Archive for 12月, 2017

餅つき!

お友達のお家で、餅つき!




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本格的です!




こちらのお家のおじいちゃんが、日本の食文化をちゃんと伝えたいと、みんなを誘って賑やかな餅つきを開催して下さいました。




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オムツまんも!(笑)




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お父さんも!(笑)




木ねと臼の大きさが分かっていただけたでしょうか?(*^^*)子供用です!(*^^*)




ついたお餅は、丸めて…




!!!!!Σ( ̄□ ̄;)





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フライングでしょっ!(笑)




きな粉、あんこ、納豆、磯辺焼きの4種類!!美味しくって、みんな食べる!食べる!(*^^*)





美味しい&お腹もいっぱいになり、午後からはスキー場へ繰り出す娘たち…




こんなんで2017年は終わりかぁ…(笑)




みなさん、よいお年を!(*^^*)



ジャンプ体験会!

例年、ノルディック大会の夜に開催してますジャンプ体験会!



今年はジョシ多めの幼児2名、小学生6名が参加してくれました!(*^^*)




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このジャンプ体験会、ジャンプが飛べる!だけじゃなく、下川のロープリフトにも乗れるようになる!というお得な1時間です!(笑)




実際、スキーは滑れるけど、リフトは…っていう子供たちが、次々に乗れるように!!




そしてみんな楽しいので、休憩なく飛ぶ!飛ぶ!飛ぶ!(笑)




あっという間にK20いっちゃう子も!!Σ( ̄□ ̄;)




小さなお友だちは、スキー場に作ってくれた、ミニミニジャンプ台を飛ぶ!(*^^*)安全に着地がしやすい形状にちゃんと作ってくれています!(*^^*)




この時間、コーチたちはジャンプ少年団のみんなです(*^^*)ロープリフトの乗り方、降り方、滑り方、飛び方…いろんな事を教えてくれています。




教える側に回ってもらうことの意図が、十二分に理解して、体得していました!お互いね(*^^*)




ジャンプ少年団の加入促進も意図にはあるんですが、子供たちが、子供たちに教えることで、スキージャンプへの理解力を高めて、かつ言動に現す事が、彼らの為にもなりました。




参加してくれたみんな!本当にありがとう!また来年も来てね。

クロスカントリー大会!!

ついにこの日が来ました!!



前日までの猛吹雪のため、おもうような練習ができず、不安と緊張な表情・・・







でも、お友達の応援にパワーもらって笑顔に!!






スタート5分前!!






トイレに行きたい!って言いだす(汗)




私・・・トイレに行きたかったら、早く帰ってきな!(笑)




いざスタート!!!







今年は、泣かないで最後まで走る!転んだらすぐ立ち上がる!!が目標でした!








苦手な登りにさしかかる前に、一度も転ばず力走!!登りは、板の性能上、彼女のは限界があり、ルールを途中無視して(ごめんなさい)頑張って上る!




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頑張って上りきった!!次は得意の下り!!





が、緊張してたらしく腰が高い。そして転倒!Σ( ̄□ ̄;)





でも、すぐに起き上がって走り始めた!!(*^^*)




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お友だちの声援を沢山受けてフィニッシュ(*^^*)




満面の笑みでした(*^^*)





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結果は5位。去年より7分以上タイムを縮めていました。




コーチもいず、独学で、かつ練習もたいしてできず、他の子は少年団の子。まず、板もウェアも違いました(^_^;)けど、順位ではなく、自分で決めた目標に向けて、日々、そして当日頑張った娘に、私も激を飛ばされた気持ちでした。



来年も出たいって(*^^*)そして、本当に習いに行く!と。言ってましたわ(^_^;)




「紫陽花香猫」しゃんにゃん

最近、ゴスペルを聞きにきてくれる「しゃんにゃん」です!!






子供たちに大人気!!



前回のEN-RAYにも来てくれていました!!






名寄市在住だそうです(笑)






たまーに一緒に歌ってるらしい(笑)歌声、聞いてみたい!!(笑)



イベント好きなので、どこかでまた会えるかな!!



なんと!!Facebookページがあります!!!紫陽花香猫

しもかわっこ活動!

今年もいろいろ活動しました!しもかわっこ!!



クリスマスにも、楽しい運動遊びしました(^^♪






モミの木歌いながらモミの木!







こんな感じで、今後も子供たちの身体と心を育みたいと思います(*^^*)



来年の予定はコチラ!








お友達とクリスマス!

