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カナダ産セレクション!


友達から、こんな素敵なバッグが送られてきました!!!








肩にかけられる紐も、同じ生地?!(笑)で出来ています!




これ、考えた彼女凄いわ!!




丈夫です(水には弱い)




この辺じゃ、「米袋」しかないよなぁ・・・




ちなみにこちら、非売品のえん麦です!(笑)

別れの季節


3月はいつも春めいて来てウキウキする気持ちと、別れとで、なんだか気持ちがぐるぐるしてしまうんですが、今年の3月は悲しい別れが続きました・・・




私がトレーナーとして邁進していた頃、とあるスポーツ選手たちのトレーニング合宿に帯同する事となり、そこの施設の責任者が笠松博次さんでした。




初めての海外合宿とあり、施設とのやりとりでいつもに入ってくださった笠松さん。その後、グアムでボディビルの大会で優勝するなど、この業界ではとてもご尽力を尽くされていた方・・・




強い身体に、優しい笑顔。いつも気にかけてくださり、時々メールをくれました・・・




お子さんとのツーショット写真の笑顔が忘れられません。




というか、今でも信じられない・・・




そして、柔道の古賀選手。




施設立ち上げ準備で、研修をさせていただいていた施設で、いつもトレーニングされていて、施設が立ち上がってからも、何度か足を運んでくださり、器具の配置や動線のアドバイスをしてくださいました。




とても実直で、熱い方(*^^*)真の柔道家!というイメージしかありません。




お二人とも、まだまだ活躍していただきたかった・・・




遠くから、お二人のご冥福をお祈りする事しかできません。




悲しいですが、お二人の残してくださった精神を、伝えてくださった言葉を、これからも心に・・・







福島へレスキューアシスト


去年、アシスト瓦を送った団体へ、今年は書き損じはがきの寄付にしました。








他にも、一緒に送って!と、お願いされたものも送りました!




少しですが、でも活動資金に使っていただけたら!




ご褒美


ねだられました(笑)




頑張ったから・・・と、ドライブ希望。




それも、どこ行くって言わないで!って(笑)




悩んだ末・・・








こちら!!手を叩いて喜んでおります!(笑)








美深のチョウザメ館です!








結構うようよ(笑)いっぱいいます!








小さいのから大きいのまで!!








チョウザメにはいろいろな種類がいて、1尾で雄雌両方のハイブリッドもいると!!びっくり!!








ちっこいのは可愛いです(笑)








結局、ここだけで1時間もいるという!!(笑)








そして誰にも会わないという!!(汗)








結構ド迫力です!!








チョウザメ以外は、コイとイトウさんがいらっしゃいました(笑)




餌やり体験(¥100)もあり、結構楽しめました。




入場無料!入っても、係の方もいません!(汗)




やってるのか、入っていいのか??な雰囲気でしたが(笑)




ご褒美ドライブ大成功!

