Archive for 11月, 2020

12月のスケジュール


カレンダーが薄っぺらく(汗)




一年早いよーーー!今年は、なんなんだァーーーッ!




と、2020年最後の 健幸サークル「ステップアップ」エアロビクス部は…




12/2、9、16、23(水)19時から20時半まで




スポーツセンター2F研修室で汗かいてます!(笑)




最近は、雪かきに備えて、「除雪筋」の強化です(笑)




癒されたいかた、全集中の呼吸をしたいかたは、呼吸ヨガ部へ!!








ハピネスで実施しています(*^^*)




そして、子ども運動サークル「しもかわっこ」は…








24日クリスマス!!は、何しよう(*^^*)




最後の1ヶ月も、思いっきり楽しんで笑って、免疫アーップ!!

そういえば!


サンタさんに何が欲しい?って聞いてない(汗)




去年は、「テレマークスキー」って言って、サンタさんから、それは運べないって断られてたっけ(笑)




今年は何をお願いするのかなぁ???





腰痛編


こじんまり行っています。




「ハピネススクール」







2回にわたる腰痛編が無事終了。




姿勢の話や関節の動かしかた等の話から、栄養や休養の話まで幅広く!




そして間には実技!!








身体で覚えてもらいます!!(笑)







終わった後の達成感(*^^*)








皆さん良い表情されていました!!




次回から膝です!

学習発表会


いろいろな行事が中止になる中、参観日と発表会を一緒に開催してくださいました。








マスクをしていてもはっきり聞こえる声。




元気よくハキハキと発表していました。




自分達で調べた地図記号クイズを大人達に出題。歓声や発言はせず、拍手でと子供達からお願いされてからのクイズ大会!







意外と忘れてます(汗)




そして、声が出るし(笑)







無言で授業って、リアクションは拍手でって、子供達は日々頑張っているんですね(汗)







理科や総合等のクイズが一通り終わったら、楽器演奏の発表。








ピー!!だのキーーー!だの鳴らしてた音もなく(笑)上手に演奏していました。




曲目は「聖者の行進」




令和でも、こういう音楽だったことが、なんだかホッとする(汗)







最後は群読。








「モチモチの木」という物語。




娘は、「まめ太」役だからと、朝から「ちょんまげ」ヘアを要求(笑)




毎日のように、お風呂で暗記するほど読んで、役になりきって練習していたので、バッチリでした!!




子供達の日々の活動が見れて、また頑張っている姿が見れて、本当に良かった!!




人が集まる事が難しい世の中、感染予防をしながらのこのような時間を作っていただき感謝です!!




制限があればあるほど、どうしたらいい?という柔軟な発想は生まれるはず!!




きっと子供達は、そんな力を自然に身につけていくと思います(*^^*)

雪を求めて…


あまりに雪が降らないので…








雪を求めて町内のあちこち巡回(笑)




あわよくば、クロカン出来ないかと!








山の上の方に行けばある…




が…








そりゃ、います。彼らの生息地ですから!




ちょっとおじゃましますm(_ _)m








でも、彼の足跡見たら、ちょっと立ち入り過ぎましたと、ごめんなさいして、下山。








私は楽なんですがね(笑)

たい焼き「球ちゃん」


町内に新しくたい焼き屋さんがオープン!








飼い犬のゴールデンレトリバーの「きゅうちゃん」って愛称が、屋号なんだそう(*^^*)








あんこは粒あん、自家製です(*^^*)








今はまだ粒あんのみとのこと。




一人でコツコツ焼いてました!








焼きたてはかリッカリのもっちり生地で、あんこは控え目の甘さ(*^^*)好きですねー(*^^*)




なくなり次第閉店とのこと。




旗が出ている時はやってるそうです!

ビーツドリンク


きになるー!








飲む血液ですよ♪




飲んでみたい!!




なよろの道の駅で期間限定とのこと!

またしても!!


学校で抜いてきた・・・








教室はプチパニックだったと!(汗)




そりゃそうだよ!!




みんな、「ち!ちーーーーーっ!!」って言うの!(笑)




そりゃそーでしょ!!




