久しぶりのアポロ


アポロに行ったら「葛西選手の好きなナポリタンよね」と皆さんよくおっしゃいますが、私は違います!(笑)








絶対にチキンアラビアータ!!




ちょいとピリ辛のトマトソースが大好きです!




久しぶりに美味しかったなぁ(*^^*)

ヒグマ


ここ数週間、町を賑わせてるヒグマ…




ついに出会ってしまった!!Σ( ̄□ ̄;)




それも、スキー場の横の通り…五味温泉に行く道に抜けるあの坂道(  ̄▽ ̄)




フツーにいました(汗)




逃げもしません…




車だったから良かった…




フツーに子供達のランニングコース(汗)




そして娘は、前日にも三の橋で見るという…




2日連続でヒグマ体験(汗)




21日の夜、森の生活で、緊急企画「ヒグマ勉強会」が開催されます!




一人でも多くの人が、ヒグマを理解し、共存出来たら良いですね。




夕焼け


朝晩が涼しく…




日中も肌寒いくらいの下川…








夕焼けが綺麗でしたぁ…




夏は終わったか?(汗)




まだとうきび食べてないよーーー(汗)

今年の畑


いろいろ育ってきました!!








何年か前に、育てたブロッコリー。青虫の餌となり(笑)ほぼ食べられなかった経験があり、嫌厭していたんだけど、今年再挑戦!スティックセニョール!








レタスは毎日とって食べても、モリモリ大きく育つ!








アイコーーー!早く赤くならないかな♪








二十日大根は、時間差で植えたので、しばーらく食べられる!








今年は1株しか植えなかったけど、もりもり育ってて嬉しい!!








スナップえんどうも花が咲いた!!




でも、今年はきゅうりが元気なく・・・




1本くらいは採れたらいいなぁ・・・




畑のイチゴももう終盤。次はブルーベリー!




夏は本当に楽しいお庭です♪

レジ袋


今までも、エコバックはつかっていましたが、コンビニでもらえる小さなビニール袋の代わりになる位の物がなくて(^_^;)




友達が作ってくれました!!











めっちゃ可愛い柄!!大きさもちょうどいい!




もう1つ、コンビニ弁当を入れてもひっくり返らない袋も!感謝!!




型紙なくても、ちゃちゃっと縫えるって、素敵です!

森ジャム


今年は残念ながら中止になっちゃった




森ジャム




去年の様子は コチラ




過去に道北健幸人プロジェクトで3回出店させていただきました。




最初はまなみんの寄り道ヨガで、まなみんのみのレッスンで出店。




そして2017年からアラフォー3人で参加(笑)
















いやぁ(^_^;)はっちゃけてます!(笑)




毎年、この時を楽しみに、頑張っていましたが、今年は3人別々の時間を過ごしています。




また3人でナニか出来ないかな?




withコロナでも出来ることを探してみたいと思います。

お客様






お庭によく蝶がきます。








一つの花に群がる(汗)








数日後には、きっと毛虫だらけになっていることでしょう!(汗)

マスクマン


10ヶ月ぶりに入ったプール!身体がおもーーーーーい(笑)




水に身体を慣らさないとね!




でも、今年は水慣れすることと、こっちにも慣れないといけない・・・








子供の水泳指導をするときに、どうしても顔を近づけ、耳元で大きな声を出すため、感染させないために、親御さんに安心感を与えるために、スイミングクラブ協会が推奨している「プールマスクマン」。




下川町のプール指導も、これをつけるようになり、まずは練習しないことには!!と、プールへ。








はい、こんな感じです。




息苦しさ、半端ないです(汗)




紹介動画では、ゆっくりなら泳げるとか、息継ぎもできるとかなっていましたが、私の泳力が問題なのか(笑)無理です!!




溺れます!!(汗)




とにかく、呼吸は苦しいし、思いもよらぬタイミングで、水が口の周りで動くので、呼吸にばかり意識がいってしまう。




慣れれば大丈夫なのか???




