まずは東北地方大平洋沖地震で被災し亡くなられた方々にお悔やみを申し上げるとともに、ご冥福をお祈りいたします。また被災した方々にはお見舞い申し上げます。


毎日テレビやラジオから得られる情報は、過去に例をみない大震災です…避難されている多くの方々の辛さ、大変さが伝わり、身につまされる思いです。


スキー関係者にも災害に遭われた方々、まだ避難所生活を強いられている方々がいるのではないでしょうか。また元気な姿で、大会会場でお会い出来るように、私達にできる支援をしていきたいと思っています。


多くの人が助かりますように 祈って

みんなが一つになって頑張れるように 祈って

笑顔が戻りますように 祈って

離れ離れの家族が一つになるように 祈って

被災地が早く復興復旧することを祈って…

うかつにも…


今日、、、滑って転んでしまった(-.-;)


北海道に来て2年…滑る事はあっても、転ぶまではいかなかった←何の自慢よf^_^;


しかーっし！溶けて凍ったアイスバーンの上にうっすら積もった雪の上！一瞬何が起きたか分からず(*_*)それが見事に横に足を取られたかのように、約1Mほどスライディング！


転んだと言うより、ホンッとスライディングf^_^;なので、どっこも痛みも青あざもなく、じょーずにコケた次第でありますm(__)m


コアの使い方が甘くなってるのか…はたまた下半身の踏ん張りがきかなくなってきてるのか？？？


明日のエアロのトレーニングは決まりました(-.-;)よf^_^;

やっと終わりましたf^_^;さっさと終わらせたらいいんですが、後回しにしがちに…いけませんねf^_^;


関東に住んでいたときの確定申告といったら、ちゃんっと書類をパソコンで作成して、提出のみの状態でないと受け付けてくれませんでした…結構大変(*_*)間違えていたら、隣接されたパソコン部屋で修正…そこには、パソコンに慣れない方々が、四苦八苦しながら作ってました。


ココは親切ですp(^^)qホンッと！いろいろ調べてくれるし、質問にも答えてくれるし！あの、ベルトコンベアのような確定申告ではありませんf^_^;

隣のテーブルでは「わたしにゃわからん」と、封筒ごと書類を提出f^_^;一つ一つ確認しながら入力されてました。


年度末、忙しい時期に本当ありがとうございますm(__)m

サロンに来てくださっている方の手作り！秋にくるみをたーくさん広って、紐や目を付けるそうなんですが、くるみの型や目のつき具合で、どれも表情が違くて可愛いです！


ホンッと器用p(^^)q


鍵を雪の中に落としたら、春まで？！見つからないのでf^_^;鍵に付けていますp(^^)q

身体を使ってる方が得意ですf^_^;


最近、頭をよく使います(-.-;)血糖が下がって、頭の回転が急にワルクなる時がわかりますf^_^;


だから甘い物を食べたくなる…が、急に血糖が上がるとボーッとするし、不必要なカロリーが過剰ですよーっと皮下脂肪に移行…


この悪循環f^_^;


身体使うと、「米食べたーい！お肉食べたーい！」ってなるのにねぇf^_^;

頭が疲労した時も、お米食べたらいいのにねf^_^;


と、一人考えながら、目の前のチョコレートと格闘してましたf^_^;