のんびりな時間


久しぶりに、なんにも考えず、何もしない日。




近所の子供たちと遊んで一日終了。




仕事のことも考えず、家事もせず(あ、ご飯は作りましたがね)




今までなら、こんな日が合ったら、仕事の資料作りや計画立てたり、連絡取り合ったりと、事務仕事をやっつけるんですが、あえて放置(笑)




たまにはいいかと、心をフラットに・・・




子供たちは、なんでもゲラゲラ笑って、素直に楽しんでる。純粋だなぁ(*^^*)








急にOKになって入る仕事だったり、担当者がすごく頑張って実行に移してくれるものだったり、この状況だから集客しても入らないからと、早々にキャンセルになったり・・・気持ちが凸凹ですわー(笑)




割とサラッと気にしない性格なんですが、それでも、こんなに振り回されるのは、正直疲れます(汗)




できるだけ、柔軟に、適応力を高めるいいチャンス!と感じていますが、子供たちと過ごす時間が楽しすぎて(笑)








10月に入って、また週末は予定が埋まってきていて、のんびりできる日、あるかなぁ(笑)

きのこ


わからないので取らないですが…




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これって落葉きのこ???




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こっちは怪しいきのこ(笑)




こっちは食べれるらしい(笑)けど、食べません。





10月のスケジュール


あーーーっというまに秋の下川町です(汗)




そして10月…はやいーーーーーっ!




ということで、10月のスケジュールです!




健幸サークルステップアップ「エアロビクス部」は…




10月7日、14日、21日、28日




皆さんの体力&体調も、大分もとに戻り、運動量が上がってきました!




そして、「呼吸ヨガ部」は…








呼吸を深め、身体の声にゆっくり耳を傾けてみてください。




そして、こども運動サークルしもかわっこは…








10月はハロウィンです(*^^*)




例年、仮装して施設を回り高齢者の方々との交流をしていましたが、今年は回ることが出来ないので、事前にビデオ撮影して、それを観てもらうことにします(*^^*)








さてさて、何を踊るか決めないと(汗)




デコってみた!






アベノマスクを…どう?

似顔絵


上名寄のOガタさんに描いてもらいました!








結構ねー、ずっと見られてるって、照れるよね(*^^*)途中から、どこ見ていいかわからなくなるし!(笑)




オリジナルブレンド薬膳茶


自分の体調に合わせたオリジナルブレンド薬膳茶を、薬草庵で作ってもらいました!








問診票を入力して、その後何度かメールでやりとり。現在の不調なところ、希望、味覚の好み等を聞いてくれて、こんなのどう?と、提案してくれます。




今回は「眼精疲労」




眼精疲労にもいろいろあります。




眼圧が高い私は、そこの改善も希望。




そしてできたお茶・・・








マグカップで2~3杯は飲めるそうです。私は、一度に500ml作って、半分くらい飲んで、またお湯足してトータル750ml位飲んだかな!




気持ち、夜の目の疲労がいつもと違う感じでした!




暗くなるのが早いこの時期、夕方から蛍光灯がつくので、目がチカチカしていたんですが、その感じが少なくて良かった!




味も、飲みやすくてこれなら続けられそうです!




次回の検査が楽しみ(笑)

やっぱり水は良いなぁ


海も湖も川も好きです(笑)




前世は河童か?(笑)




サクラマスのように、近くの川を遡上(笑)








砂利だったり








土壌だったり








岩場で緩やかだったり








完全な岩盤だったり




ここを遡上していくんだなぁ…








身体をボロボロにしながら…

サクラマスの遡上


名寄のジャンプ台の下を流れる川で…








なんと!サクラマスが遡上しているのを発見!!!








それも何匹も!!!








生まれ育った川に戻り、ボロボロになった身体で子孫を残す…




凄い神秘的…




感動…




おばちゃん涙腺緩いから!(笑)




こんな近くで、こんな感動があるとは!!

