Archive for 12月, 2019

マッサージボール


先日のFamily Fitness Lessonで体験したこれ!




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マッサージボール!!




ハマってしまい(笑)




ほぐしもの、いろいろ持ってるけど、今の私にピンポイントでした!




来月、来るのが楽しみすぎる(*^^*)

第2回雪印メグミルク杯ジュニアジャンプ下川大会


連戦2日目の雪印メグミルク杯!




こちらはカテゴリーが細かく別れていて、入賞できる確率が↑




そして、中学生は全国中学の切符を取るための、大切な大会に!!




下川ジャンプ少年団のみんなの結果は…








ミニヒルの部 3位 はるちゃん








小学生相手に大健闘!!




小学生1、2年生女子の部








ゆな 1位…同学年ライバル求む!(^_^;)








一人は寂しいって…でもきっと来年は、ミニヒルに出場していた子達が、K26を飛べるようになって、あなたのライバルになってくるよ!(*^^*)




小学生3、4年生の部 男子








1位 るいくん、3位はっち








ごめん(^_^;)はっちが正面向いてなかった(^_^;)




3、4年生女子の部








1位 ろーさちゃん、2位 たえちゃん








5、6年生 女子の部








めいちゃん 2位!




中学生男子の部








6位 れんたろうくん








中学生女子の部








2位 ゆうちゃん




夕方、練習していたら、葛西選手がプライベートで、アルペンでK8を飛んでました(*^^*)




さてさて、年末年始も翔ぶのかな?




天気荒れなきゃいいなぁ…

第35回全道ノルディックスキー競技大会


初出場だったり、悔しい思いした子、嬉しい表情の子…




いろいろなドラマがありました!








はるちゃん、4位












るいくん2位 、ろーさちゃん 3位、 はっちくん4位












れんたろうくん3位












れんくん1位、そうたくん2位












りおちゃん1位












OB 内藤選手1位、馬淵選手2位、安澤選手4位








そして、激戦の末コンバインド3位!ろーさちゃん












明日は第2回雪印メグミルク杯ジュニアジャンプ下川大会です(*^^*)

認知症についてまじめにつながるカフェ


今までとは全く違う雰囲気のつながるカフェ。








あまり集まらない可なぁと思っていたら…




14人もの参加者に!!




ありがとうございました!




今日のおやつは蒸かしカボチャ(*^^*)








シナモンやゴマをまぶして食べるだけで、スイーツみたいに!(*^^*)




認知症予防に良いとされているカボチャを食べながら、本題スタート!!








認知症について、どんな風に感じているか、自分の家族や自分がなったら、どんな感じか?等のグループワークを実施。




とても話が盛り上がり(*^^*)今までとは全く雰囲気が違います!








そして、認知症サポーター養成講座に突入!!




皆さんが同じように感じていたこと…それが「知り合いだったら、手助けや声をかけやすい」ということ。




そのために、世代間交流も目的に、つながるカフェをしてきました!




なので、これからも細々と、いろいろな世代の人達が、つながる場の提供をしていきたいと思います!

bluemoris


ジャンプハウスの片付けをしていたら見つけました!








bluemorisの板!!




さて問題です(*^^*)




この板を製造している会社は、どこの県でしょうか?

Merry Christmas!


サンタクロースがやって来ました!








最初からニヤニヤしていた娘。








サンタクロースを完全に疑っている!(汗)








とりあえず、来年までいい子にしてると約束をしてハイタッチ!








サンタさん、歩いて帰るんだぁと、ドアの外をじっと眺め…








絶対にニセモノだよね!と(^_^;)




もう、来年は来ないな(^_^;)

返礼品


名寄のAOZORA料理店が、チーズ工房を作りたい!と、クラウドファンディングをしていたのでポチッと支援(*^^*)




返礼品がやって来ました!








美深町仁宇布の大自然で育った牛達のミルクを、型を変えて、さらに美味しくなった乳製品。




このヨーグルトは大好きで、名寄のイオンでよく購入。




しかし、こちらのバターやチーズ達は、なかなか出逢えず、とーーーーーっっても感激しています!




何の料理に使おうかな(*^^*)どうやって食べようかな(*^^*)




今からワクワクが止まりません。

最高のからだ遊び


今年は雪が少ない…




私は嬉しいが(笑)




子供たちはそうはいかない(^_^;)




少ない雪でも!




低い雪山でも!








掘って…








潜って…








こんなに狭い場所を通り抜けようとするときの、肩関節と股関節の使い方!!最高の柔軟性&コーディネーション&コアと…一度にいろいろなトレーニングが出来る!!




早くソリ滑りもしたい子供たちです(*^^*)

ファミリークリスマス会


名寄のグレース教会で、今年で何回目だろう(*^^*)クリスマス会で賛美させていただきました!








みんなで集まって練習が出来なくて、本番も不安だらけ(^_^;)でも、本番に強いクアイヤってわかってるから(笑)








みんなとても素敵な表情で賛美出来ていたこと、そして沢山のメンバーが集まれたこと、聴いて下さった皆さまに出会えたことに感謝!!







Merry Christmas!

