Archive for 8月, 2018

9月のスケジュール

9月だよぉ・・・下川は一気に秋・・・


さて!



健幸サークルステップアップのエアロビクスは・・・



9/5,12,19,26 水曜 19:00~20:30 最近噂の?!「USA」を踊っていますよ!(笑)



呼吸ヨガは・・・



9/7,14,21,28 金曜 10:00~11:15 呼吸を整え、身体を調整していきます!



しもかわっこは・・・



可愛いって…

彼女の「可愛い」とうい辞書の中身を変えたい(-_-;)




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これ!!可愛いの(*^^*)くっついてくるー!




(-_-;)




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全然可愛くないし、胴体カラスに食べられてるし、お願いだから、集めないで…持って帰らないで…

ご褒美に

外は15℃ないです…寒い…



本州の方々、ごめんなさい!



でも、まだプールレッスンしてます(汗)



プールサイドも涼しいし、天井から水滴が雨のように落ちてきて、これがまた寒い…



ので、ガッチリ動いてきましたよ(笑)



なので、ご褒美に(笑)








たまごやさんに、アフォガードにすると美味しいよ!って教えてもらったけど、寝る前なのでね(^_^;)



次のお楽しみに!

ふまねっと&しもかわっこ世代交流

初めての試み!!



異世代交流兼ねて、一緒に介護予防&運動教室!!




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子供たちの集中力とルールが守れるか…が、心配でしたが、出来ましたよ!!




最初に、シナプソロジーで集中力を高めて、異世代とセットにして実施!!









ちゃんと話を聞いて、合わせようと各々の能力に合わせて頑張ってました!








そして、お母さん達も!







自分の体重プラス子供って、こんなにも動きに負担がかかってるの!?って、本人達がびっくりしていました!(笑)




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子供たちの仕草や、言動に…




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ふまねっとサポーターのみなさん、終始笑顔(*^^*)








飽きてきた子供がぐすリはじめて、泣き出してしまい!!!



するとみなさん、「懐かしい泣き声ね」って!(*^^*)




ここには、子供の泣き声がうるさい!!っていう雰囲気はありませんでした!!(*^^*)




楽しんで異世代交流を続けていけば、子供たちと大人も繋がれて、お互いに自助共助ができてくれたら!!(*^^*)



今回のお試しは、良かったと思います!次に繋げて行きたいです!



うどん祭り

今年はなんちゅー天気なんだか…雨がやんでる間に、行ってきました!




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今年の目玉の水沢うどん!




舞茸の天ぷらがサクサクで、麺はツルツル!!美味しかったです。でも、私には、ちょっと出汁が濃かった(^_^;)



次のうどんを探していたら、札幌から一人旅で来ていた小6の少年に再会!!







背はでっかくなってたけど、中身は変わらず!(笑)相変わらず、すくすく、のびのび育ってますわ!(笑)




そして京丹波の大黒しめじ等をゲットし、今年のうどん祭りは終了(^_^;)




やっぱり、天候に左右されるよね(汗)



着衣泳

夏休み中の、水難事故が本当に後をたたなくて・・・



とても胸が痛かった・・・



私が以前の職場で働いていた時に、大変お世話になった小峯力先生が、おっしゃっていた言葉・・・



「自救自助」教育


先生は、37年間 ライフセーバー有資格者5万4千人以上を養成してきた。しかし溺水(溺死)ゼロという目標には程遠い。事故発生対応でなく溺水未然防止教育こそ急がねばならない。少なくとも5万人のライフセーバーを養成したことは5万人の溺れない国民を育んだという理解もできる。ライフジャケット着用も重要だが、ライフジャケットだらけの海岸(海水浴)というのも違和感がある。海で囲まれた島国ゆえの安全とは何か… 先ずは物に頼らない安全「自救自助」教育こそ、国民の支柱になるべきと考えている。



このお手伝いもお手伝い・・・髪の毛の一本程度にしかならないかもしれないけど、私たちができる事を少しずつ伝えていきたい・・・







まずは、自分の子供に・・・






そして町民へ・・・






偶然にも、旦那も小峯先生の指導でした。



コミネイズムを伝承していきます。

Family Fitness Lesson 親子ヨガ

第一弾の親子ヨガが、無事終了!!












沢山のお母さん&子供たちの笑顔がみれました!!










そして、お母さんが楽しそうに運動していると、子供も自然と一緒に楽しんで身体を動かしたくなるんです!!










