打ち上げ@たまさぶろう

本当に、素晴らしい仲間に恵まれました!!







それぞれが、できる事を私が言わなくてもやってくれちゃう(汗)



今回が、成功だったかどうだったかは、これからですが(汗)



とりあえずお疲れさま!!






お腹すかせていきます!!って言ったら、お肉に魚にがっつり満足メニューにしてくれました!



いつもランチでお世話になる「創作キッチン たまさぶろう」







鉄ちゃんが集う場所でもあります!






みんなのために、魚一尾さばいてフライにしてくれて、ふっかふかの身に新鮮で美味しかった!!



お野菜も満足(*^^*)



そしてデザート!!






これまたメッチャうまい!!



一番頑張って疲れはてたこの方(笑)






デザートの時間にむくっと起きて食べるし!(笑)



この仲間を少しずつ増やして、個々の個性がもっと生かされ、そして運動習慣が根付いた地域になれたら!!と、今後も活動していく次第です(*^^*)

始まりました!Family Fitness Festa!

名寄振興公社の社長様からご挨拶いただいていざスタート!!






何に出ようかしら?と考えていらっしゃる間に(笑)









子どもたちは芝生エリアで思いっきり運動あそびでアイスブレイクしていました(*^^*)



お天気も良くて、キラッキラの笑顔が、どんどんお友達を呼びます!!



そして交流館内でも・・・






真っ赤なボールではずんでる!!みんな楽しそう♪






体操のお兄さん!!(笑)←というより、キャラの設定が(笑)



炎の筋トレのこーきが、ゲリラコアトレーニングに!!



相方は・・・






あゆみお姉さん!!



二人にのせられ?!(笑)追い込まれていく・・・






なぜか辛いと笑顔になる(笑)






娘の友達も標的に!(笑)









でも、楽しそう!



外では、すまいりー原ちゃん!(笑)






今回、一番人気だったスラックライン!






大人も子供も楽しんでくれていました!!






この写真、とても素敵でした!!!



実は、このご家族。イベントをしているの知らなかったそうで、たまたま水遊びに来られていて声をかけたところ、いろいろな体験レッスンに参加してくださっていました。



お父さんがこどもと楽しそうに運動遊びされている姿を、お母さんが笑顔で見ている光景が、とても癒されました♪



ランニングクリニックでは・・・






野ウサギと競争したらしい(笑)



ノルディックウォーキングでは・・・






普段はアスファルトの上を歩いていたから、森の中を歩いて楽しかった!!と!!







まなみん。のヨガは安定のレッスン!






お父さんが頑張ってる姿を子どもたちは追いかけます。



昨日は、父の日でした!どこからか「お父さん!頑張れ!かっこいい!お父さん!父の日ありがとう!!」



って大きな声で応援しているこどもも!!






芝生で思いっきり踊ったり!!






ストレッチーズも!!



最後はスタッフも思いっきりリズムボクシングを楽しんだり!







リズムトレーニングも楽しんじゃいました!!






みんな素晴らしいスキルを持ったボランティアばかりで、とても助けられて素晴らしいイベントになったと自分では思ってる(笑)






ご参加いただいたお客様!!ありがとうございました!!



でもこれがスタート!!種まき段階!!



本番はこれから!!

Family Fitness Festa 2018 in 名寄サンピラーパーク

始まったら、ジェットコースターのように終わっちゃいました(汗)



当日は朝早くから来れるスタッフ&ボランティアで会場準備♪



パニックにならないために(笑)統括の私が、顔が引きつっていたら、指摘する事!が、まず最初のみんなへの指示だし(笑)



次の指示出しは、とにかく楽しむ!自分が楽しむ!!












こんな可愛いフラッグ型看板を作ってくれたのは、キッズスクールでコーディネーターをしているなっちゃん♪



こつこつと、チケットだぁ、受付表だぁと、私のギリギリタイムの無茶ぶりに耐え、作ってくれました!!もうねぇ、お礼しかないですっ!!!









