Archive for the "ひとりごと" Category

リアルレッスン


都会では、オンラインレッスンが主流となっていますが、ここ下川の方々は、まだオンラインは二の次、三の次…




小学校の連絡網も、まだSNSが全世帯は難しい状況との事。




お年寄りは特にそう。




でも、止まってるわけにもいかない。








コミュニケーションが不足し、言語で伝達も減ってきているのも、認知機能の低下に繋がります。




なので、シナプソロジーは出来るだけリアルで、沢山の方に伝えていきたい…




体験会は、今後も続けていきたいと思います。








定員には程遠い(笑)3名様でしたが、皆さん口々に…




「ここだから安心して来れる」




「目に見えた感染症対策してくれてるし」




「人数制限して、換気もして…ありがとうございます」




と(涙)




手間はかかるし、生産性も低い…けど、安心安全を第一に考えながら、皆さまの笑顔のために…




自分の仕事も、エッセンシャルワーカーだと意識して、今後も続けていきたいと思います(*^^*)




介護保険料


また上がりました・・・




頑張って活動はしているものの、なかなか全ての人が予防に興味を持って、自主的に活動をするまで行くのには、なかなか・・・




昨年度は、特に集まること、外出の制限もあり、厳しい状況でした。ので、どこの市町村も軒並み値上げ・・・








一昨年、頑張って下げることに成功した豊富町も今年は値上げでした・・・








我が下川町もついに6,000円に・・・








でも、確実に下げてる町村もある・・・








弟子屈町、一度訪れたい・・・温泉の熱でいろんな事してるんだよね。








さすが!池田町!こちらは介護予防事業で、とても素敵な活動をしていて、なかなか真似はできないけれど、一度見学に行きたいと思っているところ。




介護予防事業って、年齢65歳以上って必ずと言っていいほど制限がかかり、私はどこでも「65歳から始めるのでは遅い!」と、年齢制限の廃止をことあるごとに伝えているんですが、なかなか・・・







池田町は「ゼロ時予防」と言って、0歳から年齢制限なく介護予防事業を行っています。そのおかげで、異世代の交流も生まれ、共助の動きがとてもよい形で発生しているんです。




下川町が、介護保険料を下げられる日を目指して頑張ろう!!

北海道179市町村


そんなにあるんですね!




合併したりしているから、昔はもっとあったのか…




その179市町村が、N○Kで一同オンラインで繋がって、各市町村の紹介があるという番組が放送され、観ていたら…








おっ!下川の髭男爵!いや、ジャムおじさんが登場!!




個人をみていると、かなりインパクトはあるが、他の市町村の方が目立ってる(汗)




特に突っ込まれる事もなく、対話もなく終了(汗)








後半、頑張って手を振ったり、しもりんを登場させるなどしてたけど、一言も発せず終了(涙)




他にも…








天塩で頑張ってるコーキも登場!!こちらもスルーされ…(涙)




テレビでイジられるって、並大抵の事じゃないと、感じ…




結局、この番組の趣旨は分からず、ウォーリーを探せ状態で終了(笑)




んー、N○Kさん、もう少し、いろいろな市町村の特徴を紹介して欲しかったなぁ…

満開


ですが…




ちょっと…




キツそう(笑)








密集し過ぎてるね(汗)




今年は少し移植してあげないとダメね…




いつやれば良いんだろう?

ナイスなセンス!!


先日、ポストに友達から・・・








もうねぇ、この封筒を選んだ彼女の笑いのセンスにツボ!!(笑)




そんなことするような彼女に見えないところが(笑)




クスッって笑いがこみ上げる!




そのこと伝えたら・・・




「気が付いてくれてうれしいです!!これしかない!って思いました!」




って(笑)




狙い通り、笑顔の時間をありがとう!!

馬のいる暮らし


動物は好きです。




本当は、犬、猫飼いたいです!




借り住まいでなければ(^^;




下川には、馬とともに暮らしている方がいらっしゃいます。








こちらがその馬、ハナちゃん。15日で9歳になりました!




うちの娘と同い年!




ハナちゃんは「軽車両」扱いだそうです。基本、左車線を走行します。








自転車の人間たちを引き連れて(笑)走ったり・・・








町でたい焼きを買うなど、とてもおりこうさんです!




そしてめんこい!!








娘は、ハナちゃんにメロメロで、いつも会いに行ったり、エサをあげたり、遊んでもらっていたんですが、








なんと!旦那までがメロメロに!!(笑)




ハナちゃんにです!!




馬がすべてこんなに利口で大人しいわけではなく、以前であった馬には全く興味がなかった旦那が、




「いやぁ、ハナちゃん可愛いわ!飼いたい!」




「ハナちゃんに癒されるわー!」




と、もうメロメロに(笑)




「定年退職したら、馬飼うわ!」




だそうです!(笑)




馬のいる暮らし、憧れますね!

