Archive for the "子育て" Category

まだ登る

森ジャム終わって、彼女の木登り熱は冷めず(笑)






登る






青いところまで行く!!って頑張ってたけど、なかなかたどり着けず(^^;



次回また頑張りましょう!!

森ジャム 2017 こども運動あそび編

今回の森ジャムは、「道北健幸人プロジェクト」として、私、稚内のスーパーインストラクターのもんちゃんと豊富のカリスマヨガインストラクターのまなみんの3人でパワーアップして、「森の中での健幸」をお届けしました!!






それぞれの得意分野で今回は勝負!!(笑)



もんちゃんは、「もんちゃんと森を遊びつくせ!!こども運動あそび」を提供!!



まずは、段ボールを広げて、みんなでお絵かき







外でお絵かきって気持ちいいね!!






そして音楽隊が森をねり歩き!!






子供たちがどんどん集まってくる!!






もんちゃんの掛け声に合わせて、みんな楽しそうに森で遊ぶ!!






五感を頼りに前に進んだり、後ろへ行ったり!








昔こどもも(笑)真剣に遊ぶ!!すると!!肩こりや腰のこわばりが!!消えた!!という嬉しい感想も!!






宝探し!!木に登って遠くまで探すんだ!!







あれあれ?!キャタピラーが列車になっちゃった!!







あれれ?今度はお風呂?!かくれんぼ?








うわぁ!!綺麗な色の布が登場!!はっぱの影が模様みたい!!






グランドでバルーンをやるのとは大違い!!葉っぱの柄や光の差し込む感じに、五感を刺激されまくり!!







はじめは、土に触れたくない子、汚れるからって転げまわらない子・・・いろいろあったけど、最後にはみんなゴロン!お空を見上げることができました!!






初めて会うお友達ともこうして手をつなげば、みんなもうお友達(*^^*)



森の中で、子供たちはすくすく心も身体も育ちます。



やるのもやらないのも、親の表情をみたり、親の声掛けを待っていたり、汚れるからとかすべて親の都合・・・



経験できること、五感への刺激、神経系の発達の芽はいろいろなところにあります。




待つことが親の仕事・・・だそうです(*^^*)



私もそうなんだよなぁ・・・と、また娘の顔を見て、努力しようと心に誓う。






今回出会えた子供達、そして父母のみなさん!ここでの経験は、きっときっと、子供たちの記憶に、経験値に、刺激を残しているはずです。楽しかった思い出は、またやりたい!って気持ちを沸かせます。もんちゃんの運動遊びは、発達発育から生み出された遊び。きっと、このキャタピラが!列車が!!あちこちの森でみられますように・・・



28日(水)は・・・

興奮冷めやらぬまま、会場入り(笑)そこで目にした光景が!!


赤ちゃんばかり!!






こんなに下川に赤ちゃんいるんだ!(笑)



この時期、懐かしいなぁ(^^;






なう・・・(笑)



で、彼女に赤ちゃん役をお願いしたが・・・






いやだって(笑)でも、赤ちゃんの面倒をみたり、もうちょい大きな子供達と遊んでくれたりと、大助かり!!






アシスタント、いい仕事してました!(笑)



さて、本題(^^;



この時期のふれあい遊びは、子供の五感(神経)の発達発育に、非常に重要!そして、触れ合うことで、母親も「幸せホルモン」オキシトシンがいっぱい出るのよ!!だから、放置して、足でバウンサー揺らして・・・なんて、お互いによくないの!!






ずっと触っていたいのよー(笑)育児をしているときは、みんな必死だから、「離れたい!一人になりたい!!」って時があって普通だよ♪でもね、みなさん、キラキラした幸せそうな表情がすごく輝いていて、こちらもそのオーラをいただけました!



私もそうだったのかなぁ???(^^;






わらべうたマッサージをしたり・・・






おむつを替える動作が、どれだけ子供たちの頸椎・胸椎・腰椎の柔軟性や発達を促しているか!とか・・・





空間認識とか・・・



実技を交えて濃厚な時間が過ぎていきました。






最後はリラックスタイム・・・誰一人泣きぐずることがない時間!!それは、しっかりお母さんと触れ合えたからだと思います。



あるお母さんが翌日、



とてもぐっすり寝てくれたの!!こんなこと初めてだった!!と!!



