Archive for 1月 29th, 2018

2月のしもかわっこ&エアロビクス同好会ステップアップ

2月のしもかわっこは、木曜は室内、土曜は基本外で行います!!




DSC_0542











土曜参加のお友達は、外で遊べる服装の準備をお願いします!お父さん&お母さんもね♪




エアロビクス同好会ステップアップは・・・



2/7、14、21、28(水)19:00~20:30です!



先月、ナツメロ入れたら好評でして!!(笑)でも、この曲知らないって人も(汗)



それだけ年齢層の幅が出てきたって証拠ね(笑)



後半は、ストレッチーズ®!



ラテン系の動きで股関節をいっぱい動かして、さらに股関節のリセットと動きを調整していきます!!






気持ちいいんだ!これが!!