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ゴスペル試験的再開


少しずつ前進です。








今後の活動に向けて、オリジナルの感染予防対策ガイドラインを作ろうと、みんなで話合い。




これが正解!っていうのがあればいいんだけど、でもいろいろな情報を集めて、自分達なりに決めて、活動再開していきます。








歌う時の距離は、結構あけて(^_^;)いつも感じる隣の呼吸や間を感じれず、合わせるのが大変だけど、これも練習!アカペラには凄く良い練習だよねと!!




お天気が良かったら、草原でー、森でー、公園でーと、歌いたい場所がいっぱいある下川(*^^*)




これを活用する他無いですよ(*^^*)




少しずつ一歩前へ。







そうそう、講演活動のガイドラインも必要に。やることいっぱい・・・

お弁当


最近、会議が次々に入ってくる(汗)




でも、これからは慌てない!(笑)




これがあるー!




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おまかせ、肉、魚の3種類があります!これは、おまかせ♪にんじんが好きで、ハンバーグが嫌いな娘のは7、にんじんが倍、ハンバーグの代わりに魚のフライが入っていました。




すごく助かります。




そして、練習を終えて、私の会議をしているところに帰宅。会議中に、皆さんにおかえりーと言われ、静かにお弁当を頬張る娘。この光景も皆さん慣れてくれて、誰も何も言わず、フツーに会議進行(笑)




本当に、これも助かっています。




そして、弁当を食べ終わるとしずかーに宿題を始める娘。




成長したなぁ・・・

子供たちの思い出の場所


とある日の夕方・・・




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こちらに行くと、子供たちの声が外に響いてる!!(笑)








ジャムおじさんにおやつをねだる子供たち(笑)




いつか、お腹すかせた子供たちが、小銭を持ってきて、




「おじちゃん!コロッケちょうだい」




って、おやつ買いに来てくれるようになったらなぁって話してました。




それも、遠い話ではなさそうです(*^^*)




しっかり子供たちの胃袋をつかんだジャムおじさん(笑)




きっと、子供たちの「下川の思い出の味」「下川の思い出の場所」になるはずです。

豊かな時間


いつぶりだろう???




4か月ぶりかな?カフェ♪








それだけでも嬉しいのに、友達とおしゃべり付き!




個室で二人っきり、でも、河川敷が見える窓も空いていて、一組2時間までだったけど、しゃべり足りないくらいに話題満載(笑)




店員さんも、なんだか嬉しそう(いつも暗かったって言ってるわけじゃないよ)




お客が戻る




人の声がする




笑い声がしてる




美味しいコーヒーと




美味しいスイーツと・・・




なぜか二人ともソファーに座らず、畳に座り外を眺めながら(笑)




止まっちゃいけない




捨てるものは捨てる




笑って過ごそう




と・・・




いつも豊かな時間をありがとう。




#rscoffee




ギャー!!!


stay homeでほとんど車を使ってなくて、娘のジャンプの練習が始まり、朝日町までの送迎を週末にするようになり、すっかり忘れていた・・・




給油(笑)




朝日町からさて、名寄へ買い物してから帰ろうと!!








出ちゃったよ!赤ランプ!!!




しかも、残りの走行距離がいつもなら掲示されるところに----!!!




どうする?山ん中じゃん!!




ガソリンスタンド無いし!!




ドキドキしながらも、できるだけエコ運転で!




携帯見るも、圏外!!




早く町に出たーい!




焦りながら・・・




なんとかガソリンスタンドへ(笑)




いやぁ・・・久しぶりに、変な汗出ました!(汗)

7月の予定


健幸サークル「ステップアップ」も、模索しながらも少しずつ前進しています。




エアロビクス部は、ちょっと寂しいけど、「ヘーイ!」とか「ヒューっ!」とか無しで(笑)




指導する私も、大きな声を出さないよう、マイクを利用し、背面で指導。




もちろん消毒も。








下川新生活スタイルは守りましょう。







7月のスケジュールです。







エアロビクス部は・・・




7/1、8、15、22(水)19時~20時半




マットやストレッチーズの布などの消毒洗浄作業が増えますが、これも大切な皆さんのため♡




呼吸ヨガ部は・・・








完全予約制は解除になりましたが、人数が多くなるようなら、会場を変更する場合もあります。







こども運動サークル「しもかわっこ」は・・・








木曜日再開です!ただ、木曜日は「密」になりやすい人数が多い日です。




しもかわっこのお約束を皆さんで(*^^*)








こどもたちには、遊びの感覚で、ソーシャルディスタンスや飛沫感染を防げるような運動を実施していこうかと!




コロナだからできないを、コロナだからできるに!!