親は、自分の身体や心の健幸のために運動しているだけでなく、子供の為にもなってるんです♪



そして、お母さんが元気じゃないと、困るのは家族・・・



この後も、毎月いろんなイベントレッスンを開催します!!

ブルーベリー

雨が多かったり、寒かったり、急に暑くなったり・・・



今年の天候は、農作物に厳しい環境で、我が家の庭も不作・・・



でも、ブルーベリーだけは豊作です!!






結構大粒!しかもあまーーーーい!!



まだまだ採れるかな♪

みさっきー

下川商業高校を卒業して4年・・・



東京からヒッチハイクで下川へ旅しにきたみさっきー(笑)






一応、モデル業していて、今はヒッチハイクの旅をインスタでアップしています!



しばらくは下川に滞在中なので、見かけたら声をかけてあげてください!!

夏休みにしたいこと その4

暑い夏の海は、下川ではなかなか経験できないので、実家に帰省して海へ。



今年は、天気が良くなくて、ほんとに少しの時間、晴れ間を見つけて海へ!



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うねりがあったので、砂や海水を巻き込んで汚くて(汗)











ちょこっと入って、すぐに「なんか足にさわった!」って(笑)




結局すぐに砂遊び(笑)








いろいろ拾って、お墓か?(笑)って思ったら、「フジツボのおうち!」だって(^_^;)





あまり泳げなかったけど、台風が次から次へと発生してたこの時期に、よく入れたよ!(*^^*)ちょっとでも、海へ入れただけでもよしとして…




また来年のお楽しみ♪



同級生と

高校の同級生と久しぶりの再会!!








この4人、水泳部、バスケ部、ソフトボール部、フェンシング部とみんなばらばらだったけど、1年の時、席が前後&クラス役員をしていて、高校に入学して最初に出来た親友(*^^*)



高校時代の話を爆笑しながらしゃべったり、今までの話をしたり、話は途切れず(笑)




そして選んだお店が、素晴らしすぎる!(笑)












女子のためのレストランですよ!!




身体が喜ぶお料理三昧!!




まずは食前酒!







と思ったら、ナント!緑茶!!香りがとってもフルーティーで、渋味もないさっぱりとしたお味(*^^*)



そして、酵素たっぷり美肌ジュース!!



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これはデザートでしょ!!って思えるくらい美味しかった!



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デトックススープに…




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地元産野菜のバーニャカウダに…




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マヌカハニーとゴルゴンゾーラのピザとカボチャと生ハムのシーザーサラダピザ!!これはいくらでも食べれそう(*^^*)




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ここのお店の真骨頂!ハンバーグ!!




もうこの時点で、お腹いっぱい!Σ( ̄□ ̄;)って言ってる友達の分のハンバーグもいただき…




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デザートも♪どれもとっても美味しくて、なんだか身体が元気に美しく?(笑)なった気分(笑)



このあとのデトックスっぷりも凄かった(笑)



次、会えるのはいつになるかなぁ(*^^*)



夏休みにしたいこと その3

シンデレラのストーリーも知らず…




白雪姫もよくわからず…




ミッキーマウスなんて大嫌いなのに!(笑)





ディズニーランドに行きたいって(汗)




ということで、妹夫婦が連れていってくれました!








なにが気に入ったか?って聞くと、
水が出るやつ!って、燦水!サマービートってカーニバルだそうで(笑)



水浸しになって楽しんでいたそうで(笑)








そして、ミニーの風船がどうしても欲しいって(笑)





これが後日トラブルの原因に(汗)




It’s a small worldは、楽しんでいたそうで、その後、アリスのティーカップ…







メリーゴーランド…って、ディズニーランドじゃなくても良くない?って思ったのは、母だけか…(汗)







夜のパレードも楽しみ、買ってきたのはこれだけ。







楽しんでいたようです(*^^*)





でも、どっぷりディズニーランドにハマるような感じはなく(笑)やっぱり、「魚が見たい!」って(笑)




でも、ここまで一人で飛行機に乗って、叔母と2泊して、遊んで実家のお祖父ちゃんお祖母ちゃんの家まで行くまで頑張りました!




私達が実家に着いたら!







寂しかったけど、お父さんもお母さんも山登り頑張ってるから電話しなかった!って(笑)




彼女なりの気配りでした(*^^*)






流木アート

夏休みの宿題です(笑)







この中から好きな形の物を選んで、何を作ってもいいと!