素敵なポスターに、会場案内図、インストラクター紹介などなど・・・私の指示前にパパッ!と動いてパパッ!!と作っちゃう薫さん!!素晴らしいっ!!






そこに、いたずらがきをしてくれてる他スタッフ(笑)




私の能力以上によく働いてくれるスタッフばかりで、本当に助けられます(^^;




着々と準備が進み、オープンにかなり余裕を持って会場設営が終わり、スタッフも余裕モード♪







ショップの皆さんも、和気あいあいで楽しそう!!






しっかりもののカンタ君も、お店番に来てくれました!!



施術組は・・・






準備万端!!






おっと!そうそう!!森に残された(笑)原ちゃんのスラックラインは・・・






おっ!!いい感じ♪



さぁ!いっぱい来てくれるかな♪



つづく

いよいよ明後日!!

晴れるといいな♪





追い込み活動中です!!(笑)






あべ養鶏場さんから、段ボールを提供していただきました!!



これを使って運動遊びもするよー♪



道北初めての試み!!Family Fitness Festa!!



道北で!たった一日で!こんなにインストラクターが集結すること滅多にないです!!



一度に、いろんなレッスンを受けられる機会って、なかなかないです!!



是非、たくさんのこどもから大人まで、楽しく身体を動かしに来てくださいね♪

懐かしい写真が出てきた!





初めてウドとご対面!!



とりあえず大人が美味しそうに食べてるから!



パクっ!!





ん!?






にがーい!(笑)



食に関しては、赤ちゃんの頃から興味深々な子でしたから(笑)






(笑)



今でも・・・






写真は名寄新聞より(笑)



給食もやっぱりがっついてる!!(笑)



よく食べる子です!

あったらいいのになぁを形に

が、多くて悩むよな・・・っていう最近です(笑)



自分の得意分野のことを、すぐ行動に移してしまうタイプなので(笑)ついつい自分の時間がなくなるけど、なんだろう。神奈川にいたころと比べたら、全然時間あるし余裕もある。



が、やっぱり、あったらいいよなーって思う事を、じゃぁじぶんでやるか?!ってなったら、時間がない(汗)



指を加えてみてるだけにはしたくない・・・






天塩で頑張ってるイケメンインストラクターのこーきこと、河上耕希インストラクター!



こういうレッスンも必要だなぁと。



私も、筋トレ大好きなんだけど(笑)こういう形式のやってないな。



あったら絶対私出る(笑)



男性から、走ってるけど膝がとか、腰がとか相談受けるけど、基本動くだけじゃダメだし、身体づくり必要だなと。



やっぱり形にしていかねば!!

しもかわっこ バス遠足 カムイの杜公園

今年も行ってきました!カムイの杜公園!!!



去年の様子は → コチラ



今年はお天気もよく、気温もいいーーーっ感じ(*^^*)




子どもたちのテンションもマックスです!(笑)



とにかく走り回る!登る!ぶら下がる!なんでもやる!!(笑)















ズボンを濡らしても、今年は乾いたよ!(笑)






娘は、一度も室内の方へは行かず、ずっと外遊びしていました!



そしてみんなでお弁当♪






翌週は父の日ということで、こんなものを作りました♪






今年も総勢30人の大所帯でしたが、楽しい思い出またできました♪


来年は、どこ行こうかね?

スキルアップ 交流会編

間あいちゃいましたが、インストラクターズの夜の部(笑)



いっぱい動いて笑った後は、美味しいご飯!!






名寄 食工房「ORUTO」さんのケータリングサービスを利用♪







お料理の説明を受けてるんですがね・・・



なぜか、古屋さんに説教うけてるみたい(笑)



そして、飲み物持ち込み自由なのに、誰ひとり「酒類」を持ち込んでいないという!!!健全な(笑)うたげとなりました(笑)






この仕事をしていてあるある話や、困った話、時にまじめに、時にお笑いに!(笑)



たのしい時間はあっという間に過ぎ、夜は夜で、個々のコンディショニング話や実技を交えた雑魚寝に(笑)



翌朝!!






