Archive for the "スポーツ" Category

シーズンイン!!

ついに飛び始めました!!!






気温が下がって、空気がピーンとはってると、特にこの景色が綺麗なんです!!



そして、この明かりが灯ると、ついにシーズンインだと(*^^*)



今シーズンはオリンピックもあります!!



どんなシーズンになるかな(^^♪

第33回全道ノルディックスキー競技大会

今年も開催します!!


第33回全道ノルディックスキー競技大会



去年のこの大会、マイナス20度の極限状態・・・ほろ苦いデビュー戦だったこの大会



今年も出る!!と意気込んでいます(笑)



町内に結いの森という新しい宿泊施設もできたし、五味温泉ではスキー合宿プランというのもあるし(*^^*)



たくさんのご参加お待ちしています!

大学で学んだこと

先日の北翔大学であった健康運動指導士更新講習で・・・



いろいろ学んだんですが、その中でもこれは!!と、皆さんにお伝えすべきだと私が思ったものをいくつかピックアップ!!



そうそう、北海道に来て感じたことのひとつに、たばこでした。



いまだに分煙がされていない。ホームで普通にタバコ吸ってる!って驚いたのが9年前・・・






なんと!北海道がベスト3入り!!



いつも表彰台を喜ぶ北海道民でも、こればっかりは嬉しくない(汗)



その喫煙が影響して死亡している人が・・・






えぇぇーーーーーっ!!こんなに!



世界データなので、極端な面もありますが、喫煙の害って、世界的レベルなんだと。



受動喫煙や、電子たばこの問題も話されていましたよ・・・やっぱりタバコはたばこ・・・害は害!!



そういえば、昨日入った喫茶店・・・分煙でも喫煙でもなかった小さな喫茶店でした。



ちょうど食事を終えて私たちが帰ろうとしたところ、タバコをスパスパもくもく!



お店の人が、そっと「ごめんね。たばこの煙、嫌でしたよね」と。



素敵な気配りなママ!!お店の規模も小さいし、ふるーいお店だから分煙リフォームとかも難しいんだろうなぁ・・・そして、常連さんは煙草を吸う・・・



私たちが煙草を吸っていなかったから、一言言ってくれたんだろうなと。



オリンピックまでに全店禁煙!!って国会で答弁されてたけど、これもダメになって・・・いろいろ問題はあるけど、実は東京オリンピックに向けてこんな閣議決定がされているのです。






オリンピック開催に向けて、国民の健康な身体作りを提唱してるんです。



単に、スポーツ選手が集まって、世界レベルの競技を生で見られるチャンス!!だけじゃないんですよ(^^;



これを機に、国民も健康な身体作りに運動を取り入れて、タバコはやめましょうってこと。



運動不足は、世界的にも蔓延中・・・






運動不足の子供が8割って!!



でも、思い当たる節あり・・・



娘の幼児センターの送り迎えで、車じゃない子を探す方が難しい・・・



階段で行こう!って誘っても、「危ないから」ってエレベーターを使わせる親・・・



冬になると雪が降ってさらに活動量が減る北海道の子供達・・・



いやいや、雪で遊ぶの楽しいって!!






2010年にトロント憲章で、運動の重要性をうたっています。スポーツクラブに行かなくても、運動はいろんなやり方ありますよというわけです。



ポイントは、「あらゆる人々の身体活動を支援する政治的・社会的取り組みを強める」って言っています。



そして、日本の厚生労働省はね・・・







1に運動2に食事としっかり禁煙 最後に薬って・・・



この習慣をつける!!って、住民を育てるって言ってるのに・・・



んーーーーー。



個人の動きだけじゃ限界あるよ・・・



おまけに、特定健診は平成20年度からスタートしてて、なんだか、いまだこっちに力入れてる気がするの(私個人的意見ね)



確かに病気を早期発見早期治療は大事です!