心の成長


週末は、今シーズン最初で最後のスキージャンプの2連戦でした。




初日の大会は、3、4年生男女一緒の試合。かつ、みんなジャンプスキーで飛ぶけど、娘だけがアルペン。どうみても負ける試合。




それが、最初から彼女の気持ちに出てしまっていました。




久しぶりの試合だし、流れもうまくつかめず、いつの間にか終わってしまった・・・なにやっていいかわからなかった・・・と。








小3で「不甲斐ない」気持ちを感じたのか?!しばらくここから動きませんでした。




結果は、最下位。初めからわかっていたことだけれども、なんだかやりきれない気持ち・・・




帰ってから、




「お母さん、なんだかモヤモヤする。負けたのは悔しくないんだけど、なんだか変な気持ち」って。




先ずは、アルペンの板ではなく「テレマークスキー」で初めて大会にチャレンジして、目標としていた「テレマークを入れる」はどうだった?と聞いたら、




「それはできた・・・けど、なんだか納得できない」と。




前日から、「明日の大会嫌だな」「4年生の男子ばっかりだもん、負けるに決まってる」「板がみんなと違うもん」と、弱気な発言ばかりだった娘。




「気持ちのコントロールができてなかったんじゃないの?」と。すると、なんで気持ちがコントロールできてなかったんだろう・・・




と、気持ちの整理を始めた。








勝ち負けだけが試合じゃない。




そこで学ぶことは沢山ある。




この試合に出る目的や、自分でこれをする!という目標をしっかり決めて試合に出て欲しい。と、そっと見守る。








字は相変わらず汚いが(笑)なんとか読める(笑)




そして、翌日コーチに、「今日はテレマークじゃなくてアルペンで出ます。昨日は、1本目で転びそうになって怖い気持ちもあったので、アルペンで思いっきり飛びたいです」と!




朝から気持ちが切り替わった様子!




そして・・・








2人中2番でした。でも、昨日とは違って、晴れ晴れした表情でした。




「今日はやりきった!頑張った!って気持ちだよ!」と(*^^*)








負けたけど、やり切った気持ちと、相手がジャンプ板だから負けても仕方ない!は当たり前じゃないという気持ち・・・これはすごく大きな収穫だったんじゃないかな(*^^*)




やりきった!頑張った!って、思える試合を、ひとつずつ・・・それで結果もついてきたらいいね♪




頑張れ!美翔女!!(ジャンプをしている女子・・・一応(笑)

お礼文


先日、ネットでお米を購入したら納品書にこのような一筆が!








しかも手書き!!




最近は、もうすでに納品書に印字されてるお礼文が多いけど、ほんのちょっと一言入っているだけで、嬉しさ↑↑↑




また、こちらで購入しよう♪なんて思えますね!

面白いタイトル!


先日見つけた本。








言葉のとらえ方は無数にある。でも、もっと柔軟にとらえられたら、表現も、人付き合いも、いろいろな面で楽になるんでは?と、とらえ方変換の練習をしているので、とてもこのタイトルにひかれた!




読んで行くと、この作者の頭の柔軟性とアイディア力、面白おかしく変換できるポジティブな思考!




この時代に必要(笑)




あ、真面目な文もありましたよ!(笑)




美味しいコーヒー飲みながら、鳥のさえずりを聞き、湖畔で読書・・・したいね!(笑)

Air Dog


最近、新聞の折り込み広告等で良く見る、「Air Dog」




本物を初めて見た!








士別の施設に置いてあったんだけど、どれくらいの空気清浄能力があるんだろう?




この日は、窓を開けなくてもいいですよ、と言われたが・・・




暖かいのでぇと言って、開けさせてもらいました。




景気が悪いとは言っているが儲かっているところはある(笑)

お久しぶり


4か月ぶりに再開したサークルにお邪魔してきました。




お休み中は、自宅でも出来る運動の資料を郵送して、継続性を後押ししていましたが、なーんも心配のいらない笑顔に再会できました!!




こちらのサークル、60代から80代の皆さん、バックグラウンドも様々・・・でも、とても雰囲気がよく、仲良し!




会長さんのお人柄だと思います。




シナプソロジーで大笑い!準備体操が終わったら、軽い有酸素運動。




その後はいつも青竹体操!








プラスティックですがね(汗)




こちらを踏み踏み、足の裏をほぐしていきます。








皆さん、My青竹持参です!




お家で続けて、踏んでいた方もいらっしゃって、継続は力なり!と感じています。




このサークルをお手伝い始めて、もう9年になります。




皆さん、本当に元気!これからも、健康寿命をのばしていけるよう、頑張ります!!

キラキラピアス


先日、名寄の西條に買い物へ行ったとき、お友達の作家さんが出店していて・・・








ガラス細工の手作り樹脂ピアス。




樹脂なので、ピアスホールに優しい♡




春めいて即購入♪




今後は、月一くらいで販売会できたらいいなぁと思っているそう。




今度は、黄色系の明るめのも欲しいな!

