椅子ヨガ・・・



日本人の体形を理解し、かつそれに合った身体ほぐしヨガでした。



インド人のヨーガは、手足の長いインド人だからできるポーズだとか・・・








アメリカ人などは、骨盤が前傾してるから、ソファに座ると楽だとか・・・



日本人の骨格は、腰をいれると力を発揮できるとか・・・







やる前とやった後では、全然違う！！と、比較しながら実施。






まるで、通販の番組のような皆さんの反応が逐一面白い(笑)







腹をすえて、脇をしめ、顎をひく・・・






内臓も、心も、関節も、心地いい姿勢・・・






まなみんの言葉は、非常にわかりやすく、かつ心に響く。






難しいヨガのポーズは無くても、身体がほぐれ、血行が良くなるのがよくわかる。んで、眠たくなった私(笑)



参加者に皆さんは、動きやすくなった！姿勢が良くなった！！楽に座れる！など・・・




まなみんのヨガの良さは多岐にわたるので、何度来てもらっても嬉しい。




また来てね！まなみん！！

久しぶりに、本格的な台風体験！（汗）



だいたい、北海道に到達する頃には、台風は温帯低気圧に変わって、勢力も落ちているのに、今回は違った！！






わざわざ、律儀に国道40号を北上してくれた！



都会と違って、大きな建物がない分、直接風が当たる・・・台風のうずがはっきりわかる。






街路樹がポッキリ・・・




農作物の被害とかはこの後出てくると思うけど、一日引きこもった。



が、



隣の朝日町では、この悪天候の中、ジャンプのジュニアの大会でした！！！



結果は→コチラ



一山越えるだけで、雨風が全然違うのね・・・



この悪天候の中、よく頑張りました！



全日本に選ばれてる中学生は、東京のＪＩＳＳで測定中のため不参加。



また、高校生女子は海外で頑張ってますよ！！！



いっぱいポイントゲットして、また一回り大きくなって帰っておいでね！！

1人暮らしだとね。



食べることが億劫になるのよ。



と。




んで、








こんな紙コップを倒しておいて・・・







狙いを定めて転がして、立った絵の材料を使って、「何食べる？ナニ作る？？」



女性陣みんな・・・



「塩焼き」



「お浸し」



「浅漬け」




・・・・・・・・・・



男性陣


「てんぷら！」



「ピーマンの肉詰め！」



「コロッケ！」




女性陣



「えーーーっ！めんどくさい！」



（汗）




こりゃ、女性陣の考え方を変えてかないと（笑）

先日行われたやまびこ学園祭で・・・








盲目写真家のおーちゃんこと、大平啓朗さんのライブがありました。



っても、おーちゃん、歌わないし（笑）相方の田上圭太君がお休みでね、Ｕ∞ＰのＣＤ流して、この曲がどう作られたか、目が見えなくても、どう生活しているかとか・・・トークショーが繰り広げられ・・・






そして、本題に・・・



おーちゃんは、障害があっても、社会で生活していく（生活するために一般社会に出ていく）勇気と希望を、また理解を広げるためにも、いろんな活動をしています。



そして、障害をもつ子供達に、努力すれば願いはかなう・・・という経験をさせたくて、日本ハムファイターズにお願いして、ファイターズの試合中にＹＭＣＡを踊る！！という大プロジェクトを慣行！！！



今、札幌や恵庭の子供は一生懸命練習をして、オーディションをする運びに！！



本当は、下川や名寄の子供たちにも、同じようなチャンスを与えたかったんだけど・・・



ということで、この場でみんなでＹＭＣＡを踊ろう！！と！



赤アフロ（はるちゃん）ヒデキが歌い、そのまんま頭（なかちゃん）が太鼓を叩き、そしてピンクパーマ（れいちゃん）が踊り、ちびっこダンサー（YUNA&SAE）がリードをとる！！







みなさん、知ってる曲だから、すぐ踊れる（＊＾＾＊）



車椅子の人も、障害があっても、同じような踊りが踊れるように・・・



そして、目が不自由でも動けるようにキューだし・・・



すごく勉強になった時間でした。



そして、みんな楽しそうに踊ってくれて！！



最後に、ＹＭＣＡのＣＤは売ってないの？って聞かれたり（笑）



ユニバーサル・・・



バリアフリー・・・



すごく考えさせられる時間でした。



こんなチャンスをくれたおーちゃん、ありがとう♪



来年も、ＹＭＣＡね！（笑）

紅葉目指して行ってきました！

ロープウェイに乗ってGO！




ロープウェイ駅に着いて、集合写真撮って、いざ出発！




って、アーメーーーーーッ！Σ（￣□￣;）









カッパ着て、仕切り直し！手がすぐ濡れて冷たい！って言いながらも、高山植物と紅葉に魅了されました！(*^^*)



























































子供たち、ホントに頑張って歩きました！



ナキウサギや、エゾシマリスには会えなかったけど…



この体験は、キット凄い自信にも繋がったり、よい想い出になったはず(*^^*)




さっ、次はナニしようかな(*^^*)

♪みみずだぁーって♪おけらだぁーってぇー♪あめんぼだぁーってぇー♪



の、オケラ！！






初めて見た！！！



レッスン中に侵入してきて、みんなプチパニック！！（笑）




なんとかそっと部屋から追い出し（汗）




もっと、観察しておけばよかった！（笑）

9月だもんね・・・







そりゃ、ナナカマドも赤くなるさ・・・






夕焼けもびゅーてほー！



この時期を思う存分楽しんでおかないと！！



先週・・・



雪虫・・・



見ちゃったし・・・



まだこの気持ちいいい季節が続きますように！！！

子供たちが、どんぐりの木に見つけました！！最初は、くわがた？？？なんて言ってたけど、明らかに違う！




触らないでー！と、さとしぐぐると・・・



その名も




「シャチホコガ」！！




そのまんま！！（笑）




ガだったのか・・・と、ちょっとショック(汗)



なんで、ガと蝶では、こんなに扱いが変わるんだろうね(汗)




興味のある方は、「シャチホコガ」で検索！！

あっという間に秋だよ！９月に入って、もうあったかいお風呂に浸からないと、寝れない（笑）



そんな気温な下川ですが、ジャンプ少年団はこのあと本州へ長い遠征に旅立ちました。






この日、小学生から高校生まで一緒に練習ができる最後の日。



みんなでユニホックです！！






かなり盛り上がってました！！



どんなに体力にレベル差があっても、基本一緒に運動をする下川。なので、小学生がボールを持ったら、みんなで10秒数えて手を出しちゃいけないとか、ルールを決めてます(*^^*)






まだまだあちらは暑いから、夏バテしないようにねー！

高齢＆障害を持っている方々の一年に1度のバス旅行でした！



今年の行先は、道の駅めぐり！！



ふうれんの道の駅と、剣淵の道の駅です！！



皆さん、外出することも少なく、お買い物をすることもあまりないので、どこでもキラキラした表情！！



特に！！



このおばあちゃん！！御年96歳！！






行く前から、絵本が読みたい！とずっとおっしゃっていました！



実現(*^^*)



一気に8冊も読んでいました！！



「じぶんらが、子供のころ、こんなきれいな色の絵本なんてなかったから・・・」と(*^^*)



外食もいつぶりだろか？と。






あっついラーメンをすすってる姿に(*^^*)



また連れてきてあげたい・・・

うどん祭りに京丹波町のゆるキャラが来てました！



その名も「味夢ちゃん」！

結構サービス精神あり(*^^*)




しもりんも負けじと！(笑)








子供たちに大人気でした！



けど、名前の由来が聞けなかった事が残念です！(笑)