だんだんと、友達と!!という気持ちが芽生えてきました(*^^*)



まずは外遊びから!!






お腹すかせないと、ごちそう食べられないもんね!(笑)






冬にしかできないダイナミックな遊び!!






登ったら、カルデラあったよ!(笑)



寒いのに、汗だくな3人!(笑)



そして、ほかのお友達と合流してクリスマス会!!



例年、父母の誰かがサンタクロースしたりしてたけど・・・



今年のメインはこれ!!






同級生の親にケーキ職人がいてよかった!(笑)



土台だけ作ってもらって、生クリーム・生チョコクリームとフルーツやナッツ、クッキーのトッピングを準備してもらって、子供たちで盛り付け!!






出来上がりはこれ!!






涙あり!笑いありのケーキが出来上がりました!!



やっぱりサンタの人形が食べたい!と、子供たち争奪戦じゃんけん大会!(笑)



その間、ケーキをカット・・・フルーツない・・・クリームない・・・クッキーしかないとか!!(笑)



でも、子供たちも大喜び!大人もおいしいケーキが食べられて楽しいクリスマス会になりました!

Merry Christmas!

今年も来ました!サンタさん!!



ずっと、ミシンください!!ってお願いをしていた娘・・・でも・・・






これにしちゃったわけで(汗)



内心ドキドキ!!



そして今年のサンタさん!なかなか手が込んでて(笑)



ちょうど私も、サンタさんは日本人じゃないから、フィンランド語でほしいものお願いしないと!!って言ってた矢先!



「Merry Christmas!」



玄関から聞こえる!!走っていく娘!!






鍵をしてなかったから、もうすでに家の中にいたし!(笑)



そしてわざとらしいカタコトな日本語!!(笑)もう、笑いをこらえるの必死!!



信じてる娘(^^;



本当は、いろいろ質問を用意してて、お礼のお手紙を渡す予定だったのも、すっかり忘れてド緊張!(ゴスペルよりも発表会よりも緊張したらしい)



早速開けて、没頭しておりました!!






まだ上手には描けないけど、なかなか気に入ってくれた様子!よかった!!


Join The Heart 活動!

クリスマスになると忙しいJTHです!(笑)



24日のクリスマスイブは、2ステージでした!!



まずは、名寄グレース教会にて・・・






毎年呼んでくださっているので、顔見知りも(*^^*)かなりアットホームな雰囲気で、距離も近く、とても楽しい時間です!



途中にゲームや絵本の読み聞かせもあり、子供たちも飽きずに楽しいクリスマス会です!






サンタとモミの木に扮したキッズクアイヤも、ゲームに参加!



しっかり楽しませていただきました!



絵本の読み聞かせは、なんと三浦綾子さんの「したきりすずめ」のクリスマスバージョン!!なるほどなぁと、関心する内容でした!



そして急いで移動して、名寄イオンのゴスペルミニコンサート!!






初めてのフラッシュモブに挑戦!!(笑)



私からスタートだったんですがね(^^;



どうだったかな???サプライズ感はあったかなぁ(^^;






ふつーに買い物客を装い、そこから集まってみんな歌う!!






そのあとは、ちゃんと上着は脱いで歌いましたよ!(笑)



ここまで読んで、???と気が付かれた方!




なんだか不思議な後ろ姿(笑)



こちらのお話は、また今度!

手作りサンタ

クリスマスの時期が近づくと、クリスマスソングを使ったり、室内を装飾したりと、雰囲気を変えたりするんですが・・・



だいたいが、100円ショップもの!(笑)



なかなか手をかけて・・・ができない私。



先日、士別の教室へ行ったときの事!






手作りサンタが飾られていました!!!



何人か、エプロンサンタに変身されていましたよ♪

プリンソフト!

下川のあべ養鶏場の酵素卵で作ったプリンにソフトクリームがのったプリンソフトが、札幌のエスタで食べられるそうです!!


クイーンズソフトクリームカフェ






絶対に美味しいはず!!



あべさんの卵は、今までたまごかけごはんが苦手だった私が食べられる卵!








今度、札幌に行ったときに食べてみよう!

味楽坐處「萬坊」

職場の忘年会で、初めて「萬坊」というお店に行きました!!



すごく気になっていたけど、なかなか行く機会がなく(^^;



いつも営業しているわけではなく、予約のみのお店!!



入口から、ちょっと雰囲気がちがうー!!










