「かぶとむし」の確認




か…かけない(プールサイドは歩こうね)




ふ…ふざけない




と…とびこまない(いつか大きなプールに飛び込めるように水慣れしようね)




む…むりしない(おトイレ行ってもいいんだよ!寒かったらあがっていいんだよ)




し…しゃべらない(先生が話し始めたら、話を聞いてね)




そして、お母さん&お父さんと一緒にいざプールへ!!




先ずは抱っこや両手をつないで親子で水慣れ・・・







水圧を感じたり、流れを感じたり、冷たい!重たい!流される!!といった水の特性を肌で感じていきます。




そして、少しずつ水にも慣れ、手を離し・・・




親子でふれあいながら、子どもたちに不安を感じさせず水慣れをさせていきます。




顔に水がかかった!!どうしても、親が顔を拭いてあげる・・・そこ、そのままにしておくと、2歳の子でも自分で水をぬぐいます!そこ!!見逃さず、上手に拭けるね!って褒めてあげましょう!水が顔についたって、へっちゃら!それが水遊びなんだもん!




水が耳に入った!鼻に入った!足が滑って水に潜っちゃった!!




大人が過剰にびっくりしたり、キャーっと大きな声で驚くと、子どもは怖いことだったんだ!と、水への恐怖心を持ってしまいます。




誤って水を飲んでしまった!耳に水が入った!そんな事、一度も経験したことがない方いますか?(本当に水が苦手な方はダメかもしれませんが・・・)




それをさせないように予防策を大人が仕向けるのではなく、こどものうちに経験させて、それを子どもたちが自分で顔がぬぐえる、耳の水をぬく、鼻の水を抜く…ができないと、いけないのではないでしょうか?




いつも親がそばにいて、してあげられるわけではないんです。そして、一人でできるようにならないといけないしね(*^^*)




お母さんやお父さんと一緒にプールに入る安心感。大人も楽しい気持ちいい!表情をすることで、子どもたちに伝わります!




子どもと一緒にプールに入れる時期なんて、ほんのわずか・・・(我が家はもう一緒に行こうなんて言われませんっ!汗)




今をいっぱい楽しみながら、子どもの発達発育の糧にしていけたらと思います。








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収穫スタート


まずは2粒!








でも、イチゴもまだまだ採れます!




最近のスキはこれ!!








オートミール入り全粒粉パンケーキと自宅のイチゴ♪




幸せです!!!(笑)




もうちょっとしたら、この上がブルーベリーになるな!

キアゲハ


職場の入口に積まれた空っぽのコンテナに・・・








どーしてここなの!!




よくまぁこんなに目立って、カラスに狙われなかったね(笑)




このコンテナも、いつ取りに来るかわからないし、取りにきたらきっと、ポイッ!だろうし(笑)




翌日・・・








ポイッとされる危機感からか、さなぎになっていた!!




でもでも、このまま蝶になれるのか???




この子は「キアゲハ」だそうです。




小学2年生に聞きました(*^^*)








セリ科の植物しか食べないという、結構グルメな子のようです。




去年、この子を育てていたけど、さなぎの中で息途絶え…蝶の形でさなぎの中にいて、外の世界に出られなかったそうです。




どうしてもこの子を育てたい!!蝶にするんだ!と里子に行きました。




きっと、今年は蝶になって綺麗な姿が見られるかな。

静岡と交流


去年の緊急事態宣言で、北海道が大変だった時に、静岡県の牧之原から嬉しい支援がありました。




緑茶が殺菌作用があると、緑茶のティーパックが小学校に送られてきたのです!




そして今年も!!








嬉しい支援!!




逆に北海道からは何かしているのかしら?




静岡出身としては、このつながりを大事にしたいですね♪




ちなみに・・・




夏のこの暑い時期は、水だし緑茶で冷たくして飲みます!




免疫を上げる!




除菌!も、どちらも「食」で行いたいですね(笑)

おうちご飯で道産牛乳消費拡大!


今年も、料理交流会という形式では開催できませんが、メガロボットファームのしぼりんに見学に行き、牛乳豆知識を習得した後、乳製品のレシピを受け取って、各自お家で調理していただきます。








いろいろ出来ないではなく、出来るを模索しながら、継続事業にしていきたいと思います。




今の時期にぴったりなレシピです(*^^*)




お申し込みは役場税務住民課へ!




シナプソロジー体験会


子どもから大人まで、年齢問わず「脳の活性化」はとても大切な時代になってきました。




脳の仕事の領域・・・みなさん、全部使ってますかね?偏ってませんか?うまくスムースにつながってます?








最近は、パソコンやスマホばかりで、視覚野や聴覚野にたよってばかりいませんか?