ひろびろー!


体育館が貸しきれるって、田舎だから出来るよね(*^^*)








いっぱい走って動いた!








幼児センターは、運動会ごっこがあったんだって…







見に行きたかったなぁ…








みんながどんな活躍をしたんだろ?




本当に身体の使い方が上手になりました!




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出来ることが増えたら、楽しいこともいっぱい!!








小さなお友達も、お兄ちゃん達の真似っこ頑張る!








異年齢の子供達の相乗効果!




本当に素晴らしく(*^^*)




私は、そっとサポートしてあげるだけ…




やっと芽が出た!!


嬉しい!!やっと芽が出た!








雑草じゃないよ(笑)








この子!!




さて、収穫できるまで育ってくれるか!お楽しみ!!

雨上がり


朝の巡視(笑)








先日のお休みで、一生懸命草取りした甲斐あり、イキイキとした緑たち!花が咲くのが楽しみなコーナー!








タイムにスペアミントが(笑)でも、どちらも元気に育ってる!








ヤローも咲き始めました!








今年は、キンポウゲがあまり花をつけません・・・天候かなぁ・・・








雨上がりで緑たちはイキイキしてる!




けど、畑の苗たちは寒さで(汗)




今年の夏は冷夏かなぁ・・・野菜の成長が気になるこの頃。太陽さん!待ってるよー!!

しもかわっこ版 新生活スタイル


6月から徐々に活動を再開していますが、新規の受け入れはしていなかったり、時間と曜日も限定、場所も外のみとまだまだ完全ではありませんが、出来る範囲で運動あそびをしています。




マスクははずしても大丈夫?




子供たちだから、密になっちゃっうけど・・・大丈夫?




アルコール消毒は苦手な子で・・・




と、お母さん達も不安がいっぱい。




この半年で分かってきたことが、







1.唾液の飛沫での感染リスクが高いこと




2.密閉、密室、密集での環境下で感染力が上がる




3.ウィルスのついた手で目や鼻、口など顔を触って、粘膜から感染する







この3つをどうにか避ければ、感染リスクはさがるのではないでしょうか。




なので、しもかわっこでの新しいお約束は・・・








運動前と後で、手を洗ってもらう事。アルコール消毒が大丈夫な子供は、用意してあるものをお使いください。




また、共有物は、隙間を見つけては、アルコール消毒をしています。




密になるな!は、子供には難しく。また、五感をフル活動している子供に、他の子どもとコミュニケーションを取るのに、近寄るな!は困難であり、一番大事な発達期に、そこを避けさせる事の、今後の子供たちの「心」の発育が心配で・・・




ので、近くに寄ってるときは、大きな声でしゃべらず、小さな声で飛沫が少ないように・・・




せっかく運動にきているんだもん!離れて大きく動いてね!








久しぶりのスラックラインはやはり人気です!








広い芝生で、どこまでもキャタピラーできるよ!!








7月からは、土曜日だけでなく、木曜日も復活!そして、室内での運動も取り入れていきます(雨天でもできます)




木曜日 16:30~17:30




土曜日 10:30~11:30




スポーツセンターにておまちしています。

メンチカツ


先日、ケータのケータリングに行くと、メンチカツに遭遇!








メンチカツと言えば・・・




私の実家は商店街の一角にあります。今は、商店街とは言えないくらい、お店は閉まっていますが、子供の頃は、おむかえは魚屋、八百屋、お菓子屋、金物屋、並びにはお肉屋、乾物屋、お茶屋、洋品店等・・・にぎやかでした。




学校帰り、お店の前を通ると、「おかえりー」という声がしたり、揚げ物のいい匂いがして、おなかがグーッとなったり(笑)




土曜日は、給食が無いので、家でご飯。お腹を空かせて帰って来ても、お店が忙しくて準備がされていないと、「何か買ってきて」と言われて、2件隣のお肉屋さんへ。メンチカツがあると絶対チョイス!肉汁がじゅわぁっと美味しいんです!他にも、コロッケ、クリームコロッケ、さつまいものコロッケ(これはおやつ!!)、餃子があり、ここの餃子も好きだったなぁ♪




メンチカツが残ると、次の日ケチャップとソースで甘辛く煮たのがお弁当に入っていたりして、これがまたご飯がすすんで美味しいの!!







子供の頃の記憶がよみがえり、嬉しくなったメンチカツ。







そんなん回想してたら、若き男性陣が3名。




いきなり商品の前でじゃんけんが始まる!




「いぇーい!ゴチになります!!今日オレから揚げ!」




「オレ!アスパラ揚げ!」




「今日、これ、アスパラじゃなくてアラスカなんだけど・・・」




(笑)




彼らには、おやつなのか?夜食なのか?(笑)そして、笑いをありがとう!!