週末の楽しみ


お休みの朝、家族3人がそろうのもあと少し・・・




ゆっくり朝食の時間を楽しめるのも、この時期ならでは!




で、静岡の実家からは、いちごや金柑、バナナ、マーマレードと、娘の好きなフルーツソースやシロップ煮、ジャムが送られてきます。




おばあちゃんが、孫の喜ぶ姿を想像しながら、作ってるんだろうな(*^^*)




それをたっぷりかけていただく自家製ホットケーキ!!




ホットケーキの粉は、下川産はるきらりにいろいろ混ぜて作り置きして、阿部さんの卵とまぜまぜ♪




そして、最近はホットプレートで、好きな形、好きな大きさで自分で焼くスタイル!








私の最近のスタイル!目玉焼き!いやちがう(笑)クリームの上に金柑のシロップ煮!!




クリームは、生クリームホイップにクリームチーズを混ぜたもの!あっさりしてるので、たくさん食べれちゃう危険なコンビ(笑)




パンケーキも香りがとても良い!!




お気に入りのコーヒーを入れて、鳥のさえずり聞きながら、ゆったりモーニング!




贅沢な時間です♪

行ったり来たり


急に冬のような寒さが戻り、雪が降ったり・・・








こんな日は、真冬より寒さを感じる(汗)




身体が春を感じてたから、余計に寒い!




でも、気持ちは「春」




オシャレは少しの我慢も必要!って、それは若いうち!!(笑)




娘はスキーウェアから卒業して、私はほっかむりで出勤!




が、帰宅後の娘・・・




「スキーウェアで行けばよかった!さむっ!!」だって!(笑)




オシャレで我慢して、風邪ひいたら大変(笑)




早く薄着でかる~くお出かけしたい!

jojoniオープン


待望のパン販売がスタートしました!




jojoni




今は不定期販売。しかも予約のみの店頭販売!!




インスタみてると、美味しそう!!香りも良さそう!




なかなか購入出来ずにいたら、友達がクッキーを買ってきてくれた!(涙)








ウマいぃーーーっ!!!




噛めば噛むほど優しい甘味(*^^*)自然の美味しさ(*^^*)




あー、早くパン食べたいな(*^^*)

ハピネススクール2期生


介護予防事業の運動講座が、新年度スタートしました!




今回も少人数で、感染症予防しながらの講座です。








まずは何故自助互助、助け合いが必要なのか…




平均寿命と健康寿命とは…




等を学んだ後、体力測定!




今の現状を知って、全14回の教室で、皆さんがどう変わるか、行動変容が起きるか、いろいろ楽しみです(*^^*)




また、この中から、ボランティアで活動出来る場を作れたら(*^^*)




大万歳ですね!




何人家族?


3人ですが、なにか?(笑)








まだまだ滑りたい人が、片付けずに玄関に…(笑)




あ、ちなみに車の中にも、何台か(汗)




スキーハウスにもあるよ(^_^;)




一人、いったい何台あるんだ?(汗)




ちなみに私、アルペンスキーとスノーボードの2台。




娘は…




アルペンスキー2台




クロカンスキー2台




テレマークスキー1台




ジャンプスキー1台




雪板1枚(^_^;)




旦那は…




わかりませんって!!早くヤフオクかメルカリでお願いします!!




もれなく、板の数だけブーツも…(-_-;)

難儀の続き


マスクしてるし顔がわからない事多々(^_^;)




挨拶もしてるけど、通りすぎてから???誰だっけ?ってことも!




おまけに私、視力が弱くなんとなーくの全体のイメージで皆さんを認識しているので、もしかして、知らない顔の方にも挨拶しているかもーーー!(笑)




ま、それは愛嬌ということで!




先日、山である人に出会い←まずこの時点でレアな事!!




なんとなーく、全身の雰囲気から○○君か!?って思っても、まさかこんな所で会うなんて思っていないし!向こうも、知らん顔してるし(^_^;)




マスク、ゴーグル、ヘルメットしてたら、もう誰?状態ですよ!(笑)




で、スキーウェアで会うことも無かったし、いやいや、やっぱり違うと判断。お互い別々に下山。




後日、彼のFBをみたら、同じ山の景色!!(笑)








この生活の一番の欠点だわ!!

難儀


はじめましての挨拶が続く4月。




しかし、マスクをしているため、顔の2/3がわからない!




だからって、「マスクを外していただけますか?」も言いにくい(汗)




眼鏡とか特徴あればわかるけど、髪型変えたら、もうわからん(^_^;)




マスクに顔の下半分でも描きますか!!(笑)








こんな感じ?(笑)




雪の下から!!!


力強さを感じました!!!




