Archive for the "子育て" Category

よこばいレース

万里の長城クロカン大会と同時開催のよこばいレース!!



万里の長城祭で行われているんだけど、なかなか知名度が(笑)






そして意外と難しい!!



クライミングを始めた娘は、この記事をみて出たい!!と(笑)



走って、登って、食べて!(笑)



来年は、トライアスロンだな(笑)



Family fitness festa 2018!!

構想からあっという間に時は過ぎ(笑)



6/17(日)に、名寄のサンピラーパークで開催します!!!!!







子供たちの運動能力の低下が言われていて、実際に運動発達発育の面で、昔とは違った便利な世の中のおかげで、ちょっと心配な事も多く。



ただ私たちは、運動神経がいい子、運動が得意な子供達を増やすのではなく、今後大人に成長していくうえで、必要な運動能力を身に着けてほしい・・・



その中で、もし身体を動かすことが楽しい!!好き!!面白い!って思ってもらえて、普段から身体を動かせる体力がついてくれたら・・・



という切なる願いを持ったインストラクター達が、各地で活動しているんですが・・・



みんな口をそろえて言う事が



「大人が楽しんで身体を動かしていないと、子供も楽しく身体を動かそうとしないよね!」



ということで、子供から大人まで一緒に楽しく身体を動かしてほしい!!というイベントを開催することになりました!!!






親子でヨガしたり・・・






バランスボールではずんだり・・・



親も元気じゃなかったら子育てできませんから!(*^^*)



大人の時間も作りましたよ♪







外で思いっきり






心と身体を開放して



そしてぐっすり眠る・・・






多くの方に支えられて、道北初のこのイベントを開催する運びとなりました。



しっかり身体を動かして、ぐっすり寝て、成長を促し、継続する・・・



これが最終目標!!



イベントだけでは終わらずに、このあと毎月「健幸人レッスンイベント」を開催する予定です♪



レッスンに参加された方には、「健幸人レッスンイベント」への参加無料チケットをプレゼント!!



第一弾は、7/7、8に開催される森ジャムに、私たち道北健幸人プロジェクトの「まなみんの寄り道ヨガ」「れいちゃんのストレッチーズ」「もんちゃんの森をあそびつくせ!こども運動あそび」です♪



レッスン以外にも・・・



ランニングに興味があるけど、私にもできる?って方へのランニングクリニックだったり、優しいお兄さんのノルディックウォーキング体験だったり、スラックライン体験だったりと、自分にあった運動を探しに来てみてください!



もちろん、横目でチラチラ見ながら、遊具で子供達を遊ばせておくのもOK!(笑)まずは、見てみないと、どんなことしてるの?って不安な方も多いかと。



なので、サンピラーパークのあのオープンなスペースがいいなぁって思い(*^^*)



美味しい物もありますよ♪



この話をしたらすぐいいよ♪って返事くれたお店のみなさん!!本当に感謝です!!



ORUTOさんのランチボックスはどこでも人気だから、すぐ売り切れやうかなぁ・・・美花夢の志穂ちゃんが作るクッキーでおやつ補給してまた遊んで!!がっつり系男子には、キングベアさんのフランクフルト!!



疲れたパパ&ママ&おじいちゃん&おばあちゃんには、まちの整骨院のワンコイン施術も!!



一日楽しめるよう、インストラクターオールスターズとボランティアが頑張りますので、皆さんぜひいらしてくださいね♪



随時、情報はFBインスタHPで!!!

第30回万里の長城クロスカントリー大会結果

今年もみんな頑張りました!



第30回の記念大会!成績はコチラ!




うちの子も初めて一人で走りました!




スタート前のウォーミングアップ?(笑)








案外リラックスしてる(*^^*)隣のさ〇ちゃんの方が緊張ぎみ?(笑)








そしてスタート!








真剣な表情(*^^*)




実は前日から、私は札幌に研修だったので、彼女とは別々でした。スタート前、足が痛いだの、走りたくないとか言い出さないか?とか、負けたくないとか平常心で走れないのでは?とか、(^_^;)親バカ心配ばかり!