人間らしい生き方ができるとても重要な前頭葉を素通りしていませんか?




いろんな制限の中の生活で、人とのコミュニケーションの取り方も変化し始め、そのため脳の動きも変化しているんじゃなかろうか??




と、思う今日この頃・・・




年齢関係なく、誰でも必要な時代になってきた「脳の活性化」




またやります!(笑)








前回は、緊急事態宣言で泣く泣く中止に・・・




合間を縫ってしつこくやります!(笑)




だって!!必要だと思うんです!




あのーそれーってなかなか言葉が出てこない・・・




すぐ感情的になって、最後まで話ができない・・・




あれ?どこ置いた?と、記憶があいまい・・・




脳がもっとも発育する幼少期、運動神経系も一緒に発達を促したい・・・




的確な脳の混乱を招き、シナプスを活性化していきます!




お時間合えばぜひ!!

最近は・・・


認知症関連のお仕事の幅が広がっています。




(*それだけコロナ禍で増えてるということもあるのですが・・・)




認知症サポーター養成講座は、少人数で要望があれば実施します!!








定期的にキャラバンメイト仲間と、通信を配信しています。












バックナンバーは、役場のHPから見れます!




そして先日、こちらの研修にZoomで参加。








国の認知症施策推進大綱に基づき、活動していかなくちゃいけないんだけど・・・




大きな市と国が考えてる事通りには行かないのが地方。




おまけに、活動がいろいろ制限されている現状で、なかなか前に進まないんですが、一歩一歩進まないと・・・




子ども達の発達発育も、待ったはなく・・・




制限ばかりで、今やっておかなくちゃいけない事を逃したら、大人になってからの大変な事になっちゃうのも目に見えてるから、GO!なんだけど・・・




認知症の方、高齢者の健康状態もゆっくりだけど変化している訳で、こちらも待ったなし・・・




なにから手を付けるか・・・課題は山積みですが、一歩一歩ですね。




がんばれ!みつばち!


ラベンダーが咲き、オレガノの花がひらき始めると、Beeeeeee!!と、羽音を立てて忙しそうに動き回るみつばちたち!








その姿がめんこくて!




がんばれ!がんばれ!とエールを送りたくなるんです!




子ども達も、一緒に観察していたら、




「あ!口からストロー出てるよ!」




「みつばちは、いい子だねぇ」




「スズメバチとみつばちは、針のついてる部分が違うんだよ!」




と、いろいろ知ってることを話してくれる。




そこへやってきたこの子!








オレガノが大好きなマルハナちゃん!




もふもふな姿が可愛い。




でも、たまに黄色いえりまきの外来種「セイヨウマルハナ」が来ます。




その時は、ごめんなさい!!デコピンしておきます(笑)




みつばちの巣箱が欲しい(笑)

命をつなぐ


大変な世の中の真っただ中に、生を受けてきた。








室内で会わずに、外で・・・




気を使います。




人生の大先輩と関わりが多い最近ですが、生まれてきたばかりの命を感じると、さらに気が引き締まる・・・




この子たちの今後の世の中・・・どうなっちゃうんだろう・・・




「生きる力」を付けて欲しい。




しもかわっこinプール


今年もプールの季節がやってきました!




 








みんな笑顔です!!








この日は小学生が多かったので、泳ぎにチャレンジしてみます。








この時期にしかできない、体感できない運動あそび!!








今年もいっぱいプールで楽しもうね!




先日、指導させていただいた団体様にお渡しした資料…












こちらに関しては、またじっくりとお伝えしますので。

ハナちゃんと交流


先日の元気教室での出来事。




外で散歩や体操をしていたら、どさんこのハナちゃんが登場!!








歩くのが大変なおばあちゃんも、びっくりなスピードでハナちゃんに寄っていく!(笑)








ちょいとおっかなびっくりな方たちは後方で(笑)




その後は、ずっと馬を飼ってた頃の話、思い出をいっぱい話してくれました!!




とても良いホースセラピー!!




思い出を語る事…いつもと違う脳を活性化!!




ハナちゃんありがとう。

熱いぜ!朝日町 その2


もう一つ気になっていたお店、珈琲淹refined 朝日町。




店内は広く、テーブルごとにパーティションで仕切られ、窓も開いて換気もバッチリ!




座敷も広々あります。




喫茶店なのですが、こだわりのラーメンとカレーがあると聞き、お昼に行ってみたら…




試飲カップ庭、ラーメンスープ3種類登場!




醤油、豆乳味噌、カレーの3つの中から、娘は醤油、私は豆乳味噌を選択。








具材が別盛り!まずは、麺とスープを味わって欲しいそうです。麺はシコシコ、小麦の香りがして美味しい!




