Archive for 5月, 2021

6月のスケジュール


緊急事態宣言が伸びましたので、エアロビクスのクラスは、夜のウォーキングクラスに変更して、ひめトレ&ストレッチーズは、会場が使えるようになったら再開しようと思います。








しもかわっこは、今月同様外遊びです!雨天の場合はお休みになります。








お約束を守りながら…












食べたいもの


おかげさまで(笑)夜のお仕事やら会議が全くなくなり、17時半から夕飯を作る時間に費やせる!!




これが食べたい!って思ったら、作るしかない(笑)




おまけに材料も買い物にささっ!と行けるわけじゃないので、あるもでしかできない(汗)




しかし、食べたい欲求は止められないので作る(笑)




この日は、ガトーショコラが食べたい!




板チョコある!卵ある!!








卵白をホイップして、卵黄と溶かしたチョコを混ぜて、卵白と合わせて焼いただけ!生クリームもどき(水切りヨーグルトにはちみつ)と、マーマレードは自家製♪これはめっちゃ美味しくて、大満足!




次に、ピザ♪








はるきらりって、町内の農家さんから直接購入させて頂いてる小麦粉はある!焼きたてピザ食べたい!って、すぐに生地を機械にセット!しもかわのしいたけとたまごがあればできるじゃん!トマトソースは、濃厚な「つぶとま」で!!




これも美味しかった!魚焼きグリルに、グリルパンでピザを焼き、オーブンでも焼き・・・これで腹ペコ大魔神たちの食欲スピードに追い付けます!(笑)




そして、おなじはるきらりを使って、うどんを作りたい!って思ったが、時間が足りずにこうなった!(笑)








薄くしてちぎって野菜と一緒に煮たの!これも美味しかったなぁ(笑)




あ、あさつきは、我が家の庭で一番最初に収穫した野菜だね!




そして、最近「固めのプリン」が流行りらしく、食べてみたい!となり・・・




また作る!!








ちょっとすが入っちゃいましたが、そして、砂糖が黒糖しかないので、茶色いプリン(笑)




もうちょっと固めがいいなぁ♪




改良が必要です!




でも、娘は外で焼肉がしたいそうです(笑)

やっと咲いた!


可愛いんです(*^^*)この子!








昔、湧別で購入したチューリップの原種。名前…忘れたけど、バレリーナとかなんとか言ったような…(汗)




ちょっと小ぶりなので他の花に埋もれちゃいそうですが、今年はしっかり伸びた!咲いた!!




可愛いなぁ(*^^*)

すっきり


やっと庭の1/3の草取りが終了!








窓からの眺めがいい!!(左側だけ!)




この右側は、手を付けていない畑と、芝桜ゾーン・・・




まだ表の花壇もあるし!(汗)




今年は、野菜の苗を買いに行けていないので、どうしようかなぁ・・・




とりあえず、レタスとラディッシュ、大葉の種は植えました!(笑)




ハーブとイチゴは元気です!!








日当たりの良いプランターのイチゴは、もう花が咲いていました♪




このイチゴは、今年は誰の口に入るかな?(笑)




*去年はたぶんカラスに採られた模様・・・

上達したもの


それは旦那のバリカンテクニック!!(笑)




それも私の髪を刈るという!(笑)








美容室になかなか行けませんが、ここスッキリするだけで違う!(笑)




ありがとうございます!

ホワイト


町内で栽培がさかんなアスパラガス。




我が家も、小さいけどアスパラ育ててますが、1日4~5本取れたらいい方(笑)




でも、濃い味で栄養満点な香り!!




そして、ホワイトアスパラは、さすがに自宅では栽培できません(汗)




ホワイトアスパラって、缶詰のイメージが強くって、あまり好きではなかったんですが、やはり旬のものは美味しい!!








グリルで焼いても美味しいんですが、この日は茹でたもの。




スープみたいにクリーミーで濃厚でジューシー!!




本当に美味しい(*^^*)




色は白いけど、濃ゆい♪手間暇かかるホワイトアスパラ。この時期だけ、しっかり味合わせていただきます!!




ホワイトといえば、こちらのホワイト・・・








青いムスカリより弱いのか、年々減っていってるんです・・・




どうにかこれを救出せねば!!




Beeeeee!!






せっせ、せっせと蜜を集めています。




めんこいなぁ・・・




たんぽぽも一気に開花!蜂たちも忙しそう!!








(笑)




重たいのね(笑)




たんぽぽもげそうよ(笑)




読書と草刈り


まぁまぁ突然仕事が無くなる事にも慣れてきました(笑)




この日はとーーーっても天気も良く、ボーボーの庭の草でも取ろうかと!




友達のFBに、一番集中できるのって「草取り」だと言っていたので、庭に椅子とアイスコーヒーを持っていき、読書と草取りの一日に!