ジャンプモードにシフト


野球が一段落して、ジャンプの練習に少しボリューム移動。








が、いきなり名寄です(^_^;)




親の心子知らず…ってこの事(笑)








いきなりここ!滑って降りてきた!(汗)




久しぶりなんだからさぁ…もう少し、小さなジャンプ台から始めようよ!(笑)

Hana cafe Tシャツ


先日、一の橋の森のキツネ さんで、道産子ハナちゃんを囲んで、一の橋の美味しいものやクラフトを楽しむ&地域の皆さんと交流する、小さなイベントがありました。




この「地域の皆さんと交流」という所がポイント!




素敵なコンセプトだなぁと、このイベント開催費用の一部となるイベントTシャツを購入しました!











実際は、もう少しモカ色(*^^*)




ハナちゃんの表情がなんとも素敵!




一の橋…




地域おこしで少し携わっていただけに、気にはなっていたんです…




新しく来た若者と、昔からいた方々がバラバラになっていくような雰囲気…




今、森のキツネさんが、キーポイントとなって、他のショップも和気あいあい、良い流れが出来てきてるようです(*^^*)




地域の皆さんが、自然と集まれる、隣近所みな家族みたいな雰囲気が、また生まれそうです(*^^*)




ハナちゃんがもたらした、地域の笑顔(*^^*)




今後の展開が楽しみです(*^^*)




夜食プレート


夜のレッスンを終えて遅めの夕飯。








ついに、煮込み料理が乗るように!




着実に季節は冬に向かおうとしています…

パフェ


普段、こういうの食べないんですが、この日は特別に!!




名寄の喫茶ボンへ。




口コミは良さそう。写真もこんな感じ…








とりあえず行ってみて…




娘はチョコレートパフェ、私は胸騒ぎがして(笑)コーヒーのみのオーダー!




お店のマダムが一人で切り盛りしている…




「ちょっとお時間かかるんです(汗)大袈裟に言っても30分くらい…」




「全然大丈夫ですよー」




と、漫画を1冊読み終えた頃…




「お待たせしました!出来ましたよー。お姉ちゃん、ミニで良かったかも…一人で食べれるかしら?」




って、!!!!!!!








デカっ!!!(笑)








あまりのデカさに失笑(笑)




それもそのはず…








こちらを食べた後でした(笑)




果物多めで、クリーム&アイスは少なめで食べやすいけど、食べ終える頃の彼女のお腹は、小玉スイカ状態でした(笑)

最終戦


でした!




6月に入団して…








右も左もわからないまま(汗)




すぐに試合に出るチャンスを下さり…








試合でルールを学ぶような状況(汗)




審判の方も優しく教えてくださったり…




チームワークも肌で感じ学び…








この3ヶ月で、彼女も変化したし、チームも変わっていったのが、とてもよく感じ取れて…








子供の吸収力って凄い!と、感銘。








うん、バッティングフォームも変わった!(笑)




最終戦は負けちゃったけど、内容はとても良かった!








勝った時の気持ち、プレー内容…そしていろんな負けでも、全ての負けが同じ感情や内容じゃないこと。




これから、試合は無いけど、練習でこの気持ちを繋いでいってね。








初心忘るべからず…

日本ハムファイターズ名寄応援団杯


先日負けた中川とのリベンジ戦となりました!!








お互い、取って取られての攻防!!接戦です!




最終回は、同点で迎えた表。抑えきれず1点リードされてよし!取り返すぞ!と、声も出て気合十分!!




そして、3番バッターからスタート!




なかなか塁に出れず、中川も気合十分!




下川の打順は、後ろに行けば行くほど6月入団の子達・・・




もう諦めモードだったその時、6月に入団した4年生がクリーンヒット!そして!!




2年生も続けてヒット!サヨナラ!!




劇的な勝利で大盛り上がり!!




涙腺弱いオバサン感動(笑)




そして、間15分挟んで2試合目がある!!








