Archive for 7月 29th, 2010

下川野菜のオンパレードやぁ〜

100729_120745.jpg 100729_121528.jpg 100729_121945.jpg 100729_124209.jpg
はるころカフェでお願いしたランチ!下川で採れた野菜たちが、こんなにもボリューム満点で、「心もお腹も満たしてくれる」ランチに変身するとは!!

玉ねぎの茶わん蒸しは絶品!!2杯は食べたいf^_^;玉ねぎの甘みがしっかり出ていて、でもしょうがと大葉でさっぱりに!和え物には車麩が!下川と京都のコラボやぁ〜f^_^;

野菜の田楽も美味しかったぁ〜 田楽味噌って、味難しいし、「照り」を出そうとするとあまーくなりすぎるし!ちょうどよい御味で…おいしゅうございましたm(__)m

そして下川手延べうどんのナポリタン風←勝手に命名!は、ビックリな位にボリュームありありの味付け!で、どこか懐かしい(*^_^*)ヘルシーなのに、しっかり満腹になりましたp(^^)q

途中から、現し「森おとこ」さんは、予約していた私達の「おこぼれ」???にありつけ、お礼といわんばかりに「楽しい話」をしていってくれましたp(^^)q

絹代さんをはじめ、はるころカフェさん!ありがとうございましたm(__)m

寒い

って言葉があうような雨の日…

アクアには5人が参加してくださいました!!感謝×感謝!!

プールの室内も23度と涼しいf^_^;

沖縄の音楽かけてる雰囲気じゃないかf^_^;ってな環境でも、水の効果を十分体感していただけたと思います!

次回は8/1(日)14時~ 皆さん、予約されて無い方でも参加OK!

そうそう…昔を思い出したっけ…

以前、働いていたプールは、室温30~33度、水温30.5度~31度…とても暖かく、常夏!しかーし!!機械も気分が乗らない時もある(-.-;)暖気が止まり水温がぐーっと下がった事が!そんな時、ウォームアップや構成に工夫をしなくちゃ!お客さんに寒い思いさせちゃう!って必死だった…が、今日の下川のプール…必死な時の気温だったりしてぇ~(^_^;)

下川の夏はいずこへ???

水中運動~アクアエクササイズ~

昨日から小学校1、2年生の水泳教室がスタート!!

元気だぁ~f^_^;


負けじと頑張る…「若さ」もらうf^_^;


今日、18時からはアクアがスタート!今日、8/1(日)14時、8/3(火)18時と3回ありますが、1回だけの参加もOK!

泳げない人でも、安心して運動できますよ!
是非是非!お待ちしています!!