Archive for the "下川" Category

新人戦


6年生が出られない試合。この日が決まってから、5年生&4年生のスイッチが入りました。




5年生は4人、でも去年娘と同時期に入った子と、去年の途中から入った子が粗新人(汗)4年生は娘を入れて2人…3年生も総出で出ても、足りない位!!そこをどうまとめて、4、5年生がフォローしながら試合を進めていくか!!




週末は、毎週朝から夕方まで練習…夏休みに入ると朝から夕方まで練習の日々…熱中症が心配な私。でも、食欲も睡眠もしっかり取れているからか、全く無縁な娘!




試合当日も炎天下!何人か、吐き気や足攣りが出て、メンバー足りない位に(汗)




そんな中でも、自分達のプレイに集中できてたし、バットも振って積極的な試合にしようとしてたし、随所随所に成長の証が見えました。








まだまだ試合は続きます。




先輩達のプレイから、学べることはしっかり学んで、チームプレイを身につけて!




頑張れ!!

ハナちゃんの放牧出張


公住に住んでいると、定期的に「草刈りをしてください」というお知らせが入ります。




ご近所さんと話をしていて、ご高齢の方が入居が多いこの団地では、定期的な草刈りが結構重労働と…




そこに「どさんこハナちゃんの出張放牧」の話が出て実現しました(*^^*)








最初のうちは、ノラニンジンの花もむしゃむしゃ(*^^*)勢いよく食べてました。








むしりとるような感じで、どんどん食べてく!エコな草刈り要員です(笑)








ご近所さんや、ちびっ子達が「ハナちゃーん!」と集まってくる!




普段、挨拶程度のご近所さんとも、良いコミュニティが生まれてました!








ハナちゃんに水を運んであげたり、ブラッシングしたりと、子供達もお手伝い!




「馬ってさぁ、サイコーなSDGsだよね!だってさ、草刈り機使わないで草食べてくれるし、うんちは畑の飼料になるしさ、移動はガソリン使わないよ!」ってさ(笑)4年生の会話!さすが下川っこ(笑)








そんな会話を聞こえてるかどうかは分かりませんが(笑)子供達にハナちゃんからお礼のプレゼント!








こういうハナちゃんの出張もアリだね!との(*^^*)




生活の中に、ほんの少しでも「楽しい」を作れたら!




そして、コミュニティが生まれて、自助共助が自然発生する世の中になれたら!

ミントの蒸留


去年はいろんなミントの葉で蒸留をして、ほんのちょっとしかオイルが取れなくて、かつ香りもマイルド・・・虫よけには程遠い感じに。




今年は庭の和薄荷が、とっても元気!!








薄荷じゃないみたい!








庭中の和薄荷を刈り取り、フレペへ持ち込む。




そして、蒸留準備開始!!




ひたすらちぎる・・・




切る・・・




むしる・・・








去年よりも量があるので、大きい方で実施!








茎もすべて投入!もっと小さくした方が良かったか?!ぎゅうぎゅうに詰めて・・・セット!








後は火にかけひたすら待つ・・・




去年は、勝手わからず、蒸留水を入れる容器よりもオイルを入れる容器の方をたくさん持って行き(笑)




今年は蒸留水を入れるペットボトルを多めに、オイル用の瓶は小さめで!




で、蒸留開始し約2時間・・・








これだけ取れました!!




オイルは・・・








昨年よりは多いです!!(笑)




ツンっ!!と鋭いミントの香り!




そうコレコレ!去年は、違う香りが混ざってた(笑)




蒸留水は、日焼けした皮膚や、ハンドクリームを塗る前に愛用中!




*日焼けした肌?って(笑)熱い時にシュシュっとです







ラベンダーも本当はしたかったんだけど、毎日かわいい子たちがせっせと通ってくれるから、刈れない(笑)








自分で育てた草花が蒸留できるって素敵すぎる!!




利用料300円!




あのオイルがあの値段なのが、よーくわかると思いますよ(汗)

根を張る!


地に足を付け、根を張る・・・




人間に必要な事と一緒だ!








毎日の暑さで、さらに深く深く根を張っている!




逆境が、強い根を作る!!








そして、ぐんぐん幹は太くなる!








大輪の笑顔が見れますように!!

訪問客


朝、新聞を取りに行くと・・・








いらっしゃいませ!(笑)




めちゃくちゃ威嚇してるし!!(笑)




飼いたいという娘を説得し、自然に帰っていただきました!!




孵化に成功!!


あのコンテナにしがみついていたあの子!








