久しぶりにセミナーの受講！それも苫小牧まで(^_^;)


本当に日曜の札幌が良かったんだけど、次の日から仕事初めだし、娘もまだ幼児センターに慣れていないし、行くのを諦めていたのですが、旦那の「行ってくれば！」の声に背中を押され、木曜に行くことを決めたのであります(^_^;)しかし、その後アクシデント発生！それはまた後日．．．


レッスンは2つ！DWMと、コリオの勉強！DWM(Dance with me)は、ブートキャンプで有名なビリー隊長の息子さん考案のワークアウト！いろんなダンスの動きを取り入れた、楽しいレッスン！今回は、私のだーい好きな&とてもお世話になりっぱなしの長谷山留美先生の、たーーーーーーーーーのしいDWMとなりました！



日本&北海道ということで、カントリーやディスコ、50’s等以外に、EXILE からソーラン節まで、楽しい！笑いすぎて顔痛い(^_^;)しっかりワークアウトもあり、背中痛い(笑)


その後のコリオの勉強も、うんうん、えがったぁーp(^-^)qまたレッスンするのが楽しみだわー。


今回、快くいっておいでと言ってくれて、ずっと娘の子守りをしてくれた旦那と、ずーっと待っててくれた娘に感謝！ありがとうm(__)m



長谷山先生から、沢山のpowerをもらってまた頑張れるぞ♪


＊今回、写真はFacebook のみの公開とさせていただきます

最近、エアロのレッスン中に、エクササイズボールの上に座る事を覚えた娘！


家では何故か風船の上に座る(^_^;)恐怖心いっぱいな親の気持ちは知らずに、風船の上ではしゃぐ娘(>_<)これはもしかして！と思い出してみた！



私が神奈川で一人暮らししていた時に、「椅子」代わりにしていたロディ君1号登場！対象年齢3歳なんですが(^_^;)親の監視下のもと、いや、トレーナーの監視下のもと使用してみたら、この通り！


大ヒットです(^_^;)



これで暫く、ぐずったときの対処法が出来ました！(笑)


にしても．．．



成長は早い．．．



あーっというまに、エアロビクス踊りそうだわ(^_^;)

妊娠中、授乳期は治療薬が使えなかったので、ひさびさの受診。



私、高眼圧症、飛蚊症です(>_<)緑内障の１歩手前なんです(^_^;)若いのにーアハっ！



放置しておくと失明するそうで(;´д｀)本当は、授乳期終わったらすぐに来なくちゃいけなかったのですが、やっぱり自分は後回しになっちゃうよね(^_^;)



娘が慣らし保育に行ってる間に受診。混雑してるから結構読めそう(^_^;)



今日も幼児センターに着いた途端、ギャン泣き(^_^;)これでも慣れるのかなぁ．．．

幼児センターの慣らし保育3日目にしてギャン泣き(^_^;)


やっとわかったらしい(^_^;)


同級生の女の子が、心配して見に来てくれました！


1歳児にして、人を労る気持ち！(T_T)そっちに、母泣きそうになる(笑)



ほんの少し、泣き止んで同級生と遊ぶも、思い出して私に抱っこをせがむ。



心を鬼にして立ち去る．．．



写真は、出勤前のご機嫌ショット(^_^;)さあ、帰りはどうかな？

幼児センターへ慣らし保育初日でした！


2時間だけなので、あーっという間です(^_^;)


娘もそう思ったのでしょう。



帰りたくないって泣かれた(笑)




ちょっぴり複雑な心境(笑)




遊び足りない娘。帰り道、友達の家に寄って遊ぶ。




また、帰りたくないって泣かれた(笑)




心強い娘です(笑)

幕内先生の講話に行ってきました！



あの、「変な給食」の著者(^_^;)同じ管理栄養士ですが、疑問をストレートにぶつけている先生．．．あー胸が痛い(^_^;)でも、話を聞いていて、やっぱりそうだよなー、間違ってはないんだと確信に変わりました。



私も新卒で働きだした病院の給食で、定められた栄養所要量の、数字だけ追っかけている仕事の仕方に疑問を抱きつつも、何も変えられないジレンマの中、仕事をしていた頃を思い出しました(>_<)