いつもクールで冷静な担任の先生も、「は、はやく保健室に行ってきなさい!」って言われたよ!(ゲラゲラ)




・・・




まだ、ぐらぐらしている歯が2本・・・




触っても、まだまだ抜けないよなって位なのに(汗)




彼女は、歯を抜く一瞬の痛みよりも、ずっと歯がいずい方が嫌なんだと。




「ひねって引っ張ったらすぐだよ!」って(笑)




って、歯の抜き方を教えてくれましたがね(笑)

親友


先日高校の同級生から電話があった。




久しぶりの会話。すぐに昔に戻って話ができる。




でも、しばらく会わないうちに二人の環境は全く変わり・・・




ほんの少しの時間では、埋めつくせないくらいの情報量(笑)




彼女の二人の子どもは、上のお兄ちゃんは4月に地元の企業に就職が決まり、来春には実家から職場に通えることになったと。




下のお姉ちゃんは、東京の大学に進学が決まったが、1度だけキャンパスに行っただけで、リモート授業で実家にいると。




2人とも、親友のそばに戻って来たことが知れて、私はホッとした(*^^*)




やっと、一人分の学費を払い終えたよ!あと一人!って、気丈に言ってた親友。フルタイムで病院で働くようになり、結構大変だよ!とも。




最愛の旦那様を、長い闘病生活の末失い、一人でどんな生活しているか心配だった。




でも、二人の子ども達が、とても優しい心に育ってくれていて、母親を支えている事が聞けて、本当に安心した。




親友の中で、一番最初に結婚して、子供ができて、素敵なお家も建てて・・・まだ子供たちが小さいときに病気が発覚。




子ども達の成人の姿を!!と、それを目標に頑張っていたけど・・・




まだまだ二人で沢山思い出作りたかったと思う。




これからは、子供たちと沢山思い出を作って、天国のパパに伝えて欲しい。




しばらく帰省できないけど、会って食事ができる状況になったら、もっといろんな話をしよう♪




一日一日を、大切に・・・




日々の生活に感謝して!




町のサンタクロース


今年もお願いしてきました。








正直ね、もうバレてるんですが、それでも家にサンタクロース(○○のパパだったり、△△くんだったり)が来て、プレゼントがもらえることが楽しみでいるのは確か。




今年は、誰がサンタになってくるかなぁ?なんて言ってたけど・・・




3年生までのサービス(笑)今年で卒業です。




でも・・・




彼女はサンタクロースは本当にいると思っている(笑)

抜けた?!


歯が抜けそう・・・と、夕飯の時に気にしていた娘。




食後、いじりはじめる・・・








幼稚園の時、まだ抜けないだろう位の歯を抜いたことがある娘(笑)




まさか!!








ん!!!!!








抜いた!!(笑)抜けたじゃないな(汗)

「食」ネタ3投目


どーしても「食」ネタが多い我が娘(笑)




給食残食ゼロ月間での栄養士さんとのやりとり








苦手な食べ物・・・「ありませんのでこまりません」(笑)




今は給食を食べてる時のおしゃべりは一切禁止で、おかわりもできない(最初に盛ったもののみ)状況。食が細い子には、盛られたものすべて食べきるの大変なんだろうなぁ・・・逆に、うちの娘みたいな子は、足りなくて(笑)




それにしても・・・




字が汚い!(笑)

ランチ


お母さんお昼ご飯だよー!って持ってきたこれ!!








なんて彩のよいランチ!!美味しそうだね!上手にできたじゃん!!




にんじんのラペと、紫キャベツのマリネが乗ってるのとろが、ケータのケータリングの影響をかなり受けてますな!(笑)




こういうランチを希望してるのか?(汗)母にプレッシャーか?(笑)




しかし・・・




ハンバーグを相変わらず「ハンバーガー」と言う娘(笑)そして、ハンバーグは好きじゃない子です(笑)

自宅で楽しむ


まぁまぁ、増えてきましたよ・・・道北でも・・・




出来るだけ、外出はせずに自宅&自宅周辺の外で楽しむわけですが、雪が降るまでのこの中途半端な雨・・・どーしてもフラストレーション貯まる娘(笑)




やっぱり「食」に走る(笑)








レッドムーンとかなんとかっていうじゃがいも(笑)もらった時に、名前を聞きそびれた!




皮と、中がうっすらピンクのじゃがいもで、ポテトチップス!




そして・・・








紫じゃがいも!ハロウィン終わったけど、ハロウィン風(笑)




私は、こっちのほうが好きだたけど、娘はピンクが良いって!紫の方が、あっさり。ピンクの方が、じゃがいもの味がしっかりします。




揚げたてはやっぱり美味しいね!味付けも好みの味付けにできるし!




ポテチ!はまりそうです!

こども体づくり運動あそび講座


このコロナ禍で、やる・やらないでものすごく悩んだんですが、子供の発達発育は待ったがきかない!今しかない!という気持ちと、もし、このあとまた在宅になったときに、自宅でも継続して運動あそびをして、一人でも健やかに、元気でニコニコ笑顔の子ども達がいて欲しいという願いから、同意してくださった親御さんのみで、感染症対策しっかりして開催いたしました!