翌日にはさなぎになってみたものの・・・








ここじゃ孵化できないでしょ!農家さんにぽいっとされちゃう!!と、小学校2年生の男子が、




「僕がかえす!!」




と、里子に行くことになり、その後がどうなったかなぁ・・・と思っていたら、




「孵化した!」と喜びメールが!!








おーーーーーっ!そごいぞ!!蝶になってる!!








すごく嬉しそう!!




きっと、夏休みのビックイベントだね!




よかったね!蝶も!彼も!!




命の尊さ、学んだなぁ♡




親子水中運動あそび


私が子どもの頃、親にプールに連れて行ってもらった記憶も、川で遊ぶ時も、いつも子供だけでした。




近所のお兄ちゃん&お姉ちゃんや、親戚のお兄ちゃん&お姉ちゃんが、やったら危ないこと、こうしたら大丈夫だよ!という事を教えてくれて、自然と水に慣れ親しんで行った事を覚えています。




今は、そのような環境もなく・・・いきなり小学生にあがったら、友達同士でプールで遊ぶ・・・水に慣れていなくても、友達が行くから・・・と、結構危険な状況が多々見受けられていたんです。




小学生に上がったから大丈夫ではないんですがね(汗)




幼稚園や小学校のプール授業(去年はなし、今年は1回・・・)だけで、水慣れするはずも、泳げるようになるはずもなく、もし、万が一何かが起こったら・・・自分で危機回避できる術を身につけないといけないと思うんです。




そのためには「水を知ること」「水に慣れること」




小さなころから、水の中での身体の使い方、こういう時はこんな風になる!という経験を身体でいっぱい感じること、そして自然と手が足が動く事・・・そこが大事だと思っています。




子どもだけ、大人だけにプールでの教室をすることはありましたが、なかなか「親子」で水遊びをお伝えするきっかけがなく、やりたいなぁと思っていたけど、なかなか実現できず・・・




今回、下川町で活動している 森のようちえん「カカラ」の皆さんにお声をかけていただき、実現できました!




まずはプールに入る前のお約束「かぶとむし」の確認




か…かけない(プールサイドは歩こうね)




ふ…ふざけない




と…とびこまない(いつか大きなプールに飛び込めるように水慣れしようね)




む…むりしない(おトイレ行ってもいいんだよ!寒かったらあがっていいんだよ)




し…しゃべらない(先生が話し始めたら、話を聞いてね)




そして、お母さん&お父さんと一緒にいざプールへ!!




先ずは抱っこや両手をつないで親子で水慣れ・・・







水圧を感じたり、流れを感じたり、冷たい!重たい!流される!!といった水の特性を肌で感じていきます。




そして、少しずつ水にも慣れ、手を離し・・・




親子でふれあいながら、子どもたちに不安を感じさせず水慣れをさせていきます。




顔に水がかかった!!どうしても、親が顔を拭いてあげる・・・そこ、そのままにしておくと、2歳の子でも自分で水をぬぐいます!そこ!!見逃さず、上手に拭けるね!って褒めてあげましょう!水が顔についたって、へっちゃら!それが水遊びなんだもん!




水が耳に入った!鼻に入った!足が滑って水に潜っちゃった!!




大人が過剰にびっくりしたり、キャーっと大きな声で驚くと、子どもは怖いことだったんだ!と、水への恐怖心を持ってしまいます。




誤って水を飲んでしまった!耳に水が入った!そんな事、一度も経験したことがない方いますか?(本当に水が苦手な方はダメかもしれませんが・・・)




それをさせないように予防策を大人が仕向けるのではなく、こどものうちに経験させて、それを子どもたちが自分で顔がぬぐえる、耳の水をぬく、鼻の水を抜く…ができないと、いけないのではないでしょうか?




いつも親がそばにいて、してあげられるわけではないんです。そして、一人でできるようにならないといけないしね(*^^*)




お母さんやお父さんと一緒にプールに入る安心感。大人も楽しい気持ちいい!表情をすることで、子どもたちに伝わります!




子どもと一緒にプールに入れる時期なんて、ほんのわずか・・・(我が家はもう一緒に行こうなんて言われませんっ!汗)




今をいっぱい楽しみながら、子どもの発達発育の糧にしていけたらと思います。








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収穫スタート


まずは2粒!








でも、イチゴもまだまだ採れます!




最近のスキはこれ!!








オートミール入り全粒粉パンケーキと自宅のイチゴ♪




幸せです!!!(笑)




もうちょっとしたら、この上がブルーベリーになるな!

キアゲハ


職場の入口に積まれた空っぽのコンテナに・・・








どーしてここなの!!