シロクマを探しに?!違う違う!(笑)森へお散歩♪
ふきに大喜びのもんちゃん






ひょっこりはん!やってみたりね(笑)



私たちは日常的な光景なんだけど、みんなには非日常的で大興奮な贅沢な朝だと大喜び♪






この人も朝からエンジン全開で森で遊ぶ(笑)



素敵な森はコチラです♪



ふるさと納税型クラウドファンディング

どうせ飛ぶなら世界一!!



下川ジャンプ少年団のスローガンです。



いつも、レジェンドや大先輩のウェアを縫い直したり、お古の靴に中敷きしてはいたり、板をのこぎりで切って使ったり(^^;



どんな子供でも、夢を見ることは自由です!



だから、世界を夢見る子供たちに支援してあげれたら・・・






この写真を撮ってから、さらに幼児&小学生の入団が5名!!



みんなで切磋琢磨しています。



ここからは、コーチからクラウドファンディングに至った経緯のお話し♪



下川町にはジャンプ台が4つあり、トレーニングを行うにはとても良い環境ではありますが、とにかく用具を揃えることにお金がかかります。
全て揃えるには25万円程かかり現在は、一般企業や財団から助成をしていただいたり、下川町出身選手からサポートしてもらったりしていますが、それでも個々にサイズを合わせて履かなければならないシューズ・ビンディング(金具)・スキーなどは古くなると空中でスキーが外れる恐れもあるため、安全にトレーニングができる物を履かせてあげたいと思っています。
そのためには、選手が20名いますので500万円が必要となります。

色々な方々に協力をして支えていただいているチームではありますが、十分ではない環境に更に手を加えて、子どもたちの可能性を安全にそして最大限に伸ばし将来世界で活躍する選手にしたいと思っています。

あわせて、ジャンプ台でトレーニングが出来るようにするには100%自分たちで全て人力で整備(除雪や雪ふみ)を行わなければなりません。
一晩に1mも雪が降ることもあり、そんな時は子どもたちと関係者で数日間整備を行うこともあります。
この整備を何とか人力プラスアルファの力で行いたいと思っています








父母の方々も一緒にふみふみして、ジャンプ台を仕上げていきます。



大雪が降ると、一日整備に時間を取られ、練習できない日も・・・



そんな子供たちの夢を支えてあげたい!!



そんな気持ちの方は、ぜひマクアケHPをご覧ください♪

ストレッチーズ@名寄サークル!!

あれは確か4月の終わり・・・



DSC_0172





私のイベントレッスンにネコが参加してくれた(笑)あのレッスン!



ネコの左端で参加してくださった名寄ビューティーボディーのエステティシャン鈴木孝美さんが、えらく!!ストレッチーズに感動してくださり、身体を動かすことの重要性を「美」の追求からも感じていた時に出会えた!!と(*^^*)



その場で、5/20に札幌で開催される数少ないワークショップに参加を決め、さらに翌日には資料を見ながらも!!(笑)サークルを発足させたという!!超スピーディーな、そしてパワフルな孝美さんです!






仕事しながらの練習も大変だと思います。ましてや、私たちのように運動指導ゼロからのスタート!!



凄い努力家!!



サークルのメンバーにも支えられて、アットホームな雰囲気でスタートしています♪



毎週 月曜 19時から よろーなで



まだまだ修行中なので(笑)今月いっぱいは 無料、7月からは500円/回とのことです。



そんな孝美さん、昨日のレッスンに参加してくれました!!






私のレッスンは、ダンスエアロの後にストレッチーズなので、慣れないエアロにもチャレンジ!汗だくで、こんな状況で写真写りたくなーい!って強引に(笑)






無理やりポーズを取らせたり(笑)



普段は、素敵なエステちぃしゃんですから♪

湯治

合宿から帰ってきた旦那がとんでもないことになっていた!!!






その前からアトピーが出たり、日光湿疹が出た!という連絡が・・・



免疫が落ちてきてたんだろうな・・・



急遽、豊富温泉へ!!!



着いてすぐに温泉へ。



石油のにおい・・・苦手だ・・・と思っていたが、慣れてくると気持ちいい!