現代の子供たちは、テレビやゲームで外遊びが減り、お腹をすかせている状況があまりなく、かつ、いつでも簡単に口にでき、かつお腹も心も満たしてくれる、砂糖や脂質がたっぷり使われた菓子パンを食べて、お腹いっぱいにしているという現状．．．そうそう、見る見る！と思いながら、聞いてました。



砂糖は、麻薬と一緒．．．ビールと同じ、一度愛したら止められない(笑)って表現、好きです(爆)完全に私も愛しちゃってますから！なかなか止められません(>_<)だから子供たちには、できる限り「白いお粉」の甘味は与えず、でんぷん質の甘さや、アミノ酸の旨みが解るようにしてあげたい。「白いお粉」を沢山とれば、それだけビタミンB1が必要になるし、膵臓からはインシュリンも分泌される。子供の頃から膵臓に負担をかけたら、大人になる頃に膵臓はくたびれてしまいます。



1．こどもはしっかり外遊びをさせましょう

2．こどもの喜ぶ食事は、必ず砂糖や脂質がいっぱい！こどものための食事は作らない

3．こどもの飲み物は、水・麦茶・ほうじ茶で

4．朝ごはんをしっかり食べさせましょう

5．こどものおやつは、4回目の食事と思って「穀類」「いも類」で

6．カタカナ主食は日曜日


以上がこどもの食生活の6つの提案でした。洋食もたまにはいいけど、和食の良さがわかる子供に育てたいなーと、つくづく実感p(^-^)q



購入した本！給食の本は、悪い現状を知る必要はないと思って買わず。家族の為に2冊購入。「こどものための食事は作らない」ってあったけど、最初からこどもの食事はご飯中心の健康食にしていれば、大人もメタボ知らずでいけるねー(^_^;)


私も「白いお粉」を、愛してるレベルから、好きですレベルにしたいと思います(^_^;)



札幌でも講演会あります。

今日まで特別展示があると聞き、薬草魔女と剣淵の絵本の館へ！


今回は、後部座席に魔女と生け贄の娘を座らせ、私が運転(笑)


途中の寄り道で、到着が閉館の1時間前(￣▽￣;)急いで見るが、賞をとった「恋ちゃんのはじめての看取り」の原画には(T_T)娘は、原画を見てずっと「バアちゃん、バアちゃん」と言ってました．．．


お気に入りは「産まれてきてくれてありがとう」絵がとても優しくて内容も(*^^*)娘はゴリラのページにくぎ付け(^_^;)


面白かったのが、「まわるおすし」大人が読んでも面白いし、楽しい。



時間が足りなくて、ゆっくりみれなかったけど、また日を改めて来よう！と、思える館でした！

25日から慣らし保育がスタートします。


基本的に、プールのレッスン以外は、エアロもパーソナルも体操教室も、栄養士としての仕事も、すべて一緒でした。


でも、それもあと少しで終わり．．．



ちょっと寂しい気もしますが、娘の社会性を作る為にも、自分の仕事の為にもと思ってσ(^-^)



二人にとって、ちょっとした試練だな(^_^;)



あと少し、二人の時間を楽しもうp(^-^)q

もう2年？まだ2年？


今日は今の私に出来ること、何をすべきかもう一度考え直す１日でした。


I pray for you.



一人でも多くの人に笑顔が、早く、戻りますように。

股関節脱臼がみつかってから丁度一年の検診でした！


骨の成長はほぼ左右差も無くなり、後は臼蓋形成不全の経過観察となりました。


私もそうなので、こんな所似なくて良かったのに(^_^;)


でも、股関節回りの筋肉がつけば、なんの心配もなしです！運動制限も解除されたので、そろそろ股関節回りの筋肉の運動を始めますかp(^-^)q

今日は、いつもと違う場所と対象者で運動指導。


初めはぐずったり、様子をうかがっていたけれど．．．



慣れてきたら、コレっ！(>_<)



良いんだけど．．．



少しは「遠慮」というものを、教えないとダメだわ(^_^;)