今日です(*^^*)

Happyオーラ満点の、あゆみインストラクターによる笑いヨガ＆ストレッチ！

この時は、まだ全然だけど、今は妊婦ですってわかるくらいに(*^^*)出産前、最後のレッスンとなります。

私達、Family Fitness Festaのメンバーは、子供から大人まで、幅広い世代の皆さんの、心と身体の健康をサポートしていきたいという気持ちで、毎月さまざまな運動プログラムを提供しています。

23日(木)の笑いヨガは、今までのプログラムの中で、一番私達のコンセプトをお伝え出来るレッスンだと思っています。

笑うって、脳にも良い。笑うって、身体のあちこちの筋肉を使う。笑うって、汗が出るくらい代謝も上がる。そして、子供でも、おじいちゃんおばあちゃんでも、肩が痛くても、足が不自由でも、誰でも出来ること。

笑って身体を動かして…健幸になって欲しい。病院や薬に頼りっきりの身体にならず、ナチュラルに！

是非！笑いヨガ＆ストレッチにいらして下さい。
道北健幸人プロジェクト

娘から…

最近の流行りは、毛糸でナニかを作ること。

髪に飾ってって(*^^*)

ありがとう。

母の日は、母でいられることを感謝したいと思う１日でした。

前日に急遽一緒に行こう！ということになり、

お友だちの板にもワックスを塗り(笑)

嬉しそう！(*^^*)

お天気は文句なし！素晴らしい景色！！を、堪能していると…

さっさと滑っていく二人(笑)

いつも私と滑ると、スピードコントロールは一切なしの娘(^_^;)でも、お友だちと一緒だと、ゆっくり滑ったり、待ったり(*^^*)

この日は、風が強くて、でも日差しは強くて、スキーウェアを着たり脱いだり、忙しい(笑)

そして、二人ともいっぱい運動したからよく食べた！(笑)

上川のインターそばのよし乃。美味しかった！偶然、知り合いのお店だったという！

帰りに立ち寄った水芭蕉の群生地。

すごく綺麗でした！「熊出没注意」の看板にびくびく(笑)

１輪１輪がとても大きくて！

水も冷たくて綺麗でした！

素敵な滑り納めになりました！

先日、旦那の実家へ帰省した時、旦那が子供の頃に練習していたジャンプ台を見に(*^^*)

二人でてくてく歩いて登って行きました。

てっぺんまで行って、どんな話をしてたのか？(*^^*)

帰ってきたら二人とも、「楽しかったぁ！」って(*^^*)

この時間、ジャンプの事に関しては、二人の時間(*^^*)大切な時間だと思っています。

本州では、ネモフィラの群生がとっても綺麗ですが、北海道はこの花の群生が素敵なブルーです(*^^*)

エゾエンゴサク(*^^*)こちらに来てから、この時期とっても楽しみになってます。

１輪だけでもとても可愛いんですが、群生すると…

今回行ったところは、まだ8割位かなぁ。足元には、小さな蕾も(*^^*)

おひたしにして食べられる野草でもあります。

もうすぐ桜が咲くかなぁ。

連休中どこに行きたい？って聞いて出てきたのがここ、サイパル。

お隣のcocodeでよくイベントがあり、参加しているときに、ここでよく遊んでいたので、今でも大好き。

しばらく連れていってあげていなかったので、久しぶりに(*^^*)

今までと違った視点で楽しんでいました！

体験ものは、とことん体験して、

このシャボン玉は大人の私もしてみたい(笑)

読み物も大分読んで自分で納得して。

作るものにもチャレンジしてって、あっという間にタイムリミット！

結婚式に参列していたお父さんを迎えに行く時間に(^_^;)

また来ましょう！

初めて行ってきました！

気にはなってたんだけど、やっと行けた！

最初に受付。大人500円、子供300円、幼児無料。

ビブとカードを受けとりスタート！

こんな感じの木のアスレティックコースが30箇所！！なかなか難易度、高度もあり、泣き出してる子も！(笑)

池ポチャありのスリリングコースもあり

大人も真剣に！(笑)

これ！見た目以上に難しい(笑)

バランスものは得意よ！(笑)

最後までなんとか自力で達成！！

すると…

友達親子も！(*^^*)

東神楽で自宅にパーソナルジムをしたり、プールの指導、子供たちの運動教室をしてる友達も！！

やること考えてること一緒だねぇって(笑)

帰りは行きたかったカフェへ。

桜岡にあるgood life cafe

ここのオーナーさん。テレマークスキーが大好きで…

下川もご贔屓で(*^^*)

伝習所です！(*^^*)

料理があまりにも美味しくって！写真とれなかったという！(笑)

ちょこんと飾ってある野草が可愛い

またゆっくり来たいなぁ。

納屋をおしゃれに改装してました。

こんなお家に住みたい(笑)

GWに入り、娘が毎朝起きたら始める事が「鶴を折る」

大量の折り紙を用意し、ずっと折ってる(^_^;)

ただ折ってるだけなら良いのですが、行く先々で出逢う人にあげるという…

定員さんに全部あげるとか(笑)丁重に断られてました！(笑)

そのお店に似合いそうな色の折り鶴だけプレゼント…と思いきや、知らない他のお客さんにもどうぞって！(笑)

このGW中に、何羽の鶴が旅立つか(笑)

とあるcafeのお兄さんが、アルミホイルを出してきて、これで折ってみて！って(笑)

折り紙とはまた違った雰囲気に(*^^*)

今朝も起きてすぐ折り始めてます(笑)

買い物に行くとなんだか放送が…、

プラネタリウムの上映があると！

整理券を配っていたので、それをいただき、時間までに買い物を済ませて中に入ると…

名寄の道北テントさんが作ったというエアドーム。中に空気を送り込んで膨らませてました。

道北テントさんには、下川のプールの上屋でお世話になっています(*^^*)

上映はハヤブサの打ち上げから地球に帰還するまでの物語。

日本で初上映の内容で、感動しました(T_T)日本の技術も凄いんですが、ハヤブサが身をボロボロにしながらも大事なカプセルだけは守って、燃え尽きるって(T_T)

とても素晴らしい映像と内容でした。

無料なんて凄すぎる…

移動デーな仕事の日のランチは、いつもお一人様ですが、この日はデュアスロンの沢田愛里選手と一緒にAOZORA料理店へ(*^^*)

愛里選手、話の節々に選手としてのこだわりや、ストイックな面が出ます(*^^*)なんだか懐かしい感覚(*^^*)

ここへ来ると、グリーンカレーの時期はカレーを注文するんですが、無いときはいつもこれ！

自家製モッツァレラチーズのトマトパスタ！

美味しい(*^^*)

美味しい料理と話はあっという間に(笑)時間が足りないくらい(笑)

愛里選手、時々名寄で合宿をして、下川にも自転車のトレーニングで来ては、スイーツほきゅう補給をしているようす(笑)見かけたら応援よろしくお願いします！