こども達のインスピレーション炸裂です(笑)




最初はウサギを作るって言ってたのに、選ぶ木がすべて棒…ひとつだけ、大きな板のようなもの…




何を作るの?って再度聞くと「海系」って(笑)



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カタツムリと(笑)







ご満悦!チンアナゴの出来上り!!








これです!これ!(笑)




チンアナゴを選ぶとは!(笑)

朝顔

やっと咲いた…




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夏休みの宿題に間に合って良かった…




でも空気はもう冬か?(笑)

水風船

名寄の水かけ祭りで見た水風船。



本気で投げたい彼女にプレゼント(笑)




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って、使い方間違えてるし!(笑)




思いっきり投げて気分爽快(笑)




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大人もストレス発散出来て楽しめた!(笑)

登山

娘を見送って、久しぶりの夫婦二人。




ナニする?




登山でしょ!ってことで、旭岳へ。





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なんとか雨はまだ大丈夫そう!ということで、行けるところまで行ってみようと!




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雨に濡れた草花も可愛い





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ここまでは良かった…




このあと、8合目に着く頃はザーザーのビュービュー…




急いで下山。




完全にトレイルラン(^_^;)




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とりあえず、石室で休憩して下山。





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頂上は到達出来なかったし、風雨にもかかわらず、私達二人、「たのしー!」って言いながら下ると言う(笑)




悪天候になればなるほど、「こんな経験出来ないよね!」って喜ぶ夫婦でした(笑)

夏休みにしたいこと その2

去年のお盆に帰省した時に、一人で飛行機に乗ってる小学生をみて、私もやりたい❗️って(*^^*)



というわけで、今年実行!!









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全く振り向きもせず搭乗(^_^;)




東京に着いても、夜まで電話ありませんでした(笑)










大好きな水族館にご満悦(*^^*)








飛行機も難なく乗ってた様子(*^^*)




さて、彼女の旅はまだ続きます。

同級生

娘の学年は、同級生が少ないんですが、年に一度、引越していったお友達と会える日があります。



実家が下川にある同級生が二人、お祭りで再会できるんです♪






ずっと続いてるこの再会(*^^*)



年々大きくなってきて、だんだんと再会も難しくなるかもしれないけど、続けられるうちは続けたいねと♪




本当は、引越ししていったお友達みんなと再会したいねって話しもでてるけど、それはなかなか叶わず・・・



でも、年に一度、織姫様と彦星様みたいねって(*^^*)



まさかの!!ブルーベリー!!

先日、大好きなブルーベリー狩りに行ってきました!!







大雨→冷夏→猛暑→日照り・・・と、過酷な今年の北海道の夏ですが、フブルーベリーの出来は上々とのこと!!



大粒なブルーベリーをたらふく食べて・・・



さぁ、帰ろうか!!って時に・・・



「お母さん!!歯抜けた!!ゲラゲラ」






まさかのブルーベリーで!!(笑)



現在、史上最高に面白い顔です!(笑)



にしても、はえてこない前歯・・・

ねじばな

いつも元気教室に来てくれているおじいちゃんに、草花が大好きな方がいます(*^^*)



四つ葉のクローバーや、可愛らしいお花を見つけては、持ってきてくれます。



そして、ついにねじばな!!






最近、なかなか見なくなりました・・・可愛らしい(^^♪




以前、好きな花のレクレーションで私がねじばなって言ったのを覚えていたらしく(*^^*)



ほっこりした一日でした!



ピアスコレクション♪

贅沢な貴金属はつけませんがね(笑)



お気に入りの作家さんが二人います!



そのうちの一人♪ 森糸裕美さん!!miimoって、アクセサリーのハンドメイド作家さん!




スワロフスキーや、オーガニックコットンに天然素材で染めた木綿糸、フェザー等可愛くおしゃれに、丁寧に作られたものが多いです!



我が家のお姫様も(笑)






今回はイヤリングにしてみました。タッセル部分を外しても使えるんです!!



一番のお気に入りは、フェザーなんだけど・・・







この時期はつけられず(笑)なぜかというと・・・



耳元で、突然!!「ブンっ!」って音がして、虫かと思って跳ねたらピアスだったという(笑)しばらく封印・・・



もう下川の夏は終わりそうだけど、もう少し、夏のオシャレを楽しみます♪





8月のFamily Fitness Lesson

始まりますよ!!Family Fitness Lesson!






今月は、今人気でアチコチでひっぱりだこの「まなみん」です!!






下川では何度もレッスンをしてくださっているので、みんな知ってるかな♪



たぶん、名寄では初!!