よくまぁこんなに目立って、カラスに狙われなかったね(笑)




このコンテナも、いつ取りに来るかわからないし、取りにきたらきっと、ポイッ!だろうし(笑)




翌日・・・








ポイッとされる危機感からか、さなぎになっていた!!




でもでも、このまま蝶になれるのか???




この子は「キアゲハ」だそうです。




小学2年生に聞きました(*^^*)








セリ科の植物しか食べないという、結構グルメな子のようです。




去年、この子を育てていたけど、さなぎの中で息途絶え…蝶の形でさなぎの中にいて、外の世界に出られなかったそうです。




どうしてもこの子を育てたい!!蝶にするんだ!と里子に行きました。




きっと、今年は蝶になって綺麗な姿が見られるかな。

おうちご飯で道産牛乳消費拡大!


今年も、料理交流会という形式では開催できませんが、メガロボットファームのしぼりんに見学に行き、牛乳豆知識を習得した後、乳製品のレシピを受け取って、各自お家で調理していただきます。








いろいろ出来ないではなく、出来るを模索しながら、継続事業にしていきたいと思います。




今の時期にぴったりなレシピです(*^^*)




お申し込みは役場税務住民課へ!




シナプソロジー体験会


子どもから大人まで、年齢問わず「脳の活性化」はとても大切な時代になってきました。




脳の仕事の領域・・・みなさん、全部使ってますかね?偏ってませんか?うまくスムースにつながってます?








最近は、パソコンやスマホばかりで、視覚野や聴覚野にたよってばかりいませんか?




人間らしい生き方ができるとても重要な前頭葉を素通りしていませんか?




いろんな制限の中の生活で、人とのコミュニケーションの取り方も変化し始め、そのため脳の動きも変化しているんじゃなかろうか??




と、思う今日この頃・・・




年齢関係なく、誰でも必要な時代になってきた「脳の活性化」




またやります!(笑)








前回は、緊急事態宣言で泣く泣く中止に・・・




合間を縫ってしつこくやります!(笑)




だって!!必要だと思うんです!




あのーそれーってなかなか言葉が出てこない・・・




すぐ感情的になって、最後まで話ができない・・・




あれ?どこ置いた?と、記憶があいまい・・・




脳がもっとも発育する幼少期、運動神経系も一緒に発達を促したい・・・




的確な脳の混乱を招き、シナプスを活性化していきます!




お時間合えばぜひ!!

最近は・・・


認知症関連のお仕事の幅が広がっています。




(*それだけコロナ禍で増えてるということもあるのですが・・・)




認知症サポーター養成講座は、少人数で要望があれば実施します!!








定期的にキャラバンメイト仲間と、通信を配信しています。












バックナンバーは、役場のHPから見れます!




そして先日、こちらの研修にZoomで参加。








国の認知症施策推進大綱に基づき、活動していかなくちゃいけないんだけど・・・




大きな市と国が考えてる事通りには行かないのが地方。




おまけに、活動がいろいろ制限されている現状で、なかなか前に進まないんですが、一歩一歩進まないと・・・




子ども達の発達発育も、待ったはなく・・・




制限ばかりで、今やっておかなくちゃいけない事を逃したら、大人になってからの大変な事になっちゃうのも目に見えてるから、GO!なんだけど・・・




認知症の方、高齢者の健康状態もゆっくりだけど変化している訳で、こちらも待ったなし・・・




なにから手を付けるか・・・課題は山積みですが、一歩一歩ですね。




がんばれ!みつばち!


ラベンダーが咲き、オレガノの花がひらき始めると、Beeeeeee!!と、羽音を立てて忙しそうに動き回るみつばちたち!








その姿がめんこくて!




がんばれ!がんばれ!とエールを送りたくなるんです!




子ども達も、一緒に観察していたら、




「あ!口からストロー出てるよ!」




「みつばちは、いい子だねぇ」




「スズメバチとみつばちは、針のついてる部分が違うんだよ!」




と、いろいろ知ってることを話してくれる。




そこへやってきたこの子!








オレガノが大好きなマルハナちゃん!




もふもふな姿が可愛い。




でも、たまに黄色いえりまきの外来種「セイヨウマルハナ」が来ます。




その時は、ごめんなさい!!デコピンしておきます(笑)




みつばちの巣箱が欲しい(笑)

しもかわっこinプール


今年もプールの季節がやってきました!




 








みんな笑顔です!!








この日は小学生が多かったので、泳ぎにチャレンジしてみます。








この時期にしかできない、体感できない運動あそび!!