おちついた雰囲気で、和室には骨董品が並ぶ!子供達、大人しくしててねーって(笑)






前菜にサラダと塩パン、カボチャのポタージュ!!



娘が美味しい!!と言って、ほとんどたいらげる(笑)



サラダのドレッシングにライムが使われていて、さわやかで美味しい!!かぼちゃのポタージュは、いろんな野菜が入ってると思う!でも、ちゃんとカボチャが残って、クリーミーで本当に美味しかった!







次に出てきたのが「ビーフシチュー」!!お肉があまり好きではない娘は、一口食べて終了!濃厚なスープにほろほろのお肉!いやぁ、パンが欲しかった!(笑)






肉厚の鮭にワインビネガーが効いたソース!エビにはハワイアンソース!パイナップルのような風味のソースでこれまた美味!!娘にとられる(笑)そして、白身の魚でホタテの貝柱を巻いたものには、ほうれん草のソース!



ここまでで、結構お腹満たされていらのですが・・・






ホタテのリゾット!!!



これが、私の大好きなチーズですよ♪上に、豆のトマト煮が乗っていて、もう食べれない!!と思っていたけど、食べちゃった!(笑)



娘も、少し遊んだからお腹すいて、食べる!(笑)



そしてデザート!!






焼きリンゴ!!マスカルポーネが乗ってます!!これがまた美味しかった!!シナモン具合が絶妙!娘はなぜか、皮が食べたいと!!(笑)



帰宅後の二人のお腹はぽんぽこりいん!(笑)



久しぶりに美味しい楽しい宴でした!

ダムカレー!

今、流行ってるらしい。



一日中外にいて、がっつり食べて温泉であったまりたーい!と、五味温泉へ!



そして流行りに乗っかってみたところ・・・






超!!!!!ぼりゅーみー!!(笑)自然に笑ってしまった!



さすがの私もカレーの下にうもれていた2本のソーセージは残しちゃいました!(笑)

りさいくるの拠点

いらない物って思っていても、ほかの人には欲しいものになることあります!!



埋め立てごみを減らしたい・・・そこからスタートした「ばくりっこ」オープンです!!






時間見つけて覗きに行こう!



私も、娘が赤ちゃんの時に使ってたもの・・・まだあるわ(^^;

オリンピックイヤー!国内戦スタート!!!

名寄から始まりました!2017-2018シーズン!



このシーズンは、オリンピックがあるということで、いつもよりも参加人数も多く、盛り上がっています!!



海外転戦組と入れ替え戦が繰り広げられ、表彰台争いも白熱!!



土曜は応援に行けなかったけど、日曜は悪天候の中行ってきました!






飛んでくる選手、見えません(汗)




それでも、女子の一本目を終えて中断。整備が入ります。






大会中に圧雪車が!!!



こんなことめったにありませんよ!!凄いびっくり!ハラハラドキドキ!!




無事、2本目も終えて大会成立!!



選手&役員のみなさん、本当にお疲れさまでした!



12/16(土)名寄ピヤシリジャンプ大会結果






下川商業高校出身、内藤選手が優勝!!そして伊藤将充選手が7位に!!佐藤慧一選手が8位!!!






女子は御家瀬恋選手が4位!!受験勉強でしばらくジャンプをお休みしていた瀬川選手が6位!



翌日の吉田杯では・・・結果



内藤選手が連勝!!



さっ!まだまだ来週に大会は続きます!

クロスカントリー

ゴスペルモードから、こちらにシフト!



去年、初めて出場したノルディック大会ですが、大泣きのホロ苦いデビューだったのに、今年も出たいと!!




コーチもいない、我流の滑り方だけど、大好きなクライミングはお休みして、練習したいと言い出しました。








幼児の部は、クラシカル走法のみ・・・下川の練習場には、クラシカルの溝は前日にしかつけられません・・・かつ、旦那はノルディックコンバインドの選手だったため、クラシカル走法は知らないという・・・誰にも教えてもらえず、動画をみてはイメージして自分で滑っています(^^;



きっと今年も、クロカン少年団に入ってる子供たちに、ぶっちぎられるんだろうなぁ・・・と思うんですがね(^^;




とりあえずは、夜のこの練習にしばしおつきあいしてあげましょう。

(^^♪ゆ~き~や こんこん♪

ついぶん積もりましたよ・・・



うれしいのは、うちの旦那と娘(笑)



幼児センターに歩いていきたい!と!!







