Archive for 3月, 2020

4月のスケジュール


正直、まだ先が見えず、またはっきりとした指標も出ていないので、「団体」としての活動は、4月から始めます!とは言えない状況です・・・




そして、先日の週末の都市部の自粛が、逆に地方へのコロナウィルスの拡散になっているような・・・




そして、4月から転勤、進学等での人の移動・・・




本当に決断が難しいです。




私一人の問題でしたら、やります!私が責任を負います!って言えますが。




団体への施設貸館は4/15(水)まで控えるようとの町からのお話しなので、ここまではお休みとします。




個人での活動はOKとのことなので、友達同士での活動等は、器具等お貸致しますので、遠慮なくお声おかけください!




雪も溶けたし、ウォーキング教室でもしようかしら(*^^*)




かいきーんっ!!






スパイクタイヤからノーマルに変えて、久しぶりのアスファルトは楽しい!!




気持ちいい!!




でも、腿パンパン(笑)

COVID-19


この子に右往左往していますが・・・




この統計表がとてもわかりやすくてチェックしています。








医療機関のパンクだったり、治癒した人の割合とかがみれる。




新型コロナウイルス対策ダッシュボード




これを見ると、本州は「ピーク」に向かっている最中で、都市部の医療機関のパンクが大変なことになってる・・・




北海道は、ピークアウトしてるけど、この4月の人の移動で、本州から転勤とかでまた混乱するかも・・・という意識をもって、行動した方がいいのかも。




北大の先生も、このような事をおっしゃっています。




北大 西浦教授のお話し




国がどうこうしろと言うのは、地域によって無理があると思う。まだ、感染者が出ていない地域もあるわけだし・・・それと東京と同じ事を強いるのはナンセンス。




北海道だって、札幌とこの辺の下川町は全くちがう。人が集まって、換気の悪い、密集したところ・・・そんなに無い(^^;




先日、娘は時間差登校で、2年生が終了。




体育館で、1、2年生合計30人位で、半径2M離れて先生の話を聞いてって、かなり空いてるスペースもあったと思う。




けど、隣の名寄市だと、一クラス40人位いるから、密集度も・・・ね




とある地域で、卒業式を森でやったという話もあり、要は、本質をちゃんと理解して、個々が行動をすることが求められていると感じています。




これからまた、しばらく外出は気を付けていくべき時期になるのかな・・・




と、いつからレッスン再開できるかな?




ジャンプの練習もできるかな?




今日です!楽しんでほしい!


今日の14時から、北のインストラクターの仲間で、楽しい時間をプレゼントします!!








リレーレッスンします!




内容?わかりません!(笑)




場所、換気等がまったく読めないので、行ってから決めようかと!




でも、癒しのプログラムを予定(笑)私の癒しって???




お時間合えば、覗きにきてください。




まなみんの写真のQRコードから、まなみんのFBをのぞいてね!




おうちdeたのしも!next!


家の中で、あーこー言いながら・・・








実際やってみて・・・








わーきゃー!!って、毎晩にぎやかな我が家(笑)




日中は仕事&児童で、あまり体を動かしていない分、土日にガッツリ動くけど、平日夜は、こんなんやったり、ブートキャンプ状態になったり(笑)




やっぱり、おとなしく座っていられない家族です!(笑)

無添加ラーメン


しっかりいりこ、鰹、鶏の出汁を感じるラーメンスープ!




麺は道産小麦のたまご麺!




久しぶりに美味しいラーメンに出逢えた(*^^*)








そうそう、先日、うどんをうったの、とても美味しかった!(見た目は悪いが)




ラーメンも作ってみたくなった(*^^*)




やっぱり春


雪降りな一日かと思えば、気温がぐんっ!と上がって雪も一気に溶けていく・・・




友達のFBとか見てると、福寿草が咲いたよ!とか、蕗の薹を見つけたとか、yっぱり春が来てるなぁと感じます(*^^*)




でもやっぱり我が家の二人はスキーシーズン真っ只中!




朝からしょんぼり(笑)




その理由が、日向スキー場がクローズしたという話題!!




士別市日向スキー場ツイッター ⇒ コチラ




先週行ったときには、まだ月末までいけると思いますよ!と言ってたけど、一気に溶けたんだなぁ・・・




日向は、市営スキー場でとても頑張ってる施設だと思います。他の近隣のスキー場がオープンしていなくても、頑張って手で雪入れしてリフト稼働させたり、コロナの時も、いち早くロッジを閉鎖して、外に椅子を並べて営業したり、スキー教室の先生方も丁寧で親切!




