Archive for the "しもかわっこ" Category

よーいどーん!

新年度が始まり、ひとつお兄さんお姉さんになったみんなのしもかわっこです(*^^*)



久しぶりの体育館で、みんなはじけてます!(笑)






マットの上でじゃーんぷ!!







足重ーい!!って言いながらもじゃーんぷ!!



どん!!






合図とともに一斉に走る!!







じょしかーい!って言いながら、何人乗れる?!








キラキラしたみんなの笑顔!



素敵なスタートです♪

ジャンプ少年団入団

ついにこの日が来ました・・・



複雑な心境ですが・・・



彼女の努力を信じ・・・



支えていこうと思います。






さっそくいただいたお古のスキーウェアに袖を通し、嬉しそう!!






絵日記には、伊藤有希選手を描いていました。



ガンバレ!!娘!

あしゆび

こども運動サークル「しもかわっこ」でのヒトコマ!






冬、分厚いブーツに包まれて、守られて生活していた子供の足は、想像以上に動かなくなっています。



この時期は、できるだけ裸足で、ハイハイ動作や足趾をいっぱい使った運動をさせてあげたいです!



たまたま、麻痺のある方のリハビリグッズを作っていたら、子供達こんな遊びをしていました!!



自然と、足指使いたくなるんだよね♪

4月のしもかわっこ

DSC_0070






学年がひとつ上がり、また幼児センターだったお友達が、今度は小学校からしもかわっこに参加等、今までと違う流れになると思うので、お友達と声かけあって仲良く来てね🎵

こども運動遊びの効果

土曜のしもかわっこは、ほぼ外遊びだったこの冬。



でも、先日の雨でいつも運動する場所がカッチンカッチンのツルツル。



久しぶりの室内に…




ボールを投げたり、飛んだりくぐったり…ここまではいつもと変わらなかったんですが、久しぶりにマットしようかな!と、声をかけたところ…







やってないのに、柔軟性が増してる!!これはビックリマーク(*^^*)




うちの子も、最近は全くストレッチしてないんです…残念ながら…




なので、身体は堅くなってるだろうなぁ…と思っていたけど(*^^*)




いろんな動きをすると、全身の柔軟性があがるのです(*^^*)




同じ動きをずっと繰り返すのではなく…




楽しんでいっぱい動いて、感情表現もしっかりして!!!




運動あそびの効果って、お母さんにも(*^^*)




一緒に身体を動かすと身体も気持ちもスッキリ!子供もお母さんと一緒にいっぱい遊べた満足感(*^^*)そして、感情をしっかり表に出した後の子供たちは、穏やかです(*^^*)



一日に10分でも!




子供と真剣に運動あそびを一緒にしませんか?

親との距離

久しぶりの親子の真剣勝負を実施。




DSC_0737






容赦無しでボールを当てます!




DSC_0739






親はストレス解消???(笑)




でも、子供たちの真剣な表情で、危険球かっ!と思うような投げ!(笑)子供たちも、ストレス貯まってるのね(笑)




で、親も子も真剣に遊んだあとは…





DSC_0740






全員お母さんの元に(*^^*)




いつもなら、帰る準備もせずに、友達と鬼ごっこしてたり、親もママ友とおしゃべりしたり…




でも、この日は違いました!




親子の距離感(*^^*)時間じゃないです。内容です!





なんだかほっこりしました!(*^^*)

雪の中は

ただただ歩くだけでも運動になります!



DSC_0653







この迷路を作るだけでも汗だく(笑)




掘るとなると…




DSC_0639






土と違って汚れない!土が見えるまで!とか、繋がるまで!と、目標もできて掘りやすい(*^^*)




DSC_0640






道具の使い方も上手になってきて、だんだんと創造力もついてきて、きっと数年後には、雪像つくりに興じるでしょう!(笑)




DSC_0647






雪の中でジャンプすると、どうして全く飛べないのー!と、爆笑しながら転げ回る子供たち(*^^*)




DSC_0651





なんでだろー?どうしたら飛べるんだろう?って、考えることも大切(*^^*)




冬の方が、ダイナミックな動きが出来ると私は思います。





DSC_0643






冬だから出来ない!じゃなく、冬だから出来る!!を探したいですね(*^^*)



おもちゃ博 運動レク

無事終了しました!!