なんだかこういうコミュニティーが生まれてていいなぁ♪

マスク寄付BOX


政府から送られてくるマスクが、下川町にも配布されてから、こちらがBOXに入っている事が多くなりました。








ありがとうございます。




こどもにはちょうど良いサイズ(*^^*)




アトピーや、化学繊維過敏症の方等、こちらの方が良いとおっしゃる方々に、寄贈を考えています。




社会福祉協議会が窓口になりお渡します。




コチラ








コモレビ、ばくりっこ、ハピネスにあります。

フェイスシールド


やっと手に入り、使ってみたけど…








眼鏡もナニからなにまで曇る(汗)




プールの曇り止めつけてリベンジです!

父の日


ですー(*^^*)




友達が、遠く離れて暮らす父に会いに行けないからと、こんな企画を企てた!








このために、早朝から並んで、一番乗りを目指したそう!




係の人よりも早くつき(笑)開店準備まで見学(笑)




が、他にライバルはいなかったらしい(笑)




でもその結果…








私が知る限り、2社に掲載されていました!




そして実家の父の目にも止まり、朝から電話があったそうな(*^^*)




「ただ乗るだけでは済まないのが、うちの娘だ」と、言われたそうです(笑)

少しずつ再開


下川町内のレッスンは、制限つきで徐々に再開。




本日、町外のお仕事初でした。








参加者の皆さんの健康状態チェック、札幌空知方面や、道外への移動はしていないか?家族に風邪症状の人がいないか?等、ちょっと厳しい(下川で普通にしていることも、他の市町村では、厳しいと言われる事も)条件付きで。




消毒はもちろんの事、窓全開の換気(寒かった(笑)




共有物は使用しない




レンタルもしない




かつ、ソーシャルディスタンス!で実施。




ソーシャルディスタンスシナプソロジーで、皆さん楽しみながら避けてました(笑)








全てがダメではなく、出来ることを探して、安全性を考慮しつつ進んでいくステージに来たと思っています。




外のお仕事を少しずつ復活させていますが、士別以北限定で再開してます。




皆さんの笑顔、笑い声、反応をリアルに感じたとき、正直鳥肌が立ちました!




この場に来ることも、まだまだ躊躇している方もいらっしゃると思います。




判断は、個々に委ねますが、私はその受け皿を作って待ちたいと思います。




各市町村で、感染予防策に違いがあり、悩む事もあり…




でも、自分次第!




日々、文科省、厚労省、スポーツ庁、FIA、スポーツ協会等の情報をチェックして、自分が納得した上で、納得した準備が出来るところで再開します。




スポーツ再開のローカルルール


再開にあたり、いろいろ悩むこともあり・・・




えいやっ!と気持ちを持ち上げてスタートするものでもないし・・・




と、いろいろなローカルルールだったり、再開に向けてのロードマップなど参考にしているんですが、なかなかコレ!!という物が見つからず・・・




結局、町の指針プラスαの独自ルールを作って再開しています。




きっと、運動だけでなく、いろいろな集まりに関しても悩ましいところあると思うんです。




札幌の「みつわ整形外科クリニック」で出しているスポーツ再開のローカルルールが、分かりやすく使いやすそうです。












下川は施設利用人数の制限があり、かつ14日以内に道外ならびに札幌方面へ移動されている人の利用はできないようになっています(あくまで自己申告なので信じるしかない・・・)




ポイントはココ!








近づいての会話・・・




会食が危険なのは言われています。飲食を伴っての会話は、一番感染リスクが高い。私も水分補給時の間隔は気にしています。




そして、共有物はなるべく無いようにし、触ったら手指消毒ですね。




感染リスクをなるべく低くする事を、自然と身につけられるくらいに。




自然な生活スタイルが築けますように・・・

うしやのうしこさんのマスクカバー


素敵なものを、またまた下川で見つけちゃいました!!








マスクカバー!




いつも、車に乗ると、マスクをはずしてポイッと助手席にほおり投げてましたが(笑)これからはこちらに収納!








こうやって開いて、閉じるだけ!ちょうど耳のゴムの部分が、バックの持ち手みたいになるんです。




すごいなぁ、こんなもの作れちゃうなんて!!




私はもっぱら買う人!(笑)




それにしても、自粛生活で、下川にこんなに素敵な作品を作っている人がいるなんて!いろいろ発見!




ちなみに、町内の美花夢で購入できます!

2020シーズン 初飛び


朝日町で初飛び!








