Archive for the "下川" Category

打ち上げ@たまさぶろう

本当に、素晴らしい仲間に恵まれました!!







それぞれが、できる事を私が言わなくてもやってくれちゃう(汗)



今回が、成功だったかどうだったかは、これからですが(汗)



とりあえずお疲れさま!!






お腹すかせていきます!!って言ったら、お肉に魚にがっつり満足メニューにしてくれました!



いつもランチでお世話になる「創作キッチン たまさぶろう」







鉄ちゃんが集う場所でもあります!






みんなのために、魚一尾さばいてフライにしてくれて、ふっかふかの身に新鮮で美味しかった!!



お野菜も満足(*^^*)



そしてデザート!!






これまたメッチャうまい!!



一番頑張って疲れはてたこの方(笑)






デザートの時間にむくっと起きて食べるし!(笑)



この仲間を少しずつ増やして、個々の個性がもっと生かされ、そして運動習慣が根付いた地域になれたら!!と、今後も活動していく次第です(*^^*)

始まりました!Family Fitness Festa!

名寄振興公社の社長様からご挨拶いただいていざスタート!!






何に出ようかしら?と考えていらっしゃる間に(笑)









子どもたちは芝生エリアで思いっきり運動あそびでアイスブレイクしていました(*^^*)



お天気も良くて、キラッキラの笑顔が、どんどんお友達を呼びます!!



そして交流館内でも・・・






真っ赤なボールではずんでる!!みんな楽しそう♪






体操のお兄さん!!(笑)←というより、キャラの設定が(笑)



炎の筋トレのこーきが、ゲリラコアトレーニングに!!



相方は・・・






あゆみお姉さん!!



二人にのせられ?!(笑)追い込まれていく・・・






なぜか辛いと笑顔になる(笑)






娘の友達も標的に!(笑)









でも、楽しそう!



外では、すまいりー原ちゃん!(笑)






今回、一番人気だったスラックライン!






大人も子供も楽しんでくれていました!!






この写真、とても素敵でした!!!



実は、このご家族。イベントをしているの知らなかったそうで、たまたま水遊びに来られていて声をかけたところ、いろいろな体験レッスンに参加してくださっていました。



お父さんがこどもと楽しそうに運動遊びされている姿を、お母さんが笑顔で見ている光景が、とても癒されました♪



ランニングクリニックでは・・・






野ウサギと競争したらしい(笑)



ノルディックウォーキングでは・・・






普段はアスファルトの上を歩いていたから、森の中を歩いて楽しかった!!と!!







まなみん。のヨガは安定のレッスン!






お父さんが頑張ってる姿を子どもたちは追いかけます。



昨日は、父の日でした!どこからか「お父さん!頑張れ!かっこいい!お父さん!父の日ありがとう!!」



って大きな声で応援しているこどもも!!






芝生で思いっきり踊ったり!!






ストレッチーズも!!



最後はスタッフも思いっきりリズムボクシングを楽しんだり!







リズムトレーニングも楽しんじゃいました!!






みんな素晴らしいスキルを持ったボランティアばかりで、とても助けられて素晴らしいイベントになったと自分では思ってる(笑)






ご参加いただいたお客様!!ありがとうございました!!



でもこれがスタート!!種まき段階!!



本番はこれから!!

Family Fitness Festa 2018 in 名寄サンピラーパーク

始まったら、ジェットコースターのように終わっちゃいました(汗)



当日は朝早くから来れるスタッフ&ボランティアで会場準備♪



パニックにならないために(笑)統括の私が、顔が引きつっていたら、指摘する事!が、まず最初のみんなへの指示だし(笑)



次の指示出しは、とにかく楽しむ!自分が楽しむ!!












こんな可愛いフラッグ型看板を作ってくれたのは、キッズスクールでコーディネーターをしているなっちゃん♪



こつこつと、チケットだぁ、受付表だぁと、私のギリギリタイムの無茶ぶりに耐え、作ってくれました!!もうねぇ、お礼しかないですっ!!!









素敵なポスターに、会場案内図、インストラクター紹介などなど・・・私の指示前にパパッ!と動いてパパッ!!と作っちゃう薫さん!!素晴らしいっ!!






そこに、いたずらがきをしてくれてる他スタッフ(笑)




私の能力以上によく働いてくれるスタッフばかりで、本当に助けられます(^^;




着々と準備が進み、オープンにかなり余裕を持って会場設営が終わり、スタッフも余裕モード♪







ショップの皆さんも、和気あいあいで楽しそう!!






しっかりもののカンタ君も、お店番に来てくれました!!