今年もいっぱいプールで楽しもうね!




先日、指導させていただいた団体様にお渡しした資料…












こちらに関しては、またじっくりとお伝えしますので。

ハナちゃんと交流


先日の元気教室での出来事。




外で散歩や体操をしていたら、どさんこのハナちゃんが登場!!








歩くのが大変なおばあちゃんも、びっくりなスピードでハナちゃんに寄っていく!(笑)








ちょいとおっかなびっくりな方たちは後方で(笑)




その後は、ずっと馬を飼ってた頃の話、思い出をいっぱい話してくれました!!




とても良いホースセラピー!!




思い出を語る事…いつもと違う脳を活性化!!




ハナちゃんありがとう。

久しぶりの朝日町


サマージャンプシーズン到来した時にちょうど緊急事態宣言が発令され、飛びに行けなかった朝日町の三望台シャンツェ。








お久しぶりの景色です。








こちら朝日町で1番高いところ、ミディアムヒル(スモール→ミディアム→ノーマル→ラージと大きさ変化)




相変わらずカラスに食べられてしまったこの子達が、ジャンプ台を見守っています(汗)








今月から大会が始まります。




ここのジャンプ台を、今シーズン1度も飛んでいない娘は、大会には出ず応援係りに。




ちょうどオリンピックの開会式の日から、スキージャンプ&コンバインドの連戦がスタートです!

野球女子


すっかり野球にハマっている娘。




先日、下川の球場で試合がありました。








プールのレッスンと、試合時間がかぶってしまい、駆けつけた時には最後のバッターボックス!




早い球にびびって、見逃しの三振(汗)




ランナーいたのに、生還できず0点…




申し訳ない…と思って観ていたら、チームメイトのお母さんが、




「すごく貢献してたよ!フライ取ったし!」って!!!








途中から、センターで出場。試合で初めてフライが取れて、大盛り上がりだったそう(*^^*)観たかったなぁ…




最後の回は、なんと!!ファーストに!








6年生が引退したあと、彼女はファーストの守備もする様になるとのこと。




伝えられたのが、試合の2日前。翌日、1つ上のチームメイトに練習をお願いして、放課後も頑張っていました。




まだまだ、野球には程遠い(笑)技術ですが、何が楽しいか聞くと、




「練習をいっぱいして、できるようになった時の達成感!」




だそうですσ(^_^;)




大人顔負けのコメントでした。




夏は野球、冬はスキーの流れができて来たようです。

ハピネススクール3期生募集中!


ご自身の健康管理のため、介護予防のため、またご家族やご友人のために、学んでみませんか?




お堅い広告ですがご了承ください(笑)




よく相談を受ける整形疾患の、膝痛・腰痛・肩痛のメカニズムから予防のための生活習慣や運動、転倒予防のためのバランスについて、認知症、口腔栄養と、カリキュラムは盛りだくさん!!




最初と最後には、体力測定とフレイルチェック(フレイルとは?も学びます!)も実施。自分の身体や心がどんな状況かも見ることができて、今後の生活スタイルに生かすことができますよ!








感染症対策で少人数で実施しています。




ので!!




逆に、しっかり学びの時間を深める事ができます!




担当は、町の作業療法士と、私が担当します♪




毎回、脳を活性化!シナプソロジーももちろん実施!!




お申込みおまちしています!

豚芋


先日、庭で水やりをしていたら、近所のおじさんが登場。




「なに育ててんだ?なーに!ぶたいも育ててんのか?」




私???




「これさ、これ!ぶたいも!子どものころ、よく取って焼いて食ってたわ!」




と言って去っていった・・・(笑)




それがこれ・・・








はっぱ見ただけで、「ぶたいも」ってわかるくらい、すごい(笑)




この正体はこれ!








こんな可愛い花が咲きます!小さなひまわりのような花が咲きます。




正体は「菊芋」




去年から栽培しているんですが、イヌリンがとても豊富。糖の吸収を抑えたり、デトックス作用があって、生でも焼いても、煮ても美味しく、冬の保存もきくので、大活躍な食材。




その「菊芋」が、「豚芋」とは(笑)




聞けば、昔、豚の飼料に使われていたとか・・・




その頃の豚は、きっと健康そのものだったに違いない!(笑)




そして、おじさん、翌日大根と紫蘇を持ってきてくれました!(笑)




菊芋いるかな?(笑)




残念なお知らせ


しもりんポイントカードって、便利なお買い物ポイントカードが、下川町にはあります。




貯まったポイントで、お買い物をすると、「サークル活動支援券」というものが発行されます。それを、希望のサークルに寄付すると、毎月貯まった金額が振り込まれているシステムでした。




健幸サークルステップアップも、しもかわっこも、このポイントの支援を受けていたのですが、残念な事に8月いっぱいで支援が終了とのこと・・・








今までたくさんの支援をありがとうございました。




残りの2か月もよろしくお願いします!!