ひと風呂浴びてから今日の宿、温泉閣へ!






夜遅くに着いたので、お部屋にお食事が!!



湯治客が多い豊富温泉。宿泊施設もいろいろとあり、私たちが泊まったここ温泉閣は、まなみんがヨガやストレッチーズなどの運動を提供している宿!!




寝るまでにもう一度、入浴・・・



翌日も湯治場へ。私たちは豊富を満喫!!











一年ぶりに餅カフェわが家へ!!



しじみパスタが美味しいの!!!







身体に優しいお味(*^^*)



さとみさんありがとう!!



そして、温泉閣でめぐんのほぐしレッスンを受けて・・・






あっ、そうだ!旦那の湯治でした!(笑)



夜ついて、翌日の昼過ぎまででしたが、計5回の入浴で、かなり改善されていました!!



服薬もしなくても大丈夫そうなくらいまで!!



豊富温泉のチカラ!凄いです!

運動会

小学校に入って、初めての運動会でした!!



去年の運動会は寒くて!寒くて!!スキーウェアを着ている状態だったので、怖くてまだ片づけられなかったという(笑)



が、今年は暑い一日になりました!!!



彼女の性格を理解して(笑)



朝は「グラウンド滑るんだよねー」「ころぶよー」って、ネガティブ発言を(笑)



すると「絶対にしないもん!」「絶対に勝つもん!!」って(笑)



綱引き、玉入れは苦手。だから、こちらはいっぱい練習したから大丈夫!上手くできる!頑張ることが大事と(*^^*)



走りは想像以上に頑張ってくれました!!






50M徒競走!






スタートからいい飛び出し!!






そのままゴール!!



パン食い競争(ぱんこスターという名前でダンスが入る)






で、ラッキーカラーの子はそのままパンへダッシュ!!娘は、玉をかごに入れに反対方向へダッシュ!!



でも・・・






あっというまにパンをくわえ、ゴール(笑)



やはり「食べ物」の対する執着心は強いです(笑)



そして、選抜リレー






スタートでした!!



苦手なコーナーワークも上手にできて、2位以下をひきはなしてのバトンタッチ!



バトンの渡し方の練習も、一生懸命してました。






小学校にあがったたった2ヶ月で、こんなに成長するんだなぁと、感心しっぱなし。



運動大好きなこの子。運動会がすごく楽しかった!!って(*^^*)



これからも、運動大好きでいてね♪



スキルアップ リズムトレーニング編

今回、みんなが初めて体験するエクササイズ!リズムトレーニング!!



リズムトレーニングは「リズム感」を高めることで運動能力を向上させる、全く新しいトレーニング!!






こんなウレタン製のテープの上で、音楽に合わせてジャンプしたり、手足を動かしていきます。






そして、この運動をしたあとの身体のキレ、リズム感度がすごく上がってるの!!



もともとダンスとかしているインストラクターも、苦手な「拍」があったりして(笑)



できなかった「拍」が取れたりと、目からうろこー!!でした!



この運動を教えられるのが、道北では唯一、名寄の山本あゆみ(旧姓 扇田)インストラクター



名寄の自宅でピラティススタジオをスタートさせています!!






翌日、普段から動いている私たちでさえ筋肉痛(笑)

スキルアップ ZUMBA編

各インストラクターの指導分野を提供し合う形で進んだスキルアップ!



なんと!!ZUMBAは4名もリードがとれるという贅沢な形に!!



が・・・






北見のわっしーの顔芸あったんだけどね(笑)あまりの素早さに、ブレぶれな画像ばかりで、これしかない(笑)






みーーーーーんな笑顔!!!



んで、稚内のかなちゃんが!!!






もうねぇ・・・ZUMBAの認識をくつがえすような振り付け!!大爆笑!!!



顔面筋肉痛に見舞われます!(笑)



そんなかなちゃんもわっしーも、地域で地道な活動をしていて、時々迷って悩んでって、こんなに笑顔なんだけど、みんな大変な思いもしていて、こうしてみんなでZUMBAできた事で繋がれたこと、あるある話もできたこと、とーーーーっても有意義な時間だった!と、言ってくれて、私も嬉しい(*^^*)



そしてひろぽんの「スパルタ」ZUMBAに(笑)・・・






そしてマイケル!!!