施術組は・・・






準備万端!!






おっと!そうそう!!森に残された(笑)原ちゃんのスラックラインは・・・






おっ!!いい感じ♪



さぁ!いっぱい来てくれるかな♪



つづく

しもかわっこ バス遠足 カムイの杜公園

今年も行ってきました!カムイの杜公園!!!



去年の様子は → コチラ



今年はお天気もよく、気温もいいーーーっ感じ(*^^*)




子どもたちのテンションもマックスです!(笑)



とにかく走り回る!登る!ぶら下がる!なんでもやる!!(笑)















ズボンを濡らしても、今年は乾いたよ!(笑)






娘は、一度も室内の方へは行かず、ずっと外遊びしていました!



そしてみんなでお弁当♪






翌週は父の日ということで、こんなものを作りました♪






今年も総勢30人の大所帯でしたが、楽しい思い出またできました♪


来年は、どこ行こうかね?

スキルアップ 交流会編

間あいちゃいましたが、インストラクターズの夜の部(笑)



いっぱい動いて笑った後は、美味しいご飯!!






名寄 食工房「ORUTO」さんのケータリングサービスを利用♪







お料理の説明を受けてるんですがね・・・



なぜか、古屋さんに説教うけてるみたい(笑)



そして、飲み物持ち込み自由なのに、誰ひとり「酒類」を持ち込んでいないという!!!健全な(笑)うたげとなりました(笑)






この仕事をしていてあるある話や、困った話、時にまじめに、時にお笑いに!(笑)



たのしい時間はあっという間に過ぎ、夜は夜で、個々のコンディショニング話や実技を交えた雑魚寝に(笑)



翌朝!!






シロクマを探しに?!違う違う!(笑)森へお散歩♪
ふきに大喜びのもんちゃん






ひょっこりはん!やってみたりね(笑)



私たちは日常的な光景なんだけど、みんなには非日常的で大興奮な贅沢な朝だと大喜び♪






この人も朝からエンジン全開で森で遊ぶ(笑)



素敵な森はコチラです♪



ふるさと納税型クラウドファンディング

どうせ飛ぶなら世界一!!



下川ジャンプ少年団のスローガンです。



いつも、レジェンドや大先輩のウェアを縫い直したり、お古の靴に中敷きしてはいたり、板をのこぎりで切って使ったり(^^;



どんな子供でも、夢を見ることは自由です!



だから、世界を夢見る子供たちに支援してあげれたら・・・






この写真を撮ってから、さらに幼児&小学生の入団が5名!!



みんなで切磋琢磨しています。



ここからは、コーチからクラウドファンディングに至った経緯のお話し♪



下川町にはジャンプ台が4つあり、トレーニングを行うにはとても良い環境ではありますが、とにかく用具を揃えることにお金がかかります。
全て揃えるには25万円程かかり現在は、一般企業や財団から助成をしていただいたり、下川町出身選手からサポートしてもらったりしていますが、それでも個々にサイズを合わせて履かなければならないシューズ・ビンディング(金具)・スキーなどは古くなると空中でスキーが外れる恐れもあるため、安全にトレーニングができる物を履かせてあげたいと思っています。
そのためには、選手が20名いますので500万円が必要となります。

色々な方々に協力をして支えていただいているチームではありますが、十分ではない環境に更に手を加えて、子どもたちの可能性を安全にそして最大限に伸ばし将来世界で活躍する選手にしたいと思っています。

あわせて、ジャンプ台でトレーニングが出来るようにするには100%自分たちで全て人力で整備(除雪や雪ふみ)を行わなければなりません。
一晩に1mも雪が降ることもあり、そんな時は子どもたちと関係者で数日間整備を行うこともあります。
この整備を何とか人力プラスアルファの力で行いたいと思っています








父母の方々も一緒にふみふみして、ジャンプ台を仕上げていきます。



大雪が降ると、一日整備に時間を取られ、練習できない日も・・・



そんな子供たちの夢を支えてあげたい!!



そんな気持ちの方は、ぜひマクアケHPをご覧ください♪

運動会

小学校に入って、初めての運動会でした!!



去年の運動会は寒くて!寒くて!!スキーウェアを着ている状態だったので、怖くてまだ片づけられなかったという(笑)



が、今年は暑い一日になりました!!!



彼女の性格を理解して(笑)



朝は「グラウンド滑るんだよねー」「ころぶよー」って、ネガティブ発言を(笑)



すると「絶対にしないもん!」「絶対に勝つもん!!」って(笑)



綱引き、玉入れは苦手。だから、こちらはいっぱい練習したから大丈夫!上手くできる!頑張ることが大事と(*^^*)



走りは想像以上に頑張ってくれました!!






