Archive for 9月 3rd, 2017

椅子ヨガ

下川にまなみん再来!!






今回は、椅子でヨガをします(*^^*)



ヨガをしてみたい・・・
けど、膝腰が心配・・・
年齢的に無理かしら???
普段の生活の中で、ヨガのポーズでできることあるかしら?
リラックスしたい・・・



そんな皆さんに、気軽にできる椅子ヨガオススメです!



また、ハードワーカーさん!椅子に座ってリラックス状態でのヨガは、半端なく気持ちいいです!誤って、寝てしまって、椅子から落ちないように(笑)



今回の主催は、教育委員会・スポーツ推進委員なので、申し込みは公民館へ!