しっかりと伝わったこと(*^^*)嬉しかったです。



そして、私の過去を振り返って・・・



ほぼ同じようなことをしてたけど・・・



・・・



こんなにほーんわかムードじゃなかったな(笑)






すくすく育ってはくれてたけど、テンポが速かったな(笑)



お腹にいるころからずっとBPM135以上だもんね!(笑)



だっこで小走りした方が寝てたし!(笑)



だからこんな子に成長するんだね!(笑)



その夜・・・

会場を片づけたらもう9時!!アポロでテイクアウトして、急いで美桑へ!!






疲れた身体と脳に沁みわたります!





サロマを駆け抜けたもんちゃんに、鹿肉!筋肉も脳も披露回復!!









いつも安定のおいしさ!!アポロ!!大満足!!






そして、頭が冴えてきたら、身体作りの話にヒートアップ(笑)



娘を寝かしつけ次のゴング!!(笑)



結局、深夜1時すぎまで話・・・まだ話し足りず(笑)



そして太陽の光で目覚め、朝からまた身体の話(笑)





矢内さんのパンを食べながら、話はつきない!企画力炸裂!(笑)



そしてそして、目の下にクマを作り?!28日(水)の講座へ・・・






つづく

こども運動発達 6/27(火)




ついにこの日が来ました!!



資料を作ったり、講義の内容を考えたりと、講師側の大変さは十分承知のうえ・・・なので、ホスト側の体制もしっかりとしていなくちゃ!!とうい緊張感が、一気に押し寄せた(^^;



事前の準備は・・・と、いろいろ考えてるうちに、すでにタイムリミット!!



友達や、コーディネーターの方にとーーーーーーーっても助けられ、一日目スタート!!



予約状況からもいい感じだったけど、いざ当日さらに人数来てくれて!!!



こういう内容にニーズがあるってことは、よーーーーくわかりました!!(笑)





で、今回は、親にゆっくり話を聞いてもらうべく、講義中にキッズヨガを開催。



まなみん・・・こんなに年齢差のあるキッズヨガはじめてや!と言われながらも(^^;さすがです!!3歳から小学6年生まで一手に引き受けてくれました!!






目論見は大正解!!大人は集中して講義が聞けて・・・



子供たちはというと、水のみに行ったり、トイレに行ったりと自由(^^;まなみんに申し訳ないなぁと感じていたら・・・



「下川の子、集中力いいよ!」とお褒めの言葉!!やるよ!と言って一つの動きをするときの集中力はよかったって!






ホッ(*^^*)






もんちゃんからは「カラダの根っこをしっかり張って、カラダの幹を太くする」という話と・・・






まなみんの「腹を据えて、生きる力をつける」という言葉が、しっかりとリンクされた講座でした!!






身体と思考は一緒なんだと。子供達に伝わったかしら?



その後、親子運動遊び!!












まずは身体ほぐしから!!



もんちゃんは、コンディショニングのプロでもあり、自分の身体をコンディショニングしっかりして、先日のサロマ湖100Kマラソンに出ていたり!!






身体の調子を整えて、さぁ!動け!や遊べ!!(笑)






これだけの人数でワニって!!圧巻!!(笑)



遊んでいるようで、すべてが人間の解剖や運動生理学的にうんうんとうなづけるものばかり!!







大人も子供も汗だくよ!!







子供の足の指を背中で感じたの初めて!!と、あるお父さん(*^^*)



ふれあって、子供を肌で感じるって、とーーーーーーっても大切なんです!






この中に大人も入っちゃってます!(笑)






そして、「静」も大事(*^^*)






「早寝・早起き・朝ごはん」のキーワードの前に!!



「光・暗闇・外遊び」が大事!!



いろんなことを学んだ時間でした。



つづく

7月のしもかわっこ




そろそろスラックラインやプールに入ろうと考えています(*^^*)



なかなか温かくならない下川ですが、準備をよろしくお願いします。



プールに関しては、私一人では安全面を考え難しいので、一緒にプールに入っていただいたり、プールサイドで見守りのご協力をよろしくお願いします!





また、7/8.9の土日で森ジャムに出店のためしもかわっこはお休みになりますが、森のなかを遊びたおす!!こども運動遊びもやっていますので、こちらもぜひいらしてくださいね!!



27日(火)&28日(水)はハピネス集合!!