♪ ぼくぅー、マーイケール ♪



なんて歌詞入っちゃって!!反則です!!(笑)



みなさん、それぞれのキャラとネタを披露して、本当に面白かった!!!



顔に筋肉痛がきたZUMBAは初めてでした!(笑)



6月のしもかわっこ&健幸サークル

6月のしもかわっこは・・・






6/10(日)には、今年もカムイの杜にバス遠足いくよー♪


小学校も幼児センターも運動会がありますね♪楽しい運動会になりますように!!


そして、6/16(土)の幼児センターの運動会に、しもかわっこで行っちゃおう!!(*^^*)


そして、呼吸ヨガは・・・




6/1・8・15・22の4回開催!


エアロビクスステップアップは・・・


6/6・13・20・27の4回です!!



スキルアップ こども運動あそび&シナプソロジー編

まずは午前中、しもかわっこに3人のインストラクターが!!



三種三様(笑)



キャラが違い、子供達はお好みの「お姉ちゃん」のところへ(笑)






うーん、なるほどー。同じ段ボールでも、そう使うか!みたいなお互いみんなふむふむ♪


みぽは、普段障害を持った子供からいろんな対象に指導をしているので、すごーく落ち着いて優しい雰囲気があふれ出てました!私とは違う(笑)



こういう動きができなきゃいけない!という概念は私にはなく、とにかくいろいろな動きからいろんな刺激を子供達に与え、相乗的に上がっていけたら!という気持ちがみんなに伝わり、跳び箱飛べるため!早く走るため!だけにとらわれすぎてるねと。






私が脊柱硬いので、見せられないこの動きも、やってあげたらチャレンジする子供も!!



あゆみちゃん!時々、来てほしい(笑)



お腹いっぱいになるくらい、いろんな運動をしました!この日に来てたキッズ達はラッキーです♪



そして、シナプソロジーへ!ここでは、半分以上が初めまして!!





が、なんと!!普及員2名、インストラクターが4名、教育トレーナーが1名!!なんて贅沢な研修!!


自己紹介とかどうしよう???なんて心配をよそに(笑)



教育トレーナーのひろぽんが、しきってくれて(^^;すいません・・・ボールを使ったシナプソロジーで、自己紹介とアイスブレイク!!!さ、さすがでございます!!!



マイケルのボクシングシナプに・・・




みぽの、座り方講座!じゃなかった(笑)いろんな座りかたを覚えるシナプとか






そうだよなー。わすれてた!という的確なご指摘をいただき、なんともリッチなスキルアップ研修になりました!!



また、すこーしずつみんなのキャラが分かりはじめ、後半に突入!


つづく

インストラクターオールスターズ!!

下川に移住したころ、同業者がいなくてがむしゃらに走り続け・・・


くたびれ果てたころに、稚内でも頑張ってるもんちゃんと出会い・・・


同じころに豊富温泉に移住してきたばかりのまなみんと出会い・・・


お互いがその地域で切磋琢磨し、地域に種まきし、根を張り、頑張ってはいるものの、いつも一匹狼な気分で。



なんかさぁ、ゆるーく交流会とか、合宿して夜語りたいよね♪



なんて話をいつしたんだか(笑)



数か月前に、そういえば合宿するんだけ???という話になり(笑)



ドタバタと計画をしてみたら・・・



なんと!!北は稚内、南は旭川、東は北見に西は札幌と、同じ志をもつインストラクターがこんなに集まってくれました!!!






それぞれがみな、地域の人の健幸を考えて、いろんな運動の種類を提供しています。



それぞれがみな、素晴らしいスキルを持っています。



そして、そのスキルを発表しあうだけで、スキルアップ研修になるくらい!!皆さん素晴らしい腕の持ち主!!