♪ゆーきーや こんこん(^^♪とうたいながら、走ったり、歩いたり、転んでみたり、雪投げてみたり(笑)




そりゃ、楽しいでしょ!マイナス気温の白銀の世界で朝から大汗です。



と、見てみて!!!






面白い髪形!!(笑)



寒いこの冬、楽しく過ごしましょ(^^♪

小学校体験入学

先日してきました!



先輩たちから、「しょうたいじょう」をもらい、テンション↑↑↑



教室は大きいのかなぁ?○○ちゃんいるかなぁ?どんなことするのかなぁ?



と、質問攻め(笑)とりあえず、行ったらわかるでしょ!と(*^^*)



で、帰宅すると、楽しかった!!教室大きいの!!みんなに会えたよ!!と(*^^*)



ランドセルも無事に届き・・・






少しずつ小学生への自覚を芽生えさせないと・・・



こんなんだったのに(笑)







早いなぁ・・・

おき土産

降った降った!!



久しぶりのドカ雪!!



数年前にテレビまで来ちゃった大雪ほどではなかったけど、朝、車を掘り出すのが大変なくらい降りました。



もう、何回除雪したか・・・



きっと大変になるだろうから・・・と、帰宅後除雪・・・寝る前除雪・・・



でも、朝起きたらリセットされてる(笑)



焦って除雪・・・



昼休みに帰宅も、車が入れられなくて除雪・・・



帰宅後も・・・



はぁ・・・



腕パンパン!(笑)



やっと止んだ今朝!!







もっさり!!(笑)



でも、これが玄関出たときにドサッと頭に落ちてきたら!!!!!!



何年か前に、お隣さん、車に落ちてフロントガラスを割っちゃったのね・・・



数年前のドカ雪後、ものすごーくシバレて、大雪で日本一、最低気温で日本一になった記憶がよみがえる・・・



明日は、どんな一日になるか???



明日から名寄でスキージャンプ連戦スタートです!!

女って・・・

大変だなぁと、つくづく感じる記事が!!(汗)



ココから転記



女性は、
生理があるうちは生理不順や生理痛、PMSなどに悩み、
子供が欲しいと思ったときには不妊で悩み、
出産したかと思えば尿漏れや腰痛に悩み、
歳を重ねた頃には更年期障害・・・



あーっ!ホントに!!だいたい、これらの相談が多い。



だから、その前に!!が、大事なんですけどね・・・わかっちゃいるけど・・・ですよね・・・



そして最近「尿漏れ」に関する相談も多々!!!



以前より多い気がする・・・



40歳代の女性の1/3人に尿漏れの経験があると!!



今やオシャレな尿漏れパットのCMしちゃって、抵抗なく、あー!便利なものあるから頼っちゃおう!!なんて考えてる人も多いのでは?



でもでもでも!!!



それでいいのか?!



これから何年、その「尿漏れパット」とお付き合いする?



それが引き続き続いていたら、改善しようとしなかったら、どんなことが起こるか?!想像したことある???



おまたも運動させなきゃいけない時代に突入なんです・・・



先日、とある場所を雑巾がけしました。なんと、腹に力がはいること入ること!!そして、おまたへの筋肉の連動・・・って、感じることがなかなかできない(神経が少ない)ので、わかりにくいんですが、腹筋から股関節周囲筋は、骨盤底筋群につながっているので、ここをどれだけ日常生活で使うか!がポイント!



でも、昔より掃除も楽な形になり・・・



要は日常生活の中で、骨盤底筋群は鍛えられなくなってきているのですね。



そして、ケミカルな問題も!(この話は長くなるのでカット)



女性は、自分の身体を一生磨いていくべきなんですね♪



旦那様。



奥様がずっと元気で美しくいられるために・・・



運動&休養&栄養の時間を!!



(笑)



って、旦那様も大変ですがね(笑)




人間どの人も、自分磨きが大事だと。




さて、次は何をしかけるかな!(*^^*)

EN-RAY ホワイエコンサート

ついにこの日がやってきました!!



初めての名寄での単独コンサート!




まったく人数が読めない状態で、とりあえず40席並べてのリハーサル・・・






今回のコンサートは、「ハレルヤバンド」の皆さんの、全力サポートのおかげで、とっても素晴らしい音でした!!




なんだわいっぱいコードやスピーカーやら機械を、あっちこっちとつないだり外したり、音出してみてはまたつなげたり・・・本当に頑張ってくれていました。




自分たちの演奏の事もあるのに、私たちクアイヤのために、本当に頑張ってくれていることが、涙涙・・・




そして、こんなものまで作ってくれて!!!