そんな心配はいらなかったみたいです(笑)







桜は散っちゃってたけど









足元気にして走ってる(^_^;)







最後は顎が上がってるけど、練習からみたら、かなりタイムアップ!!頑張った!







まだまだ賞状よりも、こっちの方が嬉しい娘でした(*^^*)

万里の長城クロスカントリー大会!!

今年も明日開催です!!


2015年


この年は直前まで雨ザーザー!めっちゃ寒かった!



スタート直後にすっころんでギャン泣き!(笑)少しおんぶで走ったなぁ(笑)




2016年





この年は、泣かないで走る!が目標でした!


一緒に阿部雅司オリンピアンが一緒に走ってくれたので、張り切りモード!(笑)タイムも早すぎゴール(笑)




2017年






初めて入賞!!しっかり走ってくれました!!



今年はどんな大会になるかな?



雪の予報だけど・・・(汗)



そして、下川~愛別線が通行止めのため、皆さん、名寄経由か士別からの迂回経路で気を付けておこしください。



遊び倒したGW

私が勉強している頃・・・


父は、娘を大好きな場所へ連れて行ってくれていたようで(*^^*)



いまだに、また行こうね!とおねだりしています。






まずは、科学館!もう、ここへ来たら、一日中いても飽きないようで(笑)以前、私と二人で来たときは、「赤ちゃんの誕生」に興味を持ち、ずーーーーっと見たり、触れたりしていました。






この日は、GWということもあって、実際科学の実験のようなものの体験もいっぱいあったらしく、食い入るようにみては、やっては、また聞いてと、楽しんでいた様子。



なかな帰れなかったって(笑)



そして、こちら!もりもりパーク!





以前は、走り回っていたけど、最近は小さい子の面倒見たり、周りを見て空いてるものだけで遊んだりと、成長したなぁって思ったと。






そして、どこでもいいんです(笑)公園!!





多少の雨でもおかまいなし!!






久しぶりにお父さんを独占できてご満悦!



おやすみ3秒だったようです(笑)






母ちゃんがいなくても、ぐずりもせず楽しんでくれる娘と父に感謝です(*^^*)



安心して、次の学びの旅に出れます!

お花見

あっという間にGWも終わり、仕事に終われ、生活に終われ(笑)



気づいたら、桜も咲いてるし!




気温も一気に上がってきたとある日…




久しぶりに娘とゆっくり過ごそうと安原公園へお花見にサイクリング。




DSC_0374





わぁーーーーー!美しい!




と、聞いたことのある声が!(笑)




DSC_0375






お友達が先に来てて、合流(*^^*)




早速、くつ下脱いで遊ぶ(笑)



自然児だ(笑)と思っていたら!




DSC_0376






パンイチ!!(笑)





DSC_0382





まだ5月だし!




桜咲いてるけど(笑)




DSC_0383





いやぁ、笑った!

下川町民ピヤシリ登山

昨年は悪天候で参加しなかった町民登山!


今年は家族3人で参加です!!



もちろん、下川ジャンプ少年団のみんなも一緒!!



バスに揺られて45分。登山口に到着です!!






今年は雪解けが早く






本来だったら、雪の下であろう川まで出現






こんな難所も!!






ワー!きゃー!!言いながら、アクティビティを越えていく!!






ここも、前日山岳会のメンバーが、雪を入れて渡れるようにしてくれたり、ロープを渡してくれていたりと、皆さん頑張ってくれていました!!






こんな急な勾配を一歩一歩登っていく!!






スキーで登るジャンプのお兄ちゃんたち!あれ?!ストックが変じゃない??(笑)



昔の人は、自然のものでスキーを楽しんでいたんだよね♪とか話しながら、昔の気分を楽しんでいました。






ちょっと、みんなのペースに遅れ気味の最年少参加の娘。気づいたら、お父ちゃんの肩車!!



お父ちゃん!頑張りましたよ(笑)






この急勾配を上がったら、全貌が見えた!!