どうしても、研修受けたくても札幌まで行かなくちゃいけなかったり、北海道はでっかいどーなので、移動が大変。



たまにはこういう場があってもいいんじゃないか!お互いの悩みや事例を話し合ったり、横のつながりが持てたら!!と、下川に来てくれるかなぁ・・・と不安は全然!!



来てくれただけでも、感謝感激でした!!



そしてスキルアップ研修に突入!!



つづく



Family Fitness Festa 打ち合わせ




来月に迫ってきたファミリーフィットネスフェスタ!!



スタッフや、イントラ仲間と打ち合わせ!かつ、みんなからもよい意見を得て、さぁ!またGO!GO!!GO!!!!!

ほのぼの家族

職場の編纂をしていたら・・・



こんなの出てきましたよ!!






懐かしい!!って思う方も多いのでは?(*^^*)



読んでて楽しくなっちゃいました!



またこういうの、出ないかなぁ♪

木製パズル

高齢者のリハビリ教室で使ってる木製パズル。



いろんな種類がある中で、これが最近皆さんのはまり物!!






パズルをするよりも、皆さん、どうやって彫ったんだろうね?どうはめていったのかね?って作り方に興味津々(笑)



そしてバラバラにして「できないねぇ」「むずかしいねぇ」



で、放置!!(汗)



で、やるのはいつも私(^^;



ということで、忘れないよう記録(笑)

よこばいレース

万里の長城クロカン大会と同時開催のよこばいレース!!



万里の長城祭で行われているんだけど、なかなか知名度が(笑)






そして意外と難しい!!



クライミングを始めた娘は、この記事をみて出たい!!と(笑)



走って、登って、食べて!(笑)



来年は、トライアスロンだな(笑)



ゲストハウスやすべえ

札幌のホテルが最近取りにくくて・・・



お高いところはあります(笑)



お安くって考えると、なかなかねぇ・・・



今回、健康運動指導士の更新のためのお勉強が続いていたんですが、交通費&宿泊費もばかにならないので、節約にゲストハウスを利用したんですが、意外と快適で(^^;



私はこういうの大丈夫です(笑)



あっ、カプセルホテルはダメです(笑)



今回利用したのは、中島公園にある ゲストハウスやすべえ



自家焙煎のコーヒーがいただける!ということで、こちらを選んだんです!!



到着は夜・・・






入口からして、良い感じのカフェ♪期待大!!!



が、コーヒータイムは終了してました・・・明日の朝のお楽しみに♪



お部屋はよくあるタイプ(笑)






でも布団が可愛い(笑)






ライトにちょっとした棚もあるし、鍵付きロッカーは嬉しい!



シャワーは2つしかないけど24時間使えるので、わりとスムースに使えたし、ちょっとしたキッチンもあるので、自炊も可。



なんといっても、朝が嬉しいサービス!!






宿泊者は、淹れたてコーヒーが300円でいただける!この豆から好きなのを選んで!!



私は、エチオピアをチョイス!



酸味と、ちょっと変わった後味が好きでね♪






ご近所のパン屋さんの食パンが一斤ドンッ!と置いてあり、自分で好きな厚さにカットして、トーストしていただける!!



久しぶりに、バターピーナッツ♪海外にいるみたーい♪



ちょうど、アメリカ人の旅行客の方もいて(*^^*)



ドミトリーは、耳栓あれば使えます!!(笑)



札幌に一人で行くときは、ここ常客になりそう(*^^*)

運動負荷心電図

久しぶりに「心臓」のお勉強。




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以前の職場では、運動負荷心電図も検査項目にあったので、定期的にお勉強していたんですが 、離れて約10年(汗)現場から離れると、忘れてしまいます…




聞いてる言葉が、いまいちピンとこない…




入門編だったけど、回りはみんな医者や看護師、検査技師…アウェイ感満載、眠気満点(笑)