ピザ アモーレ


で合ってるのか?(笑)




駅カフェで一時期イタリアを出してくれていた宮内シェフが、時々国道沿いの空き地や空き店舗の駐車場で、ピザを売ってるのは知っていたが…




冬になり、イベント的にこんな事をしていました!




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場所は、旧下向時計店。あそびばの横。




中は、フラッと立ち寄って一杯できそうな雰囲気に(笑)




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一人で、1枚1枚生地を伸ばし…




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トッピングは選ばせてもらえたり、ハーフ&ハーフにもしてくれたりと、いろいろオーダーにこたえてくれて…




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釜に投入!!




いい香り!!!




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焼き具合をみつつ…




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その場でも食べて行けるけど、テイクアウトに!(決してテイクアウト詐欺ではありません)




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久しぶりのお味!!




美味しかった!








もう1枚買えば良かった(笑)




時々、イベント的にやるようなので、コンゴモ楽しみにしてます!

同じ匂いがする仲間


北海道には、なかなか同じ「人種」はいないのですが(笑)




同じ匂いがする仲間は、何故か集まります(笑)








脊柱と骨盤の標本を持つ素敵なお姉さま(に見える)彼女は、北見から片道2間半かけて、雄武まで運動指導をしに来てるわっしー。




彼女から得られるヒントとパワーは半端ない!




同い年で話もわかること沢山あるから、ずっと話をしていられる(^_^;)




そして、繋がったぴーまんと一緒に3ショット!!








彼女のバイタリティーと発想は、凄い!




最近、ちょっと下降ぎみだった私に、活が注入されましたよ!(*^^*)




忙しい時間の合間に、ありがとう!!




このつながりも大事にしたい(*^^*)

今月のファミリー フィットネス レッスンは「ピラティス」






今月はピラティスです!




担当は、ゆみインストラクター!








素敵なお姉さんです(*^^*)実は彼女…








お寺の住職の奥様なんです!!




そしてさらに…








整理収納アドバイザーでもあり、防災備品のプロフェッショナルでもあり!!




引き出しいっぱいありすぎて、ピラティス以外にもお願いしたいことだらけ!!




冬の寒さにカチンコちんの身体を、動きやすくさせにいらしてくださいね!

サンタクロース


まぁ、もう信じては無いと思うんです(^_^;)




でも、一応探りを入れて…




「今年は、サンタさんに何をお願いするの?」




「えっとねぇ、テレマークスキー!」




「…」




他の日… 「サンタさんに今年は何をお願いしたの?」




「うんとねぇ、テレマークのブーツ!」




「…」




テレマークスキーを、皆さん、ご存知ですか?




これです。








画像はお借りしました(^_^;)




かかとが浮くんですよ…








こんな風にね(^_^;)




小学生でいるんだろうか?これをやってる子!




で、また他の日に、




「サンタさん、何くれるかね?」




「ん?除雪機!」




!Σ( ̄□ ̄;)




除雪機をお願いしたんか!Σ( ̄□ ̄;)







いやぁ…何にしよう(^_^;)

ちょこっと真面目なつながるカフェ


今回は、「認知症」について、皆さんが感じていること、困っていること、不安等をいろいろ話したり、学んだりしたいと思います。








私、一応「認知症サポーター」を養成します「キャラバンメイト」として、細々と(^_^;)活動しています!




今回は、大先輩達の力を借りながら、この会を進めて行きます。




終わったあと、ちょこっと「優しい気持ち」になって帰ってもらえたら(*^^*)

いろいろあたふた


札幌弾丸勉強に行ったときの事。




お土産を渡忘れる位のあたふたとは(笑)




札幌は大都会です(笑)




私達には、想定外の事が多いわけでして(笑)








結局、旭川駅に着いてから、1枚も写真撮ってないじゃん!ってなったくらい(笑)




まぁ、私もとても方向が得意な方でもないんですがね(^_^;)




彼女の方向音痴ぶりには、楽しませてもらいました。




それでもなんとか、札幌駅→昼食→会場→夕食購入→札幌駅と行けた!までは良かった…




コーヒー買ってから汽車に乗ろう!と、改札を通り、後ろを見ると…




いない!!




人だかりにまぎれたか?いない!




もしや、先にコーヒー買いに行ったかと行ってみるも、いない!!




神隠しか?!と、焦り電話する。




「×%@&〇~+!%&〇℃Φーーーーっ!」




(^_^;)




ゲラゲラ笑いながら目の前に現れる!




「さすがに領収書で改札は入れなかったです!!!」って(笑)




そうなのね(^_^;)




JRの切符売場で、切符を買って領収書を発行してもらうと、もれなく切符と同じ大きさ、同じかたさ、同じ色合いの領収書がついてくる(笑)




彼女は、それを改札機にいれてしまい(笑)




いやぁ、本当に楽しい道中でした!

昔遊び


お手玉、おはじき、めんこ、コマ…




いろいろな昔遊びの話を聞きますが、「がっき」という物をちょいちょい聞いていて、いったいどんな遊びなんだろう?と思っていたら…








じゃーーーーーん!これでぇーす!




で、こうやって…








くるっとして…








こんな風に…








よっ!