毎日プールに通う日々が続きそうです。




あとは、プールの指導法を変更しないといけないかな・・・




あ、紹介動画にアクアビクス等の指導にも!ってなってましたが、私的にはインストラクターの健康を考えると、これをつけての指導はオススメしません!




購入を考えている方は、やめた方がいいかと(汗)

記録会


9月末まで、ジャンプ&コンバインドの大会は中止、延期・・・




なかなか練習の目標を立てにくい子供たちへ、町の企業がプレゼントしてくださいました!!




(株)石谷商事プレゼンツ、下川スキージャンプ少年団記録会です!!




こういう形の記録会が初めてで、でも、久しぶりの大会の雰囲気。同じ仲良しチームのみんなだけど、ライバルです!!








連日の快晴!暑さの中、子供たちは自分なりの身体と気持ちの準備をしている姿が初々しい。








そして、それぞれのカテゴリーで、みんな頑張りました!








久しぶりに見たよ・・・悔しくて泣いてる子。




こういう気持ちが、次につながるんだよね!




頑張れ!みんな!

ダブルヘッダー


6月から野球も始めた娘です。




実は、小1の頃から野球やってみたい!という事はちょこちょこ言っていたのですが、私達が本気ととらえておらず(笑)おもちゃのバットとボールは購入したものの、特に楽しそうにやってたわけでもなかったので、放置(笑)




プロ野球が観たいと、3回ほど連れて行くも、テレビで観戦するのはだいたいスキー(笑)




しかし、このご時世で状況は一変!




ジャンプの練習がお休みになり、身体を持て余す娘・・・




徐々に少年団活動が再開し、旦那がいろいろな少年団に準備運動やストレッチなどの指導をしに行くようになったときの話。




その日は小雨で朝から旦那が野球少年団に練習の指導をしに。前日は5k走を久しぶりにしてるせいか、娘は足が痛いと(汗)




朝食を済ませ、野球に行く準備をする父。その横で、私も行きたい!と駄々をこねる娘(笑)




父「今日はお父さんは、仕事だから!野球少年団の子じゃないだろ?」




と言い、出発。




すると娘、急いで出かける準備を始める!




私「雨降ってるし、足が痛いんでしょ?久しぶりに走ってるんだから、今日は休みなさい」




無視・・・




カッパを着て、長靴を履き自転車で向かって行ってしまった・・・




そして昼過ぎ、ニコニコしながら帰宅の娘。




「野球少年団に入ったから!あー!野球面白い!」




・・・




という流れ。




まぁ、ジャンプは冬だし、野球は夏だけだし、ちょうど今年はコロナで9月までジャンプの大会は中止だし。




休まず野球、行ってました。そのあとジャンプの練習も!!




そして、先日初戦!!




まだ、ルールもわかっていないのにね(汗)








まずは、ボールガールデビュー!




後ろから、こういう時は、1塁に走れるんだよ!2塁に投げないで、ベースに!とか、ルールを目の前で見ながらの解説(笑)




実は、下川の野球少年団は、彼女と同時期に入団した子が4名。そして合計12名になり、1チームとして試合に出れる弱小チーム!!(汗)そのため、実戦練習はほぼできない・・・




そして、対戦相手がとても強いチームで、かつ小学5~6年生のチーム。








背格好も親子みたい(笑)




1回の表でもう打者2巡・・・




何点はいっちゃうんだろう・・・(汗)




小学生の投手は、70球以上投げられないので、下川のチームは、投手が3人目・・・




そして娘の出番!「7番、センター・・・」とアナウンスが入る!




なんだか不思議な気分!




3塁審判、よく見ると知ってる人(笑)娘、見つけてなんか話しかけてくれてる!




緊張してるかな?




話しかけてもらって、少し落ち着いたかな?




なんて、母親の心配はよそに、大きな声を出して守備につく!