ので、行政告知はせず(教育委員会のマイプランマイスタディ事業を使わせていただいたのですが、町もこのご時世なので大々的な告知はせずにとのことでした)・・・でも、是非作田先生の話を聞きたい!実技を受けたい!という家族で約40人が集まりました(密は避けて、大人こども別々に)








前半の実技。子供たちの笑顔とキラッキラな表情!!








子ども達の集中した表情!!








運動会みたい!みんな真剣!かっこいい!!








なんと!みんな幼児ですよ!!こんなにできるんです!




子ども達の体力低下が言われている今、幼児から子どもの発達発育理論に基づいた、このような運動あそびは、必要不可欠なのだとずーーーーーっっと伝えてきています。便利な世の中になったがための、子供たちの体力低下・・・一流スポーツ選手を育てている訳ではありません。この子たちが、大人になったときに、からだの不調を訴えないように、からだを動かすことが好きな大人になって欲しい・・・その中から、スポーツを極める子どもが出たらそれはそれで嬉しい♪








勉強するにも、体力が必要。




姿勢よく座っていられるのも、筋力が必要。




「ちゃんと座りなさい」の「ちゃんと」って?




そんな話もあり、子どもの発達発育について、今度はお母さん・お父さん達がお勉強。








子どもの「できない」は何故できないのか?を体感したり・・・








劣等感を感じず、あら!!いつの間にかできるようになったじゃん!!凄い凄い!!と、子ども達が楽しんでいつの間にか獲得できる体力とスキルが、今の子には必要なんだと・・・




本当に充実した半日でした♪




作田先生とは、8月末に初対面




実はその前、2月ごろの道新の記事で、すごく共感持てた記事があり、直接お話を伺いたいと思って、連絡をし・・・




その後、UHBの「家でできる体力づくり」を観て、参加して、自分がいま下川でしていることの重要性だったり、内容の確認もしたくなり、子ども体づくり運動あそびインストラクターを受講。




必要性がさらに加速!!




私一人じゃ行動も限られる!同じ考えを共有したい!家庭でできる親子を増やしたくて、今回実施に踏み切りました。











小峰記者、とてもわかりやすく伝えたかったことをまとめてくれています(笑)




ステージが上がる前に開催できて良かった(汗)




コロナが落ち着いたころ、もう一度作田先生に来ていただきたい!そして、下川の子ども達、幼稚園から小学生まで全員に体験して欲しい!そして、先生たちも「子ども運動あそび」を体験して欲しいと思います。




作田先生、大変な時期に遠い遠い下川まで来ていただき、本当にありがとうございました!




下川の子ども達を元気に!




北海道の子ども達を元気に!!

シトラスリボン活動


もう、誰がいつかかってもおかしくない事態(汗)




1号にはなりたくない!って、そんな気持ちになるのは、世の中の偏見だと思う。




石巻の市長さんが、〇〇さんがコロナに感染しました!元気に戻って来たら、お帰りなさい!よく頑張ったね!と言ってあげましょう!と言って、罹患した方を発表するというニュースも見たけど、こちらは高校生が自主的にアクションを起こしたというニュース!




シトラスリボン活動




ぎすぎすした世の中の大人を見て、子ども達は何を感じているんだろう…

ピラティス?!


先日のキッズ運動サークルでの1コマ。




DSC_5050




キャタピラーのようにして運動あそびをするのかと思いきや!




一人、体幹トレーニング(笑)

梨の花ショップ


月に1回、私の思想をまとめてくれる時間がありました。




私は、自分の思考をまとめるのに、文章化することが苦手で、しゃべって気づいてまとまって(笑)という状況がほとんど。




いつも、士別に仕事に行く時に、梨の花というフェアトレードの商品や身体に優しい商品を取り扱っているこのお店で、コーヒーやハーブティーをいただきながら、店主の水戸さんにわらわらと話をして、いつもニコニコ聞いてくれて、ポンっとアドバイスくれて・・・




私にとって必要な時間でした。




でも、実店舗営業をしなくなり、イベントでしかお会いできなくなり、私の想いを受け止めてくれる場所もなくなり、動きが鈍くなった感じがあります(笑)




そんな「水戸ママ」が、下川にやってくる!!








ピープルツリーのチョコも大好き!




久しぶりにのんびりお話ししたいな♪




私も大人になりましたと!(笑)

ハピネススクール開講!