スープもまろやかです。美味しい!




そして具材を投入、これでラーメンって言う感じ(笑)ここからがすごい!




「ごま油を入れても美味しいよ」




の一言で、ごま油を投入!和風豆乳味噌なお味が、一気に中華風に!




「七味でも黒胡椒でもどちらも合うよ」




というので、黒胡椒がガリガリかけると…




えーーー!ん?ナニ?!中華頑張って一気にイタリアン?笑←言い過ぎた笑




「チーズは好き?トッピングすると、リゾットみたいだから、持ってこようか?」って!




それは美味しいに決まってる!(笑)




完食間近に、




「これね、コーヒーで炊いたカフェライス。スープに入れて食べたらリゾットになるから」って、小さな茶色いおにぎり登場!




香りはほんのりコーヒーのような香ばしさがあり、味はご飯が少し甘みがなくなった感じ。いざスープに投入!




うまーい!スープとチーズに絡まったカフェライスが、リゾットに変身!




こうして最後まで美味しくいただきました!!




娘は…








黙って黙々と食し、完食!!




テイクアウトで、アイスコーヒーを注文したら、




「待ってる間にこれ、士別のつくもって小豆で作った羊羹、甘み抑えすぎちゃって。食べてみて」って!!




もうお腹いっぱい(笑)でもうまーい!




すると、




「アイスコーヒーの入れ物きらしちゃって、いつもより小さいから、これ、飲んでって!帰る時に、追加して入れてあげるから」って!!!




もうお腹いっぱい(汗)




朝日町って、一件一件がこだわりを持って、外からお客様を呼び込もうと頑張ってます(*^^*)ジャンプの練習に行ったら、また寄ってみよう!

熱いぞ!朝日町!


士別市の東はじに位置する朝日町。




町並みは静か…下川のまちなかよりも商店は少なめ。でも?町を盛り上げようと、各商店が頑張っています。




その一つ、リカー&フードかわ井




小さな町の商店です。




ここで販売されてるライスバーガーが気になっていて、やっと!購入できた!!








エゾシカ感がしっかり残ったパテに、山わさびのピリッとツンとがあう!!




娘にはちょいと刺激が強すぎたが(笑)




冷凍されてるので、袋のまま電子レンジにかけるだけ。ジャンプ帰りの腹ペコ怪獣のお腹を満たしてくれるからいい(^O^)




そしてこの日は暑かったので、アイスも購入!








これがまた美味しかった!!!




さっぱりヨーグルトに、ほんのり優しい甘み。この時はプレーンしか無かったけど、他にもトマトとカボチャフレーバーがあるとのこと。




夏販売通わないとダメだね(笑)




こういう、地元の小さな商店を応援したいですね。

久しぶりの朝日町


サマージャンプシーズン到来した時にちょうど緊急事態宣言が発令され、飛びに行けなかった朝日町の三望台シャンツェ。








お久しぶりの景色です。








こちら朝日町で1番高いところ、ミディアムヒル(スモール→ミディアム→ノーマル→ラージと大きさ変化)




相変わらずカラスに食べられてしまったこの子達が、ジャンプ台を見守っています(汗)








今月から大会が始まります。




ここのジャンプ台を、今シーズン1度も飛んでいない娘は、大会には出ず応援係りに。




ちょうどオリンピックの開会式の日から、スキージャンプ&コンバインドの連戦がスタートです!

野球女子


すっかり野球にハマっている娘。




先日、下川の球場で試合がありました。








プールのレッスンと、試合時間がかぶってしまい、駆けつけた時には最後のバッターボックス!




早い球にびびって、見逃しの三振(汗)




ランナーいたのに、生還できず0点…




申し訳ない…と思って観ていたら、チームメイトのお母さんが、




「すごく貢献してたよ!フライ取ったし!」って!!!








途中から、センターで出場。試合で初めてフライが取れて、大盛り上がりだったそう(*^^*)観たかったなぁ…




最後の回は、なんと!!ファーストに!








6年生が引退したあと、彼女はファーストの守備もする様になるとのこと。




伝えられたのが、試合の2日前。翌日、1つ上のチームメイトに練習をお願いして、放課後も頑張っていました。




まだまだ、野球には程遠い(笑)技術ですが、何が楽しいか聞くと、




「練習をいっぱいして、できるようになった時の達成感!」




だそうですσ(^_^;)




大人顔負けのコメントでした。




夏は野球、冬はスキーの流れができて来たようです。

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お堅い広告ですがご了承ください(笑)




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ので!!




逆に、しっかり学びの時間を深める事ができます!




担当は、町の作業療法士と、私が担当します♪




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