ちょっと燃え尽きた?(笑)のーんびりお昼中の新人2人(笑)




このチーム、12人しかおらず、そのうち4人が6月のコロナ自粛あけに入団したという、新人さんばかりのチーム。




その子達含め、お兄ちゃんたちがしっかりまとめていけるようになったり、自分なりのお手伝いやチームのためになることを探したりとたった3ヶ月でもものすごく成長!




負けばかりが続いていて、負け癖がついてるかと感じてたけど、こうして時々勝った時の自信が次につながるんだなぁと。




子供たちの頑張りや真剣な表情に、毎回涙腺崩壊(笑)




続けて2試合は、集中力も崩壊(笑)








相手も2軍で戦っていたのもあるのか、前回7月の対戦時に20点以上取られてたけど、3点取れたし、14点で済んだし。




成長してる!




次が最終戦。




この地域で一番強豪北翔です・・・1点でも入れれたらいいなぁ・・・

ほおずき


一昨年の森ジャムで、初めて食べた生のほおずき。




この時は、当麻町で栽培されている食用ほおずきでした。




甘酸っぱくて、独特の甘みと、プチッとはじける食感がたまらなく!娘が、エンドレスで食べ続け(笑)出店者の方に笑われるという始末・・・




でも、その気持ちわかる!(笑)私も好きです!




なかなか生のほおずきに出会うことがないのですが、それがなんと!弥生の里農園にあった!!








本当はもっとあったんですがね(笑)娘にほとんど食べられちゃいました!(笑)




ほおずきは、ビタミンや鉄分が豊富!美容にオススメ食品!なだけでなく、ビタミンBの一種で抗脂肪肝ビタミンといわれるイノシトールが豊富!!体内の脂肪が、肝臓に蓄積しないようコレステロール値を下げてくれたり、脂肪肝や動脈硬化を防ぐ、パワフルフード!







道北でも育つなら、来年、自分でも植えてみようかなぁ♪

講演業務


細々と再開しています(*^^*)








風連と下川で、其々の学級で。








このご時世ですので、免疫力アップをお伝えしてきました。




入館前の検温。手指消毒。社会的距離を保って・・・








でも、ちょっと寂しい感じ・・・




しもりんが座ってる絵とかの方が良かったかも(汗)と、みんなで反省。




これだけ距離があって、盛り上がるか・・・コミュニケーションが取れるか心配だったけど、シナプソロジーが盛り上げてくれました!!








この状況はしばらく変わらずなので、この方法に慣れていくかつ、出来る方法を考えていかないと!です!!

つゆ草


父から見つけたからと送られてきた。








双子だって(*^^*)




北海道に来てからつゆ草ってあまり見ないかも・・・

足指の使い方


こども運動サークル「しもかわっこ」は、素足で運動あそびをしています。




子ども達の足指の使い方がよーくわかる!!








もぞもぞ・・・








よいしょっ!よいしょっ!と、足指だけで、自分の身体を前へ!!








めんこい(*^^*)




遊びながら、身体の使い方、連動性を引き出していきます!







木曜日 16:30~17:30




土曜日 10:30~11:30




スポーツセンターにて!




見学&体験随時!!




お気軽に上記の時間にいらしてください!

家庭学習


週末は、自分で考えて勉強をノートにしていく日。




確認すると・・・








(汗)そんなに日々楽しいことが無いのか?いや、普通よりも多いはずだ!いや、本心は違うのか???




他に書いてあった文章は、世界地図を調べていたらしく、国の名前、国旗、人口、面積が書いてある・・・突然この文章!!(笑)




どうしたの?と聞くと・・・




「宿題やってて疲れたから!」




って!!(笑)




正直すぎるわ!!




そこ!




ノートに書いて提出しちゃうんだ!!(笑)




訂正せず、そのまま提出してました(笑)

検温


仕事がら、このご時世、毎朝晩、検温しています。




私の基礎体温はだいたい36.5℃。娘は36.6℃。食後は37.0くらいまで上がります。




先日のお仕事先で・・・




S「検温します!」




S「!!!!」




私「どーした!?」




S「あのー、37.4です!!!!!」




私「笑笑笑ギリギリセーフ!」




S「大丈夫ですか!?」




私「朝、36.4だったの。この暑い中歩いてきたら上がったのかも!」




S「具合悪くないんですか!?」




私「ん!?なんで!?」




S「僕、平熱35℃なので、もうふらふらラインです!!」




って(汗)




危うくお仕事出来なくなるところでした(汗)暑い日は、ゆっくり歩こう!