JOIN THE HEARTの歴史や、今日のこのコンサートに向けた気持ちが流れて、コンサートが始まると、歌の歌詞がアップされていました。




この日のために、プログラムをデザインしてくださった美也子さんは、始まるギリギリまで、的確な指示を出してくれていたり、おにぎりを作ってきてくれたり・・・気配りが半端なかったです!!




当日、音響で来てくれた今井さん、稚内から撮影でわざわざ来てくださった庄司さん・・・入場者にパンフレットを配ってくれたり、椅子を準備してくれていたいりちゃん・・・




本当に沢山の人たちのおかげで、今日のこのコンサートが盛況におわりました!!



入場者!!なんと150人!!



沢山、来てくださったことに、本当に感謝です!!



旭川からCOJのメンバーも駆けつけてくださって!!



プレッシャーと、励みと!!ありがとうございます!







二人のキッズクアイヤも、休憩していいんだよという声も、忘れ??結局、アンコール含めて12曲すべて歌い切りました!!



トータル1時間半・・・






本当に楽しかった・・・



このメンバーで賛美できるのが最後・・・という(涙)



ハレルヤメンバーも新しい道へ羽ばたくので、今回限りかも・・・



いつかまたこのメンバーでやりたい!!という気持ちがすごく強く残った今回のコンサート。



そして感謝の気持ちでいっぱいなコンサートでした!!



最後の曲・・・Until We Meet again



大好きな曲です・・・



また会える時まで・・・



いつでもいつの日でも・・・



みなさんに、光がそそがれていますように・・・

いよいよ明日!!




いよいよです!!




名寄での単独ライブは初!!



どれだけ集客できるかも?どんな方が来るかも???




この日まで、本当に忙しい中、練習に励みました!!






集まれる人だけ集まって、自主練したり、







遠くは深川からバンドさん、来てくださって夜遅くまで練習したり






全員集合も難しくて、なかなか合わせることが難しくて、みんな戸惑ったりしたけれど・・・







新聞にも紹介されて、






初めて私たちのコンサートに来る方もいらっしゃいますように!!



お天気に恵まれますように!!



みんなで楽しいクリスマスコンサートになるよう頑張ります!!

ストレッチーズ®のその後

毎週水曜日のエアロビクスのレッスン後に、細々と続けています(^^;



自分のためにも、気持ちがよくて続けているんですが、パーソナルでおひとり、継続している方・・・



右半身麻痺のある方なんですが、足関節に力が入りにくく、つま先を上げて(背屈制限)歩けないのですが・・・







布に包まれながら、固定受容器から受ける刺激が、きっと少しずつすこーしずつ筋肉を動かしてくれています!




しばーらくすると!








同じようにつま先で押せるように!!



そして・・・








左右差があった開脚も・・・








この動きは、体幹の意識もアップするので、歩行の時によい影響が!!



自分でも動く感覚がわかるそうです(*^^*)








これは、結構難しいけど、頑張ってできるようになりました!!



いつも、ストレッチーズが終わってから、装具をつけて歩行するんだけど、とても歩きやすくなると!!嬉しそう(*^^*)私も嬉しい!!



でも、歩幅がいつもより上がるので、ふらつく(汗)でも、良い感じ!



一生懸命かつとても頑張り屋さん!




お孫さんと、いつかディズニーランドに行けたらいいね!

Soul Searchin’

稚内を拠点としているゴスペルクワイヤ!



私たちJoin The Heartよりも少ない人数で、パワフルな歌声を披露してくれます!



そんな彼女たちのコンサートが12/9(土)にあるんです!!



シーズンイン!!

ついに飛び始めました!!!






気温が下がって、空気がピーンとはってると、特にこの景色が綺麗なんです!!



そして、この明かりが灯ると、ついにシーズンインだと(*^^*)



今シーズンはオリンピックもあります!!



どんなシーズンになるかな(^^♪

クリスマスプレゼント

毎年悩むプレゼント。今までは、あまりこれが欲しいとかあれが良いと言わなかったけど、最近は自己主張をする(笑)



が、欲しいものが・・・



カホン



ミシン



・・・



カホンは、以前から欲しい!と言っていたので、本気だと思うが、今は段ボールカホンで我慢してもらって(笑)



ミシンはそのうち本物のミシンで作るようになるし・・・




ということで、私たちが勝手に懐かしい!!と盛り上がったコレに!!(笑)






さぁ、喜んでくれるだろうか?(汗)