Archive for 4月 14th, 2018

呼吸ヨガ

4月から名称もエアロビクス同好会ステップアップから、健幸サークルステップアップ4に変わり、



インストラクターも、私とはるひちゃんの二人体制になってからの、5月の呼吸ヨガ予定です!!






5月は、健診のためハピネスが利用できないので、公民館にて行います!!



前回は、赤ちゃん連れのママから、おーるどれでーまで幅広い年齢層で異世代交流!!



ヨガって、こういうふうに、誰でもできるからいいのよね♪



私のエアロも最近は異世代交流ですが、小学生に上がった子供達が軒並み睡魔に襲われ(笑)しばらくはお休みかな!


季節の変わり目、呼吸を整えて、身体の調整を是非!!