弥生の里農園のお野菜


野菜の力をおもいっきり吸収できるお野菜たち




この夏は、いっぱい太陽の力を吸収していて、食べるだけで身体が元気になる気がします。








弥生の里農園の野菜は、無農薬無化学肥料のお野菜。




ミネラルマグマを追肥に使っています。








この日は、ズッキーニのガーリックソテーと青なすと下川しいたけのグリル焼き




野菜のうまみはぎゅゅゅっとしてて、しっかり土壌の香りもします!雑草を堆肥にしているんだと。その土地に生えているその土地に還元する堆肥。作り方を聞いてきたので、来年は私もチャレンジしようかと!!




弥生の里農園の野菜は、毎週水曜日 名寄のカントリーキッチン四季彩さんで購入できます。

ジョジョニ


旭川で頑張っていた、ハード系のパン屋さん。




ご縁あって、下川にお嫁入り♡




自宅に工房を手作り




本当は5月目標にお店オープン準備していたんだけど、嬉しい事があり♡




体調をみながら、少しオープンも先に。




そして、イベントでついにジョジョニのパンお披露目!!




前日に酸っぱいライ麦パンをいただいたんだけど、もう!それは美味しくて!!はちみつとバターでいただいたらサイコーです!




そして・・・








スコーンにライ麦のおせんべい!大好きな二つ!!




美味しかったなぁ♪




また食べたい!!って思う♡




一緒に薬草庵のハーブティー!




こちらも、自分で納屋を改装して開業するという!!




下川には熱い女子がいっぱいいるなぁ♪








しばらくは、イベントで会えるご褒美パンだね♪

猛暑の中の野球大会


2日間で3試合。




良く頑張りました!!








1塁コーチャーで!




よく声出てたなぁ・・・




結果は3戦3敗だったけど、内容はとても良くなってた!




そして、最終戦の時・・・ちょっと勝ちを意識しちゃった感じ(汗)




終わった後の、キャプテンの号泣・・・




こうして、一つずついろいろ学んで成長するんだよなぁ。




泣いてるキャプテンに向かって「なんで泣いてるのぉ?」って!(汗)




まだわからない低学年(笑)




負けた事、悔しいんだよ。泣くほど、それだけキャプテンはこの試合に本気で臨んでたの。勝ちたかったんだよ。だから、次の試合はキャプテンの気持ちをくんで、みんなで勝とうね!って話したら、高学年のみんなは「うん!」と力強くうなずく。低学年の子たちは・・・「???」




まだまだ難しいようです(汗)

運動会


今年はできないかなぁと思っていた運動会。




平日の授業中2時間使って実施に。




快晴の中、みんな一生懸命の姿(*^^*)








選手の紹介の時、手を上げるだけで、声は出さず・・・




観客もマスク着用でソーシャルディスタンス




でも、こうして子供たちの一生懸命な姿、成果が見られる事に感謝!








リレー、頑張るから!




言葉どおり、1位で!!








きっと、中休みにいっぱい練習したんだろうなぁ。




よく頑張りました!!

暑い・・・


本州育ちの私が、この言葉を使ったら負けな気がする(笑)




けど、本当になにこの暑さと湿度!!(笑)




でも、本州の方がもっと暑いんだろうな・・・私が住んでいた頃と比べたら、気温も湿度もさらに平均が上がってる!




北海道がそうなんだもん・・・




異常・・・




そして、台風・・・




この暑さで停電って(汗)







感染予防でマスク必須ですが、命を守ることも大事。時々マスク外して、水分補給と深呼吸を!!







全国的に早く心地よい秋にならないかなぁ。