いよいよ週明けすぐに、もんちゃん&まなみんが、みなさんの子育てのワンポイント&子供たちの運動発達について、いーーーーーっっぱい教えに来てくれますよ!!






楽しく・・・







的確に・・・








そして簡単に・・・






生活の中でも、十分取り入れることができるはず!




子育てで、行き詰っていても・・・子供と真剣に触れ合って遊ぶことで、大人の心身を健康にしてくれる。



私たちはこのことを「健幸」と呼んでいます。






大人が健幸のなって、子供が運動機能の発達が促せたら!!なんて素敵な現象!!






別に、スポーツ選手を今から育てよう!とは思わずに、気負わずに・・・



そうではなく・・・習い事とういう概念ではなくて・・・「やらなくてはいけない」くらいの気持ちに、大人がならないと!!



今の子供たちの置かれている「現状」を見て、考えて、未来を予想してみてください!!



綺麗に舗装された道路を、靴をはいて歩く・・・足の指は使えず、バランスをあまりとらなくても歩ける・・・ちょっとした斜面でも転びやすい!怪我しやすい!!



車やエレベーターなど乗り物によく乗る・・・足腰が一番成長している状況で、筋肉を使わず楽をする・・・疲れやすい!持久力・我慢強さが育たない、かつ骨格の成長に筋肉がついていかず、動作に支障も!!



ハイハイをしないですぐに立った!歩けた!・・・肩甲骨~脊柱~骨盤が一番発育する時期・・・体の元となる骨格系の連動動作や発達に問題が生じるかも?!




身体の根っこをしっかり張らせないといけない時期に、どれだけ運動発達発育させるかが、こどもの未来にものすごくつながるんです!!



そこをしーーーーーーーっっかり、二人がわかりやすく教えてくれます!



子供たちの未来のために!!



父母のみなさんの健幸のために!!



この機会にぜひ!!ご参加ください!

何かが変わった!!

体育館でジャンプ練習している時・・・



ハードルで・・・






!!!






(笑)



ムキムキになりたいんだって!(笑)

幼児センター最後の運動会

朝は寒くて冬のジャンバーを着ていたけれど、日中には暑く半袖でいられる気候でした!!



たった10人しかいないこのクラス・・・とにかくみんなで仲良く元気に頑張ってほしい!という望みのとおりの運動会になりました(*^^*)






頑張って走って・・・






みんなと協力して・・・






大きなバルーンにもこの少ない人数でチャレンジして・・・






大成功して感動!!






ハプニングがあって、泣きながらのゴール・・・






でも、気持ちを切り替えて、すぐ頑張ってました!






本当に成長したなぁ・・・



一番にはなれなかったけど、



キレッキレのダンスに、家でも頑張って練習したピアニカ演奏も大成功だったし、とにかくみんなと仲良く楽しそうにこの運動会を頑張っていた姿が見れて、母ちゃんは一番嬉しかったよ♪






素敵な運動会をありがとう!



写真は、素敵なカメラを新調した友達が、パパラッチしてくれたもの!(笑)



本当にありがとう!!

こころとからだの運動あそび

町民有志で立ち上げた「下川町子育て環境支援構築事業」の今年度最初の講義と実技です!!






こどものうちに、身に着けたいこと・・・No1は英会話だそうです・・・わかる気がする(^^;



けれど、こどもの脳の発達は、身体の発達と密接に関係しているんです!!そして、脳だけ頑張っても、身体がついていかなかったら・・・



「カラダが資本!」



大人になると痛感します(笑)



この講座は、「運動ができる子」を育てるための講座ではないんです。



今は「ふつう」にできなくちゃいけないことが、「あたりまえ」のようにカラダを動かせられない子供が多いんです!



転びやすい



すぐ捻挫・骨折する


すぐに疲れたとあきらめる



熱をだす



キレる・・・



これらは、「運動神経系」の発達がものすごく関与しているんです!!



ちょいと昔は・・・



木登り、坂道・でこぼこ道を走る、水たまりを飛び越えないと前にいけないとか、日常生活の中で身体を動かすことがいっぱいありました。



今は???



車での移動が多くて、大人も便利社会の恩恵で(笑)「生活習慣病」で苦しんでいるのに・・・



子供のころからこんな便利な社会に付き合っていたら!!



身体が資本!