でも、単に医療費を上げてるだけにしか見えてこない。



医療費、保険料を削減するのが目的じゃなかったっけ???



と思う。



がん検診などの、特定の疾患の検診は別として、健康な身体を維持するための運動や食事、生活習慣の教育が市町村・県・国レベルでやっていかんといけないのでは??そして、必要な人は特定健診だと。



すごく勉強になりましたよ!また、頭を抱える種は増えたけどね(笑)


大学生

久しぶりに大学なんぞに行ってきました!(笑)






大学のキャンパスなんて、なつかしー!!



今回はこれでした!!






更新のための必須科目のため、知ってる顔ぶれがずらり(笑)



なかなか北海道で受講できる機会がないですからね・・・



で、なかなかの内容で(汗)結構、くたびれました(笑)






個人的には、やはり認知症に関する話が、ぐぐっとまたいい時間でした!



でも、さすがに90分、120分の授業が続くとね(笑)



みんな、普段「運動畑」の人たちだから、休憩中のストレッチだの足踏みだの面白い(笑)



あ”---・・・



7月までにあと15単位とらなくては・・・

全日本選手権!!

この週末の連休に、札幌で全日本選手権という大きなスキージャンプの大会が控えています!!


スケジュールはコチラ!!



サマージャンプの集大成です!!かつ、オリンピック前のサマー国内最終戦とあって、みんなの気合も十分!!



札幌 宮の森・大倉にぜひ応援よろしくお願いします!!

来月のしもかわっこ&エアロビクス同好会 ステップアップ

11月のしもかわっこの予定は・・・






土曜は2回のみの開催となりますm(_ _)m



また、エアロビクスは・・・



11/1、8、15、22、29の全水曜19時から20時半までです!



20時よりストレッチーズを実施中!ぜひ、体験してみたい方は、20時目安にいらしてください!



スキー合宿

雪が降り始めたら、そわそわする我が家族(決して私は嬉しくない)



娘なんて、「私、クライミングの選手になるから、スキーしない!」とか数日前に言ってたのに、雪見た瞬間、「うわぁーーー!!雪!雪!」とテンション上がりっぱなし(汗)



そんなざわついてる下川の五味温泉で、こんなプランあり!!






先日、五味温泉に行ったら、ちょうど中国のコーディネーターの李さんに遭遇!!



今まで中国の合宿は名寄に宿泊してたけど、五味温泉もいいね!と(*^^*)



その、李さん、今、ベトナムでスキージャンプ人口を増やそうと頑張っていて、近々日本に連れてきたと!!



日本一早く飛べるジャンプ台!下川でお待ちしてますよ♪

下川商業高校スキー部!!

ちょうど秋田に遠征中のメンバー!!






その前に、海外で活躍してきたメンバーも!!



少しずつだけど、しもかわっこたち、力つけてます!!



特に女子!!!



(*^^*)



みんな、伊藤有希ちゃんにあこがれて始めた女の子ばかり!!




そんなメンバーが、J-SPORTSの記者で、ノルディック部門の解説などもされている岩瀬さんが取材してくださいました!!



SPORTS NORDIC JP




サマーシーズン後半戦!!また、オリンピックイヤーである今シーズン!!ここからが勝負!!



みんな頑張れ!!

まなみんのヨガ

椅子ヨガ・・・



日本人の体形を理解し、かつそれに合った身体ほぐしヨガでした。



インド人のヨーガは、手足の長いインド人だからできるポーズだとか・・・








アメリカ人などは、骨盤が前傾してるから、ソファに座ると楽だとか・・・



日本人の骨格は、腰をいれると力を発揮できるとか・・・







やる前とやった後では、全然違う!!と、比較しながら実施。






まるで、通販の番組のような皆さんの反応が逐一面白い(笑)







腹をすえて、脇をしめ、顎をひく・・・






内臓も、心も、関節も、心地いい姿勢・・・






まなみんの言葉は、非常にわかりやすく、かつ心に響く。






難しいヨガのポーズは無くても、身体がほぐれ、血行が良くなるのがよくわかる。んで、眠たくなった私(笑)



参加者に皆さんは、動きやすくなった!姿勢が良くなった!!楽に座れる!など・・・




まなみんのヨガの良さは多岐にわたるので、何度来てもらっても嬉しい。




また来てね!まなみん!!




