今年も来ました！サンタさん！！



ずっと、ミシンください！！ってお願いをしていた娘・・・でも・・・






これにしちゃったわけで（汗）



内心ドキドキ！！



そして今年のサンタさん！なかなか手が込んでて（笑）



ちょうど私も、サンタさんは日本人じゃないから、フィンランド語でほしいものお願いしないと！！って言ってた矢先！



「Ｍｅｒｒｙ　Ｃｈｒｉｓｔｍａｓ！」



玄関から聞こえる！！走っていく娘！！






鍵をしてなかったから、もうすでに家の中にいたし！(笑)



そしてわざとらしいカタコトな日本語！！(笑)もう、笑いをこらえるの必死！！



信じてる娘(^^;



本当は、いろいろ質問を用意してて、お礼のお手紙を渡す予定だったのも、すっかり忘れてド緊張！(ゴスペルよりも発表会よりも緊張したらしい)



早速開けて、没頭しておりました！！






まだ上手には描けないけど、なかなか気に入ってくれた様子！よかった！！

クリスマスになると忙しいＪＴＨです！（笑）



24日のクリスマスイブは、2ステージでした！！



まずは、名寄グレース教会にて・・・






毎年呼んでくださっているので、顔見知りも(*^^*)かなりアットホームな雰囲気で、距離も近く、とても楽しい時間です！



途中にゲームや絵本の読み聞かせもあり、子供たちも飽きずに楽しいクリスマス会です！






サンタとモミの木に扮したキッズクアイヤも、ゲームに参加！



しっかり楽しませていただきました！



絵本の読み聞かせは、なんと三浦綾子さんの「したきりすずめ」のクリスマスバージョン！！なるほどなぁと、関心する内容でした！



そして急いで移動して、名寄イオンのゴスペルミニコンサート！！






初めてのフラッシュモブに挑戦！！(笑)



私からスタートだったんですがね(^^;



どうだったかな？？？サプライズ感はあったかなぁ(^^;






ふつーに買い物客を装い、そこから集まってみんな歌う！！






そのあとは、ちゃんと上着は脱いで歌いましたよ！(笑)



ここまで読んで、？？？と気が付かれた方！




なんだか不思議な後ろ姿(笑)



こちらのお話は、また今度！

クリスマスの時期が近づくと、クリスマスソングを使ったり、室内を装飾したりと、雰囲気を変えたりするんですが・・・



だいたいが、100円ショップもの！(笑)



なかなか手をかけて・・・ができない私。



先日、士別の教室へ行ったときの事！






手作りサンタが飾られていました！！！



何人か、エプロンサンタに変身されていましたよ♪

先日してきました！



先輩たちから、「しょうたいじょう」をもらい、テンション↑↑↑



教室は大きいのかなぁ？○○ちゃんいるかなぁ？どんなことするのかなぁ？



と、質問攻め(笑)とりあえず、行ったらわかるでしょ！と(*^^*)



で、帰宅すると、楽しかった！！教室大きいの！！みんなに会えたよ！！と(*^^*)



ランドセルも無事に届き・・・






少しずつ小学生への自覚を芽生えさせないと・・・



こんなんだったのに(笑)







早いなぁ・・・

大変だなぁと、つくづく感じる記事が！！(汗)



ココから転記



女性は、
生理があるうちは生理不順や生理痛、PMSなどに悩み、
子供が欲しいと思ったときには不妊で悩み、
出産したかと思えば尿漏れや腰痛に悩み、
歳を重ねた頃には更年期障害・・・



あーっ！ホントに！！だいたい、これらの相談が多い。



だから、その前に！！が、大事なんですけどね・・・わかっちゃいるけど・・・ですよね・・・



そして最近「尿漏れ」に関する相談も多々！！！



以前より多い気がする・・・



40歳代の女性の1/3人に尿漏れの経験があると！！



今やオシャレな尿漏れパットのＣＭしちゃって、抵抗なく、あー！便利なものあるから頼っちゃおう！！なんて考えてる人も多いのでは？



でもでもでも！！！



それでいいのか？！



これから何年、その「尿漏れパット」とお付き合いする？



それが引き続き続いていたら、改善しようとしなかったら、どんなことが起こるか？！想像したことある？？？



おまたも運動させなきゃいけない時代に突入なんです・・・



先日、とある場所を雑巾がけしました。なんと、腹に力がはいること入ること！！そして、おまたへの筋肉の連動・・・って、感じることがなかなかできない(神経が少ない)ので、わかりにくいんですが、腹筋から股関節周囲筋は、骨盤底筋群につながっているので、ここをどれだけ日常生活で使うか！がポイント！



でも、昔より掃除も楽な形になり・・・



要は日常生活の中で、骨盤底筋群は鍛えられなくなってきているのですね。



そして、ケミカルな問題も！(この話は長くなるのでカット)



女性は、自分の身体を一生磨いていくべきなんですね♪



旦那様。



奥様がずっと元気で美しくいられるために・・・



運動＆休養＆栄養の時間を！！



(笑)



って、旦那様も大変ですがね(笑)




人間どの人も、自分磨きが大事だと。




さて、次は何をしかけるかな！(*^^*)

毎週水曜日のエアロビクスのレッスン後に、細々と続けています(^^;



自分のためにも、気持ちがよくて続けているんですが、パーソナルでおひとり、継続している方・・・



右半身麻痺のある方なんですが、足関節に力が入りにくく、つま先を上げて(背屈制限)歩けないのですが・・・







布に包まれながら、固定受容器から受ける刺激が、きっと少しずつすこーしずつ筋肉を動かしてくれています！




しばーらくすると！








同じようにつま先で押せるように！！



そして・・・








左右差があった開脚も・・・








この動きは、体幹の意識もアップするので、歩行の時によい影響が！！



自分でも動く感覚がわかるそうです(*^^*)








これは、結構難しいけど、頑張ってできるようになりました！！



いつも、ストレッチーズが終わってから、装具をつけて歩行するんだけど、とても歩きやすくなると！！嬉しそう(*^^*)私も嬉しい！！



でも、歩幅がいつもより上がるので、ふらつく(汗)でも、良い感じ！



一生懸命かつとても頑張り屋さん！




お孫さんと、いつかディズニーランドに行けたらいいね！

毎年悩むプレゼント。今までは、あまりこれが欲しいとかあれが良いと言わなかったけど、最近は自己主張をする(笑)



が、欲しいものが・・・



カホン



ミシン



・・・



カホンは、以前から欲しい！と言っていたので、本気だと思うが、今は段ボールカホンで我慢してもらって(笑)



ミシンはそのうち本物のミシンで作るようになるし・・・




ということで、私たちが勝手に懐かしい！！と盛り上がったコレに！！(笑)






さぁ、喜んでくれるだろうか？(汗)