50M徒競走!






スタートからいい飛び出し!!






そのままゴール!!



パン食い競争(ぱんこスターという名前でダンスが入る)






で、ラッキーカラーの子はそのままパンへダッシュ!!娘は、玉をかごに入れに反対方向へダッシュ!!



でも・・・






あっというまにパンをくわえ、ゴール(笑)



やはり「食べ物」の対する執着心は強いです(笑)



そして、選抜リレー






スタートでした!!



苦手なコーナーワークも上手にできて、2位以下をひきはなしてのバトンタッチ!



バトンの渡し方の練習も、一生懸命してました。






小学校にあがったたった2ヶ月で、こんなに成長するんだなぁと、感心しっぱなし。



運動大好きなこの子。運動会がすごく楽しかった!!って(*^^*)



これからも、運動大好きでいてね♪



スキルアップ リズムトレーニング編

今回、みんなが初めて体験するエクササイズ!リズムトレーニング!!



リズムトレーニングは「リズム感」を高めることで運動能力を向上させる、全く新しいトレーニング!!






こんなウレタン製のテープの上で、音楽に合わせてジャンプしたり、手足を動かしていきます。






そして、この運動をしたあとの身体のキレ、リズム感度がすごく上がってるの!!



もともとダンスとかしているインストラクターも、苦手な「拍」があったりして(笑)



できなかった「拍」が取れたりと、目からうろこー!!でした!



この運動を教えられるのが、道北では唯一、名寄の山本あゆみ(旧姓 扇田)インストラクター



名寄の自宅でピラティススタジオをスタートさせています!!






翌日、普段から動いている私たちでさえ筋肉痛(笑)

スキルアップ ZUMBA編

各インストラクターの指導分野を提供し合う形で進んだスキルアップ!



なんと!!ZUMBAは4名もリードがとれるという贅沢な形に!!



が・・・






北見のわっしーの顔芸あったんだけどね(笑)あまりの素早さに、ブレぶれな画像ばかりで、これしかない(笑)






みーーーーーんな笑顔!!!



んで、稚内のかなちゃんが!!!






もうねぇ・・・ZUMBAの認識をくつがえすような振り付け!!大爆笑!!!



顔面筋肉痛に見舞われます!(笑)



そんなかなちゃんもわっしーも、地域で地道な活動をしていて、時々迷って悩んでって、こんなに笑顔なんだけど、みんな大変な思いもしていて、こうしてみんなでZUMBAできた事で繋がれたこと、あるある話もできたこと、とーーーーっても有意義な時間だった!と、言ってくれて、私も嬉しい(*^^*)



そしてひろぽんの「スパルタ」ZUMBAに(笑)・・・






そしてマイケル!!!






♪ ぼくぅー、マーイケール ♪



なんて歌詞入っちゃって!!反則です!!(笑)



みなさん、それぞれのキャラとネタを披露して、本当に面白かった!!!



顔に筋肉痛がきたZUMBAは初めてでした!(笑)



6月のしもかわっこ&健幸サークル

6月のしもかわっこは・・・






6/10(日)には、今年もカムイの杜にバス遠足いくよー♪


小学校も幼児センターも運動会がありますね♪楽しい運動会になりますように!!


そして、6/16(土)の幼児センターの運動会に、しもかわっこで行っちゃおう!!(*^^*)


そして、呼吸ヨガは・・・




6/1・8・15・22の4回開催!


エアロビクスステップアップは・・・


6/6・13・20・27の4回です!!



スキルアップ こども運動あそび&シナプソロジー編

まずは午前中、しもかわっこに3人のインストラクターが!!



三種三様(笑)



キャラが違い、子供達はお好みの「お姉ちゃん」のところへ(笑)






うーん、なるほどー。同じ段ボールでも、そう使うか!みたいなお互いみんなふむふむ♪


みぽは、普段障害を持った子供からいろんな対象に指導をしているので、すごーく落ち着いて優しい雰囲気があふれ出てました!私とは違う(笑)



こういう動きができなきゃいけない!という概念は私にはなく、とにかくいろいろな動きからいろんな刺激を子供達に与え、相乗的に上がっていけたら!という気持ちがみんなに伝わり、跳び箱飛べるため!早く走るため!だけにとらわれすぎてるねと。






私が脊柱硬いので、見せられないこの動きも、やってあげたらチャレンジする子供も!!