見た感じは良い感じ!(笑)




結局、彼女の方には球が飛んでこなかったけど、レフトに飛んでくるボールカバーに何度も一生懸命走ってました。




打席に立つことはなかったけれど、初めての野球の試合は、0対32で3回コールド。




1週間前くらいから、緊張してドキドキしてる!!ってずっと言ってた。ジャンプは自分一人だけど、野球はみんないるから緊張すると。




みんなに迷惑かけちゃいけない、みんなと勝つんだ!って気持ちだったって。




個人種目をしてた娘。団体スポーツを始めて良かったと感じた言葉だった。




自分で選んだ道・・・




終わって急いで車でお弁当を食べ・・・








午後はこちらで練習!翌日、初の記録会が控えてるので、頑張らないと!って。




真夏日だったこの日、暑かったけど、しっかり練習頑張った!!




きっと夜はぐっすりだろうなーって思っていたら、興奮しすぎてしゃべるしゃべる!!(笑)10時過ぎまでしゃべり続け、静かになったなと思ったら寝てたという!(笑)




一日よく頑張りました。

競争社会


朝イチのチェックから・・・




帰宅後のチェック・・・




誰にも負けたくない戦い・・・




それが!








今日は雨が降っていないから、ナメクジには勝てる!




残るはカラス!!




娘が勝つか、カラスが勝つか!(笑)




それにしても、今年のイチゴはなりが大きい!




雨が多かったからかな?

ゴスペル試験的再開


少しずつ前進です。








今後の活動に向けて、オリジナルの感染予防対策ガイドラインを作ろうと、みんなで話合い。




これが正解!っていうのがあればいいんだけど、でもいろいろな情報を集めて、自分達なりに決めて、活動再開していきます。








歌う時の距離は、結構あけて(^_^;)いつも感じる隣の呼吸や間を感じれず、合わせるのが大変だけど、これも練習!アカペラには凄く良い練習だよねと!!




お天気が良かったら、草原でー、森でー、公園でーと、歌いたい場所がいっぱいある下川(*^^*)




これを活用する他無いですよ(*^^*)




少しずつ一歩前へ。







そうそう、講演活動のガイドラインも必要に。やることいっぱい・・・

お弁当


最近、会議が次々に入ってくる(汗)




でも、これからは慌てない!(笑)




これがあるー!




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おまかせ、肉、魚の3種類があります!これは、おまかせ♪にんじんが好きで、ハンバーグが嫌いな娘のは7、にんじんが倍、ハンバーグの代わりに魚のフライが入っていました。




すごく助かります。




そして、練習を終えて、私の会議をしているところに帰宅。会議中に、皆さんにおかえりーと言われ、静かにお弁当を頬張る娘。この光景も皆さん慣れてくれて、誰も何も言わず、フツーに会議進行(笑)




本当に、これも助かっています。




そして、弁当を食べ終わるとしずかーに宿題を始める娘。




成長したなぁ・・・

子供たちの思い出の場所


とある日の夕方・・・




DSC_3662




こちらに行くと、子供たちの声が外に響いてる!!(笑)








ジャムおじさんにおやつをねだる子供たち(笑)




いつか、お腹すかせた子供たちが、小銭を持ってきて、




「おじちゃん!コロッケちょうだい」




って、おやつ買いに来てくれるようになったらなぁって話してました。




それも、遠い話ではなさそうです(*^^*)




しっかり子供たちの胃袋をつかんだジャムおじさん(笑)




きっと、子供たちの「下川の思い出の味」「下川の思い出の場所」になるはずです。

豊かな時間


いつぶりだろう???




4か月ぶりかな?カフェ♪








それだけでも嬉しいのに、友達とおしゃべり付き!




個室で二人っきり、でも、河川敷が見える窓も空いていて、一組2時間までだったけど、しゃべり足りないくらいに話題満載(笑)




店員さんも、なんだか嬉しそう(いつも暗かったって言ってるわけじゃないよ)




お客が戻る




人の声がする




笑い声がしてる




美味しいコーヒーと




美味しいスイーツと・・・




なぜか二人ともソファーに座らず、畳に座り外を眺めながら(笑)




止まっちゃいけない




捨てるものは捨てる




笑って過ごそう




と・・・




いつも豊かな時間をありがとう。




#rscoffee




ギャー!!!


stay homeでほとんど車を使ってなくて、娘のジャンプの練習が始まり、朝日町までの送迎を週末にするようになり、すっかり忘れていた・・・




給油(笑)




朝日町からさて、名寄へ買い物してから帰ろうと!!