インフルエンザの影響で、客足が心配されていましたが、たくさんのご家族連れが集まっていました!




私が担当していた運動レク!






じーっと座っておもちゃで遊んでばかりでは、物足りない!って子供が集結!!(笑)



1回目は、なんと大人子供合わせて60人!!!



走り回れないときは、その場で全身じゃんけん!!お父さんお母さんと一緒に動いて遊びます!




後半は、ちっちゃな子が多くて、






隠れるの好きだよね♪



新聞紙や、バスタオル、段ボールなど家にあるもので運動レク!!







キャタピラーが出てくると、大人が「懐かしい!!」って子供と一緒にやる大人も!!



そうそう!子供と一緒に大人も真剣に身体を動かすことで、自分の健康管理にもつながるし、子供の心もはぐくめる(*^^*)



会場にいる大人たち、みんな笑顔でした(*^^*)



終わりに、5歳くらいの男の子がやってきて・・・



「もう終わりなの?」



「そうなの、まだやりたかった?」



「うん!!明日も来てくれる?」



って(*^^*)



嬉しい反面・・・ちょっと切なかった・・・



お父さんと来てくれてたんだけど、お父さん、ずっと見ているだけだった。参加してくれていなくて、その子、いっつも「先生!」って私に声をかけてきて「見て!見て!!」だった・・・



それをきいていたボランティアのお母さんが、



「お父さんにお願いしてね!今日の遊び、お父さんとやったら明日も楽しいよ!」



って!!



私の気持ちが、ボランティアの方々に伝わっていたのはとても嬉しかった!



お父さんにも響いてくれたかな♪

2月のしもかわっこ&エアロビクス同好会ステップアップ

2月のしもかわっこは、木曜は室内、土曜は基本外で行います!!




DSC_0542











土曜参加のお友達は、外で遊べる服装の準備をお願いします!お父さん&お母さんもね♪




エアロビクス同好会ステップアップは・・・



2/7、14、21、28(水)19:00~20:30です!



先月、ナツメロ入れたら好評でして!!(笑)でも、この曲知らないって人も(汗)



それだけ年齢層の幅が出てきたって証拠ね(笑)



後半は、ストレッチーズ®!



ラテン系の動きで股関節をいっぱい動かして、さらに股関節のリセットと動きを調整していきます!!






気持ちいいんだ!これが!!

雪の中だと…

大胆になれる!(^_^;)




DSC_0565






犬神様かっ!(笑)




DSC_0566






痛くないもんねぇ(^_^;)




お陰さまで、このような大胆な事が出来るようになりましたm(_ _)m




肩も手首も大丈夫です!(*^^*)

威嚇

ドッジボールをしていましたが…




DSC_0541





ボール貯めてどうする( -_・)?




!!!!!





DSC_0541






かお!顔!(笑)




威嚇のつもりか?(笑)笑ってしまった!

雪遊び

シバレて晴れたら雪遊びでしょ!!






申し分ない積雪量!除雪した山も良い感じ(笑)






平らなところには、迷路作ってみました!!



つぼ足してたら、汗だく!かつももが良い感じにパンパン(笑)






観戦席も作っておきましたよ!(笑)



雪が積もる前に、ぜひチャレンジしてみてください!

ハイハイのススメ

過去に、事あるごとにハイハイをススメてきています!