椅子ヨガ本日!!

楽しみすぎて、朝からわくわく!!







今日は自分のためにヨガを受けさせていただきますよ!!!




娘さん!!




yoga教室

士別を拠点にヨガ教室をしているお二人が、下川でもレッスンします!







ダイエットとリラックスね♪ 自分の身体が欲している方に参加するといいね(笑)



この日は、隣の朝日町で復活!朝日町商店街の日!







午後は、こちらのコーヒー店でヨガをやるそうです!



って、アキラ100%が目立つぜ(笑)



道北にヨガブームきてるぜぇ~



この、ヨガ教室の青木先生は、サップヨガの北海道支部で活躍されている方!



先日の日曜日に、忠別ダムでやってましたよ♪サップヨガってこれです!!








サップというロングボードの上でやるヨガ!







こちらの写真は、サップヨガ北海道から引用




いつか、下川でも・・・うふふ♪

名寄のジュニアアスリート育成

とても興味深い内容の講座が、今月から開催されます。




それも、名寄市が主催で参加費無料という!!!




太っ腹!!







興味のある方、一緒に参加しませんか?

椅子ヨガ

下川にまなみん再来!!






今回は、椅子でヨガをします(*^^*)



ヨガをしてみたい・・・
けど、膝腰が心配・・・
年齢的に無理かしら???
普段の生活の中で、ヨガのポーズでできることあるかしら?
リラックスしたい・・・



そんな皆さんに、気軽にできる椅子ヨガオススメです!



また、ハードワーカーさん!椅子に座ってリラックス状態でのヨガは、半端なく気持ちいいです!誤って、寝てしまって、椅子から落ちないように(笑)



今回の主催は、教育委員会・スポーツ推進委員なので、申し込みは公民館へ!

エアロビクスのインストラクター

本州に住んでるときは、同業者はいっぱいいたけど、道北はいないんですよ・・・



で、水祭りのときに、エアロビクスのデモンストレーションするから、参加して!と頼まれ・・・






ビーサンでVステップ!(笑)



彼女、扇田あゆみちゃん!今は旭川で頑張ってるんだけど、4月から名寄を拠点に頑張ろうかと模索中!!



9月にエアロビクスの体験会を開催予定!!






スポーツ大好きな彼女!ウルトラマラソンとかも出てるタフガール!!



ちょっと、新しい風が吹きそうで楽しみ!!

サマージャンプ!

始まっております(^^;



今年は、私の仕事が週末に入ってしまい、やっと応援に行けました!!



名寄サンピラー国体記念大会!






いいいいーーーーーっ!天気!!



北海道のカラッとした夏です!!



何人の人に「よく焼けたね!」と言われたか!(笑)これから焼けるんですけど(笑)



夏女、ここで光合成をしっかりしておかないと、極寒を耐えきれませんっ!!(笑)






女子ジャンパー増えたなぁ(*^^*)






男子も、コンバインドAチームも何人か参加されていて、人気選手もいっぱい参加していて!!



観客がすんごい多い!!初めてな位の人!人!!人!!!




初めて観戦する人たちも多くて、




「さらちゃんって、すんごく小さいのね!」とか、「葛西さんて細い!」とか言いながら観戦している人。




「すげー!すげー!!」を連発してる子供(笑)




「あっ!間違えた!」




と、違う選手の名前を叫んでる人!(笑)



今までと全く違う雰囲気も面白かった!



で、カメラクルーの多さにもびっくり!!!