一番左の頂上を目指します!



後ろを振り向くと絶景が!!






こんなに快晴なピヤシリ登山は初めて!!






途中の休憩!気持ちいい!けど・・・結構、この時点で、皆さん足が(笑)一気にここからペースダウン!



でも、一歩一歩の力は凄い!時間はかかっても、一歩一歩進めば必ず着く!!



そして!!



やったー!登頂!!






そしてここからがこの登山の楽しいところ!!



下りは、尻滑りorスキーで滑って下るんです!



これが楽しくてみんな頑張るんだよね♪






足にミニスキーを履いてるコーチ!さすが!!






連結!!(*^^*)






下山してきてこの表情!!!






あーあー、雪がない世界に帰ってきちゃった!ですって!(笑)

目標設定

本格的に練習が始まる前にいつもの恒例行事「目標設定用紙への記入」



娘にとって初めての行事(笑)



しかも、ひらがな書き始めて間もない・・・どんなこと書くんだろう?と興味深々!



一生懸命考えて書いてました!






しょっきをさげる・・・なるほど(笑)



目標を達成した時の利益・・・「おかあさんのぎゅ」(笑)



中学生のお姉ちゃんに、「欲しい物買ってもらうとか行きたいところに連れてってもらうとかないの?」って聞かれて、



「ないよ。これでいい」って!(笑)



いつまでこれですむか?(笑)






これを記入してから、毎日ちゃんと食器を下げるし、ストレッチもしています。



ことばに表すことの力だなぁと。



そして、最後の・・・



DSC_0188





ペップトークだ!!



これを大人も日常生活でもできたらいいと(*^^*)

よーいどーん!

新年度が始まり、ひとつお兄さんお姉さんになったみんなのしもかわっこです(*^^*)



久しぶりの体育館で、みんなはじけてます!(笑)






マットの上でじゃーんぷ!!







足重ーい!!って言いながらもじゃーんぷ!!



どん!!






合図とともに一斉に走る!!







じょしかーい!って言いながら、何人乗れる?!








キラキラしたみんなの笑顔!



素敵なスタートです♪

ご褒美

私がお勉強で札幌行の日は、娘の参観日でした。



国語の授業だったんですが、わかりやすく大きな声で発表していたとお父さんから報告あり(*^^*)



で、そのあとの報告が、



頑張ったからご褒美!って!






(笑)



もうさすがにちっちゃいもんね!あの自転車!(笑)






すごく嬉しかったらしく、帰りに乗って帰りたい!って(笑)



旭川で買ったらしいんですけどね(笑)



そしてその後の報告が!!






回る寿司ですかっ!!



父ちゃんが食べたかったんじゃないの?(笑)



そんなん見せつけられた私は・・・






足りなかった!(笑)




登校

小学1年生二人での大きな交差点で信号がないところが心配なので、お父さんが途中まで付き添ってます(^^;






でも・・・




DSC_0161





!!!



練習の時もそうだったけど、お友達おいてってる・・・



この距離は、どんどん離れていったそうで・・・



お友達と一緒に歩いて行こうね(^^;と話したら、



「だって遅いんだもん!遅刻しちゃうよ!」



って(^^;




まだ時計が読めない二人なので、感覚で歩いていくわけで、それも定かでない(笑)




せっかちな子とのんびり屋さんの二人。



さて、来週からはお父さん見守りはありません。



どうなるかな?


ジャンプ少年団入団

ついにこの日が来ました・・・



複雑な心境ですが・・・



彼女の努力を信じ・・・



支えていこうと思います。






さっそくいただいたお古のスキーウェアに袖を通し、嬉しそう!!






絵日記には、伊藤有希選手を描いていました。



ガンバレ!!娘!

あしゆび

こども運動サークル「しもかわっこ」でのヒトコマ!






冬、分厚いブーツに包まれて、守られて生活していた子供の足は、想像以上に動かなくなっています。



この時期は、できるだけ裸足で、ハイハイ動作や足趾をいっぱい使った運動をさせてあげたいです!



