今回の森ジャムは、「道北健幸人プロジェクト」として、私、稚内のスーパーインストラクターのもんちゃんと、豊富のカリスマヨガインストラクターのまなみんの3人でパワーアップして、「森の中での健幸」をお届けしました！！






それぞれの得意分野で今回は勝負！！（笑）



もんちゃんは、「もんちゃんと森を遊びつくせ！！こども運動あそび」を提供！！



まずは、段ボールを広げて、みんなでお絵かき







外でお絵かきって気持ちいいね！！






そして音楽隊が森をねり歩き！！






子供たちがどんどん集まってくる！！






もんちゃんの掛け声に合わせて、みんな楽しそうに森で遊ぶ！！






五感を頼りに前に進んだり、後ろへ行ったり！








昔こどもも（笑）真剣に遊ぶ！！すると！！肩こりや腰のこわばりが！！消えた！！という嬉しい感想も！！






宝探し！！木に登って遠くまで探すんだ！！







あれあれ？！キャタピラーが列車になっちゃった！！







あれれ？今度はお風呂？！かくれんぼ？








うわぁ！！綺麗な色の布が登場！！はっぱの影が模様みたい！！






グランドでバルーンをやるのとは大違い！！葉っぱの柄や光の差し込む感じに、五感を刺激されまくり！！







はじめは、土に触れたくない子、汚れるからって転げまわらない子・・・いろいろあったけど、最後にはみんなゴロン！お空を見上げることができました！！






初めて会うお友達ともこうして手をつなげば、みんなもうお友達(*^^*)



森の中で、子供たちはすくすく心も身体も育ちます。



やるのもやらないのも、親の表情をみたり、親の声掛けを待っていたり、汚れるからとかすべて親の都合・・・



経験できること、五感への刺激、神経系の発達の芽はいろいろなところにあります。




待つことが親の仕事・・・だそうです(*^^*)



私もそうなんだよなぁ・・・と、また娘の顔を見て、努力しようと心に誓う。






今回出会えた子供達、そして父母のみなさん！ここでの経験は、きっときっと、子供たちの記憶に、経験値に、刺激を残しているはずです。楽しかった思い出は、またやりたい！って気持ちを沸かせます。もんちゃんの運動遊びは、発達発育から生み出された遊び。きっと、このキャタピラが！列車が！！あちこちの森でみられますように・・・

そろそろスラックラインやプールに入ろうと考えています(*^^*)



なかなか温かくならない下川ですが、準備をよろしくお願いします。



プールに関しては、私一人では安全面を考え難しいので、一緒にプールに入っていただいたり、プールサイドで見守りのご協力をよろしくお願いします！





また、7/8.9の土日で森ジャムに出店のためしもかわっこはお休みになりますが、森のなかを遊びたおす！！こども運動遊びもやっていますので、こちらもぜひいらしてくださいね！！

いよいよ週明けすぐに、もんちゃん＆まなみんが、みなさんの子育てのワンポイント＆子供たちの運動発達について、いーーーーーっっぱい教えに来てくれますよ！！






楽しく・・・







的確に・・・








そして簡単に・・・






生活の中でも、十分取り入れることができるはず！




子育てで、行き詰っていても・・・子供と真剣に触れ合って遊ぶことで、大人の心身を健康にしてくれる。



私たちはこのことを「健幸」と呼んでいます。






大人が健幸のなって、子供が運動機能の発達が促せたら！！なんて素敵な現象！！






別に、スポーツ選手を今から育てよう！とは思わずに、気負わずに・・・



そうではなく・・・習い事とういう概念ではなくて・・・「やらなくてはいけない」くらいの気持ちに、大人がならないと！！



今の子供たちの置かれている「現状」を見て、考えて、未来を予想してみてください！！



綺麗に舗装された道路を、靴をはいて歩く・・・足の指は使えず、バランスをあまりとらなくても歩ける・・・ちょっとした斜面でも転びやすい！怪我しやすい！！



車やエレベーターなど乗り物によく乗る・・・足腰が一番成長している状況で、筋肉を使わず楽をする・・・疲れやすい！持久力・我慢強さが育たない、かつ骨格の成長に筋肉がついていかず、動作に支障も！！