出ちゃったよ!赤ランプ!!!




しかも、残りの走行距離がいつもなら掲示されるところに----!!!




どうする?山ん中じゃん!!




ガソリンスタンド無いし!!




ドキドキしながらも、できるだけエコ運転で!




携帯見るも、圏外!!




早く町に出たーい!




焦りながら・・・




なんとかガソリンスタンドへ(笑)




いやぁ・・・久しぶりに、変な汗出ました!(汗)

7月の予定


健幸サークル「ステップアップ」も、模索しながらも少しずつ前進しています。




エアロビクス部は、ちょっと寂しいけど、「ヘーイ!」とか「ヒューっ!」とか無しで(笑)




指導する私も、大きな声を出さないよう、マイクを利用し、背面で指導。




もちろん消毒も。








下川新生活スタイルは守りましょう。







7月のスケジュールです。







エアロビクス部は・・・




7/1、8、15、22(水)19時~20時半




マットやストレッチーズの布などの消毒洗浄作業が増えますが、これも大切な皆さんのため♡




呼吸ヨガ部は・・・








完全予約制は解除になりましたが、人数が多くなるようなら、会場を変更する場合もあります。







こども運動サークル「しもかわっこ」は・・・








木曜日再開です!ただ、木曜日は「密」になりやすい人数が多い日です。




しもかわっこのお約束を皆さんで(*^^*)








こどもたちには、遊びの感覚で、ソーシャルディスタンスや飛沫感染を防げるような運動を実施していこうかと!




コロナだからできないを、コロナだからできるに!!

ひろびろー!


体育館が貸しきれるって、田舎だから出来るよね(*^^*)








いっぱい走って動いた!








幼児センターは、運動会ごっこがあったんだって…







見に行きたかったなぁ…








みんながどんな活躍をしたんだろ?




本当に身体の使い方が上手になりました!




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出来ることが増えたら、楽しいこともいっぱい!!








小さなお友達も、お兄ちゃん達の真似っこ頑張る!








異年齢の子供達の相乗効果!




本当に素晴らしく(*^^*)




私は、そっとサポートしてあげるだけ…




やっと芽が出た!!


嬉しい!!やっと芽が出た!








雑草じゃないよ(笑)








この子!!




さて、収穫できるまで育ってくれるか!お楽しみ!!

雨上がり


朝の巡視(笑)








先日のお休みで、一生懸命草取りした甲斐あり、イキイキとした緑たち!花が咲くのが楽しみなコーナー!








タイムにスペアミントが(笑)でも、どちらも元気に育ってる!








ヤローも咲き始めました!








今年は、キンポウゲがあまり花をつけません・・・天候かなぁ・・・








雨上がりで緑たちはイキイキしてる!




けど、畑の苗たちは寒さで(汗)




今年の夏は冷夏かなぁ・・・野菜の成長が気になるこの頃。太陽さん!待ってるよー!!

しもかわっこ版 新生活スタイル


6月から徐々に活動を再開していますが、新規の受け入れはしていなかったり、時間と曜日も限定、場所も外のみとまだまだ完全ではありませんが、出来る範囲で運動あそびをしています。




マスクははずしても大丈夫?




子供たちだから、密になっちゃっうけど・・・大丈夫?