たまたま、麻痺のある方のリハビリグッズを作っていたら、子供達こんな遊びをしていました!!



自然と、足指使いたくなるんだよね♪

やっちゃった!

いろいろ名前を書かなきゃいけないんだけど・・・



よりによって、小6まで使うものを間違えた!!!(汗)



祝入学

無事入学式を終えました!!






雪降る中の入学式。



でも教室はとても暖かく、木のぬくもりを感じる教室に、「自分の机と椅子」






嬉しそう!!(*^^*)



担任の先生は絵がとっても上手!!






子供達、すごく喜んでいました!!



小学校の校歌!






初めて聞いて、なんだか新鮮!!



そして「教訓」






今を確かに生き!!って、素晴らしい。



きっと子供にはこの意味って???なんだろうけど、卒業の頃には深く理解してくれたら。



なんだかホッとして、気が抜けたら、どん!!と、また名前書きが!!!(笑)



週末の大仕事です!(汗)

練習

小学校まで、実際の状況下で練習してみた!




DSC_0095






ランドセルには、実際の重さよりちょっと軽めで(^_^;)




二人で喋りながら歩く…




ペース遅いなぁ(^_^;)と思っても、一切声をかけず。



が、この直後、左右の確認をせずに渡った!!Σ( ̄□ ̄;)



はい、1回目の忠告入りました!(笑)



DSC_0096





だんだん雪が溶けて、横の氷を踏んだり…



水溜まりでふざけたり(-_-;)



で、左折の車に気づかず!Σ( ̄□ ̄;)



はい、2回目の忠告(-_-;)




でなんとか小学校に到着も22分もかかっていた!!Σ( ̄□ ̄;)



かかりすぎる…




心配は、さらに心配へ(^_^;)



まっ、遅刻して叱られて、学べばいいんですが、交通事故だけは、本当に気を付けて欲しい!



入学まであと少し!



頑張れ!1年生!

ペップトーク

お勉強してきました!



DSC_0102






もともとポジティブな私ですが、言葉での表現が苦手(^_^;)



そして、ネガティブ発言の方に、どう声かけしたら良いものか?と思ってましたが…




また、子供や選手に、背中を押してあげるとき、どう声かけしたら…




今回は、自分を知って自分が自分の応援団になるための「セルフペップトーク」でした!



先ずは、ネガティブワード(プッぺトーク)をポジティブワード(ペップトーク)に変換…



難しい(笑)




「せっかち」をペップに!とか、「無感情」をどうペップにするか、受講者みなさん顔が下に(笑)



講師のひろぽん、相変わらず上手い声かけ!



「それではみなさん、顔をあげてください」




って、何度も言われる(笑)




確かにうつむいて難しい表情で、ポジティブな事を考えるのって大変です(^_^;)ちょっとマヌケヅラだけど(笑)笑っても口角あげてる方が、なんだか明るい気持ちになれる!



それでも、腑に落ちないワードもあり…



ここから「自己開示」



自分を知ってもらう。認めてもらうこと…正直、初めてかもしれない(^_^;)



子供だって、そこにいる存在価値を見いだされたら、素直に喜ぶ。大人もそうなの。



そして、傷ついたこと、嬉しかったことを言葉にしていくとさらに深まる(*^^*)



徐々に参加者のみなさんの表情が明るくなってる!(*^^*)




途中、人生相談タイムに発展(笑)




最初は、自分の仕事のためと思って参加していたので、ワークの対象も通教してくれている高齢者や、子供たちだったけど(^_^;)




後半は、「娘」に対してのワークに(笑)




旦那は、コーチングがメインで参加してたけど、帰り道ずっと二人でペップトーク!!そして、頑張ってお留守番していた娘に対する接し方にも変化が!(*^^*)



言葉は大事って思ってましたが、このペップトークのワークをすると、よりクリアに!