でも、運動負荷かけて運動指導する立場だし、少しは感覚を戻さねば!やっぱり、心疾患持ってる方も来るだろうしね。




そこで感じたこと…




治療は医療機関にお任せだけど、私達運動指導師は何をしたらいいのか。




心臓は治せません。




心臓だけ、脳だけ、膝だけ、腰だけ…って、疾患別じゃないって。




大抵、こういう講座は疾患別症例。




いろいろ受講して来て、私達運動指導師は、疾患別じゃないって感じている。



身体全部をみていかないと!って痛感。




心臓の勉強をして、心臓リハの運動指導するにも、呼吸が伴わなければ心臓リハの運動をしても効果は得られない。もし、円背で横隔膜の動きが悪かったら、呼吸の量も少なくなる。



私達は身体全部を見て、その疾患を治療する手助けをしていかないと(*^^*)




にしても…




やっぱり心臓も脳も難しいです(汗)

Family fitness festa 2018!!

構想からあっという間に時は過ぎ(笑)



6/17(日)に、名寄のサンピラーパークで開催します!!!!!







子供たちの運動能力の低下が言われていて、実際に運動発達発育の面で、昔とは違った便利な世の中のおかげで、ちょっと心配な事も多く。



ただ私たちは、運動神経がいい子、運動が得意な子供達を増やすのではなく、今後大人に成長していくうえで、必要な運動能力を身に着けてほしい・・・



その中で、もし身体を動かすことが楽しい!!好き!!面白い!って思ってもらえて、普段から身体を動かせる体力がついてくれたら・・・



という切なる願いを持ったインストラクター達が、各地で活動しているんですが・・・



みんな口をそろえて言う事が



「大人が楽しんで身体を動かしていないと、子供も楽しく身体を動かそうとしないよね!」



ということで、子供から大人まで一緒に楽しく身体を動かしてほしい!!というイベントを開催することになりました!!!






親子でヨガしたり・・・






バランスボールではずんだり・・・



親も元気じゃなかったら子育てできませんから!(*^^*)



大人の時間も作りましたよ♪







外で思いっきり






心と身体を開放して



そしてぐっすり眠る・・・






多くの方に支えられて、道北初のこのイベントを開催する運びとなりました。



しっかり身体を動かして、ぐっすり寝て、成長を促し、継続する・・・



これが最終目標!!



イベントだけでは終わらずに、このあと毎月「健幸人レッスンイベント」を開催する予定です♪



レッスンに参加された方には、「健幸人レッスンイベント」への参加無料チケットをプレゼント!!



第一弾は、7/7、8に開催される森ジャムに、私たち道北健幸人プロジェクトの「まなみんの寄り道ヨガ」「れいちゃんのストレッチーズ」「もんちゃんの森をあそびつくせ!こども運動あそび」です♪



レッスン以外にも・・・



ランニングに興味があるけど、私にもできる?って方へのランニングクリニックだったり、優しいお兄さんのノルディックウォーキング体験だったり、スラックライン体験だったりと、自分にあった運動を探しに来てみてください!



もちろん、横目でチラチラ見ながら、遊具で子供達を遊ばせておくのもOK!(笑)まずは、見てみないと、どんなことしてるの?って不安な方も多いかと。



なので、サンピラーパークのあのオープンなスペースがいいなぁって思い(*^^*)



美味しい物もありますよ♪



この話をしたらすぐいいよ♪って返事くれたお店のみなさん!!本当に感謝です!!



ORUTOさんのランチボックスはどこでも人気だから、すぐ売り切れやうかなぁ・・・美花夢の志穂ちゃんが作るクッキーでおやつ補給してまた遊んで!!がっつり系男子には、キングベアさんのフランクフルト!!



疲れたパパ&ママ&おじいちゃん&おばあちゃんには、まちの整骨院のワンコイン施術も!!



一日楽しめるよう、インストラクターオールスターズとボランティアが頑張りますので、皆さんぜひいらしてくださいね♪



随時、情報はFBインスタHPで!!!

地方自治体向けふるさと納税型クラウドファンディング

ついに!!下川町でクラウドファンディングスタートです!!



マクアケガバメントのHPをご覧ください♪



「どうせ飛ぶなら世界一!」をスローガンに掲げる下川のジャンプ選手育成を目的とした活動支援です!



私的には、近隣の紋別市のとっかり館も気になりますが(笑)