大好きなスキー場だっただけに残念で二人ともシュンってなってる(笑)




このあとは、札幌の国際かキロロ、山だったら旭岳と黒岳かぁ・・・




遠いな(汗)

冬に逆戻り!


朝からずっと降っています。








もっと降れ―!と喜ぶ2名・・・




下川のスキー場はクローズしちゃったけど、足で登ればいいでしょ!と、問題無いそうです(汗)

スキー


今シーズンは、雪が遅くて前半全然滑れず…




後半も滑れないかなぁって思ってたけど、逆に我が家のシーズンが長くなりました!








気温も高いから、外での休憩も苦じゃない(^_^;)




雪質は文句言いません!(笑)




5月まで、私も頑張って上達出来るよう、練習!練習!

運動指導と少年団活動


今は時間があるので(汗)




いろいろな本や雑誌、学会書を読んでいて、私達も考えを改めたり、今までの意志を貫くものだったり、気付きがある。




でも、現在、親が求めているものと、指導者(側)が伝えていきたいこと、強化したいことが、ズレてきてるのでは?と…








そうかぁ…礼儀かぁ…




んー、








こちらよりも、礼儀ね…




確かに、スポーツをしている=礼儀正しいというイメージがあるのかも。




でも、スポーツや運動を教える事に集中したい。と、感じる事もあります。




先月も、体験に参加された2親子は、そのまま登録には結び付かず…いろいろな面で、お互いの方向性が違う空気を感じていました。




こちらの提供できることと、ニーズを探ること。




これを探るのに、良いお休みになっています。




4月には…


結局、3月末まで全てのレッスンがキャンセルになりました( ̄▽ ̄;)




仕方ない…




この3連休、緊急事態宣言は解消されたものの、友人の医療従事者達は、4月の移動でまた感染が拡大するのでは?と、危機感を持ってました。




それでも、4月にはなんらかの型で、レッスン再開したいなぁ、という気持ちで…








まずは、こども達の運動の場。




入学式、始業式が行われると良いなぁ。




外での活動は、感染率低いということで、森で卒業式をした所があったようで(*^^*)素敵な対応!




こども運動サークルも、外活したいなぁ…







春を探しに


なかなか散歩も行かなくなった。




赤ちゃんの娘を連れて散歩した以来かも!




久しぶりに「春を探しに」と、娘を誘って出かけた(*^^*)




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まぁね、普通には歩かないよね(笑)




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堅雪の上だもん、イタドリハードル飛び越えるよね!(笑)








イタドリパイロン、避けて走るよね!(笑)








イタドリ槍、投げるよね!(笑)








イタドリほうきで掃除するよね!(笑)と、イタドリの活用法(笑)




そのうち1Kmほど歩くと、戻ろうだの、近道しようだの言い出し(^_^;)ほら来た!と思って、イタドリ活用をさらに見つける(^_^;)




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そして、目指してた物発見!!








ネコヤナギ!!かわいいし、フカフカもふもふ♪気持ちいい!




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今年が雪が少なかったし、雪どけも早い!








堤防もすぐにアスファルト出てきそう!








尻滑りも、あと何回出来るかなぁ(*^^*)




と、あっという間に、5Kmほど歩いてました(*^^*)




良い運動になりました。

自己分析


時間差登校があり、学校から持ち帰った文集に、名前で自己紹介という文章が掲載されていました。








みんなの文章を読んでいくと、なるほどー!そうなんだぁー(*^^*)と、その子達の様子がわかって、なんだかにやけてしまう(笑)




そして娘の文章が、








名字で好きな事、得意なことを紹介していて、名前でやっぱり食べ物かっ!と、突っ込みいれたくなって、「生っとくいくまで ずっとやる」に、なんて自分をよくわかってる!( ̄▽ ̄;)と、感心しちゃいましたよ。ずっとやり続けてる時は、「納得」していないのね(笑)




よくわかりました(笑)




たまには「妥協」も必要よ(笑)

タオリンピック競技開始!


はじまりました!タオリンピック!!




第1種目から第5種目まで、全部制覇できるかな?お友達と競って、どちらが優勝できるかな?








バスタオルがあれば、誰でも出来ます!




親子で、兄弟姉妹で、おじいちゃん&おばあちゃんとなら、腕だけで足までしなくてもOK!








これは長縄跳びのタイミングの練習にもなるし、








これは、反射のトレーニングにも。普通のタオルでも良いよ!




タオリンピックは、Youtubeの「しもりんこ




で見れます!




ある視聴者から…




「タオリンピックをしてたら、次第にプロレスに(笑)私がリングにタオルを投げて終了です!」と(笑)




タオリンピックがさらにプロレスに進化!!(笑)




いっぱい頭と身体を使って、体温上げて、免疫をアップ!