ジミーに活動しています(笑)




このご時世なので、少人数で・・・








いや、私達も慣れていないし、少人数のスタートで良かった(笑)








高齢の方々は口々に言います・・・




散々働いて、楽したいのに、介護保険料はとられるわ、さらにはまだ働けだ、動けだってか?!







って・・・(汗)







何故、自助が必要なのか、共助を広げていくべきか・・・




少子化の社会が今後どのような社会保障制度に変化していくか。




健康寿命と平均寿命の差を改めて見させられたら、皆さんうーんと、やはり不健康な期間が長いと自分も家族も周りも辛いよねと。




皆さん、真剣に話を聞き、メモを取っていました。




全部で14回。自ら健康のエキスパートになっていただくための実技と講座。




今までは、グループレッスンだったり教室でみんなで運動という形が主流だったけど、それだと「依存心」が強くなるし、かつ今の時世集まれなくても、自分でできる!を育てていかないと!と。




町の作業療法士とあーこー話し合って、でも二人でワタワタまとまりなくスタートしてしまい(笑)




トライ&エラーで進んでいくので、皆さんに育ててもらいます!な気持ちで始まってます!




3月まで、駆け抜けるぞ!!

ちょと思う事・・・


女の子だから・・・とか男の子だからとか・・・




お兄ちゃんなんだから・・・お姉ちゃんなんだから・・・




こういう言葉、使うよね・・・




これって大人の偏見とエゴなんだろうなと感じることが何度かあって。




出来るだけ私も「うちの娘が」とか「女の子なんだから」を使わないように心がけようと思った次第。




「うちの子が」でいいんだよね(*^^*)




120806_110606.jpg




あーーー懐かしい!8年前(笑)女の子らしい服装着ても、男の子と間違われて、青い服を出されたっけ(笑)

今年はゆっくり目


降りました・・・




月曜日








まださらっと・・・








そして今朝・・・








もっさり








溶けて凍って溶けて凍ってを繰り返し、根雪になり極寒に突入する(汗)








喜んでるのはこの子たちのみ(笑)

カレー


大好きです!




寒くなるとさらにカレーが食べたくなります(暑いときもだが)




じゃぱにーずカレーライス




スープカレーは実はいまいち好きではなく(笑)




インドやネパールのカレーが良いです!




でも、これだけは好きなのが、カレーうどん(ラーメンでもいい)








実は、大学時代の思い出の味が、カレーうどん。




実習とか実験で、学食が開いてる時間になかなか食べに行けなくて、片付けてるころにいつも




「おじさーん!なにか食べるものある?」って行くわけで(笑)




「あれしかないよ」で、このカレーうどんが出てくる(笑)




東京のド田舎にあった大学キャンパス。近くには牛が放牧されてるくらいのどかな場所だった。もちろんコンビニなんてない。




パン屋で朝バイトしていたので、朝・昼食はたいていそこのパン。でも、バイトが無い日は学食に行ってたけど、ちゃんとした「定食」を食べた記憶は無い。




がらーんとした食堂で、友達と話しながらカレーうどんをすする。




今でもその香りと景色を思い出せます♪




今の大学生たちは、こういう思い出も作れないんだなぁ・・・

柔軟な対応


またまた北海道はレベル3です・・・




毎日の生活が不安になるのもいたしかたなく・・・




生活していく上で、不便も出てくるし・・・




「人として」大事にしていかなくてはいけない事だってあるし・・・







利口になって




真実を見抜いて




情報に惑わされず




賢く恐れる







そして自分を、家族を、大事な人たちを大切に♡





当選!


めったに懸賞ものをしないんですが、このキャンペーンは、娘のためにあるでしょ!!(笑)と思って投稿。




北海道農業応援キャンペーン




北海道の食べ物を食べてるもしくは料理している子供たちの写真が、現在フォトギャラリーでみれます。




懸賞品をちゃんと確認して無かったし、夏の話だったし、すっかり忘れていたら・・・








当たった!!わーい!!嬉しい♪




ちなみに、サーロイン生肉もあったそうで・・・




私は、こっちが嬉しい♪




そしてなんの写真かというと・・・








食べる写真は、彼女のいっぱいあります(笑)その中で一番を決めるのが難しく(笑)




北海道農業応援というコンセプトだったので、トマトに!!

たまごの自動販売機


最近、妙におかしな卵が入っている・・・








得した気分になるのだが・・・(笑)








もしかしたら鶏じゃないのか?(笑)




Sサイズから超LLサイズまで!(笑)




トータルでいつもと同じ総重量なんだけど、得した気分!!




そしてこの大きな卵!








一つ割ったら卵黄が2つ!!双子でした!




楽しい自動販売機です♪