あゆみちゃん!時々、来てほしい(笑)



お腹いっぱいになるくらい、いろんな運動をしました!この日に来てたキッズ達はラッキーです♪



そして、シナプソロジーへ!ここでは、半分以上が初めまして!!





が、なんと!!普及員2名、インストラクターが4名、教育トレーナーが1名!!なんて贅沢な研修!!


自己紹介とかどうしよう???なんて心配をよそに(笑)



教育トレーナーのひろぽんが、しきってくれて(^^;すいません・・・ボールを使ったシナプソロジーで、自己紹介とアイスブレイク!!!さ、さすがでございます!!!



マイケルのボクシングシナプに・・・




みぽの、座り方講座!じゃなかった(笑)いろんな座りかたを覚えるシナプとか






そうだよなー。わすれてた!という的確なご指摘をいただき、なんともリッチなスキルアップ研修になりました!!



また、すこーしずつみんなのキャラが分かりはじめ、後半に突入!


つづく

インストラクターオールスターズ!!

下川に移住したころ、同業者がいなくてがむしゃらに走り続け・・・


くたびれ果てたころに、稚内でも頑張ってるもんちゃんと出会い・・・


同じころに豊富温泉に移住してきたばかりのまなみんと出会い・・・


お互いがその地域で切磋琢磨し、地域に種まきし、根を張り、頑張ってはいるものの、いつも一匹狼な気分で。



なんかさぁ、ゆるーく交流会とか、合宿して夜語りたいよね♪



なんて話をいつしたんだか(笑)



数か月前に、そういえば合宿するんだけ???という話になり(笑)



ドタバタと計画をしてみたら・・・



なんと!!北は稚内、南は旭川、東は北見に西は札幌と、同じ志をもつインストラクターがこんなに集まってくれました!!!






それぞれがみな、地域の人の健幸を考えて、いろんな運動の種類を提供しています。



それぞれがみな、素晴らしいスキルを持っています。



そして、そのスキルを発表しあうだけで、スキルアップ研修になるくらい!!皆さん素晴らしい腕の持ち主!!



どうしても、研修受けたくても札幌まで行かなくちゃいけなかったり、北海道はでっかいどーなので、移動が大変。



たまにはこういう場があってもいいんじゃないか!お互いの悩みや事例を話し合ったり、横のつながりが持てたら!!と、下川に来てくれるかなぁ・・・と不安は全然!!



来てくれただけでも、感謝感激でした!!



そしてスキルアップ研修に突入!!



つづく



Family Fitness Festa 打ち合わせ




来月に迫ってきたファミリーフィットネスフェスタ!!



スタッフや、イントラ仲間と打ち合わせ!かつ、みんなからもよい意見を得て、さぁ!またGO!GO!!GO!!!!!

ほのぼの家族

職場の編纂をしていたら・・・



こんなの出てきましたよ!!






懐かしい!!って思う方も多いのでは?(*^^*)



読んでて楽しくなっちゃいました!



またこういうの、出ないかなぁ♪

よこばいレース

万里の長城クロカン大会と同時開催のよこばいレース!!



万里の長城祭で行われているんだけど、なかなか知名度が(笑)






そして意外と難しい!!



クライミングを始めた娘は、この記事をみて出たい!!と(笑)



走って、登って、食べて!(笑)



来年は、トライアスロンだな(笑)



地方自治体向けふるさと納税型クラウドファンディング

ついに!!下川町でクラウドファンディングスタートです!!



マクアケガバメントのHPをご覧ください♪



「どうせ飛ぶなら世界一!」をスローガンに掲げる下川のジャンプ選手育成を目的とした活動支援です!



私的には、近隣の紋別市のとっかり館も気になりますが(笑)








第30回万里の長城クロスカントリー大会結果

今年もみんな頑張りました!



第30回の記念大会!成績はコチラ!




うちの子も初めて一人で走りました!




スタート前のウォーミングアップ?(笑)








案外リラックスしてる(*^^*)隣のさ〇ちゃんの方が緊張ぎみ?(笑)








そしてスタート!








真剣な表情(*^^*)




実は前日から、私は札幌に研修だったので、彼女とは別々でした。スタート前、足が痛いだの、走りたくないとか言い出さないか?とか、負けたくないとか平常心で走れないのでは?とか、(^_^;)親バカ心配ばかり!




そんな心配はいらなかったみたいです(笑)







桜は散っちゃってたけど









足元気にして走ってる(^_^;)







最後は顎が上がってるけど、練習からみたら、かなりタイムアップ!!頑張った!