雪が溶けて、その中から!




DSC_6288




カモミールが咲いてる!!右横には、まだ氷が!




重たい雪の下でも、マイナスの世界でも、植物は力強く生きてる!

自転車


春仕様にしました!








いつもお世話になってるリンリン倶楽部のリーダーY君、ありがとう!




昨年から今年の冬は、旦那がほぼほぼ下川にいたため、冬の間は旦那が移動に使用していました。








タイヤにスパイクがついてます!




歩くより滑りません!ホントに!




ただ、シバレて風がある日は過酷です(汗)でも、晴れてシバレた日は、最高!!!めっちゃ気持ちいい!




これは、体感しないとわかりませんね(笑)




昔、湘南を冬、走っていた頃、寒さに震えて、もう乗りたくない!って思っていた私(笑)




こっちのマイナス気温の方が、乗れます!(笑)




さぁ!これからは、色鮮やかなサイクリングシーズン(*^^*)




もうかれこれ16~17年のお付き合いの愛車(*^^*)これからもよろしくね!

雪どけ


雪の下でも頑張って生きてる!




DSC_6223




太陽を浴びたら緑になるのかな?それとも、雪の下でも、緑なのか?




DSC_6224




雪どけとともに、緑(*^^*)




真っ白な世界から、あっという間にカラフルな世界がやって来ます!

我が家のシーズンイン


こっちのスキー場は、イベントやってるから、あっちのスキー場に行ってみよう!が、大正解◎








貸し切り状態です!!




娘は去年のこの時期にスノーボードを始めた。この日で4回目!!








フロントサイドは、上手に滑れているので、この日はバックサイドに挑戦!!




リフトに乗ってるときに…




挑戦するかどうか?




得意な方だけ滑るか?




どこまで滑れるようになりたいか?等…話して、いざ練習!!




何度も転んでは、ふてくされ(笑)




何度も転んでは、起き上がれず(笑)




もう止める!って言うかな?




やっぱりフロントサイドで滑るって言うかな?




と、じっと見守る。




半べそかきながら(笑)




結局1本、ずっとバックサイドで滑った!!




リフト前で、少し面白い滑り方を教えたら、すぐ出来て(*^^*)笑顔に戻って、さぁ!2本目!!




おっ!大分コツがつかめたか?転ぶ回数が大分減った!!




うまく出来なくても、転んでも、諦めずに最後まで頑張れば、必ず良いことがある!!それが体感出来たみたい。








お父さんとリフトに乗りたい!って、さっきまで不安だったけど、もうへっちゃら!そして2ターン位は出来るようになりました。




帰り道、「アルペン、ジャンプ、クロカン、テレマーク、スノーボードのどれが一番楽しい?」って聞いたら…




「スノーボード!!」って、即答(汗)




コツコツ練習して、出来るようになることが、彼女は好きらしい(*^^*)

お泊まり


春休みに突入して、1つ目のイベント!お泊まり会!




夕飯食べて、二人でお風呂に入って、カードゲームして、二人で寝て…








寝袋です(笑)




床に寝ても風邪引かないようにね!(笑)








夜遅くまで起きてるかと思いきや!いつもの就寝時刻に寝てました!




春休みのお泊まりイベントは、とても楽しかったようで、明日も!!って言われましたが、丁重にお断り致しました!(爆笑)

カナダ産セレクション!


友達から、こんな素敵なバッグが送られてきました!!!








肩にかけられる紐も、同じ生地?!(笑)で出来ています!




これ、考えた彼女凄いわ!!




丈夫です(水には弱い)




この辺じゃ、「米袋」しかないよなぁ・・・




ちなみにこちら、非売品のえん麦です!(笑)

別れの季節


3月はいつも春めいて来てウキウキする気持ちと、別れとで、なんだか気持ちがぐるぐるしてしまうんですが、今年の3月は悲しい別れが続きました・・・




私がトレーナーとして邁進していた頃、とあるスポーツ選手たちのトレーニング合宿に帯同する事となり、そこの施設の責任者が笠松博次さんでした。




初めての海外合宿とあり、施設とのやりとりでいつもに入ってくださった笠松さん。その後、グアムでボディビルの大会で優勝するなど、この業界ではとてもご尽力を尽くされていた方・・・




強い身体に、優しい笑顔。いつも気にかけてくださり、時々メールをくれました・・・




お子さんとのツーショット写真の笑顔が忘れられません。




というか、今でも信じられない・・・




そして、柔道の古賀選手。




施設立ち上げ準備で、研修をさせていただいていた施設で、いつもトレーニングされていて、施設が立ち上がってからも、何度か足を運んでくださり、器具の配置や動線のアドバイスをしてくださいました。




とても実直で、熱い方(*^^*)真の柔道家!というイメージしかありません。




お二人とも、まだまだ活躍していただきたかった・・・




遠くから、お二人のご冥福をお祈りする事しかできません。




悲しいですが、お二人の残してくださった精神を、伝えてくださった言葉を、これからも心に・・・







福島へレスキューアシスト


去年、アシスト瓦を送った団体へ、今年は書き損じはがきの寄付にしました。








他にも、一緒に送って!と、お願いされたものも送りました!