何度も受けたいと思うセミナーでした(*^^*)



よっし!!下川開催計画しよう!(*^^*)

4月のしもかわっこ

DSC_0070






学年がひとつ上がり、また幼児センターだったお友達が、今度は小学校からしもかわっこに参加等、今までと違う流れになると思うので、お友達と声かけあって仲良く来てね🎵

卒園

本日で無事卒園式を迎えることができました。




DSC_0060





いろいろ思い出すなぁ・・・



DSC_0709





1歳と3ヶ月でここにきて・・・



IMG_20130409_164739.jpg





泣いてばかりいたと思ってたら、帰りにはさっさと一人で帰ろうとしたり(笑)



IMG_20130424_161220_081.jpg





自転車の前かごに乗って、きゅうりをかじりながら帰宅したり






初めてのお誕生会では、しっかり挨拶できてびっくり!






こんな風に過ごしてるんだなぁと、先生方からのお話や写真で様子を教えていただき・・・






日々の生活の中で、子育てとは、一人では、家族だけでは難しい・・・






日々成長していく娘を、家族のように支えてくださった先生方に感謝しかないです。






彼女の個性をほめてのばしてくれたり・・・






ダメなものはダメとしっかり叱ってくれたり・・・






日本の伝統行事やお仕事体験、野菜を育てたり・・・









彼女の食欲で、いろんな事件もありました!!(笑)












たくさんお友達もできて、人前で演技をすることも恥ずかしがらず・・・









ひょうきんな子に成長(笑)








しもかわの子だから







しもかわらしい子供の遊びも取り入れてくださり













本当に心身ともに成長したなぁと。







身体を動かすことが大好きで







運動会の写真を見返すと・・・






いきいきしてる(笑)蛙の子は蛙






悔しくて泣いたり






笑ったり






お別れがあったり






いろんな経験をしてきた6年間でした。



これからはどんな経験をするのかな?どんな子に育つんでしょう!何に興味を持つのかな?






この大きなランドセルにいっぱいいっぱい詰め込んで・・・



12人のお友達を大切に…




DSC_0707





卒園おめでとう



ことばのちから

なぜかブログに画像がアップできなくなり、原因がわからず???と、困り果て・・・



まっ、いーっか!!と気が付いたらもう一週間!!(汗)



ということで、今日は「ことば」だけで綴ります(*^^*)



もともと、文章表現力のない私・・・人に物事を伝えたい時は、「表現力」が必要でして(笑)



文章や電話では伝えるのが難しいんでございます(笑)



そして、「ほめてのばす」ということも、なかなか苦手で(^^;



・・・



先日、とある温泉でのこと。



娘の身体を浴室で拭いてから、カギを渡して先に更衣室に戻し、私も身体を拭いてからロッカーに戻ると・・・



娘は、拭き足りないところを拭いてたんです。知らないおばさんとしゃべりながら!(笑)ここまでは、よくある話でして(笑)



おばさん「小学校何年生?」



娘「まだ何年生でもないよ!」



おばさん「あら!まだ幼稚園?」



娘「うん!ねんちょうさん!」



おばさん「まぁ!驚いた!こんな小さな子が、気づかいできるの、すごいね~、習い事とか行ってるの?」



娘「ううん!行ってない!あっ!クライミングやってる!」



おばさん「そう!なら、そこで挨拶とか、礼儀とかちゃんと教えてくれてるのかしら?さっきね、おじょうちゃん一人で上がってきたでしょ!その時ね、しつれいしますっ!って言いながら、私の横のロッカーをあけたのよ!こんな小さな子がこんな気配りできるなんて驚いたのよ!」



と(*^^*)娘、満面の笑み!



このあと、夕飯を食べにレストランに入ったら、何も言わないのに自らすすんでテーブル拭いてるし!(笑)



ほめる育児って大事だとは思っていましたが、親に褒められることより、他人に褒められた時の効果って凄い!!!