雪解け頃のマジックアワー


この時期の夕暮れの空が、グラデーションでとても綺麗なんです。








夕日に照らされて、渓和の山がピンクに染まる。








振り返ると、2層の空の色!




刻々と変化する空!








あー美しい!!




写真よりも、肉眼で!!




全然違うんです・・・表現できない(汗)




毎日違う、夕暮れ時の空に、見とれてしまいます。

しもかわっこだなぁ・・・


雪もかなり固くなり、プラスコップでは刃が立たず・・・




柔らかそうな、日の当たらない雪山を探して雪活!








快晴で良い天気!!




この日は、小学生3名。ここをこうしたい!こうしてみたら?と、話し合う。




言わなくても、それができるようになってきているのと、自分たちでしっかり身体を動かすことも、実戦できるように。




みんな幼稚園の時から来ているので、自然と身についてるなぁと感心。




こういう日は、見守りに徹する。出来ない!のHelpが出たときは、まず「どうすればできる?」「協力したらどう?」ここまででもダメなら手伝う。








雪山の上を、ここ川が流れるようにしたい!とSちゃん。雪玉作って、コロコロ流したいんだと。




そこへNくんが、橋かけようよ!と提案!




山に登れないよーとYくん、じゃあ、まず階段だね!とみんなでどんどんアイディアが出て、作業開始。








あっと言う間に階段出来上がり!!




プラスコップを使っている子供たち。でも、雪が硬くて私が持ってきたアルミスコップを貸してと!




ぼくまだプラスコップでいいやぁという子に、アルミスコップ使えるようになったら、もっといろいろな事ができるようになるよ!アルミの次はもうちょっと重たい鉄スコップもあるんだよ!








暑くなってきて、帽子や上着を脱ぎはじめ、木の枝にひっかけて簡易クローゼット!




そのうち、ターザン始まる(笑)








夏は、触れもしない高い位置の木の枝!








ぶら下がってしばし遊ぶ。








うまくいかない(笑)すると、また雪像づくりスタート!








雪のブロックを掘り出す!




これが大物!!








どや顔で運ぶ(笑)が、雪山に持っていくのが大変!!私も手伝ってなんとか上げた!!




で、出来上がったのが・・・








万里の長城。川には、木も生え、小石がちらばりなかなか完成度高め!




作るものが「しもかわっこ」らしいなぁ(*^^*)




雪と遊べるのもあと少し・・・

スケートリンク


交差点で歩道から車道って少し低くなっているので、日中溶けた水が朝はスケートリンク状態に!!








ここのツルッツル感が凄い!!




さすがの子供たちも足取りも・・・



















ペンギン(笑)




でも、まぁ楽しそうに登校。




怪我と車に気を付けるんだよ!

久しぶりのストレッチーズ


施設の人数制限が解除になり、2か月ぶりの暖かいお部屋で♪




今まで寒くて床に寝る事が出来ず、また立ち止まるとすぐに身体が冷えるため、立位でのストレッチで終了していたエアロビクスクラスでした。




「やっぱり暖かい部屋はいいねぇ」




「部屋がすごく狭く感じるね!」




「広い方が動きやすかったかも」




と、いろいろな感想(*^^*)




そして、最後はお待ちかねのストレッチーズ!




この日はお子さん連れの方の参加があり、動きに反応して、すぐお母さんのストレッチーズに潜り込んだり、潜って行ったり、引っ張ったり!(笑)








マミーは、必ずこうなるよね!(*^^*)




めんこい♡




癒されました♪




4月から、健幸サークル「ステップアップ」がリニューアル!




このストレッチーズに参加できる日程を増やしていきたいと思っています。




告知はまた後日♡

残念!!(笑)


朝、外に出てみると・・・








あーーー!もうすでに割られている!!(笑)




我が家だけじゃないな!(笑)




そして、恐ろしいことに・・・








スケートリンク状態!!(汗)




手前は、娘たちが割っていったな(笑)ここの道を向こう側にわたらなくちゃいけないのです!!