下川の子供たちも、取材を受けました!







録画だと思っていたら、LIVEだった(汗)



ナニ答えたんだろう?(汗)



緊張した!って(*^^*)でもね、〇〇ちゃんが、ずっと手を握っててくれたの!
とほっこり。



で、お姉さん可愛いから一緒に撮りたい!って(笑)女子・・・




STVの小笠原アナウンサーでした!!






多々、ご無礼を・・・m(_ _)m



そして結果は、伊藤有希ちゃんが女子の部優勝!!下川商業高校の鴨田鮎華ちゃんも7位入賞!!






最長不倒も有希ちゃん!!






そして、男子は下川勢で表彰台!って期待しちゃいましたが・・・






2本目で竹内選手が阻止!葛西選手が2位、伊東大貴選手が3位、伊藤将充選手が4位、下商OBの内藤選手が6位!



最長不倒は葛西選手!圧巻のジャンプでした!!






このあと、舞台は札幌にうつして・・・



どうせ飛ぶなら世界一!!



頑張れ!下川!!


夢のような・・・

7/28(金)は下川オリンピックデーですよ!!


まず・・・







郵便局には元気いっぱいな有希ちゃんが一日局長でいます!!



そして、








メダリストたちのトークショー!!




絶対にすんごい裏話が聞けるはず!(笑)



この日から小学生は連戦なため、終わってすぐに駆けつけられるか・・・聞かせたいなぁ・・・このトークショー!!



そして下川町特別スポーツ功労賞・スポーツ貢献賞・スポーツ奨励賞授与式並びに受賞祝賀会!!



昨シーズンは大活躍だった下川勢!!



平昌オリンピックイヤーな今年!みんなで韓国目指してエイエイおー!!!



応援いたしましょう!!

まだ登る

森ジャム終わって、彼女の木登り熱は冷めず(笑)






登る






青いところまで行く!!って頑張ってたけど、なかなかたどり着けず(^^;



次回また頑張りましょう!!

イ・ジュチャン

先日、突然やってきた韓国のジャンプ選手!ジュチャン!!






いつもは合宿で一人下川入りしていたジュチャン。今回は、この下川を見せたくて、お母さんと一緒に観光で来てくれたんです!!






突然の訪問で、みんな集まれなかったけど、歓迎会!!と、理由を付けて(笑)



今は便利!!スマホで韓国語通訳!





下川の子供達よりもしもかわっこなジュチャン(*^^*)



選手たちと、平昌で再会を約束していました!!



いつでも下川ジャンプ少年団の仲間だよ!!



そんな気持ちを伝えたかったのか、娘は「いつでもじゃんぷしょうねんだん」と書いた花火の絵をプレゼントしていました(*^^*)

豪華キャスト!!!

なんて贅沢なメンバー!!




そして無料!!!






貴重なお話し聞けるはず!!



そのあとの祝賀会では、きっともっとプライベートな話がさく裂しそう(*^^*)



祝賀会のチケットは公民館まで♪

オリンピック金メダリストのノルディックウォーキング!

先日、教育委員会主催の軽スポーツ教室に参加してきました!!



講師は、リレハンメルオリンピックの金メダリスト阿部雅司さん!!






連日のカリスマたちの指導に触れることができ、もう頭ン中パニック!(笑)



正直・・・



いろんな指導者のノルディックウォーキングに参加しましたが・・・



結構いるんです。ストック使いこなせない方(^^;



教もいらっしゃいましたよ!



手足が一緒・・・



杖状態(^^;



が!!



ものの10分ほどで修復!かつわかりやすく楽しい!!



阿部さんのランニングサークルに人がいっぱい集まる理由がわかる気がしました。



また開催してほしいなぁ・・・



そして、たくさんの人が参加してほしいなぁ・・・

アスリートフードマイスター

札幌在住で、北海道で初の野菜ソムリエでもある吉川雅子さんが講師をされるというので、特別に参加させていただきました!!