少しですが、でも活動資金に使っていただけたら!




ご褒美


ねだられました(笑)




頑張ったから・・・と、ドライブ希望。




それも、どこ行くって言わないで!って(笑)




悩んだ末・・・








こちら!!手を叩いて喜んでおります!(笑)








美深のチョウザメ館です!








結構うようよ(笑)いっぱいいます!








小さいのから大きいのまで!!








チョウザメにはいろいろな種類がいて、1尾で雄雌両方のハイブリッドもいると!!びっくり!!








ちっこいのは可愛いです(笑)








結局、ここだけで1時間もいるという!!(笑)








そして誰にも会わないという!!(汗)








結構ド迫力です!!








チョウザメ以外は、コイとイトウさんがいらっしゃいました(笑)




餌やり体験(¥100)もあり、結構楽しめました。




入場無料!入っても、係の方もいません!(汗)




やってるのか、入っていいのか??な雰囲気でしたが(笑)




ご褒美ドライブ大成功!

心の成長


週末は、今シーズン最初で最後のスキージャンプの2連戦でした。




初日の大会は、3、4年生男女一緒の試合。かつ、みんなジャンプスキーで飛ぶけど、娘だけがアルペン。どうみても負ける試合。




それが、最初から彼女の気持ちに出てしまっていました。




久しぶりの試合だし、流れもうまくつかめず、いつの間にか終わってしまった・・・なにやっていいかわからなかった・・・と。








小3で「不甲斐ない」気持ちを感じたのか?!しばらくここから動きませんでした。




結果は、最下位。初めからわかっていたことだけれども、なんだかやりきれない気持ち・・・




帰ってから、




「お母さん、なんだかモヤモヤする。負けたのは悔しくないんだけど、なんだか変な気持ち」って。




先ずは、アルペンの板ではなく「テレマークスキー」で初めて大会にチャレンジして、目標としていた「テレマークを入れる」はどうだった?と聞いたら、




「それはできた・・・けど、なんだか納得できない」と。




前日から、「明日の大会嫌だな」「4年生の男子ばっかりだもん、負けるに決まってる」「板がみんなと違うもん」と、弱気な発言ばかりだった娘。




「気持ちのコントロールができてなかったんじゃないの?」と。すると、なんで気持ちがコントロールできてなかったんだろう・・・




と、気持ちの整理を始めた。








勝ち負けだけが試合じゃない。




そこで学ぶことは沢山ある。




この試合に出る目的や、自分でこれをする!という目標をしっかり決めて試合に出て欲しい。と、そっと見守る。








字は相変わらず汚いが(笑)なんとか読める(笑)




そして、翌日コーチに、「今日はテレマークじゃなくてアルペンで出ます。昨日は、1本目で転びそうになって怖い気持ちもあったので、アルペンで思いっきり飛びたいです」と!




朝から気持ちが切り替わった様子!




そして・・・








2人中2番でした。でも、昨日とは違って、晴れ晴れした表情でした。




「今日はやりきった!頑張った!って気持ちだよ!」と(*^^*)








負けたけど、やり切った気持ちと、相手がジャンプ板だから負けても仕方ない!は当たり前じゃないという気持ち・・・これはすごく大きな収穫だったんじゃないかな(*^^*)




やりきった!頑張った!って、思える試合を、ひとつずつ・・・それで結果もついてきたらいいね♪




頑張れ!美翔女!!(ジャンプをしている女子・・・一応(笑)

お礼文


先日、ネットでお米を購入したら納品書にこのような一筆が!








しかも手書き!!




最近は、もうすでに納品書に印字されてるお礼文が多いけど、ほんのちょっと一言入っているだけで、嬉しさ↑↑↑




また、こちらで購入しよう♪なんて思えますね!

面白いタイトル!


先日見つけた本。








言葉のとらえ方は無数にある。でも、もっと柔軟にとらえられたら、表現も、人付き合いも、いろいろな面で楽になるんでは?と、とらえ方変換の練習をしているので、とてもこのタイトルにひかれた!




読んで行くと、この作者の頭の柔軟性とアイディア力、面白おかしく変換できるポジティブな思考!




この時代に必要(笑)




あ、真面目な文もありましたよ!(笑)




美味しいコーヒー飲みながら、鳥のさえずりを聞き、湖畔で読書・・・したいね!(笑)