夕涼みのニューアイテム


朝晩は涼しくて過ごしやすい下川です。




水浴びしてから、最近の彼女の夕涼み(笑)








ハンモック!




これ、100円ショップで500円で売ってました!(笑)




とりあえずお試しに・・・と思って購入したけど、意外といい!!




ただし体重制限あり(笑)




もう一つ欲しいなぁと思った次第です。




そして、朝まで放置しておくと、朝大変な事に!!(笑)




この木、朝は鳥たちの憩いの場。それは、集まったら出るもの出してくでしょ!(笑)




ということで、毎度毎度設置する手間はありますが、よい夕涼みです(*^^*)

みたらし醤油味


完全に脳がバグるお味でした(笑)








食べて脳を活性化!(笑)




食のシナプソロジーですよ!!(笑)




最初の一口は、プリンです。




ん!クリーミーで美味しい!からと突然鼻に抜ける醤油風味・・・




んあ!!しょっぱい!(笑)




甘じょっぱいの永遠のループが、一瞬に口の中で繰り広げられ(笑)




やみつきになるか、やっぱりプリンは甘くなくちゃ!になるか・・・




賛否が分かれる商品だと思いますが(笑)




なかなか攻めるな!あべ養鶏場!!(笑)

再開


いろいろと再開しています!!








エアロビクスも再開し、終わってからのストレッチーズの気持ちいいこと!!




今まで、外でウォーキングで運動は継続していたど、やっぱり使う筋肉が違うのね!と皆さん(*^^*)




しっかり汗をかいてすっきり!








ひめトレ&ストレッチーズも再開!




窓をあけて、心地よい風が入ってきていい感じです。




少しずつ平常運転です(*^^*)








7月はカレンダーが変わっていたり、会場の都合で、多少イレギュラーですが、いらしてくださいね♪

親子ふれあい運動あそび


娘も4年生になり、なかなか「ふれあい運動あそび」をしなくなり(汗)




久しぶりの親子で(笑)








動画を作成させていただきました。




こうやって、ふれあう事で子どもの成長、発達を肌で感じることができます。








体が大きくなったなぁ・・・こんな事もできるようになったんだ・・・力が強くなったなぁ・・・足も長くなったなぁ(笑)








知恵もついたな(笑)・・・




いろんな運動あそびをしていくにつれて、娘のスイッチも全開!!(笑)




後半は全力でした!!




一般財団法人 子ども体づくり協会で動画がアップされています♪




「親子ふれあい運動あそび」




このような親子で触れ合いながら運動遊びをするのは、小学校3~4年生になると、技術系の運動へと移行する時期と言われています(最近は、そのスタートが早すぎる気が・・・)




それまでは、基礎体力・運動神経系の発達を促すためにも、運動あそびがとても有効!!




ピークをどこに持って行くか・・・




息の長い選手生活を送る?




子どものころに良い成績を出して活躍する?




種目によっても違うと思うんですが、スポーツだけでなく、子どものこれからの生活で有益になるように(大人になってからの健康も含め)、たくさんふれあって、運動あそびをしてみてください♪




お互いの心も身体も満たされます♪

外活しもかわっこ!


緊急事態宣言中、ずっと雨に当たらずに外で運動できました!








道具を使う運動遊びも、ダイナミックにできるし、








けんけんぱは、好きなように書いてもらって(*^^*)




それも「描ける石」探しからスタートします!




そして、スラックラインは、どんどん上手に!








ちっちゃな手で、一生懸命つかまってる手がめんこい♡








そして、スラックラインで逆上がり!!




上手にできるようになってきてます♪




きっと、動かなくて握りやすい鉄棒の方が、もっと簡単にできるよ!(笑)








大きなお友達はこんな遊びも!




レンジャーか?消防士か?(*^^*)




学校で、体力測定が実施されています。




ボールなげ○○mも行ったよ!




シャトルラン、去年よりいっぱいできたよ!




腹筋できなかったのに、できるようになってて嬉しかった!




等など、嬉しい報告も受けてます。




運動会を見に行くことができなかったけど、みんな活躍していたんだろうな♪




今後は、プールでの活動も始まります。




成長発達発育著しいこの時期に、いろいろな刺激を身体に与えましょ♪