まだまだ賞状よりも、こっちの方が嬉しい娘でした(*^^*)

万里の長城クロスカントリー大会!!

今年も明日開催です!!


2015年


この年は直前まで雨ザーザー!めっちゃ寒かった!



スタート直後にすっころんでギャン泣き!(笑)少しおんぶで走ったなぁ(笑)




2016年





この年は、泣かないで走る!が目標でした!


一緒に阿部雅司オリンピアンが一緒に走ってくれたので、張り切りモード!(笑)タイムも早すぎゴール(笑)




2017年






初めて入賞!!しっかり走ってくれました!!



今年はどんな大会になるかな?



雪の予報だけど・・・(汗)



そして、下川~愛別線が通行止めのため、皆さん、名寄経由か士別からの迂回経路で気を付けておこしください。



お花見

あっという間にGWも終わり、仕事に終われ、生活に終われ(笑)



気づいたら、桜も咲いてるし!




気温も一気に上がってきたとある日…




久しぶりに娘とゆっくり過ごそうと安原公園へお花見にサイクリング。




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わぁーーーーー!美しい!




と、聞いたことのある声が!(笑)




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お友達が先に来てて、合流(*^^*)




早速、くつ下脱いで遊ぶ(笑)



自然児だ(笑)と思っていたら!




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パンイチ!!(笑)





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まだ5月だし!




桜咲いてるけど(笑)




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いやぁ、笑った!

下川町民ピヤシリ登山

昨年は悪天候で参加しなかった町民登山!


今年は家族3人で参加です!!



もちろん、下川ジャンプ少年団のみんなも一緒!!



バスに揺られて45分。登山口に到着です!!






今年は雪解けが早く






本来だったら、雪の下であろう川まで出現






こんな難所も!!






ワー!きゃー!!言いながら、アクティビティを越えていく!!






ここも、前日山岳会のメンバーが、雪を入れて渡れるようにしてくれたり、ロープを渡してくれていたりと、皆さん頑張ってくれていました!!






こんな急な勾配を一歩一歩登っていく!!






スキーで登るジャンプのお兄ちゃんたち!あれ?!ストックが変じゃない??(笑)



昔の人は、自然のものでスキーを楽しんでいたんだよね♪とか話しながら、昔の気分を楽しんでいました。






ちょっと、みんなのペースに遅れ気味の最年少参加の娘。気づいたら、お父ちゃんの肩車!!



お父ちゃん!頑張りましたよ(笑)






この急勾配を上がったら、全貌が見えた!!



一番左の頂上を目指します!



後ろを振り向くと絶景が!!






こんなに快晴なピヤシリ登山は初めて!!






途中の休憩!気持ちいい!けど・・・結構、この時点で、皆さん足が(笑)一気にここからペースダウン!



でも、一歩一歩の力は凄い!時間はかかっても、一歩一歩進めば必ず着く!!



そして!!



やったー!登頂!!






そしてここからがこの登山の楽しいところ!!



下りは、尻滑りorスキーで滑って下るんです!



これが楽しくてみんな頑張るんだよね♪






足にミニスキーを履いてるコーチ!さすが!!






連結!!(*^^*)






下山してきてこの表情!!!






あーあー、雪がない世界に帰ってきちゃった!ですって!(笑)

5月のスケジュール

5月の前半はゴールデンウィークで施設がお休みだったりと、変則スケジュールなので、お間違えの無いように!!



しもかわっこは・・・





エアロビクスとストレッチーズは
5/9,16,23,30(水)
19:00~20:30
スポーツセンター2F

呼吸ヨガは
5/11,18,25(金)
10:00~11:30
場所が公民館に変更になります!

よーいどーん!

新年度が始まり、ひとつお兄さんお姉さんになったみんなのしもかわっこです(*^^*)



久しぶりの体育館で、みんなはじけてます!(笑)






マットの上でじゃーんぷ!!







足重ーい!!って言いながらもじゃーんぷ!!



どん!!






合図とともに一斉に走る!!







じょしかーい!って言いながら、何人乗れる?!








キラキラしたみんなの笑顔!



素敵なスタートです♪

満開!!







元気教室の皆さんで下川の桜(安原公園のある木を標準木としました)の開花予想を楽しんでいます!



どうせだったらと、壁にいっぱい桜の花を咲かせました♪



みんな春を楽しんでいます!

spring has come!




待ってたよーーーーーっ!



これからどんどんいろんな色の花が開花するのが楽しみです♪

最後かなぁ…

昨日までなんとか滑れてました!




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今日の気温は15℃以上まで上がる予報!




もう最後かなぁ…




雪上練習。