選んだ本はこちら。名寄出身のおーちゃんこと、大平啓朗くんの自叙伝。




以前、私が失明するかもしれない時に、斜め45℃上のアドバイスをしてくれた彼の自叙伝です。




草取りして、疲れたら、コーヒーを飲みながら読書。




双方に集中できていい感じ(笑)




久しぶりの「光合成」と、脳を休める時間。そしてノーマスクの時間!!




贅沢だよなぁ・・・




そんなこんなしていたら、夕方のお仕事の時間に!!




子どもたちの教室は、外で密にならないような運動遊びを!




お約束事




1.お友達の顔が近くにある時は、小さな声でしゃべろうね




2.手をキレイにしようね




3.離れて大きく動いて運動遊びしようね

家庭内別居


ポジティブな意味での家庭内別居です!(笑)




これだけ感染拡大していると、家庭内での感染も心配になるレベル(汗)




ので、いつでも別居できる方法はなにか?どうしたらいいか?




「真剣に」話し合った結果・・・




テントを張って外に寝る!




(笑)




イメージ画像(笑)




ただキャンプしたいだけじゃん!(笑)




そして、トイレはどうする??




コモレビのトイレは公共のトイレだからダメでしょ!




ってなったら「コンポストトイレ」は??




イメージ画像(笑)




だんだん話がそれましたが(笑)




「真剣に」家庭内別居を考えた次第です!!




でも、ちょっとやってみたい!(笑)

みんなどう感じているんだろう・・・


緊急事態宣言が出て、隣の名寄市では公官関係の感染者の報告があり、それだけでもびっくりな数字・・・その家族だったり、公表されてない人もいるとみなすと、かなりの数字だと思う。




近隣市町村のHPを見ると、美深町、中川町でも感染者の報告があり、道北全体に広がってきたなというイメージ。




でもこれ、自分で調べないとわからない事。名寄の医療がキャパオーバーだろうなという危機感につながっていないと思う。




怪我もできません(汗)




本当の「我慢」が始まった気がします。




でも、ストレス抱えたら免疫は下がる。




ので、気持ちにゆとりは大切♡




近くの小さな幸せやホッとできるもの探しましょう♪

なんでも遊び


先週のしもかわっこで・・・




芝生の上にたくさん枝が落ちています。




いつも、春の外遊びで綺麗に拾って、裸足でも歩けるようにするんですが、




「さぁ!木を拾っていこうか!」




「・・・」




「誰が一番たくさん拾えるかな?!よーい・・・」








急に必死(笑)




なんでも子供には遊びになります。




集中力を養う時間にもなります。




これからは、外でおもいっきり走って、きれいな空気をいっぱい吸って!




少しの時間でも、マスクから解放させてあげたいです。





新しい情報


いろいろな情報がアップデートされる中、やはりちゃんとした「エビデンス」があるものを信用する、学ぶということが当たり前だったけど・・・




今は、「エビデンス」って言葉が独り歩きしてて、なにが本当か、正しいか、自分を信じるしかない状況(汗)




でも、自身の学びはやはり新しい情報を入手して、アップデートしていかなければ(*^^*)




ちゃんとしたエビデンスがあるものをね!!




今まで、怪我の初期処置に「RICE」が常識でしたが、それが該当しない場合もあるという情報!




アイシングは肉離れなどの筋損傷後の再生を遅らせる




あまり冷やしすぎると、代謝を低下させる場合もあるか。なるほど・・・




損傷時の状況をちゃんと見て、アイシングするかどうかを判断するようにしないといけないんだな。




今後の外傷性損傷の処置の仕方の研究から、目が離せません!




*すぐに病院に行けない場所であり、現状況は、こういう初期処置大事です

あんこ


いつのお出かけで食べたのかも忘れてしまいましたが(^_^;)




「あんみつ」を注文したら、こちらが出てきました。




想像していた「あんみつ」とはちょいと違ったんですが、あんこを食べた瞬間、「あん」「蜜」だ!!!と確信した一品だったんです!








アイスとあんことみかん缶のみ!




たっぷりあんこ!これが美味しい!!蜂蜜で炊いたのかなぁ?でも、小豆の粒は良い感じに感じるし、フワッとしてるし、「蜜」だし!




いつもなら、アイスやぎゅうひや寒天等と一緒に、あんこも食すのですが、あんこだけでも美味しい!食べれちゃう!!




あー作り方聞いておけば良かった(^_^;)




可愛らしいおじいちゃんとおばあちゃんがやってるお店でした(*^^*)




また行きたい!