アルコール消毒は苦手な子で・・・




と、お母さん達も不安がいっぱい。




この半年で分かってきたことが、







1.唾液の飛沫での感染リスクが高いこと




2.密閉、密室、密集での環境下で感染力が上がる




3.ウィルスのついた手で目や鼻、口など顔を触って、粘膜から感染する







この3つをどうにか避ければ、感染リスクはさがるのではないでしょうか。




なので、しもかわっこでの新しいお約束は・・・








運動前と後で、手を洗ってもらう事。アルコール消毒が大丈夫な子供は、用意してあるものをお使いください。




また、共有物は、隙間を見つけては、アルコール消毒をしています。




密になるな!は、子供には難しく。また、五感をフル活動している子供に、他の子どもとコミュニケーションを取るのに、近寄るな!は困難であり、一番大事な発達期に、そこを避けさせる事の、今後の子供たちの「心」の発育が心配で・・・




ので、近くに寄ってるときは、大きな声でしゃべらず、小さな声で飛沫が少ないように・・・




せっかく運動にきているんだもん!離れて大きく動いてね!








久しぶりのスラックラインはやはり人気です!








広い芝生で、どこまでもキャタピラーできるよ!!








7月からは、土曜日だけでなく、木曜日も復活!そして、室内での運動も取り入れていきます(雨天でもできます)




木曜日 16:30~17:30




土曜日 10:30~11:30




スポーツセンターにておまちしています。

メンチカツ


先日、ケータのケータリングに行くと、メンチカツに遭遇!








メンチカツと言えば・・・




私の実家は商店街の一角にあります。今は、商店街とは言えないくらい、お店は閉まっていますが、子供の頃は、おむかえは魚屋、八百屋、お菓子屋、金物屋、並びにはお肉屋、乾物屋、お茶屋、洋品店等・・・にぎやかでした。




学校帰り、お店の前を通ると、「おかえりー」という声がしたり、揚げ物のいい匂いがして、おなかがグーッとなったり(笑)




土曜日は、給食が無いので、家でご飯。お腹を空かせて帰って来ても、お店が忙しくて準備がされていないと、「何か買ってきて」と言われて、2件隣のお肉屋さんへ。メンチカツがあると絶対チョイス!肉汁がじゅわぁっと美味しいんです!他にも、コロッケ、クリームコロッケ、さつまいものコロッケ(これはおやつ!!)、餃子があり、ここの餃子も好きだったなぁ♪




メンチカツが残ると、次の日ケチャップとソースで甘辛く煮たのがお弁当に入っていたりして、これがまたご飯がすすんで美味しいの!!







子供の頃の記憶がよみがえり、嬉しくなったメンチカツ。







そんなん回想してたら、若き男性陣が3名。




いきなり商品の前でじゃんけんが始まる!




「いぇーい!ゴチになります!!今日オレから揚げ!」




「オレ!アスパラ揚げ!」




「今日、これ、アスパラじゃなくてアラスカなんだけど・・・」




(笑)




彼らには、おやつなのか?夜食なのか?(笑)そして、笑いをありがとう!!




なんだかこういうコミュニティーが生まれてていいなぁ♪

マスク寄付BOX


政府から送られてくるマスクが、下川町にも配布されてから、こちらがBOXに入っている事が多くなりました。








ありがとうございます。




こどもにはちょうど良いサイズ(*^^*)




アトピーや、化学繊維過敏症の方等、こちらの方が良いとおっしゃる方々に、寄贈を考えています。




社会福祉協議会が窓口になりお渡します。




コチラ








コモレビ、ばくりっこ、ハピネスにあります。

フェイスシールド


やっと手に入り、使ってみたけど…








眼鏡もナニからなにまで曇る(汗)




プールの曇り止めつけてリベンジです!

父の日


ですー(*^^*)




友達が、遠く離れて暮らす父に会いに行けないからと、こんな企画を企てた!








このために、早朝から並んで、一番乗りを目指したそう!




係の人よりも早くつき(笑)開店準備まで見学(笑)




が、他にライバルはいなかったらしい(笑)




でもその結果…








私が知る限り、2社に掲載されていました!




そして実家の父の目にも止まり、朝から電話があったそうな(*^^*)




「ただ乗るだけでは済まないのが、うちの娘だ」と、言われたそうです(笑)