途中、白くなっているところは、ガリガリだから滑らないけど、黒いところは全部氷!!




車が来る前に渡りきらなくちゃ(汗)




ばあちゃんの杖が欲しいわ!(笑)




こちらのばあちゃんたちの杖は最強です!!








こんなのを杖の先に付けてるの!!




靴の裏にも・・・








こんなのつけて歩いてるの!




が、凍ってないところは、「カツっ!カツっ!!」ってうるさいし、刃を痛めそうだし・・・と思って、まだ使ったことがない(汗)




滑らない靴底ってやつも、さすがに、こういうアイスバーンは滑ります!(汗)




坂道に住んでるような方々、尊敬です!!

暖かいが・・・


大分雪が溶けてきて、暖かく感じます!(笑)








積もった雪も沈んできて、見通しも良くなり、歩いていても楽しい!




踏んだ時に、割れる氷の音や感覚がまた楽しい!




が、日中溶けた雪が朝晩凍って大変な事に!!




夕方、歩いて帰宅するときに、とてつもなく恐ろしい状況に!!




写真なんて撮ってられません!(汗)




もう、スケートリンクですよ・・・




凍ってる!って、明らかにわかるところは、慎重に歩くので、まだ大丈夫なんだけど、アスファルトが出てると思って踏んだらツルン!!ブラックアイスバーンが恐怖!!




試されてる気がする(笑)

しもかわっこ変更のお知らせ


3月のしもかわっこのスケジュールに変更がございます。




3/20(土)は、下川でジャンプの大会を開催する予定です。




そのため、3/20(土)のしもかわっこをお休みとさせていただきます。








感染症対策を実施しながらの大会のため、観戦&応援はご遠慮いただくようになっています。




遠くから、子供たちのビックジャンプを応援してあげてください。




確定申告


今年、初めてマイナンバーカードを使った申告にチャレンジ!




が!!!




マイナンバーカードのパスワードが・・・




ちゃんとメモしておいたものが違う・・・




5回間違えてロックかかる・・・




うわぁーーーん(涙)




ま、このパスワード、役場でパスワードを入力したときに、ちゃんと確認しなかった(いや、信じていなかった)自分が悪い(汗)




「大文字と小文字って別ですよね?」




「いや、このパソコン、大文字しか入力できないので、大文字です」




「でも自分のパソコンでパスワード入力するときは両方入力できるけど、CAPS押して大文字ってこと?」




「えーっとー、普通に入力したら大文字です」




「・・・」「大文字でいいのね?」




「はい!大丈夫です」




って・・・




いただいたメモは大文字。でも、入力した時に、小文字で入力してしまった・・・








役場に行って、パスワードの再発行か・・・




さて、他の事務処理しましょう(笑)




アナログがいいや(笑)

イグルー作り


だいぶ春らしい陽気になってきましたよ!!(笑)って、まだまだ雪の中ですがね。




関東の春とは大違いです!




でも、気温が上がり、雪も溶けてシマってきたら、春だなぁと思うのです。




季節は、確実に進んでいます。




そういう雪質になると、出来る雪遊び!!








雪のブロックを掘り出して、積んでいきます!!




結構、重たい!さぁ!どれくらいまで積んでいけるかな!








今日は4人でここまで!!天上は作れなかったけど、自分たちの背丈よりも高く積み上げたよ!!




そして、お兄ちゃんたちは、雪山を大改造!




階段作って登りやすくしたり、橋を作ってくれたり、かまくらまで!!








小さなお友達をエスコート!




これから、どんどん雪は溶けてなくなっちゃうけど、遊べる間は雪で運動あそび!!




スコップの使い方が、足腰しっかり踏ん張れるようになって、たくましい!