どれだけ脊柱の発達を促し、頚椎から顎の発達、そして咀嚼に繋がり、しっかり座って離乳食が始まり…




肩甲骨&股関節の発育が促され、立位へと発展し、歩行が完成していくと…




ハイハイは、人間形成に必要不可欠なのです。




そして最近、立位へと移行してからの問題点…




ウンテイや鉄棒、登り棒等の遊具が非常に少ない…ボール投げが出来る公園が少ない…雪に閉ざされ、上肢で自分の身体を支えるような遊びがほぼ無いなど…




そんな状況で、鉄棒の授業で逆上がりができない子が多い、とび箱飛べる子が少ない…体力測定でボール投げの記録が悪い…なんて…




仕方ないし!!!(-_-;)と、ちょっぴり怒り心頭。




でも、運動好きな子は、動かし足りないところを動かしたいらしい(^_^;)




DSC_0318






これ!飛ぶ道具だから!!って、大人の勝手な常識を押し付けて、ミニハードルとして使わせようとしたら!




ダメですよぉ(笑)




こういう使い方もあるのね!面白いねぇ~もぐらかっ!!って、突っ込んであげると、他の子供たちも、面白そう!って参加し出す!




DSC_0322






いやいや、そこは小さいお友だち用のトンネルだから!って止めずに(笑)




小学生でも入れちゃうの!すゴーイ!逆さまで入っていったら、どうやって出るぅ?なんて煽ってみたり(笑)




DSC_0333






なんとっ!!意識高い(笑)ピラティスかっ!(笑)




ここまで自分でやり始めたら、私いりません!(笑)




道具が代われば、それをどう使って、運動遊びが出来るか!を、考えずに自然体で出来ることが、大事かと!(*^^*)



さぁ!今年のしもかわっこ、一人でも多くの子供たちが、身体を動かすことが大好きです!ってなるように、頑張っていきます!



これって、生活習慣病予防の基礎だと思うんです。大人になってから、生活習慣病の予防をしようと、叱咤激励しながら、大人が変わろうとするのは、大変な事!!




生活習慣病を考えなくてはいけない年齢だから、それ!じゃなく、もっともっと若いうち、子供のうちから癖付けしていかなくては!!



大人も子供もハイハイのススメです(*^^*)

しもかわっこ活動!

今年もいろいろ活動しました!しもかわっこ!!



クリスマスにも、楽しい運動遊びしました(^^♪






モミの木歌いながらモミの木!







こんな感じで、今後も子供たちの身体と心を育みたいと思います(*^^*)



来年の予定はコチラ!








12月のしもかわっこ

DSC_0047





はぅー。もう12月…



でも、しもかわっこは寒さに負けず、動き回るよ!

来月のしもかわっこ&エアロビクス同好会 ステップアップ

11月のしもかわっこの予定は・・・






土曜は2回のみの開催となりますm(_ _)m



また、エアロビクスは・・・



11/1、8、15、22、29の全水曜19時から20時半までです!



20時よりストレッチーズを実施中!ぜひ、体験してみたい方は、20時目安にいらしてください!



練習中!!

今年のハロウィンも、ぬく森の入居者さんとの交流です!!


只今、特訓中!!






さてさて!どんな風になるかな(*^^*)




この日、おじいちゃん&おばあちゃん達も、子供達に「サプライズ」を用意してくれてるようですよ♪

10月のしもかわっこ

DSC_2518






夕方は日が沈むのが早くなりました。




外での活動は厳しいので、木曜は室内になります。




くるまりたい

子供はなんでもおもちゃにして遊びます。






これ、テントだって!!(笑)




と思ったら、




「みのむし!」





って言ってたら、




「お城!」




かと思ったら、




「布に決まってるじゃん!」って!(汗)




急に現実(笑)




子供たちの想像力と遊び心を育てるって大切です。




脊柱の柔軟性

雨のため、久しぶりの室内運動の「しもかわっこ」












動と静のコントロール・・・






バランスやアジリティー






四肢の動きのつながり・・・ハイハイはもちろん!!






この時期だから、部屋だからできることをふんだんに入れてるんだけれど・・・



気になることが・・・







頸椎が、胸椎が、腰椎が・・・



前転が苦手な子が多いんっです!



丸められない子・・・



きっと、おむつ替えの頃から、この問題は始まっていると思います。







紙おむつって、おむつ替えが簡単!楽ちん!!



お尻を無理やり持ち上げなくても、パンツ型なんて簡単に替えられちゃう!