この講座は、「なよろのちからドリーム合宿2017」というプログラムで、「金のたまご」をさがせ!育てろ!というもの(*^^*)



前日は、ランナー界のカリスマ「作田徹」さんの、競技をしていくうえでの「心」のお話し。すごい良かった!!親や仲間、コーチへの感謝の気持ち、支えがなければ続けられないこと、メールやSNSでは伝えきれない気持ちは、言葉で!とか、今の子供たちには必要なことをストレートに伝えていました。



そして翌日の朝からは栄養の話を父母やコーチへ。





もともと、「アスリートフードマイスター」に興味があったし、吉川さんの話も凄く聞きたかったので、友達数人誘って参加させていただきました!



とにかく!


・的を得ている

・わかりやすい

・話が上手

・印象に残る


私が話したらこうじゃないなぁ・・・(笑)



話す内容はほぼ一緒・・・



なんでこうも違うんだろう(笑)



ということで、やはり本を読む→まとめる→アウトプット



この手順をもう一度・・・



そしてお二人の話の共通点・・・アイスブレイクが上手!!



アイスブレイクの中にも、ちゃんと情報が埋められている!!



いろーんな勉強になった時間でした!

伊東大貴選手

先週、士別で合宿を終えた雪印メグミルクスキー部の伊東大貴選手が、練習をみに来てくれました!!






みんないつも以上に真剣に話を聞いてました!!



自分の身体がどう動いているか、今どこの筋肉がどうなっているかよく感じること・・・



スキージャンプができるのは、先生・コーチ・両親のおかげ。感謝の気持ちを忘れずに・・・



この2つが、大貴選手からの言葉でした。






この日は、テストだったり検定あったりで、練習参加人数が少なかったけど、参加できたみんなはラッキー!!



これを生かしてガンバレ!!






今まで、近所のお兄ちゃん「リロのお兄ちゃん」って呼んでた娘が、この日は「大貴選手」って呼んでました(笑)彼女の中で、何かが変わったのか?!(笑)



今シーズンもガンバレ!!

幼児センター最後の運動会

朝は寒くて冬のジャンバーを着ていたけれど、日中には暑く半袖でいられる気候でした!!



たった10人しかいないこのクラス・・・とにかくみんなで仲良く元気に頑張ってほしい!という望みのとおりの運動会になりました(*^^*)






頑張って走って・・・






みんなと協力して・・・






大きなバルーンにもこの少ない人数でチャレンジして・・・






大成功して感動!!






ハプニングがあって、泣きながらのゴール・・・






でも、気持ちを切り替えて、すぐ頑張ってました!






本当に成長したなぁ・・・



一番にはなれなかったけど、



キレッキレのダンスに、家でも頑張って練習したピアニカ演奏も大成功だったし、とにかくみんなと仲良く楽しそうにこの運動会を頑張っていた姿が見れて、母ちゃんは一番嬉しかったよ♪






素敵な運動会をありがとう!



写真は、素敵なカメラを新調した友達が、パパラッチしてくれたもの!(笑)



本当にありがとう!!

ある晴れた日に

毎日しとしと雨が降ったり、晴れたかと思ったらストーブつけないと寒すぎる日だったりで、なかなか初夏が来ない下川です(^^;




そういえば、去年自転車ラックが欲しいと言っていた旦那が、材料だけ準備してかれこれ1年・・・




帰宅したらこんなものが出来上がっていました!!








どうやら、部品が足りなかったようで?!(笑)




ごめんね、植木にちょこっと力を借りることになりました(^^;



娘のもかけてみた!







(笑)




スポーツサイクルを停める場所って、意外と少ないのよね・・・



こんな感じであると助かります!(笑)

豪華キャスト!!

こんな合宿!!私が行きたい!!(笑)





小さい頃からこのような学びの場があるってうらやましい!!



是非!この機会に!!!