カエル教室


それは突然始まった!




着替えを済ませ、帰るころに・・・








みんなでカエル!!(笑)




お尻がどこまであがる?




ってお父さん!




私から学ぶものではない、みんなで学び合える。そんな空気が良い。




大人も子供も思いっきり身体を動かして、健幸でありますように♪

素直さだったり・・・


最近読んだ雑誌の中に、サッカー選手の内田篤人選手の言葉が、胸に刺さる。








教える立場になると、いろんな人にあう。




伝えると、「でも・・・」がつく方。




それを正そうとする指導者。




どちらにも必要な事、「素直」な気持ちが、最近足りないんじゃないかと。




SNSでも、叩きまくり、国会も叩きまくり・・・




棘が多い(汗)




そして思い出す詩。




吉野弘の「祝婚歌」




多くの人にこの詩をささげたいね(汗)




そして、自分の心にもこの言葉を留めておきたい。

スロウ


という雑誌がありまして








北海道のレアな情報満載の雑誌です。




これを読むと、あっち行ってみたい、こっち行ってみたいになるんですが、今回のスロウは、「○○さんに会いたい!」な感じでした。




そう、知ってる顔がずらり!








木こりビルダーの陣さん!町内のjojoniさんって、パン屋さんのお店を建てた方♪もう、1年経つんだ・・・




西興部のゴッパーさん♪








廃校を、宿泊施設と木工体験できる施設にしてる。素敵なご夫婦♪




他にも、勇知の自然の中で森のようちえんをやってるテルさんだったり、ご存知の顔が!




皆さんに会いに行きたいなぁ♪




そして、下川の人達もたくさん!!
















ちらっと私も(笑)




先生!!事件!


って、急に呼ばれる!




なんだぁ???と行くと・・・








ボールが、ゴールに引っかかってる!!




そりゃ、事件だわ!!(笑)




みんなで投げる!いろんな物が投げられる!(笑)




そんな事が、この日5回も(笑)




大事件です!




おかげで、みんなボールを投げるのが上達した気がします(笑)

ノルディックスキー世界選手権


先月末から始まっている世界選手権。




今回の開催地がドイツのため、時差があり、リアルで観戦は大変です(汗)




それでも、初めての女子ノルディック複合が開催されるし、娘が赤ちゃんの頃から仲良くしてくれたお兄ちゃんがジャンプで初出場だし、有希ちゃんの応援もしなきゃで、頑張って起きて観る!!と。




とりあえず、金曜日の夜だけ観ても良いとし、普段まったく「夜更かし」をしない娘が頑張って起きてることに。




まぁ・・・結果は予想通りでして(笑)




翌朝、結果を私達から聞く。




そして、小さいころから大好きだった佐藤慧一選手(すごい!ウィキペディアに載ってる!)が、初めて世界選手権出場なんだよ!と伝えたら、なんと!!号泣!!(笑)嬉しい!感動!って(*^^*)




「慧一君、すごいよー!頑張ったぁ」と号泣。そして、アップされていた動画を見て、また感動。




そして、混合団体のメンバーに選ばれなかったと話したら、また号泣(笑)




悔しいよねって・・・




コーチ父は、




「悔しいわけないじゃん、3番手だもん。当然の結果」




って話したら、また号泣!!(笑)悔しい!って。




そんな感じの朝(笑)目を腫らして学校へ(笑)

やまと屋さんのパン


やまと屋さんは、蕎麦屋です(笑)




でも、手作りパンも売ってるんです!








手作りマフィンに、ポテトサラダ、卵サラダ、レタスにハム、チーズ、きゅうり!!もりもりサンドでした♪




お昼にいただきました♪




美味しい!他にも、焼きたてのエピを購入♪




下川って、パン屋さん多いなぁ♪それも、それぞれの個性があるから、あっちのパン、こっちのパンって、楽しめる。




蕎麦もいいけど、パンもいいよ♪