いっくら勉強して頭がよくても、身体が弱かったら・・・



持久力がなかったら、じっと座って勉強も大変ですよ・・・



こどもの運動に関して、このブログでは毎回熱く語ってしまうが(笑)



こどもの未来は、大人が握ってるんです!!大人が動かなきゃ!変わらなきゃ!



っても、難しいことはしないんですよ(*^^*)



大人も子供も、思いっきり身体を使って遊ぶだけ!!



そのポイントをもんちゃんまなみんが教えてくれますよ♪



一緒に本気で遊ぶと、こころもリフレッシュできるし、大人も健康な身体をゲットできますよ!!



幼稚園の先生や、学校の先生にも参加してもらえたらなぁ♪



沢山のご家族の参加を、お待ちしています!!



隠れ家でのメイン!!

この日、ニセコと長沼からお友達が来て、久しぶりのORUTOケータリングだったんです!!



古屋さんの出来立て、野菜たっぷりごはんは久しぶり!!お友達に会うのも久しぶりで、食べる・しゃべるに忙しい!!(笑)




そんな古屋さんのお仕事ぶりをアップ!(笑)






こうして、お客さんと話しながら近くで作るのがとても楽しい!っておっしゃっていました(*^^*)



相変わらず、奥さんのマシンガントーク(笑)お店じゃ絶対に見せない姿です。



お料理はもういっぱいすぎ!!!






オードブルは30種類以上の料理!!何種類の野菜使ってるんだ???



少しずつどれも食べて行ったら、ま、まずい・・・オードブルまでもたない(笑)






こちらはカルパッチョ!!めっちゃうまぁーーーーーーーっ!!






手前の、じゃがいものニョッキ!!めちゃくちゃウマい!!ジャガイモ料理がすごくおいしくて!!聞いたら、初山別にあるこだわりの農家さんらしい。






時鮭とアスパラ!!これは、いくらでもいけた!!(笑)






肉のしたに埋もれていたのは、パスタでございます!!(笑)娘はこれが気に行って、おかわりしてました!!(笑)



共通の知り合いの話とか、野菜の話とか、ジャンプの話とか・・・本当に食べてしゃべってオンパレード!!(笑)



そしてファイヤー!!







クレームブリュレーーーーー!!!






目の前で繰り広げられる科学の実験!!(笑)



「なんで火をつけるの?」「なんで茶色くなるの?」「なんでこがすのぉーーー!!!」



って、食べたら美味しくってそこだけ先に閑職した娘(笑)



お腹いっぱいになったら、みんなでトランプ!こんなに大人ばかりで大人数でトランプ!!ババ抜き盛り上がること!!(笑)



そんな心もお腹も満たされた夜でした。


田植え

暖かい日に田植え体験でした!



初めての田んぼ・・・ぐにゅーって気持ち悪かった!!と言いながらも、みんな楽しく苗を植えていました。







この苗からお米がとれるようになるんだよー!!






楽しそう!!人数少ないクラスだけど、みんなで協力して全部植えたよ!!



収穫が楽しみだねぇ♪






大好きなトラクターに乗せてもらえてうれしかった様子!!



すくすく育つ様子を見に行こうね♪



例年、尻もちをついて、泥だらけになる子がいるらしいんだけど、今年は誰も転ばず!かつ、人数少ないから全部終わるまで田んぼから出られず(笑)みんなで協力して頑張って!!



おじさん達に、「バランス良いなぁ!根性あるなぁ!!」と褒められまたご満悦な一日だったようで・・・






とても貴重な経験をさせていただき嬉しく思います!!農協青年部のみなさん!ありがとうございました!!

Nice Photo!









お友達と(*^^*)



こんなに素直に楽しそうな表情する子供って素敵!



大人になると作り笑い(笑)



しかし!!



この乗り方・・・



(-_-;)



よい子はマネしちゃだめよ!大人の見てるところでやってくださいね!

キャラホットケーキ!

初チャレンジ!!



キャラ弁は無理(センスないしキャラクターがわからん)なので、キャラホットケーキにチャレンジ!



ココアの生地とプレーンを用意して・・・




フライパンに、そーっと、目と、耳と・・・




うわっ!!目が流れてくぅ!!でっかくなっちゃった!



と、娘とギャーギャー言いながらできたものがコチラ!!