楽しんで過ごす者勝ち!!




さて、次は何のオリンピックにしようかな(*^^*)

運動能力≠運動神経


うちの子、運動神経悪いから…運動苦手だから…







よく聞きます(^_^;)







でも、神経系ゼロから赤ちゃんは、うつ伏せを覚え、座り、ハイハイをし、立ち上がる…




みな、「経験」です。




経験をしないから、「運動」につながる「神経」の発達が伸びないのであって、決して「運動神経」が「ない」訳ではないのです。




ゴールデンエイジの時に、いろいろな経験をさせること。運動能力、体力がぐぐぐんっ!とアップするときに、身体をいっぱい動かしているか…それに限ります!








神経系がぐぐぐんつと急成長する8歳までが大事!!








先日の北海道新聞に、インストラクターの作田さんの記事が!




もう、ずっと頷いて読んでました(笑)




コロナで、自宅に引き込もって 、体力の低下が激しく起こるんじゃないかと心配です…うちの娘でも、身体つきがやわくなってきてる(笑)




かわいい子には旅をさせよ…




車での送迎は、その子の「なんの」ためですか?

子供たちの運動能力


今さら感いっぱいですがー(^_^;)








大地さん!もっと厚労省や、文科省とタッグ組んでいかないと、真剣にまずい状況ですよ…








スマホがないと、タブレットが無いと、暇潰しができないって…




体力だけじゃなくて、創造力も心配。




何もない雪原に連れてこられて、半日過ごせる子供が…どれだけいるかなぁ…




体力




創造力




思考







運動と脳は密接な関係があるんだし、脳だけを鍛えるのではなく、身体と脳を一緒に鍛えなきゃ(*^^*)




今日のおうちdeたのしも!見てね♪

今週も


日向で滑ってきました!




先週よりも子供が増えた印象。




ロッジはトイレの使用のみ。椅子が外に並べてあって、そこで休んだりでお弁当食べてる人も!




娘は、2本だけスノボー挑戦も、旦那の友達と滑りたいがために、すぐアルペンに変更(^_^;)




果敢に、コブ斜行ってました(^_^;)私はもうついていけず…ので、写真も撮れず、ビデオも撮れず(^_^;)




帰りに、「どうして撮ってくれなかったの!」と、叱られる(笑)だって、追いかけられません!母はもう(笑)








父もクロカンでゲレンデを滑ると言う(^_^;)娘のアルペンにはついていけず(笑)




でも、それぞれ好きに滑って、来れもまた楽しい(*^^*)




小さなスキー場だから出来る事(*^^*)




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天気も良くて、いっぱい綺麗な空気吸って、気持ちよかった!




さて!明日からまた頑張ろう!

終わったァーーーーーーーーー!


娘の濃厚接触に耐えながら(笑)




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確定申告終了!(笑)




時間あると思っていたが、一人でいるときと違って、娘が家にいると…




はかどらない(-_-;)




質問攻め




見てみて!攻撃




一緒にやろー光線




(-_-;)




これらをかわしつつ終えた達成感!(笑)




来年は、もっとコツコツやります…って、毎年反省してるよー(笑)

3.11


もう9年かぁ・・・




今年もこの日にあったことを回想し、寄付をさせていただきました。




台風19号の爪あとも・・・復興はいま止まっている状況と聞きました。




いろいろ優先する事項が多すぎるから、過去の物は後回しにされちゃうのかね・・・




聞くと切なくなる。




旦那がこの日、運よく、何事もなく北海道に戻ってくるまでの出来事を、今まで断片的には聞いたことがあったけど、娘と一緒にこの日の事、そして最近見てきた(遠征で)石巻や仙台の話を聞いた。




そして、今のコロナの影響で起きている事。




今を生きる事。




小学2年生には、まだ???な感じだったけど、きっとわかる日が来ると。




毎日を大切に、そして日常がどれだけ幸せか・・・




文句ばかり言ってたら、免疫は下がる(笑)攻撃的な発言はやめて、さぁ!行動!!

カレー


最近、カレーにどハマり(笑)




毎日カレーでもいい(笑)




最近、自分で作るカレーは、ひき肉でキーマカレー。蕎麦屋はカレーうどん、美花夢ではスープカレーラーメン、ナマステネパールでは、サグカレー、そしてサムライは野菜スープカレーと、決まってる(笑)




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この日は、唐揚げをトッピング!ヘルシーなんだかどうだか(笑)




そうだ!カレーまんを作ろう!




あー、お腹空いてきた!(笑)

タオリンピック!!


今日のおうちdeたのしも!は、その名も「タオリンピック!」(笑)




使うのは「バスタオル」




と、




オリンピックをかけてみた!(笑)








こんな感じ(*^^*)




画面上のQRコードを読み取ると、Youtubeで動画を見ることが出来るよ!