すごーーーい!!いったい何が起きたんだ?(^_^;)




90歳オーバーのおばあちゃんの手本!!早すぎて見えませんけど!!(笑)




昔遊びの方が、単純だけど、ものすごく興味深い!

旬!!


これで!!!








元気いっぱいになるぞーーーっ!

学年クリスマス会


毎年恒例になった同級生みんなでのクリスマス会!!




美花夢さんのオードブルに、一人一人のケーキ!!自分たちでデコレーションします(*^^*)








髭男爵が、手順を教えます(*^^*)




いざ!!








出来た!と、ご満悦(*^^*)








サンタクロースも登場!!








それも窓から!!(笑)




凝ってます!(笑)








お父さん&お母さんが、とっても楽しい方が多くて(*^^*)




今年もとても楽しいクリスマス会でした!

お土産


先日、札幌までお勉強に行ったときの事。




いろいろ話したいことが多すぎて、お世話になっているにもかかわらず、すーーーっかり渡すのを渡すのを忘れてしまったコレ!!








酒粕のかおりがプーン!!!凄い!




甘さおさえめで、美味しい!(お酒飲めないけど)




娘がハマッております(笑)

必勝雪だるま


下川のジャンプ台に出現した!必勝雪だるま!!








これを作った子供たちは、きっと強い気持ちを持っているに違いない!




そして、ライバル達も練習しに下川に続々と入ってきてる。




きっとこの雪だるまを見て、願をかけてるんじゃないかな!








初戦!12/28(土)




誰が勝つか、見届ける必勝雪だるま。

シナプソロジー体験会


たくさんの方々に体験していただきました!








最初、予約されていた方が、3家族だったので、冬だし、インフルエンザ流行り始めてるし、日中だしとあまり期待していなかったのが(^_^;)




なーんと!0才児から8〇才まで、23にもいらっしゃってくださり、写真を撮る余裕もなくて(^_^;)




全力投球させていただきました!




はじめまして!の方も、笑顔でいろいろな方々とお話をされたり、子供の泣き声に笑ったり(*^^*)子育て中のお母さん達も、気分転換になったかな(*^^*)




ここから、シナプソロジー普及員を希望された方が2名!!




嬉しい(*^^*)




まだまだシナプソロジーで種まき続けます!

シナプソロジーとペップトーク


札幌日帰り行ってきました。お勉強(*^^*)








ちょっといろいろあたふたあり(笑)←またの機会に書くとして




写真を全く撮らず!




シナプソロジーフェスタからまだ2ヵ月も経っていないのに、すでに新しい情報が!!本当に日々勉強。それだけ、シナプソロジーも研究が進んでいる証拠(*^^*)




行って良かった…吹雪の中(^_^;)




ペップトークで、脳の準備の話は、確かになと感じることがあり(^_^;)また今後にいかそうと思ったのと、言葉の引き出しを増やさねば!




弾丸日帰りができたのも、このお方が一緒だったから(*^^*)








東神楽で頑張ってるみぽこと、三澤みほインストラクター。




共通の話題が多くて、吹雪の道のりも楽しかった!




また、自分たちのスキルを磨きあいたいと思ってます!

えっぐ「ぷ」りん






あべ養鶏場の60酵素たまごで作ったプリン。




これ…




賞味期限ギリギリで食べるのが好き(笑濃厚さ、クリーミーさ、たまごっぽさがさらにアップ↑↑↑




旨いんです!




たまにご褒美ね♪

しもかわっこが名寄新聞に紹介してもらえました!






地道に4年…まだ4年…








大人もこどもも、一緒になって身体を動かして、楽しんで!








いろいろな運動あそびを繰り返していくうちに、自分達で身体を使ってあそぶことを覚える。




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テレビもゲームも何もなくったって、




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自分たちであそびを作ります。




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寒さなんてへっちゃら!な、体力がつきます!








免疫力も高まるし、いつの間にかこんな事も出来るようになってました(教えて無いし(^_^;)




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丈夫な身体が資本です!








私は、スーパーアスリートを育てたくて、この「しもかわっこ」を始めたのではなく、ただただ、身体を動かすことが、楽しい!動いて汗かいて気持ちいい!運動が好きな子が増えて欲しい。その延長線上に、体力、持久力、免疫力が向上、家族みんな、心身共に健幸に(*^^*)











いろいろな世代の友達と一緒に動くことでの相乗効果。思いやり。気配り。自己主張…








親以外の大人との関わりから生まれる自己肯定感








こどもの成長はあっという間。だからこそ、この時間を大切に、こどもと真剣にむきあって、身体で触れあってぶつかって欲しい。




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いっぱい親と遊んだあとの、この感じ(*^^*)良かったね♪と、嬉しい気持ちに!








自分の娘が大きくなっても、続けていきたい活動です(*^^*)




頑張ろう!




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おやつ


名寄の運動教室が、年末一区切り。




最終日、終わってから女の子が




「おやつっ」




ってくれた(*^^*)




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きっと自分が帰りの車で食べるはずのラムネ。




ありがとうね(*^^*)




また来年も一緒に、いっぱい運動あそびしようね(*^^*)