んーーー。一応、パンダ(笑)








うーーー(^^;くま?!(笑)






!!ニヒルなうさぎ!!(笑)







まぁ、美味しかったからよしとしよう!(笑)

遠足

小雨が降る中、気温ヒトケタでも遠足は決行されました!!



それはなぜかというと・・・








!!!






ハナちゃんだ!!






ハナちゃんも、遠足に参加してくれました!!



大好きなハナちゃんに、さっそくごはん(^^;



と、その前に、森あそびの先生、つーさんとさきちゃんのお話を聞くんだよ!






って、近いし!!(笑)でも、つーさんも、まんざらでもなさそう(笑)



新芽を探したり、草や花を観察したり、小川になにかいないかなぁ・・・






この日は寒くて小雨だったので、森にはいかずに、ここで少しだけ遊んで園に帰り、去年の森遊びのDVDを見て、お弁当。



下川の幼児センターでは、毎月1回、森に子供たちが「放牧」されます(笑)



神経系が一番発達するこの時期に、森の香り、空気、土や木、葉っぱ、水・・・いろいろな物の感触、坂道やデコボコ道、木などの不安定かつ自然なものばかりの環境で、自由に自分たちの発想で遊ぶ時間。すごくすごーーーく、子供たちの心や脳、身体が刺激されて発達すると私は感じてます。



月1回じゃなくてもっと多くてもいいよね(^^;



ダニーくんの予防のことや、森での注意事項も、大人よりも子供たちの方が知ってるかもね!



園で最後の、親子で一緒に行く遠足も、これが最後だったけど、4年前、産まれて初めての遠足から比べたら・・・








大きくなったなぁ・・・この木のくまさんで喜んでた頃が懐かしい(笑)

なよろっこトレーナー

全部で5回、名寄のお母さん&お子さんたちに運動あそびで関わらせていただきました!!



そして感じたこと、伝えたいことが私の中で噴出して(笑)「なよろっこトレーナー養成講座」を開講。



たくさんのお母さんたちが参加してくださいました!






どの回も、皆さんとても真剣で、いっぱいメモを取られていて、子供に対してすごく愛情を感じ・・・それ以上のものを返してあげたい!と、毎回試行錯誤。



まだまだ伝えたいことは山ほどありますが、名寄の強みは「人材豊富」



有資格取得者、経験者が豊富。でも、いろんな事情で仕事としてはできない方が多くて、このようなサークル活動で彼女たちの力を発揮してもらえたら!!と、強く感じました。



ちょっとうらやましい(笑)







こどもの身体って、一日、一日ですごく成長していきます。その成長を観察し、そのタイミングにあわせた運動能力(神経系)の発達が促せるのが一番ですが、そのタイミングを合わせるのって、難しい・・・100発100中!ってわけにはいかない(^^;






それなら、数うちゃ当たる!!じゃないけど、いろんな動き、刺激、連動動作・・・ほんとに、たくさんの経験値をあげてあげる!そのためには、お父さん&お母さん&お友達のお父さんお母さんで、楽しくみんなで身体を動かしてほしい!!







あるお母さんが、「やっと理想の運動教室を見つけれました!」っておっしゃってくださったのが印象的。



別に、「今」スポーツ選手を育てたいわけじゃない。跳び箱とか鉄棒とか、体操選手のような運動だけでできる・できないを比較するんじゃない。その子の基礎的運動能力の底上げがしたい。その中から、かけっこが早いから、陸上やろうかな!とか、サッカーやってみたい!とか、プールがすごく好きだから、水泳教室行ってみたい!とか・・・






身体を動かすことが大好き!汗をかいたら気持ちがいい!!



そういう事を、子供のころから感じ取ってもらえたら、私は嬉しい。








そして、お父さんもお母さんも、心身ともに健康であってほしい。







子供と一緒に真剣に遊ぶと、気持ちがスッキリしませんか?心から笑ってる自分がいます。






そんな時間を少しでも作ってほしい。そして、みんな笑顔になってほしい。







そんな気持ちで、今後も「こども運動サークル しもかわっこ」と「なよろっこトレーナー」を続けていきます!!