ハイハイをしないですぐに立った！歩けた！・・・肩甲骨～脊柱～骨盤が一番発育する時期・・・体の元となる骨格系の連動動作や発達に問題が生じるかも？！




身体の根っこをしっかり張らせないといけない時期に、どれだけ運動発達発育させるかが、こどもの未来にものすごくつながるんです！！



そこをしーーーーーーーっっかり、二人がわかりやすく教えてくれます！



子供たちの未来のために！！



父母のみなさんの健幸のために！！



この機会にぜひ！！ご参加ください！

町民有志で立ち上げた「下川町子育て環境支援構築事業」の今年度最初の講義と実技です！！






こどものうちに、身に着けたいこと・・・Ｎｏ1は英会話だそうです・・・わかる気がする(^^;



けれど、こどもの脳の発達は、身体の発達と密接に関係しているんです！！そして、脳だけ頑張っても、身体がついていかなかったら・・・



「カラダが資本！」



大人になると痛感します（笑）



この講座は、「運動ができる子」を育てるための講座ではないんです。



今は「ふつう」にできなくちゃいけないことが、「あたりまえ」のようにカラダを動かせられない子供が多いんです！



転びやすい



すぐ捻挫・骨折する


すぐに疲れたとあきらめる



熱をだす



キレる・・・



これらは、「運動神経系」の発達がものすごく関与しているんです！！



ちょいと昔は・・・



木登り、坂道・でこぼこ道を走る、水たまりを飛び越えないと前にいけないとか、日常生活の中で身体を動かすことがいっぱいありました。



今は？？？



車での移動が多くて、大人も便利社会の恩恵で（笑）「生活習慣病」で苦しんでいるのに・・・



子供のころからこんな便利な社会に付き合っていたら！！



身体が資本！



いっくら勉強して頭がよくても、身体が弱かったら・・・



持久力がなかったら、じっと座って勉強も大変ですよ・・・



こどもの運動に関して、このブログでは毎回熱く語ってしまうが（笑）



こどもの未来は、大人が握ってるんです！！大人が動かなきゃ！変わらなきゃ！



っても、難しいことはしないんですよ(*^^*)



大人も子供も、思いっきり身体を使って遊ぶだけ！！



そのポイントをもんちゃん＆まなみんが教えてくれますよ♪



一緒に本気で遊ぶと、こころもリフレッシュできるし、大人も健康な身体をゲットできますよ！！



幼稚園の先生や、学校の先生にも参加してもらえたらなぁ♪



沢山のご家族の参加を、お待ちしています！！

６月は運動会も控えているので、いつもと違って「走る」「競争」「集中」の３点に絞っていきたいと思います！

落語が来ます！




でも、娘は「笑点がくる！」



と言っています(笑)



日曜の夕方、一人でゲラゲラと笑いながら見ています(^^;



♪なんでだろぉ～♪なんでだろぉ♪と、昔流行った彼らのネタを、今でも見てるので真似ます(笑)



連れてってみるかな(:^^*)



どんな反応するかな！

昨日、よいお天気の中、無事終了しました！！



受付をしたらすぐにお友達とターザンロープの方へ猛ダッシュ！(笑)ウォーミングアップはいらないね(笑)



開会式の時の凛々しい表情！！やる気がみなぎる(^^;







でもね・・・あんまり頑張らずに走って欲しい(笑)







そして10時にスタート！！




今年は同級生のお友達も参加！！



張り切る！張り切る！(^^;




いいんだよー・・・もう少しゆっくりで・・・(^^;








快調に飛ばす！いつもは歩く階段も、上り坂も全て走る！！




応援を受けたら、さらに頑張る！！(^^;




いいんだよーーー・・・もう少しペース落として(笑)







そして最後には、もっと早く！と、私の手を引き・・・




この大会。タイム申告制なの。だからね、そんなに早く頑張らなくても・・・なんて、子供には無理よね！(笑)練習時よりさらにタイム短縮！！初の11分切りで無事ゴール。私が一緒じゃなかったら、もっと早かったかも(笑)



そして・・・



「なんで3番目にゴールしたのに、5番なの！！」
って怒る！怒る(笑)



だから言ったのにね(^^;