春の嵐で外にも行けないみんな!




お部屋で一緒にタオリンピック!

週末は深呼吸


人がいないところへの外出・・・




これが簡単にできる環境にいることが、とても幸せに感じるこの頃・・・




他県で、人込みをさけた外出って、安易にはできないよな・・・




一面畑で自由に遊ばせてもらえたり、森に行ったり、山へスキーに行ったり・・・




この騒動から、ゲレンデに行くのは躊躇したけど、滑ってるときは「濃厚接触」はない(笑)スキーロッジを使わなければ、問題ない。




トイレに行く時に、中に入ったけど、入る前に手指消毒。中は、窓を開けて換気してるので、寒い(笑)




みんな、それぞれの対応を頑張ってる。







ずっと、家に引きこもっていたら、ストレスもたまる。




ちょっと、外に出てみようよ!




深呼吸できる場所、下川にはたくさんあるよ♪




初スノーボード


突然スノーボードがしたいと言い出した娘。




こうしてシーズン中に、一緒にゲレンデに行けるなんて、もう無いかもしれないと思い、では!!と、レンタルがある日向スキー場へ。




私は、10年ぶりに自分の板とブーツを引っ張り出し…








きっとすぐ転んで、もうやんない!って、ふてくされるんだろうなぁ(^_^;)って思っていたら…








結構頑張ってました!!




今まで、父がスキーの先生で、母は雪の事はド素人と、自分よりもお母さんはできない人のランキング(笑)




でも、雪板に乗ってる母を見て、少しだけ「尊敬」の眼差しに(笑)








まさか娘にボードを教える日が来るとは思ってなかったなぁ(汗)




でも、10年ぶりでも身体は覚えてました。




そして意外と素直に(笑)私の指導を聞く娘(^_^;)








ヒールサイドはバッチリ出来るようになりました!!








何度かターンのタイミングがあったけど、スキーと違って、背中が谷に向く事が難儀だった様子。




でも、板の扱い方は体得しているから、説明いらず!良い生徒でした!




シーズン中にゲレンデに行けるなんて!!




ありがとう、〇ロ〇 (^_^;)




今年が最後になると願いますが(^_^;)

オンラインレッスンをしない理由


コロナウィルスの影響で、運動系のお仕事は全てキャンセル・・・パーソナルをここ数年受け入れていなかったので、グループはさすがにレッスンできず・・・




他のインストラクターの動向を見ると、オンラインレッスンに移行したりとみんな努力しているなぁと。




じゃぁ私はどうする?




と悩んだ末、オンラインレッスンはせず、レッスンに参加してくださっている皆様に、ストレッチーズとひめトレポール、青竹等を、レッスン再開するまでレンタルすることにしました。




オンラインでレッスンをしようかとも考えたんですが、私のレッスンに参加されている方々が、オンラインに慣れていなかったり、小さな画面を見て動くことも大変だろうなとか、実際自分が画面上で皆さんの動きを判断して、即座に動きを変更したり、指示出しができるか?という点。動画配信は、他にされている方もいっぱいいらっしゃるので、それでOK!という方はそちらを参照に、是非家でも体を動かしていただき、私はやはり対面で、対話しながら、その時すぐに動きの変化をつけてあげたい・・・




自分勝手な考えかもしれませんが、そして収入にはつながらないので、賛否あるかもしれませんが、私はやはり対面指導にこだわりたいと思ったんです。








やってて、反応がすぐに帰ってくる・・・




そこが好きだし、楽しいし、価値を見出せる・・・








みんなでワイワイわちゃわちゃ楽しいから、頑張れる。




はやく、みんなで集まって、いろいろなことしたいね♪




今は「我慢」どき・・・って、みんな言ってるけど、逆に「今だからできること」しようじゃない!




自分一人で自分の身体と向き合う事・・・




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自分で自分の身体の「お手当て」をする時間にしてみたり・・・




ちょっと頑張って手作り料理してみたり・・・








こどもとの時間・・・




家族の時間・・・




確定申告!!!Σ(・□・;)




と、もうひとつは、会社に行かないといけない仕事が多すぎる(汗)




これも、考えないといけないなぁ・・・

おうちdeたのしも!始まりました!


IP電話で、スタートしました「おうちdeたのしも」




学校が休校になり、おうちでつまんなーい!ってなってる子供たちに、楽しく過ごせる時間のヒントがもらえるよ!




昨日の「雪の結晶を観察しよう」は、私もしてみたくなった!




そのうち、私のヒントも登場しますよ♪




お楽しみに!