賛同してくれるお母さん&お父さん募集中!(笑)

プール

名寄の有志の方々で、この6月から水泳教室を開催するそうです。



募集をしたところ、週3つのクラスに応募がなんと100人!!あっという間に、募集定員を超えたそうです。




そう・・・ニーズはいっぱい・・・




でも、指導者がいない・・・




これは、どこも同じ悩みでして・・・



考えたあげく・・・



「お手伝いいただけるお母さん・お父さんがいる方」と声をかけ、その方々に水泳指導(というか、補助や入水時の立ち位置や目線のやりかた)を教えよう!!



と!!



素晴らしい心構え!!



んで、私も参加させていただきました!!



正直、水泳指導じゃないんですよね(^^;子供って。



競泳選手を育てるんだたら、こうじゃいけないんですが、ほどほど泳げて、海や川遊びで突然の何か!が起きた時に、パニックにならずにいられる「水慣れ」が必要かと。



水の中で、思いもよらぬ体位になったとき、どう自分が対処するか、できるか。これが一番身に着けて欲しいもの。これを幼少期にちゃんと身につけておけば、水泳なんてすぐにできます!どう、水を捕らえたら前に進むかが、自然とわかるから・・・



水が怖い→好きにする方法をいっぱい教えてもらいました。



私に付き合って、一緒に3時間もプールにいた彼女(笑)







お腹すいた!と、車に乗ってすぐおにぎり食べたらこれ!(笑)



車が動く前に寝てました!



ありがとう。

6月のしもかわっこ

6月は運動会も控えているので、いつもと違って「走る」「競争」「集中」の3点に絞っていきたいと思います!



落語




落語が来ます!




でも、娘は「笑点がくる!」



と言っています(笑)



日曜の夕方、一人でゲラゲラと笑いながら見ています(^^;



♪なんでだろぉ~♪なんでだろぉ♪と、昔流行った彼らのネタを、今でも見てるので真似ます(笑)



連れてってみるかな(:^^*)



どんな反応するかな!

どさんこポタリング

町に、馬を飼っている方がいて、ちょっと離れたところから、自宅に移動させるときに、いつも「どさんこポタリング」っていって、自転車で先導しながら移動させているんですが・・・



いつも娘がいいなぁ、一緒に走りたいなぁって言うので、いつかさせてあげたい!とは思っていたんですがね。




こんなに突然、そのタイミングが訪れるとは!!



たまたま仕事が休みだった旦那が、娘をお迎えに行ったら・・・







偶然出会えた!!!



そして、森まで一緒に走ったそうで(*^^*)



そのあとも、森ではなちゃんを観察し、満面の笑みで帰宅した娘でした!



お付き合いしてくださったKさん!ありがとうございました!!

第29回しもかわ万里長城クロスカントリー大会!!

昨日、よいお天気の中、無事終了しました!!



受付をしたらすぐにお友達とターザンロープの方へ猛ダッシュ!(笑)ウォーミングアップはいらないね(笑)



開会式の時の凛々しい表情!!やる気がみなぎる(^^;







でもね・・・あんまり頑張らずに走って欲しい(笑)







そして10時にスタート!!




今年は同級生のお友達も参加!!



張り切る!張り切る!(^^;




いいんだよー・・・もう少しゆっくりで・・・(^^;








快調に飛ばす!いつもは歩く階段も、上り坂も全て走る!!




応援を受けたら、さらに頑張る!!(^^;




いいんだよーーー・・・もう少しペース落として(笑)







そして最後には、もっと早く!と、私の手を引き・・・




この大会。タイム申告制なの。だからね、そんなに早く頑張らなくても・・・なんて、子供には無理よね!(笑)練習時よりさらにタイム短縮!!初の11分切りで無事ゴール。私が一緒じゃなかったら、もっと早かったかも(笑)



そして・・・



「なんで3番目にゴールしたのに、5番なの!!」
って怒る!怒る(笑)



だから言ったのにね(^^;




タイム申告制のルールが理解できない幼児です(^^;



でも、同級生がみんな入賞して大きな盾がもらえて大満足!!






3人ともいい表情!!よかったね♪



我が家の考えでは、今年で親子ベアに出場は終わりにして、来年からは一人でエントリーさせようと思っています。



一緒に走れたのは今年が最後・・・と思うとちょっと寂しい・・・けど、もうついていけないなっていう気持ちの安堵感(笑)



私も、ちょっとトレーニング再開したいなぁと痛感した日でもありました。






本当に嬉しかったんだろうなぁ(^^♪帰宅しても、冬のクロカンでもらった盾と二つになった!!と大喜び!写真を撮ってと(^^;



完全にコレクション(笑)大人がトロフィーだったのを見て、今度はあれがほしい!って(^^;



さぁ、このあとどうするかな!