タイム申告制のルールが理解できない幼児です(^^;



でも、同級生がみんな入賞して大きな盾がもらえて大満足！！






3人ともいい表情！！よかったね♪



我が家の考えでは、今年で親子ベアに出場は終わりにして、来年からは一人でエントリーさせようと思っています。



一緒に走れたのは今年が最後・・・と思うとちょっと寂しい・・・けど、もうついていけないなっていう気持ちの安堵感(笑)



私も、ちょっとトレーニング再開したいなぁと痛感した日でもありました。






本当に嬉しかったんだろうなぁ(^^♪帰宅しても、冬のクロカンでもらった盾と二つになった！！と大喜び！写真を撮ってと(^^;



完全にコレクション(笑)大人がトロフィーだったのを見て、今度はあれがほしい！って(^^;



さぁ、このあとどうするかな！



第29回しもかわ万里長城クロスカントリー大会（大会成績）

万里の長城祭があるんですが、我が家のイベントはどちらかというと隣で開催のクロスカントリー大会！！





桜はもう終わりですね・・・







その代わりと言ってはなんですが、ブヨが出始めてます・・・




明日は、焼き肉のいい匂いと、楽しそうな司会の声を聞きながら走ります！！




違った意味で過酷（笑）



10時スタート！！



晴れますように！！

朝からグンっ！！と気温が上がり、初夏の陽気に！！







快晴！！気持ちいい！！！








ザ！！北海道！な景色でしょ♪








美瑛みたいでしょ♪ここはお隣、士別！(*^^*)




北海道はあちこちこんな感じで、いつも車を走らせても気持ちがいい！！




まだまだ気温が下がる日も来るだろうけど、初夏の下川では、こんな楽しいイベントが！！！








森ジャムinしもかわ！！




7/8,9の土日に開催します！！




今年は、私も出店いたします(*^^*)




「道北健幸人プロジェクト」として、私と豊富で活躍しているまなみんと、稚内を拠点として、全国で活躍中のもんちゃんの3人で、３つのプログラムをご用意しています！！




まなみんは、去年好評だった「寄り道ヨガ」








森の中で気持ちよく深呼吸！身体を整えて「木」になろう！！




そして、もんちゃんは「森をあそびつくせ！もんちゃんのこども運動あそび」







これは2年前の稚内のイベントで！もんちゃんは、こども運動遊びのスペシャリスト！！どう森を遊びつくすか！！お楽しみに♪




二人は、縁あって何度も下川を訪れてくれていて、下川をとても気にいってくれて、森ジャム参戦！！となりました(*^^*)




すっごく楽しみすぎて、毎日わくわく！！




そして私は・・・「体験ストレッチーズ®」




ストレッチーズってなに？？？




これです！！








伸縮する生地に包まれて、身体の状態をリセット！姿勢の改善や、肩こりなどに気持ちよい(*^^*)




森の中なので、このようなポーズはできませんが、立ったままのポーズで








みんなで「みのむし」になりましょう！（笑）




このポーズ、すんごく気持ちがいいんです！！見てるだけじゃわからないと思います！ぜひ、体験して欲しい！！



道北初上陸エクササイズです！！



その他、3人で「悪だくみ」を考え中！（笑）



そのとき！突然！森で何かが起こる！！

もう何年目に突入でしょうか？


現在は、できるだけ耕かさない、ずぼらな(笑)ガーデンサークルとなっています(笑)



自然農です(*^^*)



3年前・・・






石拾い係でした。






翌年、芋植え係に昇格(笑)



そして今年は、自分で草をむしったり、芋植えしたりと、だいぶ一緒に活動できるようになりました！



「はやく大きくなって、美味しいお芋になってねぇー」と言いながら、土のお布団をかけていました。



ヨックルガーデンは、自然農をメインに、いろんな野菜をサークルメンバーで育てています。ヨックルに宿泊されている方もこちらのお野菜を食べることもできます。もちろん私たちも！！



こちらの野菜が気に入って、毎年ヨックルに宿泊して一緒に畑の手入れをしてくれているお客様もいらっしゃいます。そんなお客様との交流もサークルではしています！！



サークルメンバーも随時募集中！！



気になる方は、コチラのサイトで活動状況を見れますよ♪