お尻を持ち上げたら、自然に首からお尻でCの字が作られる・・・




これが、おむつを替える度にやらなくちゃいけない・・・




けど、紙おむつだと、回数も減るよね・・・こんなにお尻上げなくてもいいよね・・・




ハイハイしない子が多いって。ハイハイするのが遅いって・・・




これは、脊柱の発達と繋がっています。




生まれた時から「利便性とリスク」が始まっているんだと・・・




コンビニの添加物たっぷりご飯から得られる利便性とリスクと一緒かも。




バ〇ボって、小さいころから骨盤締め付けて勝手に座れちゃうイスや、勝手に揺れてくれるバウンサーや、勝手に歩いてくれる歩行器や・・・




子供のころから、人生の山を乗り越え大きくなっていく事の方が、身体も心も育つんでは??とも。




考えさせられることが多い、今日この頃です。





旭岳姿見の池散策

紅葉目指して行ってきました!



DSC_2406




ロープウェイに乗ってGO!




ロープウェイ駅に着いて、集合写真撮って、いざ出発!




って、アーメーーーーーッ!Σ( ̄□ ̄;)




DSC_2408






カッパ着て、仕切り直し!手がすぐ濡れて冷たい!って言いながらも、高山植物と紅葉に魅了されました!(*^^*)



DSC_2416






DSC_2414






DSC_2415





DSC_2436






DSC_2441








DSC_2437







DSC_2440






DSC_2429






DSC_2411






DSC_2432






DSC_2435





子供たち、ホントに頑張って歩きました!



ナキウサギや、エゾシマリスには会えなかったけど…



この体験は、キット凄い自信にも繋がったり、よい想い出になったはず(*^^*)




さっ、次はナニしようかな(*^^*)

9月のしもかわっこ

陸にあがったしもかわっこです!(笑)



みんな、久しぶりの芝の上での運動に大興奮!!














わぉ!!なんてあくろばてぃっく!!







きみたちー・・・オンコの木は丈夫だけど、ここまで成長するのに100年はかかるんだから・・・と、森のお父さんになだめられる(笑)






新兵器!キャタピラー登場!(笑)



こんな感じで、9月もしもかわっこ楽しく運動あそびしています!



9月のしもかわっこ



9月の予定です!




月末、ちょこっと勉強に行ってきます!また、新しい運動をお土産に持って帰ってきますね!!

着衣泳

先日、旦那が下川B&G海洋センター(プール)で、着衣泳の講習をやったんですが・・・



対象が小学生以上となっていたので、隣の幼児用プールで、ちゃっかり便乗着衣泳しちゃいました!(笑)






真剣に話を聞く!






とりあえず、着衣で歩いてみる!



うわっ!歩きにくい!!なんじゃー!!(笑)






もし転んでも、ジタバタしないでね!






ほら!洋服に空気が入るから、勝手に浮くの!



無理に泳いだり動くと体力失うし、沈みやすくなるからね!






ズボンだって、ホラ!!立派な浮き具に!!



顔が空向いてれば、空気吸えてダイジョブ!!このまま救護を待つの!






ペットボトルでも体験!!



子供も大人も、一度は体験しておいたほうがいい着衣泳!もしもの時、どうしたらいいか!



毎年、恒例行事化していきたいです!

8月だけど・・・しもかわっこ

寒い!!(笑)



最近、ずっと16~17℃が最高気温(笑)



8月ですけど・・・なにか?(笑)



プールもねぇ、頑張って入ってましたが・・・






休憩時、床の温かさを感じていたけど(笑)こんなんじゃ寒くて、ついにストーブ全開!プールから湯気が出てきています(笑)



寒いから、来週から体育館に戻ろう!と言ったら・・・



「えーーーーーーーーっ!!!!!」



(-_-;



ブーイングの嵐ですよ・・・



寒いのは大人だけ?!いや、寒さよりも、プールの方が楽しい!ってことかっ!



内心、陸に上がりたい私でございます(笑)



今週、どれくらい気温が上がるかで、今後の活動場所を考えたいと思います!