タラの芽


緊急事態宣言は出ましたが、山には行けます。








山の恵み、食べられるだけいただいて・・・




またしばらくは「家族のみ」「ぼっち」ですね。




それでも、日々の小さな喜びや恵みに感謝して♡

野球とミミズ


下川の球場で野球の大会があり、娘は今回も3塁コーチャーで。








大事な場面で、しっかり声が出ていて、大分ルールが頭に入ってきて、アウトプットできるようになってきたんだなぁと思ってみていました。




結果は残念でしたが、また課題を克服出来るように、練習を頑張って、またチームワークを築いていって欲しいです(*^^*)







試合に負けてしまったけど、そのまま他の試合も観たい!という娘。下川の球場なので、門限までには帰っておいでと伝えて、私は久しぶりのヨックルガーデンへ!




種芋を植えるはずだったんですが…牧草が酷い( ̄▽ ̄;)




耕し、根を取り、また耕し、石を拾い…




久しぶりの鍬で握力が(笑)




それでも、なんとか芋を植えられるまでになったころ、娘が帰ってきましたが…




!!!!!








素手!!!




そしてボール!!!( ̄▽ ̄;)




野球の服装のまま、作業のお手伝い(汗)




なんだか楽しそうな鼻歌歌いながら(笑)




でも、あっという間に終了!!




一人の力は大きいです(*^^*)

服、古着等のリサイクル


GWに断捨離した時に、たくさん出てきた洋服。町内もリサイクルバックに入れたけど・・・




こんなのもあるのね!!




古着deワクチン




届いた袋に衣類等を入れて、宅急便の方が取りに来てくれるシステム!




以前は、フリマで売ろうかなと取ってあったけど、リサイクルショップに持って行こうかなって思っていたけど、誰かのためになるならこれもいいかも!!

もう一度気を引き締めて・・・


ぐんぐん増加傾向にありますね・・・




そして、突然の緊急事態宣言(汗)




日常生活で、気をつけることは皆さんしているとは思うんですが、もう一度気を引き締めた方がいいかなと思うんです。




都市部と違って、田舎だから大丈夫・・・は違うと思う。




結構、密になって話をしていたり、会食もチラホラ・・・




もう一度、その行動大丈夫?と自問自答して欲しい。そして後悔して欲しくないんです。







実は先日、我が家自主的ロックダウンしました。







休日、山菜取りに行った旦那。もう足腰が悪くなったおおじい、おおばあの為にと、実家へ持って行った時の事。




玄関先でただ渡してすぐに帰ってくるはずだったけど、よく来たと寄ってけと家に上がり・・・




そこで聞かされた事実。




「ばあちゃん、濃厚接触者でこれから検査に保健所の人が来るのさ」




「!!!」




会話そこそこ、滞在時間5分ほどで帰宅してきた旦那。




もしもの事を考えて、我が家3人、ばあちゃんの検査結果が出るまで自宅待機しました。




娘は、小学校最後の遠足だったのに、大泣きしながら我慢させました。




もしもの事があったら・・・と、旦那の判断は間違いなかったと思います。




きっと、遠足よりも楽しいこと、大切な思い出があるはず!




結果、陰性だったので、88のばあちゃんの無事に安堵。娘も、私たちも日常生活に戻りました。







運動の場面や学校でのクラスターが増えてきているのも特徴の一つ。変異株は、若い人にももの凄いスピードで感染拡大しています。




運動自体は大切な事。でも、運動後の高揚気分のまま、更衣室で密になって大きな声で会話していたり、いくら外でもマスクなしで至近距離で会話されていたり・・・




気になる現場もよく目にするようになり・・・




慣れって怖いなと。




そして、アルコール消毒だけで大丈夫!!みたいな風潮。




本当は、手洗いが大事なのにね。







今回、ブログに書くかどうしようか迷ったけど、でもこういう選択肢(自主的に自宅待機)も必要なんだということをお知らせしたくて。そして、職場も学校も、とても柔軟に対応してくれたことに感謝。今は、どこの職場もクラスターを心配すると思う。




少しでも不安な事があれば、保健所に相談して、指示をあおぐこと・・・




都会の保健所では、そんなことできる余裕すらないもしれませんが、こちらの保健所は、とても親切で心配事があれば遠慮なく相談してくださいとのこと。




ありがたいです。




上川管内も右肩上がりに増えてきています。




今一度、気を引き締めて・・・




美深その2


美深の風土ファームさんの「きたのむらさき」がお気に入りで(*^^*)




名寄の道の駅に200g入りのがあるんですが、いつも大人買いしてて(笑) 




実家の両親も気に入って食べてるので、良く送っていたんですが、なかなか道の駅にも行けないので(汗)




直接購入させていただきました!








どーんっ!5Kg!!




これを白米に入れて炊くと、お米がもっちりしてうっすら紫色に!