更衣室は密にならないように、4人まで。スロープカーも人数制限あり。上川管内の人でも、14日以内に札幌方面や、道外に行っていない方の利用が可能。




制限はいろいろあれど、飛べるようになったことが進歩。




大会は全て中止もしくは延期に…




でも、少しずつ日常が戻りますように!

庭変身!


日に日に成長し続けている我が家の庭(^_^;)




近所の子供達だけでなく、大人も立ち止まる良い「コミュニケーションスペース」になってきました(汗)密は避けてね(*^^*)




そして有り難いことに、捨てるものだからと提供して下さると…








どーーーんっ!とコンテナに乗せられ、運ばれてきたレンガの山!!




さて、これで何が出来るか(*^^*)お楽しみに(*^^*)


真っ白な景色の冬の時は、カラフルな色が恋しくなり、カラフルな花が咲き始めると、何故か白い花に惹かれるという(*^^*)




無い物ねだりですね。








町中を自転車で走っていると、目に止まり…








走っていてもすぐ立ち止まる(笑)








花の名前はわからなくても…








今年もここで咲いたんだね!と(*^^*)








子の子達は、増やしたくて、大事に育てています。








子の子達も、美味しくナーレ!と、大事に育てています(笑)




そして…




(笑)








こんな顔のキャラクターいなかった?(笑)




染物


先日購入した「タオルマフラー」








下川の植物と灰で染めてるのだそう!




SNSで見て、ひとめぼれ!これからの時期、いつも「手ぬぐい」かぶってジャンプの観戦してたけど(笑)これならオシャレ!








職場のご近所で作っていて、うわぁ、なんだか実験のようなことをいつもしているなぁと、気になっていました!




脱プラ、土に還るもの・・・そんな心にもひかれました。








一つ一つ手作りなため、在庫は少ないようですが、町の「あそべや」でも取り扱っているそうです。




採色兼美

またも!!


数日前、我が家の前が凄い事になってると書いたんですが・・・




!!!








ふ、増えてる!!!




ジャングルジムか?




ブランコか?




バランスのトレーニング器具なのか?




ここは家の前!!!




今朝も、子供たちと「ブランコもう一つふやすか?」って話しているし(汗)




そう、学校に行く前の集合場所なので、遊んで待つのはいいんだけど・・・




みんな!遅刻するなよーーーっ!




ちなみに・・・








スタートはコレ。私たちの自転車ラックでした・・・




新生活スタイル


我が家に新しい生活スタイルが、このコロナで加わっています(減ったものもある、いやスッキリしたといえばいいか!)。




毎日のようにオンライン会議があり・・・しずかーに夕飯、しずかーに生活(笑)オ〇ラとか気をつけないと(笑)




大きな家ではないので(いや、大きな家ですがね(爆)




そして、お父さんがオンラインで活躍。








オンラインでトレーニング指導。




Googleフォームを駆使して、自主練の管理・・・




運動指導も、変容しています。




私、相変わらずのアナログですがね(笑)




細かなところまで見えない、瞬時に動きの指示が出せない、私の目が限界等・・・私は、オンライン指導、数回やって諦めました。




そして、旦那がやってると、私はやる部屋もないし(汗)




今は施設が借りれるようになったので、やろうと思えばできますが、少人数なら密を避ければ集まれるようになったので、レッスンも再開。




そしてお父さんは・・・








スキー以外の少年団への運動指導をスタート。しばらく身体を動かしていない子供たちが、いきなりスキル練習はケガにつながると、基礎運動、準備運動等の指導に、いろいろな少年団を回っています。








現代の子供たちの運動発達は、課題が山積み・・・




これをきっかけに、真剣に取り組める道を作っていけたらいいなと。




さて、私はどう動いて行こうかな(*^^*)

うど


ふきのとうからずっと山菜が途切れることなく続きます。




アイヌネギ、タラの芽きたら、次はうど!!








テッパンの天ぷら!!




食べ過ぎ注意!(笑)








香りがいいねぇ!と(笑)娘の大好物!








皮はきんぴらに!本体はもちろん!酢味噌和え!!




捨てるところがほとんど無いのがいい(*^^*)




自然の恵み、大地の源をいただきます。

公園か?!遊園地か?!(汗)


自粛生活で変化したもの・・・




それは・・・








それは家の前(笑)




最初はスラックラインだけだったんだけど、ブランコが追加され、どっから持ってきたのか鉄パイプ(笑)








もともと設置していた自転車ラックは、娘たちの鉄棒となり(笑)




ジャングルジムのようになってきちゃったじゃん(笑)




で、このブランコ・・・ブランコではない(笑)良く見たら、ロープが(汗)




バランストレーニングの物です。




まだまだ増えてるアスレチック(笑)