まなみんのヨガは、沖ヨガです♪






骨格・内臓・発育をとても大事にしながらのヨガ♪






こどもからお年寄りまで、幅広い層に指導しています♪



そして、彼女の言葉のチカラが強い!!






彼女の親子ヨガを受講できるなかなかないチャンス!!これを逃したら・・・きっとしばらくない(汗)ってくらい、人気です・・・



8/23(木)10:30~11:30



親子ヨガ



名寄市文化センター「多目的ホール」



料金:¥1,000(一人/もしくは1家族)

マッスルおかんのハッスル講座!!@美深町!

行ってきました!!美深町!!れいちゃん&あゆみんのコラボでございます!







メインは子供たちのダンスレッスンなんだけどね(笑)このポスター!!イケてます!!(笑)



子どもたちがレッスンしている間、お母さんたちも身体を動かそうよ!!っていうのが目的。



想像以上な参加率!!ありがとうございます!!



まずは私のストレッチーズ!






安定のマミー!!これに包まれただけで!気持ちいい!!の声が!







日常の身体の使い方や癖の話などしながら・・・






ちょっとチャレンジも入れてみたりね♪






ものすごく皆さんの身体の変化の気づきが良くてびっくりでした!!



全然、フィットネスに関わってない方ばかりと聞いていたのですが、皆さんの敏感に反応されていました!






そして、あゆみんのピラティス!!



皆さん、ピラティスのイメージは??



きつい・難しい・初めて・・・と・・・



ピラティス続けると、こんな身体に!!






子どもたちの目が(笑)



で、まじめにピラティス(笑)



まずはボールを使って首ほぐし♪






あー気持ちいいいいーーー!



って、小悪魔あゆみん、これだけで終わるはずない(笑)






うーっ!とが、んぐっ!とか、徐々に言葉にならない声が!(笑)






そして、ピラティスの真骨頂へ(笑)



皆さん、ストレッチーズのピラティスも初めてで、もうこれだけで疲れて帰っちゃうかな!?って思ってましたが、最後まで残ってくれました!!



おまたせしました!エアロビクスの時間です♪






後方に人影が・・・






この子・・・か〇ち○うしてくる要注意人物でした!(笑)でも、めんこいのさぁ(笑)最近、こういう子いなくなったなぁ・・・ちょっと楽しんじゃいました!










皆さんも自然と笑顔に!!






ちびっこ達も、ママと一緒に!!



この地域は、フィットネスというよりスポーツは盛んだそうです。エアリアルやトランポリンで全国大会に出場してる人を沢山出してるもんね♪でも、一般の人向けが無いんだなぁって、ダンスインストラクターのまなみさん。彼女は、美深で20年以上ODSmoversって、ダンス教室をしている。それも参加費無料で!!趣味だから♪って笑ってるけど、なかなかできないよ!



そんな彼女の人柄から、今回のイベント開催に至ったんだけど、ダンスから繋がってるせいか、みなさん身体の使い方のイメージがいい!!



そして、初開催でこれだけ集まったのも、まなみさんがダンスを通じて身体を動かすことの大切さが、皆さんに伝わっていた賜物!!






私も、一日30時間あったら、美深の人たちにこうしてフィットネスを伝えていってあげたいなぁと(^^;






あゆみんと二人で、ちょっと「策」を練りたいと!!



アシスタントと一緒に三人でオフ会!



井上食堂に初潜入!!!








私とあゆみんは普通のMサイズ



娘はSサイズ!!



なんて、遠近法でふざけていたら!!






おじさん!!4L!!!



このソフト、なめらかで溶けやすいの!!



おじさん、無言で食べるの必死!(笑)



いろいろ楽しめた美深でした♪

夏休みにしたいこと その1

前々からしたいしたい!!と言っていた願いが、夏休みにひとつ叶いました。



お友達のお家に、一人でお泊り♪






実は、お泊りの約束をしていた日が、急遽大人の事情で、できなくなり・・・二人号泣(笑)



念願のお泊り会となりました。






流しそうめんをしてもらい、






花火も!!



そして、泣かずに寝れて・・・






お礼のゴミ捨て(笑)



1人でお泊りは初めてではないけど、お友達の家に泊まれた!ってことは、かなりの自信になったようで、来週の大冒険にむけて、一歩前進!!

着衣泳





今年もあります!




水の事故を防ぐためにも、是非着衣泳を体験する事をオススメします!




洪水があってもおかしくないこのご時世…一度は経験しておくと、落ち着いて行動できます。




大人も子供も、是非ご参加を!!