美味しくて欠かさず入れてます。




いつかコチラのファームさんに行ってみたいなぁ♪

美深


中川の帰り道、閉店ギリギリに美深の道の駅で購入。








ここのフエルサンゴって、ストリングチーズが大好きな娘。




モッツァレラも美味しくて(*^^*)




初めて購入した「塩クリーム」クリームチーズっぽい感じ。パンに塗って食べると美味しくて(*^^*)




下川でも、いろんなチーズ作る人いないかなぁ♪

中川


先日の野球の試合が中川であったので、ちょこっと探索(*^^*)








踏切の向こう側の桜が綺麗(*^^*)








近くには、除雪専用車両が!!




近くで見るの初めて(*^^*)








桜も綺麗に咲いてました(*^^*)




そしてランチは、レストランささき








洋食屋さんです(*^^*)




コックさんのおじいさんが、手際よく料理をされていました。








ケチャップたっぷりオムライスを注文。




懐かしい味(*^^*)トマトケチャップも薄味のオリジナル。しつこくなく、ペロッっと食べれちゃいました。




来週の週末は、otocafe+でイベントがあるそうです!








一週ずれてたら行けたのになぁ(^_^;)








シフトチェンジ


野球モードにシフトチェンジです!








スタメン入りは出来ませんでしたが、3塁コーチャーで出場。




寒そう(笑)




桜は咲いても、奥にはまだ雪山(笑)




強豪チーム相手だったので、負けちゃいましたが、良いプレーも随所に見られ(*^^*)




また来週末も試合があるので、楽しみです(*^^*)




個人種目と違い、チームの事を考えて行動する…




そういう言動をいっぱい学んで欲しいです(*^^*)








桜もやっと満開(*^^*)




スキーシーズン終了


やっと滑り納めしました!




正確に言うと、私と娘だけ(笑)








今年は、スノーボードも滑り…








テレマークスキーにもチャレンジ!




父と2人でこそこそ(笑)出かけていったかいあり(笑)かなり上達したようです。




そして、プロスキーヤーの浅川誠さんと偶然出逢い、一緒に滑って楽しかった!って(汗)




その時の動画がコチラ!




なんだかとても楽しそう!!




屈託無く、すぐに誰とでも会話が出来る彼女。一緒に滑って楽しかったよー!って(*^^*)




良い経験させてもらえてます!ありがとうございますm(_ _)m




私達は、冬の道具はお片付け(笑)




父は…




まだまだ滑りに行くようです(汗)

子どもの運動活動


減ってるっていうのは、もう10年以上も前から感じてはいましたが、この自粛生活で、さらに減ってるのは確実。




都会では、さらに拍車をかけている事でしょう・・・








スポーツって、スキルを伴う運動は、小学生の中学年くらいからで十分だと思うんです。




その前の段階で、幼児期の「運動を伴うあそび」が、とても重要なんだと、ずっと伝え続けています。








遊びの中で自然に身につく危機管理能力








どうしたら怪我しにくい体の使い方ができるか・・・




そういう能力は、遊んでいるうちに自然と身につくんですよね。




小さな子が、何度も高いところから物を落とす・・・




ダメ!って言っても楽しそうに落とすのも、高さを確認したり、音を聞いて判断したり、物が割れて壊れた!この高さは危険なんだとわかるようになる。




少しずつ高いところから飛び降りる・・・




これも、大切な危機管理能力を高めるための遊び。段階を踏みながら、少しずつこのくらいなら安全、できる!と、肯定感も高まる。




しもかわっこでは、よく狭い部屋を走り回らせます。それも大事な判断力をつけるトレーニングです。




3歳児から小学校のお友達も一緒に走り回る!大きなお友達が上手にぶつからないように避けてくれる!だんだん、小さなお友達も避けられるようになる・・・




大きな怪我につながるような危険な動きは諭します。




ただ、何でも危ないからダメは、子どもたちの活動の幅を狭めます。








子どもたちが、想像力をかきたてて、思いっきり運動遊びができる場所を作ってあげられるのは大人です。








そして、運動するから、脳が発達するってことも忘れてはいけません。




体を動かす「環境づくり」を、大人が真剣にしていかないと!!








しもかわっこは、3歳児からスタートです。




小学校に入ってからでも遅くないですが、習い事がしたくなるお年頃でもあり、始めるなら小さなころから運動あそびはスタートした方がいいです!!








子どもたちのキラキラ笑顔をいっぱいにしたいです!!

奇跡!!


冬・・・




転倒したときに吹っ飛んでバイバイ旅立ったサングラスが・・・










!!!




出てきた!








って(笑)




滑るときは、大人しく滑りましょう!(笑)

今日あたり開花?!


4日の桜はこんな感じでした。








そして6日・・・








もしかして、今日は開花するかも!




役場の前の桜は咲いてましたが、風が強くかつ高いところの枝だったため、撮影できず・・・




下川にも桜開花かな♪