第29回しもかわ万里長城クロスカントリー大会(大会成績)

いよいよ明日!!

万里の長城祭があるんですが、我が家のイベントはどちらかというと隣で開催のクロスカントリー大会!!





桜はもう終わりですね・・・







その代わりと言ってはなんですが、ブヨが出始めてます・・・




明日は、焼き肉のいい匂いと、楽しそうな司会の声を聞きながら走ります!!




違った意味で過酷(笑)



10時スタート!!



晴れますように!!

初夏に・・・

朝からグンっ!!と気温が上がり、初夏の陽気に!!







快晴!!気持ちいい!!!








ザ!!北海道!な景色でしょ♪








美瑛みたいでしょ♪ここはお隣、士別!(*^^*)




北海道はあちこちこんな感じで、いつも車を走らせても気持ちがいい!!




まだまだ気温が下がる日も来るだろうけど、初夏の下川では、こんな楽しいイベントが!!!








森ジャムinしもかわ!!




7/8,9の土日に開催します!!




今年は、私も出店いたします(*^^*)




「道北健幸人プロジェクト」として、私と豊富で活躍しているまなみんと稚内を拠点として、全国で活躍中のもんちゃんの3人で、3つのプログラムをご用意しています!!




まなみんは、去年好評だった「寄り道ヨガ」








森の中で気持ちよく深呼吸!身体を整えて「木」になろう!!




そして、もんちゃんは「森をあそびつくせ!もんちゃんのこども運動あそび」







これは2年前の稚内のイベントで!もんちゃんは、こども運動遊びのスペシャリスト!!どう森を遊びつくすか!!お楽しみに♪




二人は、縁あって何度も下川を訪れてくれていて、下川をとても気にいってくれて、森ジャム参戦!!となりました(*^^*)




すっごく楽しみすぎて、毎日わくわく!!




そして私は・・・「体験ストレッチーズ®」




ストレッチーズってなに???




これです!!








伸縮する生地に包まれて、身体の状態をリセット!姿勢の改善や、肩こりなどに気持ちよい(*^^*)




森の中なので、このようなポーズはできませんが、立ったままのポーズで








みんなで「みのむし」になりましょう!(笑)




このポーズ、すんごく気持ちがいいんです!!見てるだけじゃわからないと思います!ぜひ、体験して欲しい!!



道北初上陸エクササイズです!!



その他、3人で「悪だくみ」を考え中!(笑)



そのとき!突然!森で何かが起こる!!






ヨックルガーデンサークル

もう何年目に突入でしょうか?


現在は、できるだけ耕かさない、ずぼらな(笑)ガーデンサークルとなっています(笑)



自然農です(*^^*)



3年前・・・






石拾い係でした。






翌年、芋植え係に昇格(笑)



そして今年は、自分で草をむしったり、芋植えしたりと、だいぶ一緒に活動できるようになりました!



「はやく大きくなって、美味しいお芋になってねぇー」と言いながら、土のお布団をかけていました。



ヨックルガーデンは、自然農をメインに、いろんな野菜をサークルメンバーで育てています。ヨックルに宿泊されている方もこちらのお野菜を食べることもできます。もちろん私たちも!!



こちらの野菜が気に入って、毎年ヨックルに宿泊して一緒に畑の手入れをしてくれているお客様もいらっしゃいます。そんなお客様との交流もサークルではしています!!



サークルメンバーも随時募集中!!



気になる方は、コチラのサイトで活動状況を見れますよ♪

塩狩駅

桜はどうかな?ってちょっと塩狩駅に行った時の事・・・


なんと!偶然にも各駅停車の汽車が!!






みんなでダッシュ!!






時刻表を見て行ったわけではなかったので、なんだか運がいい感じでテンションHi(笑)






そしたらなんと!!反対からも!!



そして、娘の素朴な疑問・・・



「乗れるの?」



(笑)そうだよね!改札も駅員さんもいない!いいのか?乗って?(笑)



で、急遽乗ることに!!






また走る!(笑)






そして従姉と義姉と3人で一駅乗車!







先頭で、運転手さん気分を味わって(*^^*)



私は急いで車で次の駅まで・・・