いつもテーブルなんて拭かないのに!(笑)



ことばのちから・・・大事ね♪




もうすぐ・・・

小学生ですよ・・・



こうして、彼女と歩いて幼児センターに行けるのもあと数日・・・







もうすぐこの雪もね・・・



なんだか寂しいような、嬉しいような・・・



そして・・・






こんな作業も待ち受けていて(汗)




あー、あれも準備しなくちゃ!これも買わなくちゃ!と、母ちゃんが焦ってます(笑)



でも、一番はこの子たち・・・



娘も、急に大きな声で泣き出したり、元気なかったり・・・友達も遊びに来てるとき、突然「ママがいない!!」って。



小さな身体で、「小学生」になるっていうプレッシャーと葛藤してるんですね。



まぁ、幼児センターでも家でも、「もう小学生になるんだから!」を言われすぎてるようで・・・ちょっと反省。



でも・・・



今の小学生って、入学前にあいうえおが書けるようにとか、自分の名前と住所と言えるようにとか、いろいろ課題を与えられているんですね。



なんだか???な事もあり・・・



発達発育から見て、無理させてる面があるよなぁと思う子も。



それが現実・・・



頑張れ!娘!

東日本チャリティーコンサート

毎年、このコンサートでこの日を思い出します・・・







今年は時間が無くて、Wind Ensemble SOLAEさんの演奏のみ鑑賞







曲の合間のトークが(笑)いつも好きです(笑)



もともと自分がホルンを吹いていたので、金管楽器の音色やアンサンブルが好き。



今回は、トランペットの掛け合いや、トロンボーンの入りとかが面白くて(*^^*)



娘もおとなしく聞けるようになり(笑)



ただ、ゆっくりな曲が続くと眠たくなっていた!(汗)



チャールストンで、踊っていいよ!という声掛けがあったけど、「いいよ、恥ずかしいもん!」だって!!(笑)



ちょっと寂しい母ちゃんでした(笑)



こども運動遊びの効果

土曜のしもかわっこは、ほぼ外遊びだったこの冬。



でも、先日の雨でいつも運動する場所がカッチンカッチンのツルツル。



久しぶりの室内に…




ボールを投げたり、飛んだりくぐったり…ここまではいつもと変わらなかったんですが、久しぶりにマットしようかな!と、声をかけたところ…







やってないのに、柔軟性が増してる!!これはビックリマーク(*^^*)




うちの子も、最近は全くストレッチしてないんです…残念ながら…




なので、身体は堅くなってるだろうなぁ…と思っていたけど(*^^*)




いろんな動きをすると、全身の柔軟性があがるのです(*^^*)




同じ動きをずっと繰り返すのではなく…




楽しんでいっぱい動いて、感情表現もしっかりして!!!




運動あそびの効果って、お母さんにも(*^^*)




一緒に身体を動かすと身体も気持ちもスッキリ!子供もお母さんと一緒にいっぱい遊べた満足感(*^^*)そして、感情をしっかり表に出した後の子供たちは、穏やかです(*^^*)



一日に10分でも!




子供と真剣に運動あそびを一緒にしませんか?

親との距離

久しぶりの親子の真剣勝負を実施。




DSC_0737






容赦無しでボールを当てます!




DSC_0739






親はストレス解消???(笑)




でも、子供たちの真剣な表情で、危険球かっ!と思うような投げ!(笑)子供たちも、ストレス貯まってるのね(笑)




で、親も子も真剣に遊んだあとは…





DSC_0740






全員お母さんの元に(*^^*)




いつもなら、帰る準備もせずに、友達と鬼ごっこしてたり、親もママ友とおしゃべりしたり…




でも、この日は違いました!




親子の距離感(*^^*)時間じゃないです。内容です!





なんだかほっこりしました!(*^^*)

雪遊び

いやぁ、今年はよく降ります!(>_<)




屋根雪落ちて、窓と繋がりそう!!いや、何ヵ所かは繋がってる(汗)




窓際が埋まるとくらーい部屋になるので、除雪がてら庭に出てみると…




DSC_0708







煙突の下に出来たふとーい氷!!!



どれぐらいの深さか掘っても掘っても土は出てこず(^_^;)




で、トンネルできました!(*^^*)




DSC_0709








DSC_0710






まだまだ雪の世界は続きます…